健体选手非赛季小体狗有多大大

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-28 06:05 标签： 暗黑3赛季非赛季
据说99%的健身者都中招的鄙视链，争取别做最下面那个！
鄙视像条食物链，
是个解不开的怪圈。
开头一张图，内容全靠编，大家好，我是天天为“写什么”掉头发的健君，今天想跟大家聊一聊健身圈的鄙视链。
作为一个“花钱买罪受”的地方，人们走进健身房大都带着一定的目的性，有了目标就有对比，有了对比就有鄙视。
加之健身又分为各种流派，所以看似一派闷头锻炼的祥和氛围，实则深藏暗涌，其中的鄙视江湖，并不是一条链或者一个环可以形容的。
力量举的瞧不起健美的，说它中看不中用；
健美的瞧不起健体的，说它弱鸡；
健体的瞧不起做有氧的，说它娘炮；
做有氧的瞧不起练太极的，说它是中老年健身操；
练太极的大爷、大妈没法反驳，只好说你们练的都是死肌肉……
鄙视不是统治者的游戏，而是路人的“泄欲”，这一词本身就有着强烈的不平等姿态。
我好，你坏！我优，你劣！我高级，你低俗！我核心，你边缘！……我与你始终都处于天平的两端。
但鄙视从不是凭空出现，大多时候误解是滋生它的土壤。
不同健身爱好者之间之所以互相鄙视，大多是因为对对方从事的项目缺少了解。
外国健身鄙视链表情包
crossfit改变了我的生活
如果能意识到各种健身类别的差异以及各自的优劣点，也许就能破除一些误解和偏见。
健美大肌霸
你们看那群瘦子练的什么玩意儿
喘成狗一样，哈哈哈哈……
健美不同于我们日常的“健身”，它是一个竞技项目，注重塑造形体，并以发展最大肌肉纬度为目标，也要求有较低的体脂肪。
在非赛季，健美选手通常会提高卡路里和碳水的摄入，保持高蛋白摄入，训练也会偏向于大重量，目的就是尽可能地增加围度。
对于健美，你可以不欣赏，但请不要随意鄙视，每一个健美运动员都真正能配得上那句，你知道他们有多努力吗！
CrossFit小能手
看那个用20公斤弯举的肌肉狗，我敢打赌他burpee一口气做不够10个……
CrossFit，2000年出现在美国，它不追求肌肉块的大小，而是通过速度、力量、爆发力等训练，全面提升身体素质训练。
如果论及运动协调实用性，健美确实无法与CrossFit相比。
但从概念上就完全不同的两种运动，训练所要达到的目标也是不同，这种比较没有价值，互相鄙视更毫无意义。
力量举大力士
你们那麻杆腿也要用深蹲架？能蹲100公斤再找我就让给你！
力量举的比赛项目就三个：硬举（Deadlift）、蹲举（Squat）、卧推（Chest Pres），都是用杠铃（Barbell）完成。
规则就是：谁能用最重的重量，做出一下完整的动作，谁就赢了。
既不追求好看，也不追求灵活，就是要绝对力量，这使得他们必须保留一些体脂来进行高强度的训练，身材美观程度不是他们的追求。
跑步机终结者
废物，跑不了一小时的都是渣……哎呀我的膝盖！
跑步是非常棒的健身项目，它能锻炼出你强大的心肺功能，但时间过长，它也的确会带来一些问题，比如消耗肌肉、膝盖磨损、脚骨劳损等等。
所以进了健身房不要只会用跑步机，更不要长时间用跑步机。
有人因此对你表示鄙视的话，他素质的确不高，但好歹是个正确的“建议”。
最后健君还想说，鄙视别人，其实是因为自身素质不够，你健身、你训练、你让自己变得匀称，这的确是值得自己骄傲的一件事。
但是有些人把自信扩大成自负，听不得批评，拿不起建议，无所谓赞扬，沉迷于无限分泌的多巴胺里威武倨傲刚愎自用。
不要随便去鄙视别人，真要控制不住的话，大家就一起鄙视穿着健身衣全程或站或坐只盯着手机的，也许他们是来蹭WiFi的吧。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点这位韩国猛男，在中国拿了健体比赛总冠军
图片来源微博：MINGXWORLD
最近的健身比赛可谓一场接着一场，前几天健身黄金联赛在徐州办了分站赛，来自全国各个俱乐部的健体健美选手们同台PK，让人目不暇接。
而随着国内健身水平的不断提高，我们的赛事也吸引了一些国外选手来参加，比如在徐州站的比赛中，一位来自韩国的职业健体选手，就过五关斩六将，最终夺得了健体全场总冠军。
在现场的小伙伴以及关注此次比赛的网友们纷纷表示，这位韩国欧巴海拔高肌肉猛也就算了，长得还挺帅，他的这个冠军头衔可谓实至名归！
不得不承认，韩国的很多职业健体健美选手水平还是相当高的，国际上很多重量级的健美比赛在亚洲的选拔赛经常选在韩国举办，可见他们在健身方面的氛围也是很浓厚！
下面我们就来围观下这位韩国猛男在舞台上的表现，一个大写的帅！（PS：哪位小伙伴知道他叫什么名字吗，可以在下面留言告诉小编，么么哒）
Lifehack官方小卖部全新上线
为你精选各种减脂增肌好货
点击展开全文健很容易.美很难 健身健美健体达人颜岗
2015网体健身.吉成之夜暨第5届三亚国际沙滩健美先生大赛。健身健美健体达人“颜岗”凭借饱满匀称的身材，成为男子健体B组冠军，健体先生职业组亚军。
体育记者零距离采访了这位“健美达人”因梦想而健身 小伙成健美达人
因梦想而健身 小伙成健美达人
颜岗：07年开始健身 09年看了场健美比赛 近距离接触到健美选手 震撼到我了 原来小时候看的电影李小龙，施瓦辛格 真的可以有那么高质量的肌肉 于是暗下决心 有朝一日我也要站在台上展示自我。健美健美 健很容易 美很难。于是全身心的投入进去 为了训练和比赛我甚至辞去我的工作 我原本是某航空公司的空中安全员 收入不菲 铁饭碗 但是我很清楚我要的是什么 我决定放弃现有的一起 从头开始 追逐梦想！有一种成功叫可以按照自己喜欢的方式过一生！
颜岗 身高175，赛季体重80kg，非赛季95kg
成功就是持续的自我塑造，不放弃！—— 颜岗 .所有的付出总会有回报 离职以后拿了很多个冠军！同时现在也经验着淘宝运动补剂店叫美力健。现在开了自己的Iron will健身工作坊！希望能帮助更多的健身爱好者实现梦想。
因梦想而健身 健很容易.美很难 健身健美健体达人颜岗
图文编辑：DAIMOND
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点Sina Visitor System今年只有18岁，和叔叔辈的一起健体比赛，满身肌肉拿个第四今年只有18岁，和叔叔辈的一起健体比赛，满身肌肉拿个第四单解读事百家号日出生的他，今年只有18岁，生活在甘肃兰州，和叔叔辈的一起打健体比赛，他竟然拿了个第四名，还是2017黄金联赛张掖分赛站男子健体175CM以上级优秀运动员。对于很多人来说，健身没有年龄的限制，你可以很小就练，你也可以中年出道，甚至老年了还在坚持着自己的爱好，把健身当成一生的事业。没错，只要你敢想，付诸实施，就能成就最棒的自己。他用一句调侃自己的不满足，说，要练到什么程度呢？就是要让自己的孩子从小就有一个误区——爸爸的胸比妈妈的大。终有一天，肌肉会萎缩，但是从中获得的毅力却不会萎缩。人生的第一场比赛，见识了很多，学习了很多，知道了自己的薄弱，今后多加努力弥补。看完自己的状态都觉得自己很励志，非赛季和赛季差距好大啊，三个月内这24斤的肉掉的很是心疼。备赛期间饮食真的是太重要了，每次吃饭前都要精确的称量每种食物的重量并计算出它所含的热量，蛋白质，碳水化合物及脂肪。比完赛后就要总结自己的缺点，然后就好好练，好好吃。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。单解读事百家号最近更新：简介:专注原创视频和文章，欢迎关注我！.作者最新文章相关文章

我要回帖

更多关于 暗黑3赛季非赛季 的文章

 

随机推荐