新手滑雪的七大注意事项 和急救方法_男人窝
你好，欢迎来到男人窝时尚网
新手滑雪的七大注意事项 和急救方法
编辑：小男
15:26:04　　来源于：未知
新手滑雪的七大注意事项 和急救方法
&&& 滑雪运动现在十分流行，不仅在会下雪的北方，连南方也有一些人造滑雪场或室内滑雪场。滑雪这项运动很刺激，单页存在着危险，所以新手滑雪时一定要了解清楚注意事项，再学习点急救知识就更好了。
&&& 滑前七大注意事项
&&& 如果想最大限度地避免受伤，在滑雪前应注意以下七项事宜。
&&& 注意一、初学者找老师。
&&& 初学者最好能找一位技术较熟练的教练或同伴指导，等掌握要领后再单独滑行。
&&& 注意二、别忘做。
&&& 准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再滑，一般不易摔倒。
&&& 注意三：衣物保暖又利索。
&&& 穿着衣物既要保暖，又要利索一些。这样便于活动，有条件的可戴上护膝、护腕，可起一定的保护作用。气候特别冷时，要戴手套和耳罩。练习完后要及时擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和冻伤。
&&& 注意四：科学摔倒要记牢。
&&& 一旦身体失去平衡要跌倒时，要立即弯曲身体，以降低重心。在下跌时，要收拢四肢，这样就可以避免或减轻摔伤。
&&& 注意五：危险动作要不得。
&&& 不要做危险和妨碍他人滑行的动作。口袋内和腰间不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎伤。
&&& 注意六：自备一些常见药。
&&& 出发前最好带一些必备药品，同时了解一些急救常识。可准备无菌敷料（纱布和纱垫等）、绷带、三角巾等。如有感冒可服些清热感冒冲剂、板兰根冲剂。一旦不慎扭伤关节，可外用好得快、跌打止痛液或外敷麝香壮骨膏、内服跌打丸、三七片、云南白药胶囊等，能缓解疼痛肿胀。
&&& 注意七：量力而行选雪道。
&&& 初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地形，雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
要让年轻人不熬夜的方法可能只有通宵一种了。不管是为了加班工作还是娱乐生活，不熬个夜仿佛就像凭空损失了几个亿一样，“用最贵的眼霜熬最长的夜”是90后的养生之道。
小时候换牙就算了，长大之后的智齿也让很多人非常头疼，一般在16～25岁间萌出，智齿又称第三磨牙，即从前边正中缝往后数的第八颗牙。如果智齿没有长歪的话，对口腔功能是没障碍的。
很多朋友都曾被黑头困扰，于是各种去黑头的小妙招得到了大家的青睐。除了牙膏去黑头、小苏打去黑头、蛋清去黑头也是去黑头的方法的小妙招之一。
生活中很多朋友都会受到黑头的困扰，严重的黑头确实会影响人的整体美观。不知道大家知不知道珍珠粉去黑头的办法，今天小编就来详细为大家介绍一下。
作为当下最流行的祛痘方法，果酸祛痘想必很多人都听过，由于其副作用小效果佳，很多深受痘痘困扰的朋友会选择这种方式祛痘。
作为去眼袋的一种有效方式，超声波去眼袋的效果一直不错，不过美丽和风险总是并存的。超声波去眼袋应该注意些什么呢?
随着现代医疗技术的进步，祛眼袋的方法也渐渐变多，目前眼袋抽脂术就是十分流行的一种祛眼袋方式。
天使般的容貌，谁不想拥有!但在拥有这般容貌的前提，就是要好好的保养眼部，不让眼部出现眼袋、黑眼圈、皱纹等各种问题，可是我们平时怎么去眼袋效果最好，小编分享眼袋去除急救小方案，不妨来看看，让你赶走眼袋重现光彩。
说起纹身，相信很多小伙伴都很想尝试吧，尤其是前几年超流行的大花臂，配上紧致的肌肉，简直要迷死人了啊喂。为了追求个性?表达态度?热爱潮流?为什么潮男界老司机余文乐能够屹立潮流不倒，酷酷的纹身功不可没。
现在很多人对自己的身材有了更高的要求，男生想要有腹肌女生则想要练出马甲线，很多时候你会发现自己的健身效果并没有很明显，还损伤了自己的身体。
24小时热文
最近，一组关于强东h公主风写真曝光。在写真中我们可以看到强东h身穿公主风的白色纱裙相当的漂亮，当然在过程中强东h的笑容才是最迷人的，你们是不是喜欢这样的强东h呢?
时尚理容泡妞技巧
面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的ㄠ兔嫠褪悄阕罴训难≡瘛
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的，皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高，伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题，清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品，使用起来也很方便，一周两三次就可以。
现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
///////////////////////九皇山滑雪怎么样带小孩子去应该注意什么
九皇山滑雪怎么样？如果带孩子去滑雪，会不会不太安全，我们应该注意这几个事项就可以安全的让孩子玩雪了。一起来学习一下吧！首先要选择正确的滑雪场九皇山云宝顶滑雪场。
选择云宝顶滑雪场：
如果小孩是*次去滑雪，一定要选择合适的滑雪场，例如云宝顶滑雪场。不要一味追求面积大、拥有高级雪道的滑雪场。大多数孩子并不具备专业的滑雪技巧，即使到一些面积较大的专业滑雪场，也会受限于滑雪技巧而不能到高级道上体验，因此拥有儿童滑雪项目和儿童活动区或者优质初级雪场的滑雪场绝对是首选，可以让孩子更安全更尽兴的滑雪。
带孩子滑雪注意防寒保暖
首先要避免的就是别让孩子冻伤，要选一些吸汗的保暖内衣，防风防水的滑雪服和手套，特别冷的天气，护脸一定要戴上，准备一双厚一点的棉袜，也可以给孩子涂一点防冻霜。*再准备一套棉服，滑雪结束后立即换下潮湿的滑雪服，以免感冒。
滑雪把握运动时间
是一项很消耗体力的运动，特别是儿童的身体素质还达不到成人的水平，因此，一般每次滑雪的时间要控制在一个半小时到两个小时以内。
对于初学者做好安全防护
滑雪运动是比较容易受伤的，所以，防护装备尤为重要。专业头盔、雪镜、手套、护脸、如需要，还可以在滑雪服里面穿上护臀护膝护肘等。大多数雪场都可以租到头盔雪镜等护具，但*还是自己准备，因为有的头盔之前被别人戴过摔过，表面虽然看不出来，但是里面的防护层或许已经受损，影响抗震的效果。
一切活动还是要以兴趣为主的，孩子去滑雪，主要是去感受快乐的，因此，孩子练习累了，可以去做一些雪地游戏，放松一下，也缓解一下紧张的情绪。
让孩子先学单板还是双板
对于孩子来讲，*重要的是兴趣，双板可以在短时间见到学习成果，对自信心的增强有帮助，加上比较不容易摔跤，建议从双板开始入门。在经过一段时间后，孩子减少了对雪上滑行的恐惧后，再开始练习单板也可以。初学单板的年龄建议是8岁以上。
九皇山滑雪怎么样你知道了吗？我们是个安全设施、娱乐设施齐全的滑雪场，欢迎来电咨询。60691 条评论分享收藏感谢收起youtube.com/watch?v=S0kX1JeecSQ进阶选手滑雪技巧：再来一个牛逼哄哄的滑雪剪辑视频，高级选手都是滑野雪的～，也就是没有缆车，直接直升飞机上去，然后滑下来，玩极限的挂在这的人不少。学到神马程度取决于你的喜好程度怎么才算滑好，要不要买雪具，去哪些地方滑，这些真的全都取决于你的喜好程度。滑的牛逼无止尽的，上网看看大神们的视频就知道那些牛逼选手有多牛逼，真的喜好的话，不会在乎只会享受速度与激情。赞同 6216 条评论分享收藏感谢收起冬天滑雪要注意些什么？滑雪初学者必须了解这些事情！[多图]_优优健康网
&&&&&&&&&&&&&&&冬天滑雪要注意些什么？滑雪初学者必须了解这些事情！
冬天滑雪要注意些什么？滑雪初学者必须了解这些事情！[多图]
 16:50:39
大中小
　　的时候，有些人会去滑雪，滑雪是一项冬季很常见的运动，也比较有意思，滑雪非常的刺激，但是也具有一定的危险性，特别是对于初学者来说，有很多需要注意的地方，滑雪要注意安全，不然出事对身体健康影响是很大的，那么滑雪的注意事项有哪些？
1、注意衣着
　　滑雪的地区温度一般都比较低，雪才不会融化，所以滑雪一定要注意保暖，穿上足够保暖的衣服、鞋子，也要准备好滑雪的装备，头盔是需要的，头部是很脆弱的部位，以免摔倒的时候，头部受到严重伤害，滑雪最好穿颜色比较鲜艳的衣服，这样万一遇到什么意外，会比较显眼，能及时得到救助。
2、量力而行
　　开始滑雪的时候，有些人非常兴奋，但是技术还不到位，在滑雪的时候要注意量力而行了，尽量避免和别人相撞，宁可摔倒了，也不要碰撞，如果撞到树上，就更危险了，严重的还会发生，滑雪要在比较显眼的地方，不要单独去森林深处和一些陡坡，如果出了什么事情，身边没有人救助，就非常危险了。
3、注意热身
　　滑雪之前热身也是很有必要的，滑雪的地区气温非常低，身体如果没有活动开就开始剧烈运动，会导致关节受伤，在滑雪之前要适当的做些滑雪运动，滑雪的姿势要正确，另外，还可以了解一些急救的常识，这样在自己或者别人受伤的时候可以起到作用，发现他人受伤不要随意挪动，应该向相关负责人员或有专业知识的人求助。
上一篇：下一篇：
冬天登山旅游有氧运动
过年的时候我们都需要准备年货，年货有很多种类型，但是其实也都是我们平时吃的一些食物，比如有常见的一些菜肴，还有一些比较常见的零食等等，但是对于过年准备这些食物都
36966
31017
21934
21067
网名(您的评论需要经过审核才能显示)
回复[]取消回复全国免费咨询电话：010-
国内冬令营
当前位置：&>&&>&
国内冬令营报名咨询电话：010-　
带孩子滑雪准备工作要做足，下面5点要牢记
滑雪是冬令营比较具特色的营程之一，在冬天体验滑雪的乐趣，也是让孩子感知冬天乐趣的方式之一。滑雪的快乐无可比拟，速度与激情让孩子体验快感的同时危险系数也是成倍的增加，如何让孩子在体验滑雪乐趣的同时，能够保障安全？儿童滑雪有哪些注意事项呢？下面跟随小编一起看看吧！
带孩子滑雪准备工作要做足，下面的5点要牢记
1. 挑选适合孩子玩耍的滑雪场
现在许多滑雪场除了初级道、中级道、高级道还有儿童专用道，儿童专用道，里面都是与孩子差不多大没有滑雪经验的小孩，滑雪速度不快，降低高速冲撞的危险。
2. 谨慎挑选滑雪装备，全副武装
滑雪是一项寒冷的运动，伴随着磕碰、冲撞的风险，所以孩子的滑雪装备一定要精挑细选。拿北京为例，冬天零下十度左右的气温，加上滑雪速度带来的寒冷感，要让孩子承受零下十几度的气温，稚嫩的皮肤很容易被冻伤冻裂。所以挑选儿童滑雪服装一定要做到&层多而不阻碍活动&，帽子、围巾、防风镜什么的请一定要全副武装。
3. 请专业教练辅导孩子正确的滑雪姿势
培养孩子的滑雪兴趣先要保障孩子的安全，孩子跟随父母旁人学习滑雪很容易将错误的习惯与姿势承袭。专业的滑雪场配有专业的滑雪教练，甚至是专门教孩子的教练。在孩子学习时教授孩子正确的雪橇、雪仗使用方法，正确、有效的刹车姿势，帮助孩子打好基础。
4. 放慢速度，随时准备刹车
跟开车一样，在新手时期，要让孩子放慢滑雪的速度，让速度在我们的可控制范围之内。在坡度不大的场地上先滑着试试，别忘了滑雪前的热身运动。
5. 根据体力随时喊停
孩子一兴奋就容易忘记疲惫，这时候大人在旁边可一定要留神注意。带孩子滑雪主要是体验快乐，体力不支的情况下加上温度又低，危险也容易找上门来。
更多信息请咨询：010-
更多冬令营相关内容
国内冬令营?相关栏目
冬令营机构推荐
报名推荐热线：010-
国内精彩线路推荐
国内冬令营热报线路一周TOP10
冬令营常见问题
　　大学寒假怎样才能过得有趣?　　走出国门做公益，不在让寒假只能窝在家中抱着手机pad看肥皂剧，只能约个三五好友逛吃逛吃，只...
　　营长答：您好，有什么疑问呢　　学生小杜：你好老师 我想了解一下义工的事~　　营长答：是这样，我们这个义工是去斯里兰卡的...
冬令营常识