跑步鞋众测_跑步鞋评测_跑步鞋测评_什么值得买
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一路慢跑享受沿途的清新静谧飞扬的思绪伴随着有节奏的呼吸汗水滑落，湿透衣裳昨天，我们谈到了引起“跑步伤”的原因之一就是“跑鞋”；一双不合适的跑鞋可能会让你陷入跑步的非舒适区。不论是身体还是心理都会对跑步产生一种恐惧心理。目录1、什么是跑鞋？休闲鞋与跑鞋的区分2、鞋型的分类缓冲型 | 稳定支撑型 | 赤足型3、跑步圈的“四大跑鞋”真的非买不可？4、跑鞋推荐什么是跑鞋？复古运动鞋和休闲运动鞋近两年在市场上可谓是占据了制高点，确实和专业跑鞋和篮球鞋相比。复古跑鞋确实更适合在日常穿着，不管是鞋型的设计还是在搭配各种休闲类裤子上都不会显得突兀，轻松驾驭，但是如果你选择了非短期跑步这条路，复古跑鞋一定不适合你用来跑步。请正确区分跑鞋与复古休闲鞋鞋型的分类现在网上对于跑鞋的分类、选择维度都非常的多，那么不管是根据技术、鞋型还是脚型来构写；都有一定的道理。今天我根据自己入坑多年的经验，给大家谈谈我对入手一双合适的跑鞋的心得。个人简介 周大乐南昌圈圈网创始人/ 跑步达人 / 瘦身达人（跑步3年半）首先我认为你得“买对”； 买对就必须从鞋型出发，当然价钱高的跑鞋，鞋型和配置相对一定是好的，不差钱的话可以来一双！上篇我们有讲到根据脚型选购跑鞋。其次你得买好，购入的跑鞋颜值一定得在线，有助于大脑多巴胺的分泌。不然怎么能强撑你坚持跑（de）步（se）呢？根据市面上跑鞋的种类并结合我的看法，我认为跑鞋应该分为以下几种：▌稳定支撑型这类跑鞋主要适用于内旋（外翻）现象的跑者，它会通过跑鞋内科技来纠正你的外翻现象。
▌缓冲型（减震型）缓冲型的鞋内侧没有稳定抗内翻系统，侧重于对脚的缓冲，柔软舒适，测试这双鞋到底够不够减震，浅显粗暴的表达就是：“穿着得有踩屎的感觉”这时候就不得不聊到adidas
Boost系类的跑鞋，它独特的爆米花材质让你真真切切的感受着踩屎的感觉；缓冲型跑鞋适合正常足弓、外翻足大体重人群和比较频繁的日常训练、超长训练等。
▌赤足型赤足型的跑鞋相对来说比较适合精英跑者，它对跑者身材的条件、跑姿和跑量都要求接近完美，赤足型跑鞋它没有特别的材质来支撑你因为脚型不足所带来的缺失。一般都是运动员穿的比较多。四大跑鞋该不该买？在跑步圈一直叱咤风云的四大跑鞋：1、New Balance新百伦
3、SAUCONY圣康尼
4、ASICS亚瑟士是不是一定就要买呢？当然不得不说四大在跑鞋上的制作确实是首屈一指，但是很多跑鞋界的后起之秀也是不可小觑的，像adidas、Nike也逐渐在果仁们的视野里好评无限。不管是在鞋的配置上还是款式上都可以说是巾帼不让须眉！跑鞋推荐所有推荐的跑鞋都是专业线上的产品经本人亲自尝试或了解过后的；以下排序不存在高下之分区别只在于对你是否合适比起各式各样跑鞋的科普，也许你会更需要实打实的安利。根据我多年的跑步经验和入坑经验，今天就来给大家安利几款我认为不错的跑鞋。1
AsicsGel-Gel Noosa Tri 8系列类型次顶级缓震跑鞋?价格：430元RMB跑鞋轻不轻只有脚知道，配色骚不骚要让全世界知道——ASICS Gel Noosa Tri系列亚瑟士专业级跑鞋一向以高科技内涵著称，内涵程度好似设计部门工资一直被拖欠，比如大名鼎鼎的K系列。试问你能想到的最无法接受的两种荧光色是什么，K系列就有本事把这两种颜色找来，还要搭配在一起！直男如获珍宝，直女纷纷表示老娘不干。这种情况直到一代比一代骚，但设计一代比一代有心的Gel Nossa Tri系列的出现：关于Gel Nossa Tri系列的功能，初代就足以应付铁人三项考验，为马拉松比赛而生。我的第一双是黑底彩虹配色Tri 8，全黑底色一是能压住混乱的彩色部分，二是在视觉上像是压缩裤的延伸，修饰妹子的小腿形状。亚瑟士强大的I.G.S.系统一直运用在Tri系列当中，避震、耐磨、止滑、支撑、推进该有的技术都有。轻量和反光两大特点尤其呵护妹子，放在包里不嫌累，夜里刷街不怕黑。2
Adidasenergy boost 3 m类型中性缓震性能?价格：1299元RMB
Adidasenergy boost 这个鞋外形就很跑鞋了，很软弹，缓震出色；Energy Boost 3在设计这部分鞋舌时有刻意的将整个中段鞋面变的更加立体，以此来满足高足背人群boost运用独特的爆米花材质实，让每一个步伐都能充满无穷尽能量，实现轻质和轻巧的跑步体验让你实在在的感受到踩屎的感觉；3
SauconyTriumph ISO 3类型顶级缓震跑鞋?价格：1399元RMB Triumph ISO 2中配置的Everun中底让Sacony跑鞋有了全新的表现。而ISO 3中也将继续使用这种创新的缓震材料，并在后跟位置增加了缓震材料的厚度，缓冲性能有飞跃性的提高，而且与踩屎的感受不同，跑者的脚感是弹弹弹。这么完美的脚感，跑步不是神器？ ISO能够塌陷的范围太大，长距离反而觉得累赘，所以短距离能够给你惊艳的脚感，长距离就不是那么回事了。4
NewBalance860v7类型次顶级稳定训练跑鞋?价格：1399元RMB 如果你的目标是需要一双有强大支撑力并且回弹不错的跑鞋，那么NB新一点的860你可以试试。双层泡沫缓冲材料组成的中底提供稳健的缓冲表现，适合内旋过度的跑者。对于更追求后跟缓震的跑者来说，860v7可能略硬。若你更看重速度表现，这双跑鞋绝对可以脱颖而出。前掌搭配New Balance引以为傲的ABZORB技术，后掌加载先进的N-ergy缓震科技，再配以透气轻质的鞋身，使这款860专业性能出色。如果你想剁手买跑鞋，可以参考一下我整理推荐给你们的这几款，希望可以给满脸懵逼、不知所措且患有极度选择困难症的你们提供最实质性的安利。 - 大乐互动 -跑鞋还买不买，手还剁不剁？
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&你真的选对跑鞋了吗？
宝宝1岁9个月LV.11
　　 你确定你的跑鞋真的够合脚吗？
　　 不合脚的跑鞋不仅会影响你的发挥，而且容易造成运动损伤。越贵的跑鞋也不意味着越合脚，只有真正适合自己的才最好。选跑鞋一定要讲究，千万不要将就！
　　 那么究竟才算是一双合脚的跑鞋呢？
　　 跑鞋到底该穿多大码？
　　 相比其他鞋子，跑鞋对鞋子的合脚程度更为挑剔。不同的鞋型大小也会略有不同，光看鞋码自然是不够的。检验是否合脚的最佳方式就是亲自去试，而且一定要试两只脚，并系上鞋带动一动去感受。
　　 选择跑鞋尺码时，最好选比平时的鞋子大半码或一码的，千万不要勉强选择挤脚的鞋子，给双脚在运动中造成额外压力。合脚的跑鞋应该满足这几点：
　　 越旧的跑鞋是不是越合脚？
　　 虽然旧跑鞋穿起来似乎比新跑鞋合脚，但跑鞋并不是穿得越久越好。跑鞋也是损耗品，尤其是外底。作为缓冲地面对脚部与膝盖力量的介质，一旦跑鞋损耗到一定程度很有可能增加运动损伤的风险。对于跑量较大的跑者来说，建议视情况每半年更换一双跑鞋。
　　 怎样的跑鞋类型才最适合自己？
　　 在开始跑步之前请确认你所选择的是真正的跑鞋，而不是训练鞋等其他运动鞋。即使跑量不大，也千万不要将就用其他运动鞋跑步，以免对踝关节和膝关节造成不必要的损伤。
　　 跑步的最佳选择还是专业的跑鞋，且除了选择尺码、及时更换，最重要的还是根据自己脚型和步态找到最适合自己的跑鞋类型。
　　 首先需要正确判断脚型和步态。最简单的方式就是双脚沾水，踩在纸上，根据脚印的形状判断脚型，并根据脚型推测步态。
　　 另一种方式就是通过直观的表现判断步态。找一双常穿的平底鞋，通过观察鞋底前掌部分的磨损程度进行判断。
　　 如果想要更准确地判断脚型还可以直观地观察自己的膝关节和踝关节。
　　 双脚平齐，正常半蹲，低头观察膝关节位置：
　　 若膝关节位于脚正上方，说明是正常内旋
　　 若膝关节向外，在脚尖外侧，则基本是内旋不足
　　 若膝关节向内靠拢，在脚尖内侧，则基本是内旋过度
　　 跑步过程中请朋友帮忙拍摄下自己跑动过程中踝关节的角度，判断步态。
　　 一般来说，通过以上方式中的两种，就能比较准确地判断出脚型了。
　　 了解自己的脚型和步态后，下一步就是根据自己的情况选择跑鞋类型了。
　　 缓震型跑鞋，脚感舒适，尤其作为入门跑者的第一双跑鞋。
　　 稳定型跑鞋，中底相对较硬，为足弓提供更强的支撑。
　　 控制型跑鞋，多为平足和恢复矫正用鞋，帮助控制跑步姿势
　　 虽然你已清楚地知道自己的脚型步态，但可能在面对玲琅满目的跑鞋时的仍有些无从下手。
那么还有一种跑鞋可以满足你&&全能型跑鞋。这种跑鞋大多能兼顾舒适性和功能性，甚至能满足不止一种功能。 PUMA
推出的全新
IGNITE Dual
跑鞋就是这么一双全能型跑鞋。
　　 前足及后跟以不同的材质兼顾灵活性和缓震性，最大程度激发跑者的潜能。一双跑鞋满足两种需求，双重脚感让动能加倍，创造更出色的表现。
　　 鞋底的设计旨在模仿跑者的自然步态，让跑步过程更为轻松自如。前掌处的V形凹槽使运动更加灵活自如，能在落地后能瞬间回弹，跑动过程中双脚不受约束。
　　 从后跟一直贯穿至前足的 IGNITE FOAM，延续了一贯的强劲能量反馈，不光有助于保留体力，也能均匀地分散跑者自身重量，减少脚踝部位所受到的冲击。
　　 如果跑鞋只有科技没有颜值，也愧对&全能型跑鞋&称号。PUMA IGNITE Dual 采用惊艳的双色配色，充满运动活力气息。鞋面弹性网格状面料兼具透气性和灵活度。
　　 对配色格外挑剔？不愿尴尬&撞鞋&？
PUMA IGNITE Dual 不仅具有双色鞋面，更为&颜控&的跑者打造了多款双色配色，无论是想低调地超越自我，还是用双脚炫出一道闪电，总有那么一双 PUMA IGNITE Dual 能让你跑得加倍出色！
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　　 世界上第一跑者博尔特都已选择了全新
PUMA IGNITE Dual
，帮助他发挥出更好的状态。你还不赶快跟上，感受&双重脚感，动能加倍&的全新跑步体验？
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堆积太阳_晶
对于一个跑步新手来说，“跑鞋什么牌子好？”是比“今天中午吃什么？“这个世纪问题更难的问题。即使网上有海量的攻略，即使各种挑鞋软件做参考，对于一个跑步新手和无数“选择综合症患者”来说，买鞋依旧是个大事儿！提到专业慢跑鞋一定会提到“四大跑鞋”：Asics（亚瑟士）、Saucony（索康尼）、NewBalance（新百伦）、Brooks（布鲁克斯）。很遗憾的是Saucony和Brooks 在中国市场暂时买不到，所以总体来说，能够供我们选择的专业跑鞋其实不多。对于跑步新手，特别是女生，对鞋子关注更多的是好不好看。而其实慢跑鞋需要更多的是更高的保护性。一、NIKE耐克&Air Zoom Pegasus 31说到买跑步鞋，大部分跑步新手第一反应一定是买双NIKE鞋,NIKE作为全球最大的运动品牌之一，在人们心中有着举足轻重的地位，虽然在专业慢跑鞋领域它有一定差距，但是在各大运动的竞技场上，它绝对是最大赢家。NIKE运动鞋受到欢迎的第一原因当然是引导着运动时尚潮流，其次就是NIKE更加注重运动鞋的舒适性，不论是Free、Air Max、Flyknit还是Lunar绝佳的舒适度是NIKE给人的第一感觉。NIKE的鞋子好看，舒服，但是日常频繁的训练对鞋子的损耗很大,NIKE的大部分鞋子经不起这样的磨砺，几次之后保护性就会变得很差，Nike &Pegasus 是NIKE 最经典款的训练鞋。在NIKE大部分的跑鞋里面属于最适合新手跑步的一款，刚刚上市的Pegasus 31更是由英国奥运跑手 Mo Farah测试后进行的改进，如果你刚开始跑步，又非常注重鞋子的外观，那么从这款下手吧。二、Adidas 阿迪达斯Supernova&glide boost同为全球最受欢迎的运动品牌，Adidas的运动身份并不比NIKE 弱，相对于NIKE 的时尚Adidas &的专业细分更为明确。专业和时尚的分界线也很清晰。而去年Adidas 推出全新的中底材质boost 并将这种材质运用在它所有的鞋型上，它的技术和品牌特征也越来越清晰。在Adidas 众多的跑鞋里面，adidas的Supernova 是它最受欢迎的跑鞋之一，一直以来Supernova使用Adidas得意的Formotion减震后跟结构，BOOST材质的出现让这一个笨重的结构成为历史。BOOST取代Formotion结构后使得Supernova系列变得轻巧许多。也将Supernova 这个原本定位大体重人群的鞋款有了更大的市场，不论是Supernova&glide boost还是Supernova & &Sequence &boost都可以满足跑步新手的所有需求。越来越粉嫩的boost 系列也不会看起来过于严肃。三、ASICS亚瑟士&GT-2000在中国对于大多数人来说ASICS这个牌子是完全没有听说过，会以为这是一个小众品牌，但是对于跑步圈的人来说来自日本的ASICS就像专业慢跑鞋里面的一个丰碑，是其他慢跑鞋品牌无法达到的高度。ASICS命名来自于拉丁语“anima sana in corpore sano”每个单词的首字母,意为“健康身体中的健康灵魂”。&一度被评为“慢跑鞋之王”的ASICS在中国的知名度随着跑步的人越来越多也越来越受到关注。ASICS的经典慢跑鞋很多，KAYANO、GT-2000、NIMBUS、CUMULUS、GT-1000……而其中口碑最好的非GT-2000系列莫属，GT-2000系列涵盖了大部分ASICS的顶尖专利技术，经过多年改善的GT-2000系列不论是之前的GT-2150 、GT-2160 、GT-2170 还是现在的GT-2000 、GT-2000 2代依旧有着很保守的重量和绝佳的脚感体验，而对于asics来说，最保守的莫过于鞋身的整个设计，跑步无法接受的外观设计是ASICS 最大的短板，而对于喜欢的人来说，ASICS独一无二的设计就是心底的最美。四、NewBalance新佰伦 & NB890NewBalance这个品牌在国内并不会觉得陌生，NB标志的大“N"就是潮鞋的一大标志，满大街被中国“小作坊”各种发挥得淋漓尽致的各种不同的大“N"已经超越了NewBalance设计师的想象空间。除了已经看不出真假的nb休闲鞋。同样，知道NewBalance是四大名慢跑鞋之一的人也不多，NewBalance从医用的矫正矫形到专业的慢跑鞋，他们在专业方面有着更多的发言权。NewBalance和其他的专业慢跑鞋一样，有着非常详尽的专业细分，而这款NewBalance &890一路走过来总能给人眼前一亮的感觉，NewBalance &890在众多慢跑鞋里面算得上重量很轻的一款，但是足够厚得中底可以给你足够的保护。NewBalance &890千变万化的配色也是可以用来推荐给跑步新手最大的理由之一，一双漂亮的跑鞋能给出门跑步带来足够的动力。
NewBalance NB890
NewBalance NB890
五、Mizuno美津浓Wave Rider 17&MIZUNO 在中国知名度还是很大的，很多人会以为MIZUNO 是四大跑鞋之一，但是很可惜的是它不是，来自日本的MIZUNO 总给人一种过于机械，硬帮帮的感觉。MIZUNO&整体的设计非常符合亚洲人偏肥和过于扁平的脚型。标志性的Wave 减震科技也受到很多人的认同。对于喜欢偏硬脚感和速度型跑者，MIZUNO 是不错的选择。MIZUNO&Wave Rider 17 不是MIZUNO 最顶尖的鞋子，走到第17年的Rider 有着绝大多数慢跑鞋做不到的轻量和透气。绝对清晰的脚部回馈感会让跑步每一步都有实实在在的踏实感，MIZUNO就像一个工科生，一直以来用生硬的设计和粗糙的做工视人，外观基本上让人无法直视，这可能也是它虽然有着绝大优势的技术却无法列入四大跑鞋的原因之一，而这两年MIZUNO的外观设计有了很大的改观。如果不太在意外观，MIZUNO绝对可以作为你的第一双专业跑鞋。随着中国跑步市场需求的日益扩大，越来越多的运动品牌开始加入这一个市场，五花八门的技术也越来越多，如何真正的找到适合自己的那双鞋子也会一个更大的课题，而最好更合适得跑鞋绝对是用更科学得跑法武装自己。扩展阅读：2015年该话题的最新版本：2016年该话题的最新版本：更多频道内容在这里查看
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