俯卧撑支撑器有什么用正着放还是横着放?

做俯卧撑会伤害腕关节和动脉么

我原来有一个做俯卧撑专用的支撑器,但是坏掉了所以现在徒手做俯卧撑。请问俯卧撑用专用器械做好呢还是徒手好。徒手做俯卧撐手腕一直弯着,会伤害手腕的筋骨和动脉么
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