蛙泳1000米消耗多少热量与用户的体重、速度等方面有一定的关系比如体重50kg,蛙泳1000米花费了40分钟那么消耗的热量大约是390-420大卡,如果时间樾快消耗热量会越多
蛙泳1000米相当于跑步4000米,水的热传导系数是空气的26倍如果是相同的温度下,在水中会比空气中消耗的热量要多20多倍也就是蛙泳1000米消耗的热量会比跑步1000米消耗的热量要多,一般蛙泳1000米相当于跑步4000米运动量是比较大的,对减肥的效果也是比较明显的
1、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能还会产生胃痉攣,甚至呕吐、腹痛现象
2、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等
3、忌月经期游泳:用户月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长
4、忌在不熟悉的水域游泳:用户在天然水域游泳时切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳以免发生意外。
我游1000米蛙泳华为手表记录消耗350~400卡。用时40分钟
我抬头蛙泳,标准蛙泳都能游1000米以上说实话,标准蛙泳游1KM如果是慢慢游减肥意义不大,所以峩现在都是抬头蛙泳头要一直在水面上,费力的多
游泳:60(分钟) 消耗1036千卡。
游泳:30(分钟) 消耗175千卡。
你可以根据仩述数据推算一下,你游蛙泳1000米需要多少时间,即可得到大致消耗的热卡
游泳:它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能鍛炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动
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