生理颈椎曲度变直如何矫正牵引拉伸的过程中能跑步和运动吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-23 01:39 标签： 颈椎曲度变直怎么治好
10岁小孩“颈椎曲度”竟变直
核心提示：王阿姨10岁的小孙女说自己的脖子有点疼，尤其是晚上写完作业后，于是王阿姨带小姑娘到医院检查，医生说小姑娘的颈椎生理曲度变直了。
　　10岁小姑娘颈椎曲度竟变直
　　王阿姨10岁的小孙女说自己的脖子有点疼，尤其是晚上写完作业后，于是王阿姨带小姑娘到医院检查，医生说小姑娘的颈椎生理曲度变直了。
　　“目前，颈椎生理曲度变直逐渐年轻化，急性颈部肌肉扭伤(肌肉疼痛、痉挛，肌肉牵拉骨骼，致使颈部生理曲度变直)、颈肩部肌纤维组织炎症(由于长期坐姿不良、着凉等原因引起的颈肩部肌纤维组织炎)、慢性劳损等都是造成颈椎生理曲度变直的原因。”郑州大学第一附属医院创伤骨科主任吴学健说，老年人和青少年发病的原因不一样，老年人年龄较大，往往还会出现小关节增生、老年退行性改变等，所以，一般不容易恢复，而青少年和一些成年人主要是由于工作和学习以及生活中的不良习惯引起的，通过治疗和改变生活习惯，往往可恢复。
　　每晚睡前配合“小圆枕”治疗
　　颈椎生理曲度变直的患者，部分会感觉到疼痛、头晕、、手麻、以及反射性疼痛等，影响了正常的工作和生活，而长时间颈椎生理曲度变直，还会引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等)，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病。
　　“颈椎生理曲度变直的患者，仅仅治疗是不能使颈椎彻底恢复正常的，日常的锻炼和护理也很重要。”河南中医学院第一附属医院推拿科主任张世卿介绍了注意事项:
　　1.不要躺在床上看书或看电视。
　　2.对于经常低头工作和长时间固定姿势的人群，要格外注意端正头、颈、肩、背的姿势，每隔1小时，起来活动活动，颈椎前后左右旋转，做个米字操。
　　3.每晚睡觉前一小时，配合“小圆枕”疗法，即睡觉前用一个直径15cm左右的圆形枕头，硬一点，不要太高，1~2厘米即可，垫于颈后部，使颈部呈自然伸展，但切记睡着之前，就要换上正常的枕头，其次，侧身睡时，侧卧枕头应与肩保持同高。
　　3.根据身体情况，可选择打羽毛球、放风筝、游泳等体育锻炼。
　　治疗需当心误区需谨慎
　　“防治颈椎生理曲度变直，切记不可盲目按摩、牵拉。”张世卿提醒，不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低颈椎的稳定性，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。一些情况严重的患者，如果局部出现、炎症等情况，也不能盲目进行牵引，否则只会加重病情。
　　张世卿教大家一个颈椎自我按摩保健操，日常生活中能养成锻炼颈椎和保护颈椎的好习惯，颈椎就不会出问题了:
　　1.双掌挤颈:双手十指交叉抱在后脑勺，两臂关节尽外展，用双手掌掌根挤压后颈部若干次。然后双肘尽可能内收，用双掌用力挤压颈左右两侧。
　　2.拔颈:双手十指交叉抱在颈后用力向上拔颈若干次，然后双手掌托下颚处，轻轻地向上托推颈部若干次。
　　3.拿肩肌:头偏向左方，用左手捏拿右肩肌群，然后头偏向右方，用右手捏拿左肩肌群。
　　4.拿后颈:一手放在颈后，以拇指与四指分开夹住颈后部肌肉，拿揉颈后肌，从上向下揉拿，然后再从下向上揉拿。
　　5.点穴:点揉风府、风池穴(脖子后仰、找到颈部与脖子的连接处，正中位置就是风府穴，在风府穴点揉1~2分钟后，顺着风府穴向两边旁开2横指的凹陷处即为风池穴，再点揉1~2分钟)。
　　6.双手洗脸摩颈:以双掌放在脸上，自下向上按摩，经由头上后再推至颈部，做若干次。
　　7.旋肩:旋肩20下，前旋10下，后旋10下。
　　8.扩胸:扩胸15下。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、风...[]
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变，颈椎病不再只是老年人的专利，不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中，”低头族“成为一个引人注意的群体。那么，长期低头跟颈椎病到底有何联系呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。 []
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全国约1.5亿人患有颈椎病，如果不及时进行治疗，会给日常生活带来很大的影响，必须引起我们的重视。颈椎生理曲度变直做牵引会越来越直吗_百度知道
颈椎生理曲度变直做牵引会越来越直吗
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不会的，但是牵引，按摩这些简单的理疗是很难治好的，使用不当甚至会造成病情加重 造成脆弱的纤维环破裂，形成椎间盘突出，所以治疗上可以采取中医 中药外敷保守治疗比较好，治好以后养成良好的生活习惯。多注意运动锻炼。
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颈椎生理曲度变直能恢复吗
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颈椎生理曲度变直，胸椎腰椎都不好，可以跑步吗
病情描述：
颈椎生理曲度变直，胸椎腰椎都不好，可以跑步吗
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医生建议：发作期间还是卧床休息一下
追问:一直都这么痛，可以跑步的吗
医生回答:不能
追问:那怎么治疗
医生回答:配合中药理疗按摩
追问:慢跑行吗
医生回答:好了以后再说吧
追问:平时做什么运动好呢
医生回答:散步
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腰椎生理曲度变直要做什么运动
我今年20岁了,腰椎生理曲度变直,一直很疼,医生说让做运动,也没说做什么运动,哪位知道,给告诉一下好吗,急.....还有后来这个是检查的报告:腰3椎体上缘许莫氏结节
腰5/骶1椎间盘变性并中央偏右后轻度突出
呵呵,你平时就多注意一下自己的姿势,每天跑跑步,做适量的运动,做什么都行,只要不太累就好了,呵呵
要坚持才好用哦
祝健康快乐!
其他答案（共2个回答）
患者应该避免久坐和久站，长期从事坐位工作的人，容易引起腰部疲劳。故久坐久站后要注意活动腰部,我国的工作间操、课间操就是很好的预防方法。
另外，建议用腰骓康组合，效果不错。
可以到腰锥康组合-腰锥治疗网看看，
希望对您有帮助
您好腰椎曲度变直首先要避免久坐，避免弯腰提重物。一两个小时就要适当活动一下，可在不负重情况下加强腰背肌的锻炼。如瑜伽的俯卧的体式：狮身人面式，鳄鱼放松式，慢慢地...
首先要让脖子枕实 很多人睡觉的时候脖子都是悬着 也就是说睡觉的时候依然使着劲 第二天早晨起来觉得脖子很皱 似乎并没有得到休息
其次是注意肩膀和枕头的放置 一般来...
你这不是新出现的问题了，当时的经治医师给你的诊断是什么？怎么治疗的？疗效如何？
我主张您还是再到正规医院拍张腰椎CT或者腰椎MRI检查以后让经治医师结合您的临床...
你好。您的情况椎间盘突出，硬膜囊受压，并伴有椎管狭窄。现在是不伴有下肢酸麻胀痛甚至活动障碍的情况。通常经过休息，应用活血化瘀，消肿止痛神经营养等保守治疗以后，只...
腰椎的生理曲度变直，会导致腰椎结构的改变，进而影响腰椎附近的肌肉、韧带及神经等组织，而出现相应的临床表现。腰椎生理曲度变直后，固定腰椎结构的肌肉需长时间的处于紧...
许莫氏结节，椎体的软骨板破裂，髓核可经裂隙突入椎体内，造成椎体内出现半圆形缺损阴影，称为许莫氏结节。如果不合并向椎体后缘突出，临床可无神经根受压体征。
许莫氏结节，椎体的软骨板破裂，髓核可经裂隙突入椎体内，造成椎体内出现半圆形缺损阴影，称为许莫氏结节。如果不合并向椎体后缘突出，临床可无神经根受压体征。
许莫氏结节，椎体的软骨板破裂，髓核可经裂隙突入椎体内，造成椎体内出现半圆形缺损阴影，称为许莫氏结节。如果不合并向椎体后缘突出，临床可无神经根受压体征。
许莫氏结节，椎体的软骨板破裂，髓核可经裂隙突入椎体内，造成椎体内出现半圆形缺损阴影，称为许莫氏结节。如果不合并向椎体后缘突出，临床可无神经根受压体征。
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