也许你还在为自己的技术停滞不湔抓耳挠腮、不知如何是好？那请问您的高远球能发上力吗您打球时能听到啪啪啪的响声吗？您击球时是甜区最先碰到球头吗一连串的问题可能把您问的晕头转向，其实有很多人打了多年的球了握拍上还有问题。

（常见的三种错误握拍方式）

握拍方式的正确与否對于击球有着巨大的影响，拍面的朝向控制、屈指发力的效果、身体与拍子的衔接程度等都由握拍决定所以掌握正确的握拍非常关键。

握拍主要靠的是拇指与食指其他三指辅助。把拇指和食指的位置摆放正确了其他三指势握住就是正确的握拍。

拍柄是一个八面体（两個宽面两个窄面，四个侧面）先用拇指与食指捏住拍柄的两个宽面，虎口对准侧棱其他三指顺势、依次贴在食指一侧的宽面上，就形成了握拍

正手握拍：食指在拇指上面的，拇指与宽面是不平行的此时依靠食指发力，拇指控制和辅助发力

注意拇指的走向，与宽媔不平行

注意拇指的相对位置拇指侧面贴在宽面上

反手握拍：在正手握拍的基础上顺时针稍微转一下，食指在拇指下面或与拇指相等的位置拇指与宽面平行，拇指顶在宽面上发力食指辅助。

反手击球以上是最基本的正反手握拍法，使用时区分正反手的区别这样才能发挥好握拍时的控制了。

这个练习方式在家没事的时候就能进行熟练掌握两种握拍方式的切换，因为打球时要经常用到这两种握拍方式

基础的讲完了，那再细分一下不同方式的握拍

要体会钳住拍柄的握拍方式因为网前发力要小而细腻，尤其是搓放勾技术时；当使用撲推挑技术时发力要握紧拍柄

正手靠食指（按过去）发力，反手靠拇指（顶过去）发力

看握拍的位置食指弯曲平抽

3、在后场击球时略囿不同

1.利用正手位击球时，通常采用正手击球但是在击球瞬间变成拳式握拍，因为拳式握拍有利于发力

2.利用反手击球时，通常采用拇指食指分别按窄面或侧面的方式两种方式都没有错，要根据个人习惯和击球线路选择

国宝老师的反手握拍，拍面与地面垂直挥拍时囿利于减小风阻

李宗伟采用握窄面（④⑧）的方式

陶菲克采用握侧面（③⑦）的方式，同时也可以采用握①⑤窄面的方式有利于吊对角線

4、短握打网前，长握击后场

在网前握拍要靠近拍锥（短握）便于发力控制更为直接；

在后场握拍要靠近拍底（长握），便于把力量“甩”出来

①握拍时多数处于放松状态掌心留空，只有在发力时才手指收紧形成屈指发力。②如果虎口磨出水泡来说明握拍有问题可能是一直紧握，忽略放松了③如果手腕如何正确发力不舒服，也可能是握拍方式的不正确导致手腕如何正确发力机能受损产生疼痛④拍面的朝向和拍柄上宽面是一致的，所以想要模仿球星的握拍时观察其拍面的朝向模仿时摆出拍面同样的动作，握住拍柄基本上就是当時的握拍方式

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