哺乳期可以跳减肥操吗 揭秘哺乳期是否适合跳减肥操

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产后哺乳期减肥操都有什么呢?什么适合喂奶的活动呢?锻炼的话会不会让奶量减少呢!
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和你吵吵闹
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和你吵吵闹
晚饭后可以带着宝宝出去散步或者慢跑,油腻的尽量不要吃,早起饭前一杯水,我嫂子那时候就是这样做的,还早晚往腹部、腿上涂抹“塑魅婷”,涂过后,还会再按10分钟左右,就这样减下了21.7j,问的是他们的 维:smtsso,你可以去问问,希望你也能早早的瘦下里
08-09 15:56
晚饭后可以带着宝宝出去散步或者慢跑,油腻的尽量不要吃,早起饭前一杯水,我嫂子那时候就是这样做的,还早晚往腹部、腿上涂抹“塑魅婷”,涂过后,还会再按10分钟左右,就这样减下了21.7j,问的是他们的 维:smtsso,你可以去问问,希望你也能早早的瘦下里
宝宝年龄:宝宝2岁4个月
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宝宝2岁4个月
这种的话,一般平时多出去走动一下,或者是跑步或者做一些新增的动作,这样的话都能够帮助减肥
08-08 20:18
这种的话,一般平时多出去走动一下,或者是跑步或者做一些新增的动作,这样的话都能够帮助减肥
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提问时间: 12:16:42|
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哺乳期能跳健身操吗?
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医师/住院医师
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适当地运动是可以的呢。但是不可以剧烈活动,而且活动完以后要注意及时补水,也不能立马给宝宝喂奶,以免宝宝吃了火奶引起了。
医师/住院医师
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可以的。适当的体育运动对于身体是有好处的,运动对于产后的恢复也是有很大帮助的。只要是注意不要动作过于激烈,并且不要过劳即可
医师/住院医师
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哺乳期是可以跳健身操的,这样对体型的恢复很有帮助的,宝妈可以每天练习练习的,祝宝妈越来越美丽哦。
医师/住院医师
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亲,当然可以的呀,跳健身操对并没有冲突呀,跳完以后洗个澡再给孩子喂奶可以会好一点,毕竟跳健身操会出汗的。
医师/住院医师
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你好宝妈,如果是不太激烈的健身操的话,那是可以适当去做一下的,但是如果运动得太激烈的话,怕会使胀痛的,所以什么运动都是要适量的。
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妇产科医生已解决问题
哺乳期可以跳有氧健身操吗?跑跳的运动会导致胸部下垂吗?运动时穿什么内衣更合适?
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医生的建议是:产后坚持适当的体育锻炼,坚持产后保健操及其它运动,有利于子宫复原,加强骨盆、腹壁等处肌肉松弛;并可减少腰部、臀部、腹部的脂肪堆积;因而,对于恢复产妇体形的健美,防止发生生育性肥胖是至关重要的。个人意见:做点适当的,但是不能过于激烈,时间和强度需要控制,这样会比较好.关于后面的2个问题,不是非常清楚哦,应该可以去专业内衣店咨询下.|||要综合以上两位楼主的意见。|||穿运动内衣就可以了。这个问题就解决了。祝您健身愉快,顺利达到目标,本人9年锻炼7年健身执教经验,欢迎探讨、交流。
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