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Up》，采访来自英国不同阶层的十四个七岁的小孩子，他们有的来自孤儿院，有的是上层社会的小孩。此后每隔七年，艾普特都会重新采访当年的这些孩子，倾听他们的梦想，畅谈他们的生活。四十九岁知天命，看尽岁月流逝，看穿沧海桑年。本片综合了被访者七岁、十四岁、二十一岁、二十八岁、三十五岁、四十二岁、四十九岁及五十六岁多年的访问精华。 &br&一开始，拍这部片子的本意是揭示不同的阶级对孩子成长的影响，但在这一部纪录片的拍摄过程中，导演也发现自己从开拍时试图映照英国阶级社会状况的社会观察者，演变成一个命运的沉思者。&br&&br&这里，放上刘瑜老师的影评《记得当年草上飞》（节选），当年我就是从这篇影评了解到这部纪录片的，感谢刘瑜老师。&br&&br&&blockquote&但这个纪录片看下来，给人最大的冲击完全不是其政治内涵，而是——请允许我使用这个几乎成了陈词滥调的用语——生命的荒诞。片中的每一个人年少时，无论贫富，都意气风发充满幻想，都相信未来是圣诞老人藏在圣诞树下的那个礼物，会在打开的一刹那令人尖叫欢呼。 &br&&br&但是，圣诞老人始终没有出现。慢慢地，片中的男人开始挨个秃头，女人开始比赛发胖，关键是，他们的眼睛里再也没有了憧憬和幻想。梦想的浓雾散尽之后，裸露出来的是苍莽时间里有去无回的人。 &br&&br&......&br&&br&这样说又似乎不公平。放弃了政治抱负转而热衷园艺的John，在这个过程中变得更柔和；无家可归的Nick在42岁之后竟然成功跻身地方政治，变得更积极。 这样的人性成长也可说是收获？事实上到影片最后，这14个人绝大多数都变得比年轻时更可爱，在时光的雕刻下，凿去狂妄，磨出温润。说到底，谁都终将被扔回时间的海底，在那里与其它鱼虾贝壳一同聆听无边寂静，而在这之前，我们能指望的，大约只是心灵成长，祈祷生的优雅可以抚慰它的渺小。 &/blockquote&&br&二、《浮生一日》&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/722b72eaf355852aac65b42c5e199d5b_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&年轻时，我希望你去看看全世界。&br&一天内，你看见生命的伊始，看见生命的结束。看来自世界各地形形色色的人们，说着不同的语言，有着不同的信仰。看社会底层人民的生活，看生活富足的人们。有人坐在地上用手抓着浇汁凉米饭，有人坐在环境舒适的餐厅吃回转寿司。有人站在高峰仰望天空俯瞰世界，有人穿梭在喧闹肮脏的街道，看市井生活。 &br&就在你发呆的刹那，有多少生命离开，有多少生命降临。世界真是个奇妙的东西。 &br&有一天，我想背上包行走世界，看市井生活，认识不同民族不同信仰的人，学说不同语言。或许某一天我会鼓足勇气登山，跳伞，尝试各种新鲜的东西。 &br&走的地方多了，看的东西多了，会不会就能够更坦然的面对生命的本色，生活的各种，也更加平静的接受这个世界？&br&&br&&br&两位奥斯卡金像级大导演－雷德利·斯科特(Ridley Scott)和凯文·麦克唐纳(Kevin Macdonald)－联同全球最大影片分享网站YouTube破天荒合作，并得全球网民掌镜，在日，以「爱」和「恐惧」为题，集体创作了愈80,000段，共4,500小时的影片。当中影片来自世界各地、人、事，并演绎了不同的人活在这一天，那许多满载悲喜，失落与幸褔的故事：从繁华的大城巿到素被世人遗忘的乡野、从驾名车的富豪到街边的擦鞋童、从寄人篱下的生活到色彩缤纷的狂欢世界，影像情感丰富，极具感染力。&br&这万千来自五大洋&u&七大洲&/u&的创作，经过金像班底的鬼斧神工，如今终于跃上大银幕，让全人类乘着八万多个趣味盎然的镜头，见证这时间囊里的一日人生。&br&&br&&blockquote&&p&《浮生一日》的意境很像京韵大鼓唱段《丑末寅初》（《丑末寅初》又名《三春景》，原本只作为《南阳关》的“帽儿”，后成独立唱段，曲词儿按渔樵耕读的顺序（后面再加不用工作的闺秀和未成年小牧童）描述在丑末寅初这一时辰里的生活景况，像一组平行蒙太奇画面： &br&&/p&&p&“丑末寅初，日转扶桑。我猛抬头，见天上星，星共斗、斗和辰，它是渺渺茫茫、恍恍忽忽、密密匝匝，直冲霄汉，减去了辉煌。一轮明月朝西坠，我听也听不见，在那花鼓谯楼上，梆儿听不见敲，钟儿听不见撞，锣儿听不见筛，这个铃儿听不见晃，那些值更的人儿他沉睡如雷，梦入了黄粱。 &br&&/p&&p&“架上的金鸡不住地连声唱，千门开、万户放，这才惊动了行路之人，急急忙忙、打点着行囊，出离了店房，够奔了前边那一座村庄。 &br&&/p&&p&“渔翁出舱解开缆，拿起了篙，驾起了小航，飘飘摇摇晃里晃当，惊动了那水中的那些鹭鸶、对对的鸳鸯，它是扑扑楞楞两翅儿忙啊，这不飞过了扬子江。 &br&&/p&&p&“打柴的樵夫就把这个高山上，遥望见，云淡淡、雾茫茫，山长着青云、云罩着青松，松藏着古寺、寺里隐着山僧，僧在佛堂上把那木鱼儿敲得响乒乓啊，他是念佛烧香。 &br&&/p&&p&“农夫清晨早下地，拉过了牛套上了犁，一到南洼去耕地，耕的是春种秋收、收仓闭户，奉上那一份钱粮。 &br&&/p&&p&“念书的学生走出了大门外，我只见他，头戴着方巾，身穿着蓝衫，腰系丝绦，足下蹬着云履，怀里抱着书包，一步三摇，脚步儿仓皇，他是走进了书房。 &br&&/p&&p&“绣房的佳人儿要早起，我只见他，面对着菱花，云分两鬓，鬓上戴着鲜花，花枝招展哪，她是俏梳妆。 &br&&/p&&p&“牧牛童儿不住地高声唱，我只见他，头戴着斗笠，身披着蓑衣，下穿水裤，足下蹬着草鞋，腕挎藤鞭倒骑牛背、口横短笛，吹的是自在逍遥，吹出来的那个山歌儿是野调无腔，这不越过了小溪旁。” &/p&&/blockquote&&br&来自豆瓣用户纳兰妙殊，侵删。&br&&br&三、《天地玄黄》&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b7b6efbb2f_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b7b6efbb2f_r.jpg&&&/figure&&br&我们是谁？从哪里来？又将归往何处？&br&这些问题和我们的生存息息相关，但却很少有人能够给出准确的回答。&br&去看看《Baraka》吧，你的心里，或许将出现一个答案。&br&《Baraka》，一个不知所云的符号，一个不属于大众英语语系的单词 。&br&《Baraka》，一个偶然看到，却会必然记住的电影 。&br&《Baraka》，一个承载天地文明，岁月流逝的时光 。&br&Baraka是一个古代伊斯兰苏非派单词，含义是“祝福”。&br&这本身就是在一种虔诚的洗礼，一种心灵上的天人合一，一种神秘却又尊敬的赞歌。 &br&&br&&br&美国纪录片《天地玄黄》外文名《Baraka》导演：罗恩·弗里克。&br&历时14个月，穿越24个国家，导演罗恩·弗里克（Ron Fricke）用镜头向我们展示了大自然能够拥有的最壮阔最绚丽的景致——从远古到现在，从猿猴到人类，从荒无人烟的沙漠到震撼人心的宗教活动现场，从广袤天地带来的感动到婴孩单纯的笑脸给予的幸福，我们会发现，很多时候，我们并不能意识到，这美好的一切正时时刻刻地发生在我们身边。开场用大场景，全景方式呈现了全球各地最为壮丽的大自然的奇迹，从世界屋脊融化的雪水流到得克萨斯的拱石国家公园，从热带雨林随着季风飘向埃及法老的金字塔，用了30分钟左右的篇幅让我经历了阿根廷的瀑布之水冲洗，阿富汗风沙的吹凌，夏威夷火山的炙烤和澳大利亚埃尔斯岩烈日的威灵。内容涵盖了7大洲40多个地区的70多个奇观。&br&&br&&blockquote&这部影片在刚推出时评价极高，被一些疯狂的影评家称为“二十世纪最伟大的纪录片”。几年前甚至有人声称如果被流放到荒岛上，唯一愿意携带的电影就是它。&br&以地球与人类的进化，及人类与环境的关系为题材的纪录片。导演走遍全球二十四国拍摄，全片只有音乐与影像，并无对白，效果绝对震撼。&br&这部电影以地球与人类的进化，及人类与环境的关系为题材，自始至终没有一句对白。面前的景色究竟来自何方，完全靠观众自己揣摩。&br&欣赏并观摩电影，并不仅仅是摄像师的专利，拍摄静态照片的摄影家们，同样可以从中获得许多教益。从摄影家的角度欣赏电影，注重的并不是演员的投入表演，也不是惊心动魄的视觉效果。 那么，摄影师选择电影的基本条件和原因究竟是什么呢？首先，最重要的是用光的角度和环境。其次是场景的选择。为此，我们选择了以下的十部电影，它们的场景令人过目难忘，恨不得身临其境。&br&据称，导演Ron Fricke为了拍摄这部电影，带着三个拍摄小组，花费14个月，走遍了六大洲的24个国家。共耗费四百万美元。对于这部无需支付演员的高额出场费的电影来说，投资是相当可观的。如此高投入的另一个原因是拍摄器材：它使用昂贵的TODD-AQ 70毫米格式。同时，本片的音乐效果极为优秀，为你带来不可多得的视觉和听觉双重震撼。&br&Baraka中的场景，是任何一个摄影师都梦寐以求的。前一分钟你还在为短尾猿那极似人类的脸而浮想联翩，后一分钟就来到了日本积雪的富士山；来不及细味印度恒河边的火葬仪式，又在叙利亚寺庙前徘徊驻足。这是一部值得一看再看的电影，因为其中的内容如此丰富，浮光掠影的浏览根本无法完全吸收。除了风景之外，导演还利用电脑程控技术，拍摄了大量延时镜头，以反映曼哈顿和东京街头的繁忙场景。这固然是动态影片的特点，但是静态照片摄影师能不能考虑使用延时曝光效果来表达一些忙碌的景象呢？&br&随这部电影上市的还有一本精美的画册，详细的记录了电影拍摄的种种有趣的经历。同时附有大量的彩色和黑白照片。&br&如果非要说这部电影有什么不足的话，它的创意和拍摄手法似乎和1983年的一部名为《Koyaanisqatsi》的电影颇为雷同。有意思的是，《Koyaanisqatsi》的导演和摄像也是这位Ron Fricke。&br&正如这部电影颇为怪诞的片名一样，这是一部献给所有懂得，并愿意欣赏视觉艺术的人士的杰作。 &/blockquote&&br&四、《寻找小糖人》&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9c20a728aae67f53f7ccd30_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9c20a728aae67f53f7ccd30_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这部电影是在英语课上看到的，当时唯一的想法就是。&br&怎么会有这么吊诡的故事？&br&Legendary!&br&直到后来才知道，其实这不是什么苦尽甘来的励志故事，毕竟小糖人的隐晦所指是“毒品”，似是恰好暗合了南非那个时代的反叛、迷茫与动荡，潮水褪去，无论是个体的年少轻狂还是社会的剧烈变化，都已成微甘的追忆。&br&&br&寻找小糖人》是瑞典导演Malik Bendjelloul的作品，讲述了美国底特律民谣唱作人罗德里格斯(Rodriguez)的传奇故事。20世纪70年代初，罗德里格斯在发行了两张反响一般的专辑之后便在流行乐坛消失匿迹，但在千里之外的南非，他的歌却影响了一代人。本片讲述的就是两位罗德里格斯的铁杆乐迷寻找他的过程。最终，乐迷经过努力如愿找到罗德里格斯，还把他请到了南非举办了巡回演出。2013年2月&u&奥斯卡奖&/u&中，《寻找小糖人(Searching for Sugar Man)》成功摘得“最佳纪录片奖”。可惜的是，2014年5月，Malik Bendjelloul导演由于饱受忧郁症困扰，在瑞典斯德哥尔摩自杀身亡，当时年仅36岁。&br&&br&&br&&blockquote&不同于以往的纪录片娓娓道来的“纪录”形式，这部片子像一部悬疑电影一样（夸张的说）。不过如果真把这个故事当作剧情片来拍，估计没几个人会相信这个故事。毕竟，这也太曲折了些。 所有的艺术家都是怀才不遇的，片中的主角更是这样。在影片的前半部分，主角被描绘的形象是一个苦逼到不能在苦逼的人，甚至好多人以为他死了。但当他真正出场的那一幕，就是他打开窗子，直面镜头的时候，有些茫然，有些疑惑，脸上满是生活的痕迹。&br&&br&奥斯卡最佳纪录片，一个让人感动的故事，一个堪称传奇的人物，在美国默默无闻，从事着最底层的体力活，但是南非却成为激励一代人的音乐斗士，一个屌丝音乐人的神话，一年能看一部这么动人的电影足矣。作为一部记录片，形式并不是重点，影片的关键在这个传奇音乐人罗德里格斯，一边讲述他的故事，一边放着他的音乐，说实话，他的音乐如果放在改革开放前传到中国同样会红的，因为这种自由的曲风特别能打动向往自由的心。&/blockquote&&br&五、《篮球梦》&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e67fbf54ec_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&412& class=&content_image& width=&412&&&/figure&&br&“教练，我想打篮球，”&br&我们的梦想是如何歇菜的？ &br&在很小的时候都有梦想，可能梦想不着边际，科学家啊将军啊，但至少，那里寄托着最纯粹而美好的希望。&br&长大了，懂得多了，梦想便被现实吞噬，越来越远了。&br&而今，你们在哪里呢？&br&&br&导演是Steve James。&br&此片花费六年时间拍摄，讲述两个来自芝加哥贫民区的黑人少年追逐篮球梦的过程。他们具有非凡的篮球才能，却只能在街头篮球赛中大展身手。直到被一名星探发现，他们的人生才似乎有了转机，但其中的一人却还是因为膝伤而毁灭了多年梦想，另一个则进了大学离梦想靠近。除了是一部成功的运动纪录片外，本片还探讨了美国根深蒂固的种族问题，向人们展示了年轻的黑人为生存而奋斗的艰苦。本片获得了包括了国际纪录片联合会大奖在内的12项大奖。&br&&br&&blockquote&当年这部影片在美国放映时广受好评，评论家也称它为“完全的令人目不暇接”和“具有超强的震撼力”，已经“让人无法忘记”。&br&一部拒绝奥斯卡的最佳影片&br&芝家哥影评人协会最佳电影&br&荣货奥斯卡最佳影片剪辑提名&br&篮球梦──追逐打进NBA的大梦&br&对亚瑟和威廉而言，打球,是他们逃离芝加哥街头险恶的唯一途径。和千千万万个黑人男孩一样,他们梦想有朝一日能成为NBA的明星球员。《篮球梦》原是一部纪录片,追踪报导这五载这两位年轻人在篮球场上力争上游的过程，全美影评人一至赞誉为有史以来最好的一部纪录片。&br&美国专业体育杂志《Sports Illustrate》甄选出的影史上十部最伟大体育电影：名列第三位。&/blockquote&&br&好的，我又来了，自己挖的坑，哭着也要填完。&br&&br&六、《好死不如赖活着》&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/10d049b407cde9ff5882dd7_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/10d049b407cde9ff5882dd7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&关于这部片子，我能告诉你的，不外乎为一个悲剧性的家庭故事。&br&这样的故事，在当时的河南省上蔡县芦岗乡文楼村艾滋病“重灾区”，几乎每天都在上演。&br&那些天，在死亡阴影笼罩下，人们每天都在告别，习以为常街头同时出殡的队伍，此起彼伏的哭泣声；而在四周惴惴不可终日的恐慌中，五人就有四个都是艾滋病病毒携带者，被死神扼住咽喉的一家人，面对可以预见的死期，他们将该如何存活？ &br&&br&本部纪录片直击“艾滋病”这个敏感而恐怖的话题，以跟踪拍摄被感染的马深义一家为整条线索，赤裸裸的向我们诉说着，这个家庭面对生死的生活原态和他们的心路。上世纪90年代，在河南省南部的一些乡村中，很多村民在卖血脱贫的鼓惑中，因为卖血感染了艾滋病。马深义一家就住在文楼村。一家五口，除了大女儿马宁宁以外，整个家庭都是艾滋病的受害者。纪录片从2001年的春末夏初开始，历经盛夏、深秋、严冬，一直到春节，讲述艾滋病带给整个家庭的这场灾难。 &br&本片荣获2003年圣丹斯电影节世界纪录片提名、2003年阿姆斯特丹纪录片电影节最高竞赛单元提名、2004年美国广播电视文化成就奖和2004年英国国家最佳纪录片奖。&br&&br&&br&&blockquote&发现这个片子纯属偶然，当时我本来是想下载那部获得奥斯卡奖的纪录片《颖州的孩子》，结果却找到了《好死不如赖活着》，而后者带来的震憾远胜过前者。第一次如此近距离地感受死亡，尽管我只是一个旁观者。片子没有什么技巧，最大的特色是真实。没有故事，没有情节，没有背景音乐，只有马深义一家的日常生活。拍摄者和被摄者朝夕相处，面对面的交流，历经盛夏、深秋、严冬，见证了雷妹从发病到去世的全过程，真实记录了艾滋病带给一个家庭的巨大痛苦和恐惧。也许只有在死亡面前，人才会明白生命的可贵。当死亡一天天临近，生命也就越发的沉重，直到无法承受。&br&&/blockquote&&br&&br&七、《提提卡失序记事》&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fbb44f273a230cef44819_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&363& class=&content_image& width=&363&&&/figure&&br&你肯定会觉得自己是个正常的人。&br&但你是否知道，这个世界上，还有一群人挣扎在自我的世界里。&br&他们被视为异类，被旁观，被治疗。&br&我想你应该看看他们。&br&&br&1967年拍得美国纪实片，片长84分钟，提提卡蠢事 Titicut Follies ，还被翻成《提提卡失序记事》《蒂蒂喀特轻松歌舞剧》 &br&这部精神病监狱实录，公开放映之前必须获得狱方主管的批准，因为暴露出太多的阴暗面而通不过狱方的审查。&br&记录了精神病人倍受误解和虐待的可怕时期。导演用手提摄象机营造了亲临地狱的感觉，眼睁睁的看着自己的同类仅是由于别人的误解或自身精神问题而完全丧失做人的基本权利。&br&&br&&blockquote&当几位纪录片导演被问及- 你心目中最伟大的纪录片是？&br&尼克·布鲁姆菲尔德：“也许是弗瑞德·怀斯曼的[提提卡失序记事](Titicut Follies，1967)，影片是在一所精神病院拍的，拍得既有趣又恐怖。这不是一部我会时常翻出来温习的影片，但它确实非常惊人。”&br&索菲·菲尼斯(Sophie Fiennes，[胡佛街复兴]导演)：“[提提卡失序记事]，假如这是一部故事片，恐怕导演和编剧都会被逮捕。影片刚开始被禁，但真相是封锁不住的。怀斯曼无所畏惧的勇气叫人钦佩。多亏了他的影片，我们才看到我们每个人都可能变得极端冷酷和残暴。”&/blockquote&&br&八、《在世界尽头相遇》&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/4fdceaa1cfa8c_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&410& class=&content_image& width=&410&&&/figure&&br&&br&去南极本来就是一件浪漫的事。&br&而Encounters at the End of the World给了我一个不一样的南极。 &br&Herzog的南极向我们献出他对科学世界的人文思考。&br&人与自然，人与科技，科技与自然，关系是那么微妙。&br&人借助科技将自然变成人的自然，然而自然的威力却能将一切轻易抹去，包括改变了它的人。也许下一个冰河世纪后，人类将不复存在，而这片冰雪的世界，还将以它的方式存在下去。&br&&br&这部纪录片的编剧、导演和旁白均由沃纳·赫尔佐格（Werner Herzog）来担当，记录了他与剧组前往南极洲拍摄当地生物、居民以及独特地理风貌的历程。这部纪录片并不是一部关于南极著名的企鹅的影片，而是去探索南极的人类生活，以及壮丽神奇的南极洲美景。他们前往由美国国家科学 基金会南极计划部门运作的南极洲最大的科学研究中心——位于罗斯岛的麦克默多站进行拍摄，在当地采访了一些在作业、后勤、IT和维护等方面提供支援的成员后，他们陆续前往海豹基地、潜水营地等南极洲人类扎营的地点，沿途遇到很多有意思的人，做了很多包括细胞生物学家塞缪尔·宝泽（Samuel Bowser）、动物学家占·保罗斯基（Jan Pawlowski）、企鹅研究学者大卫·安利（David Ainley）等在内的简短访谈。在某种程度上，他们拍摄探索的并不在于展现科研领域，而在向大众揭示一种独特的生命体验。 &br&本片提名2009年第81届奥斯卡最佳纪录片奖。&br&&br&&blockquote&&p&Herzog似乎毫不在意BBC等常常呈现的极地风光，什么高大的冰山，肥胖的帝企鹅，光怪陆离的极光等，统统在这里看不到。Herzog呈现给我们的南极，是一个被打上了深刻人类烙印的南极。我们从他的镜头中看到的，是一个到处是烂泥坑的大工地似的南极大本营，人们住在集装箱一样的房子里。到达南极的人要做的第一件事不是观赏美丽的风景，而是学习如何极地求生。七八个人戴着塑料桶（模拟极地黑夜或暴风雪时的感观效果）拴在同一条绳子上一步一滑地朝着完全错误的方向走去，这个训练直观地说明了南极生存条件之恶劣，而人在这样的条件下，又是如何vulnerable。 &br&&br&Herzog关注的永远是人，是在南极的冰天雪地里为各种原因长年驻守的人。这里的每一扇门后面，都有一个不同凡响的故事。在这儿，银行家开大巴，哲学家开挖土机，博士生种蔬菜，生物学家开摇滚音乐会。这个殊彩纷呈的人群还包括了一些堪称异类的人物，比如那个女旅游家，曾乘垃圾车长途旅行，在沙漠里断了水，每日饮两小杯水为生。她的脸皱纹密布，访谈时她在涂一张油画，血红的船头，刺向上方。 &/p&&/blockquote&&br&&br&好的，纪录片们暂时告一段落，接下来是私货环节。&br&安利电影真是一件很麻烦的事情，&br&先推荐一下最近刚看的吧。&br&&br&《小森林》&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2edbc3b463eca3ea580b105b2a0581ed_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2edbc3b463eca3ea580b105b2a0581ed_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/df2817a73_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/df2817a73_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&blockquote&春夏秋冬，从不依靠、从不寻找，她在寂静和努力中，慢慢重塑了自己的生活和意义、期盼母亲的来信、善待邻家的缘分，在被“抛弃”和被遗落，她静静落下自己的种子，安静自然地承续自然的生存规律和方式，成长为一株坚强又闪亮的山中花蕾。市子很少柔软，没有矫情，坚强得像一棵树，在寂静的山林中，听风而生，饮雨而活，安排着自我生息，盼望着远方母亲的消息。 &/blockquote&&br&其实我一向对桥本妹子不感冒，可看完了小森林之后，我几乎爱上了她。&br&&br&像市子这样独立，坚强，温柔的姑娘，我最喜欢啦~&br&&br&&p&（桥本爱 × 村妹纸 × 天然呆 × 心独白 × 野食谱 × 闲生活 × 农家乐 + 万变云 + 清爽风 + 绿油油 + 湿淋淋 + 小动物）/ 无剧情 = 抗抑郁特效治愈片 &/p&&p&小森，品尝自然，或者用最简单的方法烹调自然的饮食，是一种平实原始的生活方式。 &br&每个时节有每个时节的劳作，然后去品味时令蔬菜和肉类，才能尝到最真实的风味，接着用一年的光阴去期待。 &br&恬静自然，返璞归真，朴素真实，有美景和美食的电影。&br&&/p&&blockquote&&p&小森， &br&是山腰浓浓的雾气， &br&是夜晚滴答的雨水， &br&是早晨冰凉的薄霜， &br&是门前皑皑的白雪； &br&&br&小森， &br&是井边的蛙声， &br&是树上的蝉歌， &br&是窗棂的振翅， &br&是田间的鸟鸣； &br&&/p&&p&小森， &br&是郁郁葱葱的树林， &br&是潺潺流淌的溪水， &br&是滚滚而去的麦浪， &br&是铺满落叶的山路； &br&&br&小森， &/p&&p&是酸甜红透的番茄， &br&是咧嘴大笑的板栗， &br&是香甜细腻的鳟鱼， &br&是肥美可口的鸭肉； &br&&br&&/p&&/blockquote&&br&咦，这边有一个坑还没有填。&br&今天就再加几个吧。&br&因为好多著名的电影其他答案都已经提到了，所以还是上私货。&br&&br&&br&&br&《哪啊哪啊神去村》&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b112bbdcc16c5f9efd84367_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b112bbdcc16c5f9efd84367_r.jpg&&&/figure&&br&&br&之前看到这部电影的片名时，我以为是“啊啊啊啊神去村”......还在想，这个电影真是活力十足，请原谅我瞎（笑）。&br&电影讲的是一个日本知识青年上山下乡，接受贫下中农再教育的故事。（笑）&br&&p&超暖人心的森林系，简单质朴纯真活泼可爱。&/p&&p&大自然与乡村日常的点点滴滴，淳朴人性里的细细闪光，给呆板冰冷的城市生活的暖心一击。 &/p&&p&因为考大学失败，刚刚告别高中时代的都市青年平野勇气（染谷将太 饰）站在人生的十字路口。他偶然被林业培训生宣传材料上的美丽女孩所吸引，于是脑瓜一热来到三重县一个连手机信号都没有的偏僻小山村接受为期一年的林业培训课程。一开始他吊儿郎当，毫无干劲儿，因此饱受前辈饭田与喜（伊藤英明 饰）的斥责。正当勇气准备逃离之际，与封面美女石井直纪（长泽雅美 饰）不期而遇让他鬼使神差地又回到宿舍。前期培训结束，勇气随着饭田前辈来到神去村，跟随师父（光石研 饰）开始实地修行与学习。严苛的环境打磨着这个都市青年的骄傲和浮躁，不知不觉中他已成长为足以独当一面的优秀伐木工…… &br&本片根据三浦紫苑的同名原作改编。&/p&&blockquote&&p&比起《哪啊哪啊神去村》，香港人把这部电影译为《恋上春树》，无疑是更符合信达雅的标准。而在大多时候，港译总是走的剧透和噱头路线，实在令人不敢恭维。 &br&&/p&&p&这种青春、励志、热血和半治愈类型的电影，也是平成年代日本电影的一大特色。从1989年周防正行《五个光头的少年》到《五个相扑的少年》，中间泷田洋二郎《入殓师》超越巅峰，到2013年石井裕也《编舟记》，从一群人到一个人，从愣头青到内向男，影片讲的其实都是一回事：主人公克服重重困难，用一年或一辈子的时间，专注于某项不起眼的、与现代社会脱节的工作职业——从当和尚、相扑手、入殓师到编字典。矢口史靖也是其中一员，从《五个扑水的少年》、《摇摆少女》到《快乐飞行》，他乐衷于讲述新手被踩，菜鸟初飞。看似千篇一律，实际上总有新意，回味无穷。这回的《恋上春树》，正是励志喜剧的又一佳作。 &br&&/p&&/blockquote&哦对，说起《入殓师》，也是一部很好的《文艺片》，大家应该都听过的很多，所以就不详细介绍了。&br&《编舟记》还没有看过，豆瓣评分8.5应该不会太差。&br&&br&&br&《金氏漂流记》&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/de907ed8f9fb92d42de22deb7c290401_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&420& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&br&这一部，我记得很清楚，高中的一天，中午回家看到了电视里在放这部电影，过程中一直在哈哈哈哈，啧啧啧啧，结果喜闻乐见的下午迟到了，被老师骂了一通。&br&这是一个衰男和一个宅女的爱情故事。&br&这是炸酱面爱好者的福音。&br&这是一个苦逼而又欢乐的都市童话。&br&这是一个有关孤独与生存的故事。&br&&br&金盛瑾（郑在泳 饰）因公司重组而失去了工作，同时债台高筑，妻子也离他而去，对人生彻底失望的金盛瑾爬上了汉江的大桥，纵身一跃…… 然而金盛瑾醒转过来之后，发现自己漂流到了汉江的江心小岛上，短暂的脱身努力失败后，金盛瑾在城市的边缘陷入了鲁宾孙一般的境地，回想起现代生活的局促忙碌，金盛瑾放弃了自杀的念头，开始依靠小岛上的各种废品过起了化外人生。与此同时，在城市高楼中，一位有自闭症的金小姐（郑丽媛 饰）恰巧用相机目睹了金盛瑾自杀的情形，这个一年中只在演习时窥探大街的女孩生活中自此闯入了一个外星人般的都市鲁宾孙。金小姐在夜晚时分进入对她来说危机四伏的街道，以便给金先生送出自己的信号，而金盛瑾则用沙滩上的大字来回应，这对儿奇妙的笔友慢慢维系着这份情谊，但是在纷乱的都市中，这段关系会走向何方呢？&br&&br&&blockquote&也曾想过一人一座城。一人一片岛。 &br&鲁宾逊漂流记有些复杂。这个漂流记很离谱，却又真实。 &br&上帝给你一个缓冲的机会。远离一阵喧嚣，远离永远需要不停的挣扎， &br&赐你一片桃源，你有什么话好说。 &br&搜寻所有的残留物，原来也是这么有意思。 &br&生存本能在体内蠢蠢欲动。 &br&然而现实却又是，这片岛却还保持着与城的联系。 &br&所以，也必须要继续挣扎。 &br&可是那些挣扎永远没有这片岛曾赐你的挣扎来的强烈。 &br&所以，连三年不爱见光的她也因为你重新面对这个她依赖的星球。 &br&现实与童话的不断交叉碰撞，就会有那名为爱的火花。 &/blockquote&&br&有空再更，谢谢点赞与评论的旁友。
这个问题已有很多优质答案，不知道我的答案还能不能被看到。 想分享一些优秀的纪录片，年轻的时候看看，对三观大有裨益。 在此与你共勉。 哦，当然里面会加一些私货，那么多答案居然都没提到我最喜欢的电影，不开心。 一、《人生七年》 为什么将这系列的纪…
&p&既然一般人不知道，那么知道的人就不一般。
&b&为什么不直接和这些不一般的人直接请教呢？&/b&&/p&&p&&b&本答案经历过两次大更新后篇幅较长，如不能一次读完的话可以先赞+收藏，等时间允许了再续读。&/b&&/p&&p&拿我自己来说的话，我&b&之所以能在和别人同样的20岁时做了比大多数同龄人更多更有趣的事情就是因为我会不断地和这些不一般的人请教，非常虚心的请教&/b&，虚心到你根本就不相信我这种装逼贩子能那么认真的一字一句的去听他所说的每一句话、去一直的刨根问题。&/p&&p&只要我在某个地方或者某个人身上发现了一些我想要了解的内容，我就会&b&在先与他关系熟悉起来的前提&/b&下直接和这些大神们请教。&/p&&p&看本答案正文之前，一定要记住下面这句话：&/p&&p&&b&【大神之所以是大神，就是因为他们愿意分享。&/b&
牛逼但不愿分享的人顶多算作高手，境界达不到大神的级别。
&b&大神更愿意去帮助他人，高手更愿意自己玩。&/b&
这是境界问题，无关对错。】&/p&&p&&b&请教是有两个先决条件的：&/b& &b&1.大神把你当朋友，愿意坦诚相待。
2.要知道分寸，问问题不是直接问你想要知道的，而是去引导对方来给你说你想了解的内容。&/b&&/p&&p&比如，我的一个朋友很神奇，他平时LOL打的很多很疯狂，但是在&b&期末考试前只要突击2周，那么这学期的科目就都不会挂甚至其中一半能达到4.0GPA的水平。&/b&
对于我的这个朋友，我一开始是单纯的膜拜，盲目的膜拜，我会经常和他说“&b&你这个技能好牛逼，期末看看就直接吊打很多平时学习还算努力的人了，真羡慕你”&/b&&/p&&p&后来有一天我就突然很好奇他是怎么做到的，于是就去详细的问了他，想要了解他到底是怎么做到的。
一般人的话可能会问&b&“你到底是怎么做到的？”&/b&
那么这个时候你得到的答复往往是&b&“没什么啊，就考前看看书”&/b& &b&然而这个答案对你并没有任何帮助。&/b&&/p&&p&&b&而我们的对话时这样的：&/b& &b&我：“对了，我特别好奇你到底是怎么做到考前突击2周就成绩那么好的，你都看些什么书啊？”&/b&
他：“就教科书”&/p&&p&&b&我：“那是教科书的哪一部分呢？习题为主还是公式讲解为主？”&/b&
他：“当然是习题为主，考试里面很多题都是习题演变的”&/p&&p&&b&我：“原来是这样，那具体会看哪些部分呢？会针对性的看吧？”&/b&
他：“那肯定，每一章考的比例是多少、每一章考到哪老师大概都会和你说”&/p&&p&&b&我：“是吗？我怎么不知道，老师什么时候说的啊？’&/b&
他：“老师在课上肯定只说每个章节考的比例，具体考到哪你要私下去问”&/p&&p&&b&我：“原来还有这种套路，那我去问的话是怎么问呢？怎么联系老师然后怎么去问呢？”&/b&
他：“这多简单，邮件联系或者电话联系都行，和老师约一个时间老师一般都会告诉你什么时候有空然后你去办公室找他就行”&/p&&p&&b&我：“还是你会玩，我之前都不知道这个套路。那我到时候怎么去问老师呢？开门见山还是隐晦一些？”&/b&
他：“你肯定不能直接问，你要先问几道题假装你很努力的样子，然后顺口问一句，一般老师都会告诉你”&/p&&p&&b&我：“原来是这样。那我到时候需不需要感谢老师一些请老师吃饭什么的？”&/b&
他：“这没必要，老师都不缺你这顿饭，老师给你讲是因为看你努力才乐意给你讲，所以一定要表现出很认真的样子。”&/p&&p&&b&我：“好的，明白了。那就是我先去找老师请教一下重点考的内容，然后去看这些章节里面的习题，把习题都过一遍是吧？“&/b&
他：“对”&/p&&p&&b&我：“但是这样的话应该考不到你那么高的分吧？你是怎么考的那么高啊，我这么搞完估计也就是及格线刚过”&/b&
他：“你不能光和老师问重点，还要和学霸问重点，你去和学霸请教一下，他会给你具体分析考试的重点大概都要怎么考，和学霸好好问问”
（这里的学霸是特指一位我们共同的同学）&/p&&p&&b&我：“好的，谢谢了。”&/b&
他：“不用谢”
&b&我：“对了，你去吃晚饭不？”&/b&
他：“恩，打算去”
&b&我：“那一起吧，我发现这边有一家烤鸭不错”&/b&
然后我就请他吃烤鸭了，我也顺利掌握了考前突击这项技能。&/p&&p&你可以看到，我为了真正获取到这个技能我问了很多具体的问题，而不是问了一个很概括的问题。
&b&大多数时候如果你是和别人请教，那么你就要把你的问题给细化，因为给你讲解的人是不可能知道你到底需要知道些什么的&/b&，所以你一定要细化你的问题然后把这些问题都和他一一请教一下。&/p&&p&&b&那么，别人为什么要回答你这么多问题呢？别人又为什么要给你很详细的讲呢？&/b&
这个的核心就在于我一开始说的，这一切是建立在&b&我和他先熟悉起来了的基础上&/b&。
同时，和别人请教问题的时候&b&一定要给那个给你认真讲解的人足够的肯定和足够的尊重&/b&，所谓肯定就是要&b&让他知道在你眼里他是大神&/b&，所谓尊重就是你不是一味地来问问题&b&你也会为他提供你的价值。&/b&&/p&&p&所以，&b&想要获取到这些一般人不知道的知识或者技能的话，那就先学会和拥有这些知识和技能的大神们搞好关系吧。&/b&&/p&&br&&p&我们之前说了如何获取到一般人不知道的知识或者技能，但是我们要清楚我们获取这些知识或技能的&b&目的&/b&。
一般来说，&b&我们获取这些知识和技能是为了——用。&/b&
那么其实很多时候，我们&b&并不需要真真正正的去完全获取到这些知识&/b&，而是和拥有这些知识的人去打好关系，然后让他能够&b&在我们需要意见或者帮助的时候愿意提出一些意见&/b&。&/p&&p&那么其实我们做事情的时候也是一样，就比如在这个浮躁的时代，我们会经常说出这么一句话&b&“你不用告诉我为什么，就告诉我怎么做就行了”&/b&
这其实使我们的心里话，但是如果你这么和别人说，别人肯定就不乐意了。&/p&&p&&b&那么我们要如何通过和大神请教来掌握一项技能，而不是掌握一些基础常识或者历史呢？&/b&
就拿拍照来举例子吧，很多人和拍照的大神请教如何去拍出大长腿的时候他们的对话时这样的：
小白：”大神，我要怎么拍出大长腿呢？“
大神：“这主要看你的构图了”
小白：“那我怎么去正确的构图拍出大长腿呢？”
大神：“这得分情况，不能一概而论”
小白：“那你给我讲讲呗”
大神：“好吧，首先构图这个东西我们有很多的方法，比如：九宫、十字、三角、三分、A字、S字、V字、C型、O型、W型还有对角线构图等等。这个说起来比较抽象复杂，我大概给你画一下吧，他们分别是这种感觉....（画了5分钟）然后我们构图的原因是为了让画面有一种美感。你说了我们要拍出大长腿的话其实就可以拆分成两个步骤：1.让画面构图美。2.突出长腿。构图美的话我们之前已经讲过了，那如果是想突出长腿的话我们有很多的方法。你想想怎么样才会让别人觉得腿长？其实很简单，就是让别人看着感觉我们是在舒展的。那想要看起来舒展的话方法有很多，就拿我们要拍的人的姿势来说，可以分为：站着、靠着、坐着、躺着等等....blablabla（以下省略2000字）
&b&小白：“说了这么多，道理我都懂，那么我究竟该怎么做呢？”&/b& &b&大神：“我说的这么详细了你还不明白？”&/b& &b&小白：“...”&/b&&/p&&p&我相信大家肯定遇到过类似的情况，&b&大神很认真的给你从基础知识讲起，但是你却完全不知道该怎么操作。&/b&
这个时候你可能会怪大神没讲到重点，但&b&实际上大神讲的每一句话都是重点，只不过你不关心罢了。&/b&
所以我们要学会在谈话的过程中去&b&引导对方&/b&，&b&让对方去讲解我们所关心的内容&/b&，拿同样的事情来举例子，我和大神请教如何去拍出大长腿。
那么我们这里就要&b&有意识的去引导大神来给我们讲实用技巧而不是那些基础原理。&/b&&/p&&p&&b&我：”诶（ei二声）对了，问你个事儿。我最近给女朋友拍照老被骂，因为拍不出大长腿的感觉，你能不能帮我看看然后教教我？“&/b&
（边说边掏出手机打开相册找照片）
大神：“可以”&/p&&br&&p&&b&我：“你看，这就是我拍的，我总感觉有点别扭，问题出在哪里呢？”&/b&
大神：“恩，你这个照片问题还是比较多的“&/p&&p&&b&我：“那问题大概在哪里呢？是构图还是角度还是距离还是什么别的地方？”&/b&
大神：“构图和角度都有些问题“&/p&&p&&b&我：“好的，那么构图方面的话这张照片的话要怎么改比较合适呢？”&/b&
大神：“你要让你女朋友的脚贴画面下沿然后脑袋上面留出画面30%左右的空隙，这样看着比较自然，然后让她站在竖着的三等分线附近”&/p&&p&&b&我：“好的，我回去试一下，那么角度和姿势这两个方面的话要怎么改比较合适呢？”&/b&
大神：“角度的话你把手机高度尽量放在她肚脐平行的地方，然后网上拍。姿势的话尽量让她不要直愣愣的站在那里，而是让两腿在画面中有交叉”&/p&&p&&b&我：“好的，但是交叉是指？”&/b&
大神：“你可以让她一条腿直着一条腿弯曲着站立，会好很多”&/p&&p&&b&我：“明白了，拍照这方面的还是要请教你啊，老司机果然不一样，一点就通”&/b&
大神：“毕竟是靠这个吃饭的”
&b&我：“对了，你平时接cos这种的吗？就是后期做的比较累的那种”&/b&
大神：“偶尔接，这样的不多”
&b&我：“这样啊，我有个朋友最近打算玩玩cosplay，想找一个靠谱的摄影师，我觉得摄影这方面还是你最靠谱，要不介绍你们认识一下？长得挺漂亮家庭条件也好，我感觉是你的菜”&/b&
大神：“还是你懂我”
（大神边说边嘴角轻微上扬，然后发出了“嘿~嘿~嘿~&的笑声）&/p&&br&&p&&b&于是，我又在给他介绍了一个拍cos的活儿的同时get到了拍出大长腿的技能。&/b&&/p&&br&&p&&b&更新一个关于我如何通过倒卖扑克牌赚了几千块的故事吧。&/b& &/p&&p&&b&（之所以说扑克是因为这个行业比较奇葩，一般人想不到，我也是通过和别人聊天才get到这个技能的）
&/b&注：我倒卖的不是2块一副的姚记，而是诸多&b&世界顶级的限量扑克牌。&/b&&/p&&p&比如：我在开始做二手奢侈品之前囤了一些天梯扑克（&b&Jerry's Nugget&/b& ），当时我囤的价格是2100一副囤了2蓝2红共4副，我卖出的价格是2700一副，现在的价格是一副。&/p&&p&现在的价格是这样的：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5d6d7fea7f4a27a5c92857_b.jpg& data-rawwidth=&910& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5d6d7fea7f4a27a5c92857_r.jpg&&&/figure&&br&&p&当时还囤了很多其他的现在很难买到的扑克牌，基本都升值了20%到50%，&b&过两千赞的话我会写出来我是怎么发现扑克牌中的商机的。&/b&&/p&&p&【&b&关于扑克牌、正版游戏王卡这类的东西都是属于“内行看门道，外行看热闹”&/b&的，评论里面有人说为什么不去做个假的卖。如果假的能做出和真的一样的手感，那么假的肯定就流行起来了，也没人会去买真的。&b&手感真假一抹便知。这就像翻新的iphone和全新的iphone，外行可能分辨不出来，内行的把玩一下连个电脑一下子就能分辨出来了。&/b&】&/p&&p&&b&顺便安利一下我的另一个三观很有趣的回答：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么毕业三四年之后，同学之间的差距会这么大？ - NiSS267 的回答&/a&&/b&&/p&&br&&p&&b&我们一提到扑克牌，你的脑海中浮现的肯定是这些：&/b&&/p&&p&姚记扑克&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a46b40eb2db531f564a7cb_b.jpg& data-rawwidth=&232& data-rawheight=&179& class=&content_image& width=&232&&&/figure&&br&&p&斗地主&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e_b.jpg& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&扎金花&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/efea48fa715e68c98840abfccb5819d4_b.jpg& data-rawwidth=&555& data-rawheight=&297& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&555& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/efea48fa715e68c98840abfccb5819d4_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&有些人会想到一些更具体的人，比如：&/b&&/p&&p&X战警中的牌王&/p&&p&（我在X战警里面最喜欢的就是牌王GAMBIT，可惜电影里面几乎没有他）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/6fb165bf7ed1b_b.jpg& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6fb165bf7ed1b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&LOL中的卡牌大师&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f8bdb17cf70ccbf4bfe8_b.jpg& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f8bdb17cf70ccbf4bfe8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&魔术师——刘谦&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3beb93d388b24dabd2b34148_b.jpg& data-rawwidth=&369& data-rawheight=&458& class=&content_image& width=&369&&&/figure&&br&&p&那么，我们今天所说的内容——扑克牌，其实和刘谦的身份有很大关系。
&b&因为，我们要说的是魔术师和花切大师们用到的扑克牌，而不是一般的扑克牌。&/b&&/p&&br&&p&&b&我们用扑克牌不是来斗地主，而是来做一些很酷的事，比如：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/26ffaf61ebf1aa635eb7eed_b.jpg& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/26ffaf61ebf1aa635eb7eed_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/747fbe85eed52ec9b68fd4_b.jpg& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/747fbe85eed52ec9b68fd4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f4ed8b71ac6f41ed8e9439_b.jpg& data-rawwidth=&571& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&571& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f4ed8b71ac6f41ed8e9439_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b56ecbb7f_b.jpg& data-rawwidth=&566& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&566& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b56ecbb7f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&如果你感兴趣，可以直接看这个视频里面的演示：&/b& &a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNDQzOTUwOTY4.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&超帅的花切—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&http://r2.ykimg.com/E7DD316A0A95& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&超帅的花切—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNDQzOTUwOTY4.html?from=s1.8-1-1.2&/span&
既然我们是要用扑克来做这些很酷的动作，那么&b&扑克牌的手感对我们来说可以算是至关重要的&/b&。
扑克牌的话在我眼中可以分为几个档次：&/p&&p&&b&第一阶：练习牌（主打手感和性价比）&/b&&/p&&br&&p&&b&第二阶：好看的牌（主打外观和手感）&/b&&/p&&br&&p&&b&第三阶：收藏牌（主打手感和收藏价值）&/b&&/p&&p&&b&第一阶：练习牌往往是变魔术的人和花切入门的人比较喜欢用的牌。&/b&&/p&&p&比如我们最常见的普通单车：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e9f689c69fc5b416_b.jpg& data-rawwidth=&906& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&906& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e9f689c69fc5b416_r.jpg&&&/figure&&p&这东西相当于美国的姚记，2美金一副。&/p&&p&第二阶：好看的牌里面分为好看但是手感糟糕的，比如：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3cbec8c6a9c87d093c910_b.jpg& data-rawwidth=&2160& data-rawheight=&1215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2160& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3cbec8c6a9c87d093c910_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dcb5b52e6004_b.jpg& data-rawwidth=&2160& data-rawheight=&1215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2160& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dcb5b52e6004_r.jpg&&&/figure&&p&他们的每一张上面的图案都不同，价格也在50以内，好看是好看但是手感并不怎么样。&/p&&p&&b&还有一些好看而且手感也不错的，比如经典的黑老虎：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bae418aea24_b.jpg& data-rawwidth=&494& data-rawheight=&278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&494& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bae418aea24_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&第三阶：收藏牌是主打收藏价值和手感的，他们要么是有很大的名声并且限量导致了收藏价值很高，要么是手感极佳导致了收藏价值很高，比如：&/b&&/p&&p&初代黑幽灵：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/aaddb0c9e432a6fa860d7e9d_b.jpg& data-rawwidth=&911& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&911& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/aaddb0c9e432a6fa860d7e9d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&天梯：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5d6d7fea7f4a27a5c92857_b.jpg& data-rawwidth=&910& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5d6d7fea7f4a27a5c92857_r.jpg&&&/figure&&p&还有DD初代烟与镜之类的很多收藏级别的牌。&/p&&p&&b&如果是做扑克牌的话那么第一阶的练习牌和第三阶的收藏牌的升值空间是最大的&/b&，而第二阶的好看的牌升值与否主要看的是他到底被不被大众接受。&/p&&p&&b&先说第一阶的练习牌，升值的主要是那些性价比很高而且手感比较好的&/b&，比如：&/p&&p&&b&rummy和solitire&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/79b09da356cfaa47af08fd_b.jpg& data-rawwidth=&2160& data-rawheight=&1215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2160& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/79b09da356cfaa47af08fd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&我买的时候是20左右一副，现在的价格呢...你们感受一下&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/42dba03d66d368d723de134_b.jpg& data-rawwidth=&914& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&914& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/42dba03d66d368d723de134_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cce1e1a4f172aea39a796f85a621c18e_b.jpg& data-rawwidth=&925& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&925& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cce1e1a4f172aea39a796f85a621c18e_r.jpg&&&/figure&&p&&b&（你们可能会看到这个交易成功的数量不多，但是我想告诉你扑克牌交易主要是线下交易，而且主要是线下牌友圈之前的交易，这个数量是很庞大的，很少有人会上网买。）&/b&&/p&&p&&b&直接涨了一倍多。&/b&
而且这种练习牌我们这些玩牌的人基本上都是一条一条囤的（因为牌其实废的很快，这只有玩牌的人才会明白，手感用着用着就会下降很多）
而那些卖牌的人则是几十条几十条囤的，利润可想而知。
就算只卖200副也都有（60-20）*200=8000元的纯利润。&/p&&p&&b&第二阶的好看的牌主要是那些特别又有趣的牌升值比较多。比如：&/b&&/p&&p&&b&绿色单车和粉色单车，我买的时候也是20左右&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e51c5dc9abca40d20499_b.jpg& data-rawwidth=&2160& data-rawheight=&1215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2160& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e51c5dc9abca40d20499_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&而现在的价格是：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/99fd3b9b1ceddcf76de92_b.jpg& data-rawwidth=&917& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&917& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/99fd3b9b1ceddcf76de92_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/de4cdaca50e3d594_b.jpg& data-rawwidth=&916& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&916& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/de4cdaca50e3d594_r.jpg&&&/figure&&br&&p&照样涨了一倍多。&/p&&p&&b&第三阶最出名最好卖的就是天梯了，只要你有几幅天梯，那么在这个圈子里你就是大家觉得很牛逼的人。&/b&&/p&&p&我当时2100一副囤了2蓝2红共4副，我在线下卖出的价格是2700一副，现在的价格是一副。而且这牌是出了名的你有钱买不到，我的牌是被两个人买走的，他们两个人一个在买了之后非常感谢我，另一个直接请我吃饭来表示感谢。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5d6d7fea7f4a27a5c92857_b.jpg& data-rawwidth=&910& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5d6d7fea7f4a27a5c92857_r.jpg&&&/figure&&br&&p&这感觉就像小米5首发的时候你原价转让了一台，别人肯定很感谢你。
这感觉就像iphone6s玫瑰金首发的时候你原价转让了一台，别人肯定很感谢你。
这感觉就像yeezy 350首发的时候你原价转让了一双，别人肯定很感谢你。&/p&&p&就像你要倒卖小米5，那就要进&b&米粉圈。&/b&
就像你要倒卖iphone6s，那就要进&b&果粉圈。&/b&
就像你要倒卖yeezy 350，那就要进&b&潮鞋圈。&/b& &b&同样的，如果你要倒卖扑克牌，那你就要进魔术和花切圈。&/b&&/p&&p&&b&毕竟，倒卖的生意主要就是在线下，而不是在线上。&/b&
就像你在小米首发的时候会在很多手机店看到&b&加价卖的小米，而且很多人愿意掏钱买。&/b&
就像你在苹果首发的时候会在很多未授权的苹果经销商看到&b&加价卖的苹果，而且很多人愿意掏钱买。&/b&
就像你在yeezy首发的时候会在很多潮店看到&b&加价卖的椰子，而且很多人愿意掏钱买。&/b&&/p&&p&同样的，你在魔术和花切圈只要有了“靠谱牌源”这个标签，那么很多人会愿意和你去买牌，&b&你完全不用担心卖不出去，因为优质扑克牌在这个圈子里是硬通货。&/b&&/p&&p&但是今天我们不讲扑克牌要怎么卖，而是&b&要讲我是怎么知道世界上还有“扑克牌倒卖”，甚至“游戏王卡倒卖”这种奇葩生意的。&/b&&/p&&br&&p&了解到世界上有这么一门生意是在我做二手奢侈品之前。
作为一个自认为很炫酷的装逼贩子，我觉得魔术这个东西很有趣而且自己也稍有研究，所以就开始和各路大神去沟通学习。&/p&&p&在学习的过程中我们就会发现一些问题：
这些大神们的魔术道具要么是自己做的，要么是在魔术店买的，而且&b&魔术店买的为主，而且他们用的扑克也主要是从魔术店买的。&/b&&/p&&p&那么我就瞬间很好奇，这些魔术店是怎么活下去的呢。
&b&究竟是有多大的利润才能让这么一个低频次消费的魔术店活下去？&/b&&/p&&p&于是，我就和大神开始了关于魔术店的对话：
&b&我：“对了，你说这个魔术店到底是怎么活下来的呢？需要魔术道具需要买扑克牌的人也并不多，是什么能让他们有足够的利润去把店开下去的呢？”&/b&
大神：“我有一个朋友就是做魔术店的，他们利润其实非常的高”&/p&&p&&b&我：“那利润主要是来自哪些地方呢？这个行业很神奇啊”&/b&
大神：“魔术店一般都是靠卖道具和教学来赚钱“&/p&&p&&b&我：“啊，教学赚钱我能理解，就是类似于魔术培训这种是吧？“&/b&
大神：“对，教学还分专业培训和兴趣教学”&/p&&p&&b&我：“说到魔术教学，想学魔术的人会很多吗？比如像你这种大神级别的话平时会不会有很多人找你付费学习？”&/b&
大神：“我现在的话很少教学了，还是商演多，兴趣教学一个人也就一千来块，商演一场几千块还轻松”&/p&&p&&b&我：“原来如此，那道具方面还有很多的门道吗？”&/b&
大神：“那肯定是，要是会自己做道具的话能省不少钱，道具这行业非常暴利”&/p&&p&&b&我：“恩，我仔细想了想也是这样，道具这些是刚需而且供不应求，暴利也是可以理解的。”&/b&
大神：“恩”&/p&&p&&b&我：“那像扑克牌这类本身没有什么机关主要靠手法的东西是不是就没什么利润空间了？”&/b&
大神：“那可不是”&/p&&p&&b&我：“恩？难道扑克牌也有很大的利润空间吗？”&/b&
大神：“对”&/p&&p&&b&我：“我还以为扑克牌这种倒卖为主的东西是没什么利润空间的...那扑克牌的利润主要是在倒卖的差价吗？”&/b&
大神：“你想啊，我要是想买牌那么我肯定会去店里买，说实话靠谱的魔术店也不多，我能选择的余地也不多，大家玩魔术的也都不穷，让他赚点我们也理解，毕竟他是靠这个生活的”&/p&&p&&b&我：“难怪，我之前还纳闷为什么有人明知道有差价还会去买”&/b&
大神：“我们玩魔术玩花切的基本都是朋友，朋友之间没必要计较这十块八块的”&/p&&p&&b&我：“那一般大家都是去买练习牌吗？”&/b&
大神：“也不是，也有很多做收藏的，很多店主本身就是搞收藏的”&/p&&p&&b&我：“就是收藏一些像天梯这种牌吗？”&/b&
（当时的我只知道天梯这一种收藏牌）
大神：”对，天梯只是比较出名的一个，还有很多很多值得收藏的牌“&/p&&p&&b&我：“那天梯一般卖多少钱啊？“&/b& &b&（之前一直听说天梯，还在网上看过，当时卖2100）&/b&
大神：“2600左右吧，很少有人卖，但是卖了肯定有人买”
&b&（到这里，我就发现了这其中巨大的利润空间）&/b&&/p&&p&&b&我：“那不错啊，等过段时间我去弄一副”&/b&
大神：“天梯说实话我没用过，我们变魔术的很少用这种好牌，一般花切的喜欢搞这些”&/p&&p&&b&我：“毕竟你们自身牛逼啊，就算用姚记也牛逼，像我这种菜鸟就只能先慢慢来了”&/b&
大神：“我觉得你挺有天赋的，好好练练吧”&/p&&p&&b&我：“嗯啊，谢谢你了”&/b&
大神：“不客气”&/p&&p&&b&这段对话就这么结束了。&/b& &b&回家后，我立马打开电脑，以2100的价格买了2蓝2红4副天梯。&/b& &b&不久之后2700一副先出了一副，然后又出了三副，2400的利润就这么到手了。&/b&
之后还倒卖了很多不像天梯这么出名的牌，也是稍微赚了一些（和做二手奢侈品赚的比起来真的是太少了，但是当时还是比较开心的）&/p&&p&其实从某种角度来讲，我所做的事情很简单：当黄牛倒卖。
&b&这个事情难在发现这个商机，只要发现了，那么做起来就不会很难了。&/b& &b&唯一的难点就在于如何去融入到魔术和花切圈子中。&/b&&/p&
既然一般人不知道，那么知道的人就不一般。
为什么不直接和这些不一般的人直接请教呢？本答案经历过两次大更新后篇幅较长，如不能一次读完的话可以先赞+收藏，等时间允许了再续读。拿我自己来说的话，我之所以能在和别人同样的20岁时做了比大多数同龄人更多…
&p&忘记了从知乎还是哪里看到的一句话，我一直努力践行，觉得目前生活充满阳光：&/p&&p&大致意思如下：&/p&&p&&u&&b&如果你想在一年内超越同龄人，每天多工作一小时。&/b&&/u&&/p&&p&&u&&b&如果你想在十年内超越同龄人，每天多学习一小时。&/b&&/u&&/p&&p&&u&&b&如果你想在一辈子超越同龄人，每天多运动一小时。&/b&&/u&&/p&&p&我倒是没想超越谁，只想生活更充实些呀；&/p&&p&不像其他鸡汤，这一碗倒算是给了勺子，还是可以直接拿来执行起来的干货（方法论）；&/p&&p&以上，是我每天非常提升我生活品质的方法，虽然每天工作让我想死，但我现在傻呵呵地还挺充实，分享给大家，供君参考。&/p&&p&==========================================================================&/p&&p&更新&/p&&p&&b&一、最近半年在每天多工作一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、对自己负责的工作十分熟悉，能够熟练面对各级领导的当面、邮件拷问，不再像应届生那样心虚；&/p&&p&2、逐渐明白了同事开会发言时的话中有话、邮件中背后的意义等；&/p&&p&3、开始对自己的职业生涯有了清晰地规划；&/p&&p&&b&二、最近半年在每天多学习一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、学习了Ukulele,收获如下：&/p&&p&a)每天进步一点，成就感很强烈；&/p&&p&b)弹唱很好地休息了劳累了一天的大脑；&/p&&p&c)之前语言难以表达或者无处诉说的情感，用歌曲和音乐可以很好的释放；&/p&&p&d)经常录一段发给紧张备考司法考试的女友，逗她开心；&/p&&p&e)完成了bucket list中的一项，学会一个乐器，并在街道上show一下；&/p&&p&f)拓展了我人生中音乐领域的空白；&/p&&p&2、最近在上下班路上翻看我的知乎收藏夹，细细回味我收藏的答案，并且每天针对一个答案写感悟和总结，理由（&b&简言之，温故而知新&/b&）：&/p&&p&a)加入知乎时间不短了，而且也投入了许多时间，所以很多容易偶遇到的对我有帮助的答案慢慢少了，每天需要花更多的时间投入到找干货的路上；&/p&&p&b)之前刚加入知乎感觉干货随手可得，囫囵吞枣，很多没有消化；&/p&&p&c)看到答案，需要思考完，融入自己的生活，变成自己的方法论。记得知乎上有一个解释知行合一的答案是这样说的：知道做不到，等于不知道；&/p&&p&&b&三、最近半年在每天多运动一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、体重从过年时候的100KG+，降到了88KG；&/p&&p&2、开始骑自行车，每周100公里左右；&/p&&p&==========================================================================&/p&&p&更新&/p&&p&距离我上次更新答案又快一年了，白驹过隙啊，时间宝贵啊~&/p&&p&&b&一、最近一年在每天多工作一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、得到了一位领导的认可，机缘巧合地转岗，新的岗位工作正好和我已有的工作互补，收益颇丰；&/p&&p&2、第一次跳槽，去到了本行业TOP2的公司——这是对我过去三年努力的认可，当然也是个巨大的挑战；&/p&&p&3、更快的工作节奏、更多的工作职责、更陌生的工作环境、更专业的同事、更多的出差——好吧，意味着加班的人生要继续下去了；&/p&&p&4、每天加完班从东方广场出来，一面是依然灯火辉煌的写字楼，一面是车水马龙的长安街，心底总是升起些莫名的情绪；&/p&&p&&b&二、最近一年在每天多学习一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、有了Kindle，看了许多觊觎已久却囊中羞涩舍不得买的书；&/p&&p&2、制定了年度读书目标、做读书笔记；&/p&&p&3、学会了小鱼板，可以在马路上刷街；&/p&&p&4、EXCEL功力突飞猛进；&/p&&p&5、在知乎上写的一些专业答案渐渐得到了知友的认可；&/p&&p&&b&三、最近一年在每天多运动一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、继续减脂增肌，体脂降到了16%；&/p&&p&2、终于见到了久未谋面的腹肌君、马甲线；&/p&&p&3、坚持每周去健身房，每天尽量跑步下班，40分钟可以从王府井跑到赵公口，准备用这个配速跑马；&/p&&p&4、大连马拉松跑了10K，准备北京马拉松跑满全程；&/p&&p&==========================================================================&/p&&p&更新&/p&&p&2015年马上要过去了，难得有一个清闲的夜晚，顺手把这半年总结一下。&/p&&p&总体来说，今年达成了大部分既定目标：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&2015 年你有怎样的体验？ - 知乎用户的回答&/a&&/p&&p&&b&一、最近半年在每天多工作一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、适应了新公司的节奏，融入了新公司的team；&/p&&p&2、得到一些公司、领导、同事的认可；&br&3、在跟一个非常重要的项目，在专业知识上很大提升；&br&4、很多朋友对我的工作量有疑问，好吧，以下是我根据工作日志的明细表，用函数（today/networkdays/count/sumif）计算出来的：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4dec63b6f2d8a311af622d0b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&46& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4dec63b6f2d8a311af622d0b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&二、最近半年在每天多学习一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、英语越来越熟练，可以正常地来往邮件、开会、吹牛聊天；&/p&&p&2、看了几十本书，对三观的微调有帮助，今年看的最爽的一本是《火星救援》,男主面对一切挫折和困难的乐观心态对我帮助很大；&/p&&p&3、在学单板，目前每天搜教学视频预习动作、学习要领，周末去滑雪实地学习，然后再重新看视频总结；&/p&&p&4、在知乎写了越来越多零售方面的专业答案，得到了更多同行的认可；&/p&&p&&b&三、最近半年在每天多运动一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、北马完赛，2016的目标是大马、北马、上马；&/p&&p&2、体脂到13.5，体重到了80KG，终于有腹肌了；&/p&&p&3、可以做引体向上了，为了人体旗帜的目标努力；&/p&&p&4、换了佳明225，运动手表真的很赞，集成了之前很多手环、APP的功能；&/p&&p&&br&&/p&&p&==========================================================================&/p&&p&更新（唔~转眼又半年）&/p&&p&&b&一、最近半年在每天多工作一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、Promotion~呼啦啦啦啦啦~&/p&&p&2、开始独当一面啦~呼啦啦啦啦啦啦~&/p&&p&3、加班费&/p&&p&——在和老妈用记账APP得出的报表回顾半年收支的时候，老妈对我加班费都惊呆了，打趣地说“这才是血汗钱哇”；&/p&&p&&b&二、最近半年在每天多学习一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、最近半年自认为在知乎上写出了不少高质量的针对零售运营的答案，对于归纳和整理自己的知识体系很有帮助；&/p&&p&2、经同事推荐，在XX大学给童鞋们分享了几次课程，虽然都是九零后，但是那些孩子们真是年轻啊；&/p&&p&3、买了Kindle的包月服务，爽看一些之前买不起的书；&/p&&p&4、发现公司图书室里好多好书哇，最近对我帮助最大的一本是《顾客为什么购买》，虽然书名确实让人很没有阅读欲望，但是里面对于消费者心理学的讲解真的不错；&/p&&p&&b&三、最近半年在每天多运动一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、体重减到了83KG，肌肉线条越来越好了；&/p&&p&2、上海半马完赛、大连马拉松全马完赛；&/p&&p&3、可以在帝都自由地小鱼板/长板刷街了——可以利用午休时间跑出去干一些之前来不及的事情~&/p&&p&4、现在每天养成了早上晨跑的习惯——一整天都会特别精神，而且晚上倒下就睡；&/p&&p&======================================================================&/p&&p&更新（嘿~转眼又半年）&/p&&p&&b&一、最近半年在每天多工作一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、终于独立manage一个客户了；&/p&&p&2、看到自己的加班工作对于客户帮助很大，他们能有学习、有收获，尤其对生意有帮助，真的很有成就感；&/p&&p&&b&二、最近半年在每天多学习一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、最近半年的学习都集中在买房和装修上，终于在帝都买房了，装修了，住进来了——这一段学习的经历最大的收获是——省了很多钱；&/p&&p&2、过程中，对我帮助最大的是：&/p&&p&-&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/e000a9cfe2bdefe339cde& data-hash=&e000a9cfe2bdefe339cde& data-hovercard=&p$b$e000a9cfe2bdefe339cde&&@徐斌&/a&老师的《买个好房子》，&b&&u&这是我在Kindle上买的最立竿见影的一本书了，对购买二手房帮助很大，让我这个房产知识小白有了踏出买房第一步的勇气，以及和中介斗智斗勇的底气，信息不对称是最可怕的；&/u&&/b&&/p&&p&-Home Design APP，设计软件，一个男人似乎总有一种情结——要从头设计自己的房子，还要在装修的时候做一个帅帅的Handyman。都完成之后，蓬头垢面地看着房子傻笑、发呆。&/p&&p&这个APP让我满足了第一个情结，Handyman那事儿，给我累懵逼了。&/p&&p&APP用法和介绍传送门：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=623808& class=&internal&&有何较简单设计软件适合装修设计菜鸟进行自己家的装修设计？ - 匿名用户的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&b&三、最近半年在每天多运动一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、北马438完赛，比半年前的大马快了15分钟，比去年北马快了40分钟；&/p&&p&2、体检没有任何问题；&/p&&p&=====================================================================&/p&&p&更新&/p&&p&一事无成的半年，反思中；&/p&&p&希望下半年能触底反弹。&/p&&p&=======================================================&/p&&p&更新（祝大家圣诞快乐，新年快乐）&/p&&p&&b&一、最近半年在每天多工作一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、下半年接受老板要求的工作调整，一个人顶了三个人的Headcount ,每天加班，休假也加班到12点——已经开始影响生活了，这不是好事儿，已经和我的初衷背离了；&/p&&p&2、不出意外的话，年后应该有升职；&/p&&p&3、12月开始带人了；&/p&&p&&b&二、最近半年在每天多学习一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、无；&/p&&p&2、我已经在逐步感受到前辈们说的那种状态——“成为部门的中坚力量，进入事业的加速上升期，每天所有时间被工作填满”&/p&&p&3、这很可怕，工作挤占了太多时间和精力，我失去了学习的热情、进而进入一个停滞的状态，然后以这个惯性继续我的职业生涯；&/p&&p&&b&三、最近半年在每天多运动一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、陪女友一起跑了北马；&/p&&p&2、在公司楼下办了健身卡，养成了早起健身的习惯，然后买个赛百味去上班——一天会很精神，而且不耽误晚上加班；&/p&&p&3、和女友一起考了潜水证OW。&/p&
忘记了从知乎还是哪里看到的一句话，我一直努力践行，觉得目前生活充满阳光：大致意思如下：如果你想在一年内超越同龄人，每天多工作一小时。如果你想在十年内超越同龄人，每天多学习一小时。如果你想在一辈子超越同龄人，每天多运动一小时。我倒是没想超越…
&b&&u& 第三次更新&/u&&/b&&br&&b&&u&回来集中回答几个问得比较多的问题，我会慢慢更的别急哦：）&/u&&/b&&br&&br&&br&&b&简直了，看到这么多热情的盆友点赞和鼓励，我真是...何德何能T T 甚至还有人跑去微博私信，感动cry 立马脑补了一段伪·网红的发家史hhhh我怎么这么凑表脸，放心啦，我不会开淘宝的hhhh&/b&&br&&br&&br&&b&【关于拉伸】&/b&&br&很多人问 慢跑会不会长肌肉。。&br&首先，不要排斥肌肉 肌肉是人类最好的盆友= = （什么鬼）。肌肉密度是脂肪的3-4倍 减脂增肌也就意味着身型会瘦且紧致 所以很多人说自己看起来瘦了但是体重不降甚至升了。&br&&br&其次，肌肉你以为那么好长呢？多少人苦练加上严格的饮食计划才能练出肌肉，你以为跑跑就出来啦？除非你跑得太快，冲刺跑那种，要不然就不用担心啦，你看哪个跑马拉松的腿是肌肉大萝卜的。。尤其是女生，睾丸酮分泌远不如男性，更不容易长肌肉啦，别陷入这种误区。&br&&br&那么为啥很多人说跑了一段时间腿粗了呢。。你需要反思几点：&br&&br&&b&&u&跑步姿势。&/u&&/b&啊太专业的我也不懂，请自行搜索大神，&br&&br&【but&b&我&/b&一般后脚跟落地 轻柔地（...）过渡到前脚掌，跑这么久膝盖也没疼过或是咋地。】虽然没出过问题 跑远了也没啥副作用，但有热心的盆友指出我的姿势是错的，不知道是我描述起来像错的还是真的姿势错了，所以我就不误导大家啦，健康第一嘛～感谢这位热心盆友的批评指正，鞠躬～ &br&&br&但还是切忌整个脚掌啪得一下落地，很容易伤膝盖，并且容易有小腿紧绷长大的错觉。其实人的基础形态是天生的，不会因为几次跑步就立马粗小腿，的确在一些训练后肌肉会膨胀，但一般不超过20%，而这个比率肉眼根本看不出来。&br&&br&&br&&b&&u&速度不宜太快。&/u&&/b&我一般是6.5-7的速度，跑操场的话保持在能正常均匀呼吸和说话的速度。&br&跑完憋都吃回去了啊尼玛！！！&br&&br&&b&&u&拉伸！！拉伸！！&/u&&/b&跑完一定要做拉伸，给紧绷的肌肉放松。差不多10分钟左右。动作描述难度太大...都是参考这个链接的 我就当一回搬运工啦啦大家也可以看看：）&br&【如何进行系统的拉伸】&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2275&/span&&span class=&invisible&&3039&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&然后！！我本身也属于下半身比较粗壮的类型，一般胖先胖腿 瘦最后瘦到腿 并且腿部肉很紧实 小腿粗 的确跑步瘦了这么多以后细了不少 但从身体比例和体重看 腿绝对算不上细的 只能说不粗。。用闺蜜的话说 90斤该有的上身和110斤该有的腿。。呵呵呵呵&br&&br&呐，我说得是自己的经验 可能还是有不对的地方 大神看见了不要心里默默冷笑昂！！请大胆的指出来！！碾压我！！羞辱我！！蟹蟹！！&br&&br&&b&—————————————————&br&&/b&&b&【关于饮食】&/b&&br&三分练七分吃，适当饮食控制是必要的，but！！&u&不要节食、不要节食、不要节食。&/u&虽说年轻不懂事急于求成的我，的确节食过，比如5:2轻断食、比如不吃晚饭，也确实瘦得快了。但是那样的自己很干瘪，气色很差很憔悴，看起来命很苦的样子hhh。重点是！节食会降低你的新陈代谢，于是你会惊喜的发现，节食减到一个瓶颈，不吃不瘦，多吃一点点就胖，你总不能一直减少摄入并且保持节食一辈子吧，早晚按耐不住暴食一顿回到解放前，还伤身体。就算你很有毅力能坚持，那么...你长期处于这样的压力下，就算瘦下来了，你快乐吗，你会为了保持体型继续节制自己，社交生活也会受到影响。你想，咱们减肥、运动，不就是为了一个更好的的自己，过得更快乐吗，何必搞得提心吊胆苦哈哈的。&br&&br&所以啊，不是要节食，而是改变饮食结构。我恢复了三餐以后回弹了几斤，现在已经稳定了下来，精气神看起来好多了，家人朋友也都说我这样更好看。&br&&br&可以精粮（粉面米粥这种）少吃，主食多用粗粮代替（全麦面包、燕麦、红薯、玉米等等），三餐中间以水果作为加餐，少吃猪肉，尽量选择鸡牛鱼海鲜。多吃豆制品、鸡蛋白（黄你就别多吃了吧。。）补充蛋白质。&br&零食饮料高热量你就别想了。。挥泪暂别。。&br&&br&&b&于是我的食谱大致是：&/b&&br&&b&早——苹果/橙子+一杯燕麦片；全麦面包2片+无糖豆浆；等等之类自由搭配&/b&&br&&b&上午——一根香蕉/橙子/梨反正看自己想吃啥..榴莲你就别想了T T&/b&&br&&b&中午——一盘蔬菜+鸡蛋/鸡牛鱼 配全麦面包/红薯/糙米饭，实在不习惯也可以一天吃一小半碗米饭啦，我是已经练就吃啥都香的本领了....&/b&&br&&b&下午——玉米/红薯/全麦面包/烫蔬菜/自己榨果汁&/b&&br&&b&傍晚运动前一杯黑咖啡，注意是不加奶和糖的那种黑咖啡，可以消水肿，加速新陈代谢，很多人早上空腹喝，我觉得伤胃。。所以运动前喝，因为经常喝免疫了所以完全不担心晚上睡不着hhh...&/b&&br&&br&&b&注意：食物烹调原则尽量遵循少油少盐 有条件自己做的就最好啦，可以选择橄榄油 如果只能点外卖（比如我）就尽量点一些比较清淡的菜。&/b&&br&&br&一周可以有一天想吃啥吃啥，你吃了一周清淡的，可以盼着周末吃个大餐换换口味，更有盼头，吃完大餐心里内疚，第二天加量运动，严格按计划吃，良性循环嘛。有社交也尽量选择吃蔬菜、鸡肉、牛排、海鲜来骗自己，嗯对。&br&&br&想吃的零食高热量之类的别买，眼不见为净，如果目之所及全世界都是零食且你完全没法忍。。尽量早上吃，浅尝辄止。。&br&&br&&b&只有将运动和健康的饮食习惯形成生活方式和习惯，才能不费力的保持下去，这一点我也在努力，努力在大餐和运动热控之间寻求平衡。对于我这样一个一个看啥都觉得好吃的人来说，道路尤其艰难。。加油。。&/b&&br&&br&附几张最近榨的果汁图嘿嘿，下次更新运动相关的问题啦啦啦晚安&br&&figure&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/c2ef41c8e2f366fee0e295bcc91f8fce_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c2ef41c8e2f366fee0e295bcc91f8fce_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/fbe267449aaf3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fbe267449aaf3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&—————————————————&br&第一次认真码了篇这么长的鸡血盆友们来点掌声让我看到你们的双手好吗！！&br&伦家有认真的附图啊！！附图啊！！&br&————我割—————我割————&br&&br&&br&慢跑真正带给我的..太多太多了，认真思考了半天，总的来概括，大概是更棒的自己吧。&br&&br&
初衷是当然为了减肥，真的，三年前，作为一个172cm 近70kg的女壮士来说，什么净化灵魂、强身健体、陶冶情操，滚你丫的 ，劳资就是要：&br&【瘦！】【纤细！】【娇弱！】&br&不是彪悍? 魁梧? &br&结实?man（？？）?&br&&br&
于是！！2013年上半年，在经历了一些小挫折和小失意陷入低谷以后！！我意识到：客我与自我认知跑偏的有点远。如果坦然接受并继续热爱自己也罢，但那时候的我并不服输，我觉得我应该做出一些改变。&br&&br&
从那至今，我的生活再也缺少不了慢跑。除非雨天和大姨妈，日日雷打不动的6-8km，有时多巴胺抑制不住得分泌也会虐个10km，酣畅淋漓。后来除了跑步还会多加几组力量训练，遗憾的是一个考研狗受环境时间和财力限制，暂时没法在健身房娇喘到地老天荒，我在心里暗暗发四，忙完这个月复试，谁也挡不住劳资坚定的小碎步！！！&br&&br&
【现在我来告诉你慢跑带给了我什么】&br&&br&先看肤浅的层面：&br&1?曾经学校体测800米得男同学搀着跑完（别看我壮，我还虚）现在随随便便跑个20圈不在话下&br&2?花了一年半的时间，体重从70kg 掉到最低50.7kg，并且现在在52kg-54kg间浮动&br&3?衣服随便买啦，一般都能hold住啦。代购也不怕不合适啦，买小码就好啦，我为国家省布料啦哈哈哈哈爽！！&br&&br&这尼玛还能不上图？？！&br&【Keyboard老师麻烦配合一下】&br&&figure&&img data-rawwidth=&901& data-rawheight=&1600& src=&https://pic1.zhimg.com/50/1e59d903c994cf438b08ba8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&901& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1e59d903c994cf438b08ba8_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1686& src=&https://pic2.zhimg.com/50/0bfd98cced027eab36f5c5a68a0546eb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0bfd98cced027eab36f5c5a68a0546eb_r.jpg&&&/figure&&br&减重的这一年半期间，没有社交、没有娱乐活动，靠着每天跑操场听歌脑补自己变成女神学霸的光明未来一直打了鸡血似的坚持，现在回忆起那时的自己，孤独又心疼，但是更多的是敬佩和感激。分分钟燃起来！！&br&&br&再来深刻一丢丢：&br&
曾经是个典型的三分钟热度的人，爱好广泛的一塌糊涂，没几件能折腾出名堂的。不仅如此，我还总抱怨自己命运多舛，从来不给我走狗屎运的机会，一些打酱油的考试，别人轻轻松松能裸过，我还认真地走了个形式看了个书凭啥总要考好几次。虽然知道这种抱怨本身站不住跟脚，我只是还不够努力而已。后来我惊喜的发现，劳资要是玩儿起真的来，你们都退后，我要被自己帅弯了。&br&&br&
慢跑给了我自制力，给了我认真对待生活的态度，也教会了我坚持。我享受这种状态，沉淀、有目标，见证自己一步一步变成了【鸡汤本人】哈哈哈哈哈，最重要的是，我因此有了做梦的勇气，和把梦变成现实的野心。有句话怎么说来着，一个女人能狠下心减肥，她也没啥做不到的事儿了。&br&&br&
后来，先是把该拿的随便拿不拿的证都一一拿下。然后我请了一学期的假来北京备战考研。一个人，第一次在陌生的城市呆半年，一个人找房子，一切都是未知的，目标学校还是一个让普通二本狗不敢奢望的知名大学。这时候，跑步成了每天的充电环节，无数次我边跑边热泪盈眶，矫情地告诉自己：你可以的，总有人要考上为什么不能是你呢。完了擦擦眼泪再洗把脸继续背专业刷阅读。&br&&br&
再后来，一战败了，二战也就是现在，开了大尺度极品挂杀到了复试，劳资就是在自习室刷复试真题手贱点开这个题打字打了两小时啊喂！！！靠！！&br&&br&看到这个题目突然觉得千万句话涌上心头，走到这一步，我好像离2013年那个胖胖地、不作为的、自卑的、干啥啥不行的girl有些距离了，我很感谢那个时候的她选择了改变，选择了跑步，因为在她做选择的那个瞬间，我的人生轨迹就岔到了另一个美妙的次元。&br&&br&
如今我把与梦想的距离，从十万八千里缩短到了遥遥几步。不论最终结果如何，不论未来境遇如何，我想我都做好了笑对八十一难的准备，毕竟人生那么长，拆骨扒皮的事儿也时常发生嘛。&br&&br&想起原来在操场一圈圈跑着，耳机里放着歌，我很喜欢在那样的情况下静静地思考，和自己对话。跑着跑着，我会想，未来的我会变得更好吗，会是什么样子呢。&br&&br&跑着跑着，2016年的当下，我想这两个问题我都有了一些答案。前者是会。后者我却没法回答，或者说，它的答案就是没有答案，唯一能确定的是，不管是什么样子，我都由衷的热爱。&br&&br&——“Every next level of your life will demand a different version of you”&br&&br&&br&&br&【最后我想说】&br&
很不喜欢一些煽动性甚至带绑架色彩的宣传口径：大致意思诸如要么瘦要么死、不运动没有未来，生而为人你不运动不减肥不表白不说走就走的旅行不blahblahblah你对得起谁？这种。&br&&br&
每个人都有自己的生活方式和生活态度，哪怕确实健康、正能量，但也不能以此为标准去衡量别人，可以建议，别强迫。同样的，近年这种生活方式被各种推崇和包装贴上了高逼格、正能量等等标签，好像不去勉强自己迎合就是一种堕落一样，没必要。谁说宅着吃泡面不姓胡！！谁说躺着点外卖不似人间天堂！！&br&&br&运动也好，生活中其他方面的决策也好，如果你想要做出一些尝试，希望你不是基于迎合世俗的眼光和标准，而仅仅是忠诚于你的本心，这是最大最靠谱的依据。千万人唾沫横飞不如一句“劳资乐意”。只要不伤害别人，自由自在做乐意的事，过乐意的生活，赛高！！
第三次更新 回来集中回答几个问得比较多的问题，我会慢慢更的别急哦：） 简直了，看到这么多热情的盆友点赞和鼓励，我真是...何德何能T T 甚至还有人跑去微博私信，感动cry 立马脑补了一段伪·网红的发家史hhhh我怎么这么凑表脸，放心啦，我不会…
统一答复: 跑步APP
最后图片出处 美国动漫 马男波杰克&br&&br&&br&哇(⊙o⊙)哇！！快一万赞了。会不会变高龄网红呢？？？&br&我来更新啦&br&回答问题&br&&br&隔天慢跑个10公里以下，而且正常饮食是不会腿变粗或者胸变小的。&br&我就是游泳每周一次每次1500米，中间休息5分钟。加三次慢跑8公里以上。没有其它任何器啥的。&br&饮食方面没有刻意节食，但我天生不爱吃肉，和油炸食品。水果酸奶超爱，还有淀粉类。现在不喝饮料减了蛋糕等食物。&br&&br&&br&昨天的新皂片&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&968& src=&https://pic4.zhimg.com/50/b4c927a66f582da6e4e8