握力器和腕力器对练习篮球有没有帮助

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-02 15:42 标签：

业余选手, 积分 171, 距离下一级还需 329 积汾

握力器和腕力器哪个锻炼最好有什么区别？

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<br/>腕力器</p><p></p><p>经常看到高手打球时前臂手腕很快速翻腕闪动球就就迅速地飞出去，还发出非常响亮的声音而且看他挥拍的动作却不大，这时如何做到呢<br/><br/>是用上面哪一个力器来训练的呢？哪一个比较好呢</p>

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