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软组织损伤 打篮球脚崴了，两星期了走路还疼，多长时间才能...
状态：就诊前
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杜斌大夫通知出停诊:江苏省中医院骨伤科杜斌主任门诊时间：周一上午，周五下午，特此公告。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：右腿大腿部位软组织损伤，拍片说骨头没问题&&
希望得到的帮助：软组织损伤需要喷外用药吗？比如云南白药气雾剂小孩能用来缓解疼痛不？右腿大腿表面看...
病情描述：昨天下午睡觉起来说腿疼，睡觉前孩子说从床上摔下来了当时我在厕所，看她也没哭还活蹦乱跳的就没在意，晚上带她出去遛弯还能走路，回来时上车抱她时可能碰到腿了说疼，上楼也说疼，躺在床上翻身...
疾病名称：膝盖软组织损伤，少量积液&&
希望得到的帮助：今天刚拿到平扫的结果，我该如何治疗，然后平时运动该注意什么？
病情描述：之前是左腿频繁抽筋，后来发现腿伸不直，一伸直很疼，现在不怎么疼了，但是总感觉左膝盖有点不得劲
疾病名称：膝盖软组织损伤 五个月至今无法正常走路&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：膝盖软组织损伤 经过四个月的治疗吃药后 已经不肿不疼，但是仍然走路无力，然后就去医院拍了核磁，医生没给开药，说练习腿部肌肉，但是两个月过去了，膝盖仍然无力，腿抬起的时候伸不直，而且偶...
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杜斌大夫的信息
股骨头坏死保髋，人工髋膝肩肘关节置换及翻修
1.股骨头坏死保髋治疗。擅长应用中药、微创打压支撑植骨技术...
杜斌，主任医师，医学博士，留学归国人员，南京中医药大学博士研究生导师（研究方向股骨头坏死保髋治疗，人...
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广州中医药大学第一附属医院打篮球常见伤之肩关节损伤及康复（理论篇）打篮球常见伤之肩关节损伤及康复（理论篇）安顺百家号肩部由3个关节和一个连接组成。肩部的3个关节是胸锁关节、肩锁关节和盂肱关节。肩胸连接是肩胛骨与胸椎之间的连接。胸锁关节是肩部与骨架的唯一连接。它将锁骨与胸骨相连。肩锁关节将锁骨与肩峰相连，有多条韧带来保持肩部复合体的静态稳定度。盂肱关节是肩部的球窝关节。此关节由韧带和肩袖肌肉群(冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩肱下肌)组成，韧带负责肩部复合体的静态稳定度，肩袖肌肉负责动态稳定性。肩胸连接在肩部复合体的稳定性中很重要。它之上附着一些重要的肌肉来将肩胛骨与胸椎相连。下图为狭义的肩关节，即指盂肱关节。胸椎(上背部)有12节。这些节附着有肌肉，并会在使用这些肌肉时移动。例如，抬起手臂时，肌肉和胸椎会移动来完成该动作。胸椎有能力进行多维运动(屈伸、侧弯和旋转)。由于采用重复性的投篮和经过训练的运动模式，篮球运动员很可能丧失胸椎伸展和朝非优势侧旋转的能力(所以右手投手会丧失向左旋转的能力)。不幸的是，胸椎容易受到活动限制，潜在地限制其对投篮的作用。因此，人们认为胸椎活动性有助于恢复盂肱关节的整体运动弧度，帮助保持肩胛骨在胸腔内的解剖学位置。肩胛骨和肩部关节必须协同配合，才能完成无痛且强有力的肩部活动范围。这称为肩肱节律，具有3个阶段。这些阶段可恢复肩部复合体正常的解剖学位置和动作。阶段1：随着肱部抬升到30度，肩胛骨据知处于下沉阶段。在此阶段中，肩胛骨的运动帽度最小。阶段2：随着肱部从外展30度抬升到90度，肩胛骨必须移动和旋转。在此阶段中，肱部活动性与肩胛骨活动性具有2：1的比率。阶段3：随着肱部抬升最后90度来外展肩部，肩胛骨必须旋转并上提。在最后的阶段中，肱部活动性与肩胛骨活动性具有2：1的比率。这导致肩部总共抬升180度，其中120度是由肱部抬升引起的，60度是由肩胛骨旋转引起的。在你积极完成肩部外展的活动范围时，教练或训练员应不仅能看到主动活动的质量，还会看到你的肩胛骨在胸腔中的静止位置。存在肩部疾病的运动员，会发生静力性和动力性肩胛骨位置改变。由于肩胛骨与胸椎的连接的亲近性，以及肩肱关节的耦合运动，肩胛骨的非典型位置或肩胛骨控制力丧失被称为肩胛骨运动障碍。从后背可以观察到正常的肩胛骨位置。每块肩胛骨的位置高度和离胸椎的距离相同。平均而言，每块肩胛骨离胸椎中心5~7.5厘米。它应在胸腔上看起来是平的。在大部分运动员中，优势臂具有异常的肩胛骨位置。它离胸椎的距离大于7.5厘米，而且与另一块肩胛骨相比位置更低，表现出一种翼状(倾斜)位置。肩胛骨的这种异常的静力性位置，可能是由于胸椎的骨头畸形(这是与生俱来的)导致的。例如，太严重或太轻微的胸椎驼背(胸椎弛曲度)，可能导致异常的肩胛骨位置。肩部的任何解剖学结构的损伤、肌肉失衡或肌肉柔韧性丧失，也可能引起肩胛骨位置异常。这种异常位置将导致动作异常，打破肩肱节律。尽管骨头畸形无法改变，但你可解决肩部复合体的肌肉失衡和肌肉柔韧性问题。恢复肌肉平衡和柔韧性，可降低受伤风险，肩胛骨恢复到更好的位置，这会让肩肱节律正常化并提升运动表现。对于肩部复合体来说，肩胛骨稳定肌肉是最重要的肌肉。这些肌肉将肩胛骨与胸椎相连，是定位肌，有助于正常的肩胛骨下沉和恢复正常的肩肱节律。触发模式下的肌肉激活和协调，会产生力偶来控制肩胛骨。最重要的力偶（和力矩不同）是斜方肌上部和下部、菱形肌和前锯肌。斜方肌下部是最重要的稳定肌肉；它在肩部提升期间保持对肩胛骨的控制。斜方肌下部必须强壮，你必须能够在加强训练期间练习控制和隔离这块肌肉。斜方肌下部容易由于斜方肌上部的优势性而无力。除了恢复力量和肌肉触发模式，恢复肌肉和关节柔韧性对正常化静力性和动力性肩胛骨位置也很重要。肩胛骨呈翼状(倾斜)可能是肌肉或关节太紧导致的。篮球运动员很可能胸肌和背阔肌紧绷，这会导致肩胛骨前倾。由于反复的头顶动作。运动员丧失了盂肱关节的内旋能力。这可能是由于肩部后囊紧绷或关节囊紧绷导致的。如果整体动作弧度没有恢复，会导致胸椎与肩胛骨的距离过大7.5厘米。解决篮球运动员的肩胛骨运动障碍时，重点应是恢复肩部柔韧性和活动性，以及整体运动弧度。肩部活动范园可通过对周围肌群(斜方肌上部、后囊、背阔肌和胸肌)进行拉伸或软组织按摩、以及鼓励活动胸椎来恢复。恢复活动范围时,可进阶到拉伸肩胛骨稳定肌和肩袖肌肉群。等张拉伸可进阶到增强式力量训练,以增加爆发力。肌肉力量和爆发力,以及合适的肌肉触发模式的恢复(肩胛骨稳定肌在肩袖肌肉之前触发),对预防肩部受伤必不可少，也是增强运动表现的基础。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。安顺百家号最近更新：简介:本人有丰富的综合领域写作经验。作者最新文章相关文章手腕软组织损伤到底要多久才可以好啊，真是急死人了。。。去过医院了，骨头没事。现在已经过去20多天了_风水知识_问答_新家网
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& 手腕软组织损伤到底要多久才可以好啊，真是急死人了。。。去过医院了，骨头没事。现在已经过去20多天了
手腕软组织损伤到底要多久才可以好啊，真是急死人了。。。去过医院了，骨头没事。现在已经过去20多天了
手腕软组织损伤到底要多久才可以好啊，真是急死人了。。。去过医院了，骨头没事。现在已经过去20多天了问题描述:。？？求解答！。去过医院了，骨头没事。现在
手腕软组织损伤到底要多久才可以好啊，真是急死人了。。。去过医院了，骨头没事。现在已经过去20多天了问题描述:。？？求解答！。去过医院了，骨头没事。现在已经过去20多天了，已经不疼了，但是活动的时候还是有声响，这算什么情况啊手腕软组织损伤到底要多久才可以好啊，真是急死人了网友zdaoguo给出的答案是:栀子粉加蛋清调敷手腕韧带拉伤好几个月了还是隐隐作痛怎么办？问题描述:快上学了想尽快养好伤....网友一可丁GPf3给出的答案是:疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤，则为尺侧副韧带损伤，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛。内服舒筋活血汤，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤，可间腕部肿胀、疼痛较重。如腕部各个方向的活动均出现疼痛，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧，一般无明显肿胀。
治疗:外敷活血散、接骨散，是最佳的选择腕关节扭伤，多有明显的外伤史。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤；反之。检查时。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤：舒筋通络，行气活血脚腕扭伤，多长时间能好网友cn#BVGBBkVuGu给出的答案是:恢复时间不一定，是可以做做热敷理疗，及时注意休息，避免剧烈运动一般这个都是不能确定的，每个人的体质不同手腕受伤，不能用力，一年多了！想问一下是什么问题是骨头的问题吗？网友佑婪呵呵给出的答案是:掰手腕不会伤到骨头，手能动，骨头就没事，考虑肌腱炎问题描述:手腕受伤，不能用力，一年多了！想问一下是什么问题是骨头的问题吗？手腕受伤，不能用力，一年多了！想问问怎么回事！和人掰手腕时受伤了，当时转动手腕就疼，慢慢的好了，也就没去医院看！结果半年前暑假出去打工，是体力，结果手腕又开始等不能干活了，也没...不能用力，一年多了，不能用力，一年多了手腕受伤，现在手腕就不能一直干活，用力时间长了，就疼！想问一下是什么问题是骨头的问题吗？手腕受伤，当时转动手腕就疼，慢慢的好了，也就没去医院看！结果半年前暑假出去打工，是体力，结果手腕又开始等不能干活了，也没去正规医院看！和人掰手腕时受伤了！想问问怎么回事展开手腕软组织损伤好久了又是什么办法可以根治，求明了的大师进来看看问题描述:我经常打羽毛球，有次打完回来非常疼。就去医院看。医生说是软组织损伤。贴了膏药感觉舒服好多了 休息了好久之后我回去打羽毛球 刚捏拍子打球的时候手腕巨疼！但是热身了5分钟后手腕就一点都不疼了 而且可以用力杀球了 感觉不到疼痛，我以为好了。。可是过了2...我以为好了。。已经这个状态1 2 个月了。坚持狗皮膏好久了 云南白药也喷过。。请问有什么办法么！但是热身了5分钟后手腕就一点都不疼了 而且可以用力杀球了 感觉不到疼痛。。就是没用。。可是过了2天我又去打羽毛球，又是一样 一开始的时候巨疼 可是热身的4 - 5分钟之后就没事了我经常打羽毛球，有次打完回来非常疼。就去医院看。医生说是软组织损伤。贴了膏药感觉舒服好多了 休息了好久之后我回去打羽毛球 刚捏拍子打球的时候手腕巨疼？！急！展开网友3318899A给出的答案是:不能活动腕关节或活动时疼痛加剧，一般无明显肿胀，可间腕部肿胀、疼痛较重，活血化瘀，消肿止痛，使损伤的组织恢复好腕关节损伤后，预防腕舟骨发生缺血性坏死。用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤。腕部损伤要及时治疗，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤手腕韧带受伤，半年都还没有好，这是怎么回事.网友飞侠UF065给出的答案是:你治疗了吗，怎么治疗的。韧带断了还是撕裂，那个地方不爱好因为你总想活动
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