如何做好视频营销？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。65被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答赞同 添加评论分享收藏感谢收起赞同 添加评论分享收藏感谢收起&p&这个问题很好，也许能对很多铲屎官和喵主子有帮助，所以尽我所知用心回答一下。&br&先列一下国内比较常见的干粮吧。这些粮算是按个人经验及猫友反馈挑选出来的相对比较安全放心的粮，不想费心研究的话就从里面挑应该都不会有太大问题。如要选择其它的粮建议更慎重一些。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ea8e657f430bcf47edc6a7d8bfef0118_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2334& data-rawheight=&2909& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2334& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ea8e657f430bcf47edc6a7d8bfef0118_r.jpg&&&figcaption&（图片为自行整理，可以转载，最好告知。请勿恶意修改。）&/figcaption&&/figure&&p&很多人问：“什么牌子的猫粮最好？” 其实这让人很难回答，做出的选择要符合你的承受能力和猫咪的爱好、状况。所以我觉得选择的方法更重要。以下答案都是从一个猫奴角度写的，如果只是为了养活一只猫也希望看下最后两段。&/p&&hr&&p&真心想养好一只猫的话，猫粮的选择是一个比较麻烦的过程。根据猫咪的年龄、身体状况应该有所区别。比如年轻的运动量大的猫可以选择蛋白质含量高的粮，生病的时候可以吃处方粮，减肥可吃低碳水化合物的粮。有些猫吃某种猫粮容易出现软便或其它问题，而有些则不会。猫咪的喜爱程度也是个大问题，很多猫咪是很挑食的。有偏爱某一品种干粮的，偏爱生骨肉的，偏爱罐头的。如果是天生不喜欢吃某种粮就很棘手。可以试试先24小时不喂粮，看会不会吃。如果猫坚持不吃你不要坚持了，换一种试试。对于挑食的猫咪是很难推荐猫粮的，必须根据个体而定。不能单说某种粮好就丢上来，这是不负责的。 &/p&&p&当然猫咪喜欢一种猫粮也可能是里面含有诱食剂，吃惯以后再换不含（或少含）诱食剂的粮就比较难，猫咪会觉得没有那么适口。所以也并不是喜欢的就是好的，需要认真辨别。说湿粮比干粮好也不绝对正确的，长期只吃湿粮（软食）容易口臭、牙结石甚至口炎，口炎对猫咪来说是十分痛苦的事情。生骨肉是不错的选择，鉴于国内食品安全环境，建议先深冻48小时，如果长期只吃一种生骨肉也可能营养失衡，细的骨头要去除，特别是细鱼骨，不要以为猫会自己剔掉骨头，猫被鱼刺卡喉的例子很多，但去除骨头的同时要注意额外补钙，不然容易导致缺钙。有精力的同学可以自制猫餐（很多人说自制猫饭会误导其他人添加大量米饭，希望改口成自制猫餐或自制猫粮），注意避免添加油盐酱醋等各种调料和谷物避免中毒或过敏，营养搭配也是重要事项，配方在网上可以找到很多，自行参考。其实干粮是不错的主食，十分方便也算营养全面，但一定要让吃干粮的猫多喝水，以避免泌尿系统问题。&/p&&hr&&p&下面主要说下&b&干粮（以下没有特殊说明，所说猫粮皆指猫干粮）&/b&的选择，在主子赏脸的猫粮里可以根据配方和营养成份来挑选。&/p&&p&猫粮的配方会根据用料的重量占比依次列出，第一位就是占比最高的用料。猫是比较严格的肉食动物，它们的主要能量来源是动物性蛋白及动物性脂肪，两者提供充足的话理论上完全不需要碳水化合物也可以健康生存。所以挑选猫粮原则上遵循&b&肉&肉粉（肉茸）&蛋类&果蔬&谷物&/b&。越靠前的原料含肉越多越好，肉粉（肉茸）次之。有些猫粮主材为&b&肉类边角料&/b&，因无法得知边角料所指，建议不考虑此粮。一般来说鸡肉、火鸡肉、鱼肉和牛肉比较好吸收，而羊肉和鸭肉则更难消化，容易拉肚子的猫咪不适合吃。肉就是鲜肉，直接脱水加工制成，营养成份保留的较好。肉粉（肉茸）应是二次加工，营养成份流失较多，而且原料来源及肉类取材部位很难控制。另外很多猫粮会添加有小红莓之类用于泌尿系统保护的成份。&/p&&p&猫粮营养成份表主要会例出以下项目：&/p&&p&&b&蛋白质&/b&——一般干粮占比为30%-50%，用于肌肉生长与能量提供。国标中成猫粮所需蛋白占比不得低于21%，幼猫粮不得低于33%，但国标只是一个底限。占比越高越适合年轻、运动量大的猫，蛋白质分植物性和动物性蛋白质，做为肉食动物的猫适合动物性蛋白，营养表中不会分别标示，可中配料表中得知一二。&/p&&p&&b&脂肪&/b&——一般占比为10%-20%，用于能量储存与提供。虽然猫能吃下脂肪含量很高的食物，但含量过高容易导致毛囊炎（黑下巴是毛囊炎的一种）。较肥的猫也可以选择脂肪含量低点的猫粮。另一方面，脂肪过高也容易导致猫咪积食难化而食欲不振。&/p&&p&&b&碳水化合物&/b&——主流观点认为猫咪对碳水化合物的消化率非常低，所以含量越低越好。出于成本及工艺因素，干粮中碳水化合物一般会有10%-20%甚至更高的占比，这也是干粮主要被诟病的点。碳水化合物占比过高会导致猫咪蛋白质摄入变少而供能不足，从而吃更多的粮，进而其它各项摄入超标，导致猫咪肥胖、糖尿病或泌尿系统疾病。虽然肥猫比较可爱，但是过肥对健康有很大影响，如压迫血管，呼吸道，尿道等。由于消化率低亦可能引入腹泻等症状。&/p&&p&&b&粗纤维&/b&——含量一般在1%-5%，主要作用是促进消化。对于猫咪来说还有催吐毛球的作用。&/p&&p&&b&牛磺酸&/b&——含量至少保证0.1%以上。牛磺酸是对猫咪非常重要的物质，也是所有猫粮里必须含有的东西。牛磺酸会维持和促进猫咪视网膜的生长，缺少了会导致猫咪患上夜盲症。&/p&&p&&b&维生素&/b&——有些维生素猫咪是可以自身合成的，如维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等，有些则需要通过食物补充。直接上图吧，没扫描仪只能手机拍，将就着看好了。可以看出正常饮食下基本不会缺乏。如有相应症状可进行适应补充。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/efee133402_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1401& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1401& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/efee133402_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d11a0be341b4acb492afac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1150& data-rawheight=&782& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1150& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d11a0be341b4acb492afac_r.jpg&&&/figure&&p&&b&矿物质&/b&——钙、磷占猫体类矿物质总含量达70%。主要存在于牙齿和骨骼中。干粮中两者含量一般都在1%左右。如果长期喂生骨肉，因剔骨去刺可能导致缺摄入不足，需要用其它方式提供钙质。一方面随着年龄增长，两者需求量会变小，过高会加重肾脏负担，所以一般不要自认为幼猫粮营养较为丰富，而喂钙和磷含量较高的幼猫粮。钾、钠、钙、镁、氯等元素维持体内渗透压、酸碱平衡，铁、铜、钴则与造血有关，正常饮食下一般不会缺乏。矿物质过量容易导致泌尿系统疾病，这对猫咪来说是个比较广泛也比较困扰人的问题（上面提到的次数很多了），需要作些留意。&/p&&p&&b&OMEGA3/OMEGA6&/b&——最直观的作用就是美毛。更深入的作用比较专业了，我也不是很明了，想深究的话请度娘一下。其它成份不一一细表了。&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&至于品牌上面的图中也例举了很多。我个人是比较喜欢渴望的，用料好，营养成份也均衡。另外EVO、GO!七种肉、福摩鸭肉三文鱼都是我喜欢喂的猫粮。往下还有素力高金装，雪山（容易导致软便，想买要先试用）都是可以选择的入门天然粮。上面有同学说往贵的挑也没错，贵有贵的道理。一般来说经济允许的话，我的建议喂的粮选择在25以上一斤的，上不封顶，往下就要慎重考虑了。回到答案开始，根据猫咪的年龄，身体状况和喜爱程度应该有所区别，不用认定一种不放。可以混合几种较好的干粮，可以搭配湿粮，生骨肉和自制猫餐等。了解了猫对营养的需求，自然知道需要喂什么了。&/p&&hr&&p&下面进入强行劝吸时间。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f7bdda65d4ef9c0344b9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2223& data-rawheight=&3315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2223& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f7bdda65d4ef9c0344b9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-071ab9c0d6ec5f491d75_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1134& data-rawheight=&1799& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1134& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-071ab9c0d6ec5f491d75_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a0ab00c5135fdc17ac67b6e7f315b1b8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1512& data-rawheight=&1134& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1512& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a0ab00c5135fdc17ac67b6e7f315b1b8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-433d91c033d2cec71acbcf12c06a0719_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1134& data-rawheight=&850& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1134& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-433d91c033d2cec71acbcf12c06a0719_r.jpg&&&/figure&&hr&&p&补充：&/p&&p&对于资金实在紧张的同学，不建议以猫干粮为主粮，买点鸡胸肉和鱼过白开水煮下或者放微波炉烤下都比低价猫粮来的实在。小道消息说很多劣质低价猫粮的“肉粉”是用病死肉、蛋壳甚至羽毛研磨的，不知道真假，但我会避免买给猫咪们吃。也不要人吃什么猫就吃什么，人吃的食物葱蒜盐醋油糖之类的调味品太多，对猫咪的伤害很大，单独给猫煮一下白水鸡胸肉之类的不是很贵也不是很难，十分感谢。没钱还不想出力的同学，只能推荐妙多乐了。&/p&&p&&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/bf7f97e39c5211e9bcd7fd& data-hash=&bf7f97e39c5211e9bcd7fd& data-hovercard=&p$b$bf7f97e39c5211e9bcd7fd&&@Vivian小水&/a&这段话非常好。&/p&&blockquote&我不认为&b&较好的猫粮&/b&（原文为“INNOVA和EVO”）是高富帅才吃得起。一只猫一天吃4oz，一个月120oz=6磅，也就一两百块钱，少唱一次K，少在外面吃顿饭，很容易省下来的。如果一个月连一两百都不愿意花在猫身上的话，我觉得你给不了宠物幸福。&br&&br&好吧我知道你要说“穷人就没权利养宠物了吗？” “我的猫每天吃剩饭剩菜照样活得很开心” 之类的话。这就和“穷人就没权利生孩子了吗？”一样，如果生了孩子却只能喂糠吃野菜，没钱送孩子上学，当然也是一种养法，这些孩子也照样嬉笑打闹开开心心的，不信你去西北山区看看。但对我个人而言，我肯定不愿意把孩子生在这种环境下。只能说每个生命都有他们的命运，农村的狗还养着养着就吃掉了呢。 而我愿意尽我所能给我的宠物好一点的生活。&/blockquote&
这个问题很好，也许能对很多铲屎官和喵主子有帮助，所以尽我所知用心回答一下。 先列一下国内比较常见的干粮吧。这些粮算是按个人经验及猫友反馈挑选出来的相对比较安全放心的粮，不想费心研究的话就从里面挑应该都不会有太大问题。如要选择其它的粮建议更…
我一般看到自以为是又及其离谱的回答都不愿意纠正，因为不喜欢争执。但此问题事关猫咪健康，不得不跳出来说一下。&br&&br&首先说一句，我不认为名种猫才配得上吃好猫粮，土猫只配吃便宜粮。既然承担起抚育猫的责任，就要尽其所能给他们健康快乐。我的三只猫都是从救助机构领养的土猫，一只三花，一只小黑，一只小灰，长得也不惊艳。但我都尽可能买我能买到的最好的粮食喂他们。小灰来的时候，因为吃的是救助中心的猫粮（希尔思），毛是糙糙的，蹲在我脚边时，我凭触感就能分辨出是哪只。但是一段时间以后，小灰的毛也变得柔软，小黑的毛更是油光闪闪，非常美丽，凭毛感就分不出来了。&br&&br&另外说一句，我很反对购买什么折耳之类的所谓品种猫。这个世界上每天都有成千上万又萌又奶又温柔，容易推倒的小土猫被安乐死，实在没有必要再去花钱买名种猫，而且折耳本来就是病理现象，是人类歪曲的审美观通过近亲繁殖保留的外观，和土猫相比不容易健康成长，也不容易长寿。&br&&br&在看我的回答之前，我强烈建议各位看这篇文章，是国外非盈利组织写的，有各国语言的版本包括中文版。详细地解释了所有买猫粮需要的知识：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.catinfo.org/docs/FeedingYourCatChinese15pages8-10.pdf& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&catinfo.org/docs/Feedin&/span&&span class=&invisible&&gYourCatChinese15pages8-10.pdf&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&一楼所说的维嘉，希尔士都是臭名昭彰的垃圾粮。我对国产进口没有偏见，垃圾粮就是垃圾粮，维嘉和hills在国外也是垃圾粮。&br&&br&&b&买猫粮最简单的甄选方法是看成分排名前三名。&/b&&br&&br&&br&&b&前三名都是肉类（猪肉，鸡肉，牛肉）的就是好猫粮。&/b&&br&&b&前三名有谷物，动物副产品，内脏的，就是比较差的猫粮。注意“肉粉”“鸡肉脂肪” “蛋白质粉”之类，都是肉副产品.&br&&/b&&br&下面举几个例子吧：&br&&ul&&li&伟嘉：&b&谷物(大米/小麦/玉米)，精选肉类及肉粉，精制蛋白质粉，&/b&精炼植物油及动物性油脂，精制鱼粉，必需氨基酸，维生素(A，E，B族)，矿物质(铜，铁，钾，锌等)，食用着色剂，山梨酸钾，抗氧化剂，风味剂。&br&&/li&&/ul&&br&第一名就是谷物，直接坐实了垃圾粮的性质。第二名是“肉类及肉粉”，看起来很可疑，像是动物副产品的粉末之类的（真正的肉类应该直接写“鸡肉” “牛肉”）第三名是什么蛋白质粉，估计也是动物骨头内脏等杂肉的粉。算是典型的垃圾猫粮了。&br&&br&&ul&&li&希尔斯：&/li&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/8da8fe81e991f7ea5bf1074_b.jpg& data-rawwidth=&1326& data-rawheight=&1104& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1326& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8da8fe81e991f7ea5bf1074_r.jpg&&&/figure&&/ul&&br&&ul&第一名就是动物副产品粉，第二名是玉米粉，第三名是玉米。其实我以前只是听说hills臭名昭著，没有仔细看过成分，现在看来和伟嘉一样是垃圾。&br&&/ul&&br&信息来自希尔思香港官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.hillspet.hk/zh-hk/products/sd-vetessentials-feline-adult-dry.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&成貓 - 乾糧&/a&。&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@nonolyli 给的是在美国出售的猫粮成分& data-hash=&491b1dc31ed6cfe5f643f650& href=&//www.zhihu.com/people/491b1dc31ed6cfe5f643f650& data-hovercard=&p$b$491b1dc31ed6cfe5f643f650&&@nonolyli&/a& 给的希尔思成分是在美国销售的猫粮的。同一个牌子的产品，在不同的国家成分不同很正常。知乎的主要受体是生活在中国的人，所以选取成分信息时我尽量选择中国地区的产品的成分。&br&&br&不过希尔思在美国也是名声特别不好的垃圾粮，成分前三位有两个是谷物。&br&&br&如果搜索“hills science diet review&，出来的第一个评分是希尔思它自己家的，可以忽略不计。其他几个是petsmart/petco之类的顾客评价（评价的根据是猫咪喜不喜欢吃，包装有没有破损之类），也忽略不计。余下几个专业评价网站（评价的人为是兽医等专业人士）：&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//petfoodtalk.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&petfoodtalk.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 给了希尔思一颗星（最低分）的评价：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//petfoodtalk.com/catfoodreviews/science-diet/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Science Diet Cat Food Reviews, Ratings and Analysis&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//petfoodratings.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&petfoodratings.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 也是给了一颗星：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.petfoodratings.org/dry-cat-food/science-diet-adult/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Science Diet (Adult Original)&/a&&br&&br&这些网站上关于希尔思为什么是垃圾粮已经写得很清楚了。&br&&br&总的来说，希尔思是垃圾粮是养宠物的人群中非常众所周知的事情，稍微对自己的宠物有点关心的人，平时偶尔逛一逛宠物论坛，网上搜一搜，肯定会知道这个牌子有多差。&br&&br&--------------------------------------------我是正常粮食的分割线------------------------------------------------&br&&br&&br&接下来说几个比较实惠的好猫粮：&br&&br&&ul&&li&EVO （随便选了淘宝搜索出来的第一个产品）：青鱼、三文鱼茸、三文鱼、青鱼茸、豌豆、鸡蛋、青鱼油、豌豆纤维、天然调味料、苹果、太阳花油、胡萝卜、松软的白干酪、干菊苣根、DL-蛋氨酸、矿物质、维生素、直接饲喂微生物&br&&/li&&/ul&这个算是好的猫粮中比较便宜的。第一名是青鱼，第二名是三文鱼茸，第三名是三文鱼，都是肉类。谷物豌豆在第五位才出现，是好猫粮。&br&&br&&ul&&li&INNOVA：这个猫粮好几家店给的成分都不一样，我选了一个比较接近实际配方的：火鸡、鸡肉、鸡、土豆、鸡蛋、大麦、鸡脂（保留住维E和为维C的混合酸性物）、大米、青鱼、葵花子油、苹果、胡萝卜、牛奶（不含乳糖）、鱼油、Omega3脂肪酸、大蒜、苜蓿芽、DL-蛋氨酸、牛磺酸、钠、生物素、干冻E、F发酵物、干冻乳酸杆菌抗酸发酵物、干冻乳酸杆菌酪蛋白发酵物、干冻乳酸杆菌酪P发酵物、钾氟化物、维他命氟化物、锌蛋白 、铁蛋白、胡萝卜素、烟碱酸、钙泛酸盐、铜蛋白、亚锰蛋白、维他命E1、维他命B6、氢氟化物、核黄素、补充维他命D3、补充维他命B12、叶酸、钙碘酸盐、维生素H。&/li&&/ul&第一名是火鸡，第二名是鸡肉，第三名是鸡肉酱（chicken meal，其实也是一种鸡副产品，传说中上校鸡块就是用这玩意做的）。总的来说前两名都是不错的肉，第三名虽然不是纯肉，但既然我自己也吃上校鸡块，我也还算放心给猫吃。&br&&br&再说一个我很喜欢的猫粮：&br&&ul&&li&weruva：Chicken (Boneless, Skinless, White Breast), Water Sufficient For Processing, Potato Starch, Sunflower Seed Oil, Dicalcium Phosphate, Xanthan Gum, Choline Chloride, Taurine, Vitamin E Supplement, Zinc Sulfate, Thiamine Mononitrate (Vitamin B1), Nicotinic Acid (Vitamin B3), Ferrous Sulfate, Calcium Pantothenate, Vitamin A Supplement, Potassium Iodide, Manganese Sulfate, Vitamin D3 Supplement, Copper Sulfate, Riboflavin Supplement (Vitamin B2), Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6), Folic Acid, Vitamin B12 Supplement. &br&&/li&&/ul&&br&第一名是鸡肉（无骨，无皮，鸡胸肉），第二名是水，第三名是土豆粉。其实主要就是白水煮鸡肉。我有时候会开一罐做面条浇头。不过它里面还是有很多维生素和必要的物质的，并不仅仅是鸡肉，所以我不自己买鸡胸肉给猫吃。&br&&br&个人认为自己做鸡胸肉还是比伟嘉希尔士之类的好多了，但是长期吃自己做的猫饭容易患营养不良。看上面weruva的成分就知道，Vitamin E Supplement, Zinc Sulfate, Thiamine Mononitrate (Vitamin B1), Nicotinic Acid (Vitamin B3), Ferrous Sulfate, Calcium Pantothenate, Vitamin A Supplement, Potassium Iodide, Manganese Sulfate, Vitamin D3 Supplement, Copper Sulfate, Riboflavin Supplement (Vitamin B2), Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6), Folic Acid, Vitamin B12 Supplement. 这些几乎都是维生素和微量元素，有些可能鸡肉里面没有。这就是猫粮和自己做的粮食的区别。也许猫粮中没有足够的水分，但这完全可以通过猫罐头的替代来解决。即使如此，猫粮一般来说还是比自己做的粮食要好一点，最重要的是省力很多。&br&&br&我的一只猫吃自制粮，那叫一个麻烦，每天要买新鲜的鸡肉，鱼肉，新鲜的蔬菜，精心烹调后拌上营养粉。对于有正经工作的人来说，很难花那么多时间来为猫准备湿粮。&br&&br&我不认为好猫粮是名种猫才吃得起。如果哪天我的猫生了病，我会非常自责后悔，觉得是不是喂的食物不对，或者养的方法不对。为人母亲的，宁愿自己省一点，也要让自己的孩子吃得好一点，让她们健康成长。一只猫一天吃4oz，一个月120oz=6磅，也就一两百块钱，少唱一次K，少在外面吃顿饭，很容易省下来的。如果一个月连一两百都不愿意花在猫身上的话，我觉得你给不了宠物幸福。&br&&br&好吧我知道你要说“穷人就没权利养宠物了吗？” “我的猫每天吃剩饭剩菜照样活得很开心” 之类的话。这就和“穷人就没权利生孩子了吗？”一样，如果生了孩子却只能喂糠吃野菜，没钱送孩子上学，当然也是一种养法，这些孩子也照样嬉笑打闹开开心心的，不信你去西北山区看看。但对我个人而言，我肯定不愿意把孩子生在这种环境下。只能说每个生命都有他们的命运，农村的狗还养着养着就吃掉了呢。而我愿意尽我所能给我的宠物好一点的生活。&br&&br&对于流浪猫，我会把吃不下，冰箱里剩了几天没兴趣再吃的肉类拌上米饭喂食。同学聚会什么的我总是没有节操地跳出来把剩菜打包回去给流浪猫吃 :P &br&&br&&br&&br&--------------------------------------------------------------------&br&&br&有人要我说狗粮。&br&&br&其实狗粮有一个很好的review网站叫dogfoodadvisor。它会一个一个分析狗粮的成分。&br&&br&以下是这个网站五星的狗粮品牌：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/dry/5-star/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Five Star Dry Dog Foods&/a& 。狗粮我听说口碑比较好的是orijen，不过没吃过不评论，应该是好粮。另外像innova，weruva这种的好猫粮牌子，狗粮也不会差（weruva只做罐头所以下面名单没有包括）。&br&&br&&ul&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/acana-dog-food-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Acana Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/acana-dog-food-grain-free/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Acana Regionals Grain-Free (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/amicus-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Amicus Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/annamaet-grain-free-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Annamaet Grain Free (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/artemis-fresh-mix-maximal-dog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Artemis Fresh Mix Maximal Dog (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/back-to-basics-dog-food-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Back to Basics Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/blue-buffalo-dog-food-wilderness-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Blue Buffalo Wilderness (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/brothers-complete-allergy/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Brothers Complete Advanced Allergy Care (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/brothers-complete-grain-free-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Brothers Complete Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/by-nature-organics-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&By Nature Organics (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/canidae-dog-food-grain-free-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Canidae Grain Free Pure (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/canidae-single-grain-protein/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Canidae Single Grain Protein Plus (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/castor-pollux-ultramix-grain-free-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Castor and Pollux Natural Ultramix Grain-Free (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/dna-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&DNA Dog Food (Dehydrated)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/dogswell-livefree-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dogswell LiveFree (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/oracle-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dr. Harvey’s Oracle Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/dr-tims-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dr. Tim’s Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/dr-tims-grain-free/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dr. Tim’s Grain Free Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/earthborn-holistic-primitive-natural/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Earthborn Holistic Primitive Natural (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/evangers-grain-free-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Evanger’s Grain Free Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/evo-dog-food-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&EVO Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/farmina-nd-grain-free-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Farmina N&D Grain Free Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/go-natural-grain-free/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Go! Fit and Free (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/great-life-grain-free/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Great Life Grain Free (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/hi-tek-naturals-grain-free/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hi-Tek Naturals Grain Free (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/holistic-blend-grain-free-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Holistic Blend Grain Free (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/honest-kitchen-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Honest Kitchen Dog Food (Dehydrated)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/horizon-legacy-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Horizon Legacy (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/i-and-love-and-you-nude-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&I and Love and You Nude Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/infinia-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Infinia Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/innova-prime-grain-free-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Innova Prime Grain Free (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/merrick-dog-food-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Merrick Classic Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/before-grain-dog-food-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Merrick Grain Free Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/natures-logic-dog-food-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Nature’s Logic (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/natures-variety-instinct-dog-food-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Nature’s Variety Instinct (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/natures-variety-instinct-raw-boost/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Nature’s Variety Instinct Raw Boost (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/nutram-grain-free-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Nutram Grain Free Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/nutrience-grain-free-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Nutrience Grain Free (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/dogswell-nutrisca-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Nutrisca Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/only-natural-pet-maxmeat-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Only Natural Pet MaxMeat Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/orijen-dog-food-adult/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Orijen Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/oven-baked-tradition-grain-free/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Oven-Baked Tradition Grain Free (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/performatrin-ultra-grain-free/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Performatrin Ultra Grain Free (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/pinnacle-peak-protein-formula-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pinnacle Peak Protein Formula (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/vet-preferred-grain-free-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pioneer Naturals Grain Free (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/primal-freeze-dried-formula/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Primal Freeze-Dried Formula (Freeze-Dried)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/solid-gold-dog-food-barking-moon/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Solid Gold Barking at the Moon (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/solid-gold-sun-dancer/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Solid Gold Sun Dancer (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/timberwolf-organics-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TimberWolf Platinum (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/tuscan-natural-carne-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tuscan Natural Carne Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/victor-grain-free/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Victor Grain Free Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/wellness-dog-food-core-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Wellness Core Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/wellness-core-reduced-fat/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Wellness Core Reduced Fat (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/wysong-dog-food-archetype/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Wysong Archetype Burgers (Dehydrated)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/wysong-epigen/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Wysong Epigen (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/wysong-uncanny-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Wysong Uncanny Dog Food (Dehydrated)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/young-again-dog-food/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Young Again Dog Food (Dry)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/ziwipeak-dog-food-dehydrated/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ZiwiPeak Daily Dog (Dehydrated)&/a&&/li&&/ul&&br&顺便说一句，这个网站也有希尔思的狗粮分析，只给了2.5颗星。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dogfoodadvisor.com/dog-food-reviews/hills-science-diet-dog-food-adult-dry/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hill's Science Diet Adult Dog Food&/a&下面摘取部分：&br&&br&“Judging by its ingredients alone, Hill’s Science Diet Adult Dog Food looks like a &strong&below average dry product&/strong&.&br&......&br&&p&Hill’s Science Diet Adult Dog Food is a &strong&plant-based&/strong& kibble using a below average amount of &strong&named meats and meat meals&/strong& as its main sources of animal protein, thus earning the brand &strong&2.5 stars&/strong&.&/p&&br&Not recommended.”&br&&br&“根据对成分本身的判断，希尔思成狗狗粮看起来是一个比一般狗粮更差的干粮。&br&……&br&希尔思狗粮是以植物为基础的。作为动物蛋白主要来源的肉类的量比一般的狗粮少，所以给2.5星。&br&&br&不推荐。”
我一般看到自以为是又及其离谱的回答都不愿意纠正，因为不喜欢争执。但此问题事关猫咪健康，不得不跳出来说一下。 首先说一句，我不认为名种猫才配得上吃好猫粮，土猫只配吃便宜粮。既然承担起抚育猫的责任，就要尽其所能给他们健康快乐。我的三只猫都是从…
猫是&b&食肉动物，食肉动物的理想食物应该是高蛋白质（占总热量的40%以上）、适量的脂肪（占总热量的40%左右）、少量的碳水化合物（占总热量的5%左右）。这里所说的高蛋白是指动物性蛋白质。&/b&&br&&br&&br&因此在挑选天然粮的时候，请注意它所标识的蛋白质/脂肪含量，大概是35%以上/20%左右。&br&这里标注的蛋白质含量一般是&b&粗蛋白&/b&，用氮含量推导出来的（氮含量乘以6.25），因此会有一定的误差，以及把猫不能够很好利用的植物蛋白也算进来，甚至有不良商家添加三聚氰胺来堆高粗蛋白（一般来说天然粮不存在这个问题？）&br&&br&接下来我们看猫粮的成分表前5位（猫粮的成分表按着含量从多到少排，看前三位也可以，前三位的含量基本上占了绝对主导），有多少植物参与，大概就能知道&b&植物蛋白&/b&和&b&碳水化合物&/b&的含量几何。高碳水化合物会严重扰乱猫的胰岛素平衡，造成糖尿病等一系列健康问题。&br&有的猫粮以单一肉类为主导，比如NOW，前5位可能除了第一位是火鸡以外，都是各类植物。自行判断啦。&br&&br&不饱和脂肪酸（欧米伽3、6）、矿物质的含量不用过于考虑，一般都是正常范围，变化不大。&br&&br&主要差别还是在主料选用上。&br&&br&综上，比较推荐的天然粮有&br&渴望六种鱼（适口性超棒）&br&渴望红肉（还行啦，比六种鱼便宜，适口性据说没有六种鱼好但是本人没有感觉到）&br&爱肯拿深海鱼（同渴望，蛋白质含量略低，但是价格也低）&br&以上是自己用过的3种粮，都不错啦。&br&&br&go！（各方面指标不错，但是好多肉粉）&br&now！（好多鲜肉，但是各方面指标略差）&br&EVO（没用过，口碑一直不错）&br&以上三种都没用过，但是口碑一直不错，但是我感觉成分上有些问题（成本所限？）&br&&br&----------------------------以下是自作多情的展开，爱看不看--------------------------------------&br&&br&由于猫粮中含水量太低（低于10%），猫本身就不太喜欢喝水，而且猫咪对口渴的感觉很不敏感。&br&因此&b&长期食用干粮会造成比较严重的慢性脱水，&/b&引发肾脏尿路疾病。&b&肾脏尿路疾病是常见的猫杀手疾病。&/b&&br&&br&&br&&b&水才是所有成分中最优先考虑的！！！！&/b&&br&&br&再加上优质天然粮有着同样优质的价钱，比如渴望70一斤，其他较好的猫粮也不低于45一斤。正巧货源也不是很充足，正巧假货也不少。&br&&b&我还是建议鲜肉喂养！&/b&
猫是食肉动物，食肉动物的理想食物应该是高蛋白质（占总热量的40%以上）、适量的脂肪（占总热量的40%左右）、少量的碳水化合物（占总热量的5%左右）。这里所说的高蛋白是指动物性蛋白质。 因此在挑选天然粮的时候，请注意它所标识的蛋白质/脂肪含量，大概是…
谢邀。&br&&br&此问题下许多位回答者，可能误会了。&br&&b&这么做，不是出于内向。&/b&&br&&br&&br&生活或者网上认识我的人，大概不会觉得我是个内向抑郁的人。日常生活也是，爱说爱笑，贪吃好玩儿，什么都有点兴趣。我女朋友，也是如此，而且格外热心，所以小姐妹圈子里，她算个知心小姐姐。&br&但我们都挺喜欢两个人彼此在家里呆着。&br&也不是不见朋友，只能说，没有“非见朋友不可”的强迫症。&br&我有几个极好的朋友，一年大概见一两次而已。这其中自然也有人平时不在国内的关系，但在巴黎，好朋友大概也就半年见三四次吧。但关系，并不因此而劣化。&br&&br&我解释一下自己和我们这群人的心路历程：&br&&br&&b&我们贪图的，是乐趣，而非其他。&/b&&br&&b&跟朋友一起吃饭玩儿，我们很开心。看见朋友开心，我们也很开心。&/b&&br&&b&但如果这种社交开始没乐趣了，开始成为彼此的负担，那就没必要勉强继续了。&/b&&br&&br&&br&所谓好朋友，不是“其实觉得没意思，但为了彼此的面子还是得继续着”。&br&而是可以公开说“这几次见得有点勤，大家都还挺忙，要不然还是过一个月再约吧”，这样的人。&br&&b&朋友是让彼此舒服的纽带，而不是强扭着勒脖子的绑绳。&/b&&br&&br&跟朋友在一起，很有趣，我可以大说大笑很开朗。&br&不跟朋友在一起，我也可以自己过好日子，读读书写写字打打游戏跑跑步。&br&这不算内向，单纯只是“各人过好自己的日子就好，不要总把自己的喜怒与其他人纠缠在一起”而已。&br&&br&多说一句。&br&在欧洲，越接近赤道，大家越勾肩搭背称哥们。越靠北，普遍性格越温淡些。&br&与气候、文化都有关系，&b&但大体上，欧洲人是很习惯“在一起时大high特high，分开后各自过各自日子”式友谊的。&/b&&br&我国的话，有些友谊质朴而纯粹，这样很好。但也有些友谊，恕我直言，是带着“哪怕我跟他们在一起相处不开心，但为了各类因素，还是得强装笑脸”的。为此，不惜赶远路、排队、灌酒、筋疲力竭还要强打精神，等等。&br&我不是很喜欢后一种情况，想跟朋友好好玩，同时留时间自己开心，不想做不开心的事。&br&许多我的朋友，也都这么想。&br&&b&这只是单纯的贪图简单清晰的关系，喜欢敞亮的友谊与生活，而非内向。&/b&&br&&br&仅此。
谢邀。 此问题下许多位回答者，可能误会了。 这么做，不是出于内向。 生活或者网上认识我的人，大概不会觉得我是个内向抑郁的人。日常生活也是，爱说爱笑，贪吃好玩儿，什么都有点兴趣。我女朋友，也是如此，而且格外热心，所以小姐妹圈子里，她算个知心小…
&p&说些有趣的吧，从小开始我就是个好奇宝宝，且也非常勤于折腾。小时候在外婆家寄住，遇到沿街补锅补伞补鞋的师傅都会在一边饶有兴致看着，问着他们这该怎么弄这又有什么讲究，所以有许多基本的生活技巧我都能get到。&br&我还能在田野里搭土窖焖番薯，还知道如何烤出好吃的叫花鸡，会利用谷糠在溪边钓到大鱼，会带着小伙伴到田野竹林，找到恰好年份的竹子，烤出几筒原生态的竹筒饭。&br&我知道不用煤气，没有高压锅的情况下如何煮出米饭，我知道怎样放风筝才能飞得更高却又不失控制，我知道蝈蝈要在什么地方抓到，捉鱼时要向什么部位下手等等等等。&/p&&p&说实话，这些其实更让我觉得珍惜，虽不知以后还能否用到这些技能，但只要一想起来脑海里就会有个天真浪漫的小孩子在山野田地间奔跑。&/p&&p&不管怎样，能给大家一些精神鼓舞也让我高兴，答主是心理学专业的，但也是学习阶段，并不敢输出太多，希望可以在这方面的回答里帮到大家。我也喜欢写一些故事和文章，不过有人看已经让我很是开心了。&br&all in all，谢谢大家。&/p&&p&---以下是原回答---&/p&&p&高中三年在外地上学，独自租房，离开了人群后反而更依赖独自一人的生活了。&br&那三年，每天早上自己穿戴整齐，背着书包上学，每天晚修过后，盯着地面上的影子走路回家。&br&每一次放长假短假，不想外出，便会买好干粮，一个人待租房里，从早到晚，一连上十天不发一语。&br&有时周末想出外了，就会背上书包，买几个面包放着，独自乘车去附近的乡野山林，爬山徒步。&/p&&p&上大学后，也更能适应一个人生活了。基本上除了回宿舍休息的时间，每一天里我都是独自来往。&/p&&p&我能一个人解决生活中所有的事，吃饭逛街这些消提，看电影吃自助，一个人打火锅，一个人看病吃药，我在想，若不是昏迷的情况，一个人去做手术也是可行的。&/p&&p&我并非突然间这样，这是一个漫长的阶段，我打小习惯。&br&童年时抗拒，且怯懦，后来寻着法子适应，再后来就成了生命里一个积习，有段时间里我在想自己是不是心理有问题了。&br&像我这么会自省的人，也便又做了一次调整，在平日里，人群中，会与大家好好相处，在私底下的生活里，才会恢复安静到扭曲的状态。&/p&&p&再后来，我又说服自己爱上了生活，于是我就在想着，现如今所有孤独的修炼，都是为了以后两个人的生活，三个人的生活做准备。&br&所以利用着独处的时间，我尝试去做了许多有趣的事情。&br&如今看来，算是做得尚可，至少这些一个人生活的时间里，除了必要的学习工作，余下来的时间，也算是有了点色彩。&/p&&p&一个人可怕吗，人都是群居动物，若是被剥离太久，谁若说自己并无情绪，那定是骗人的。&br&我希望所有人都有人相伴。&/p&&p&&br&&/p&&p&加点有色彩的吧，希望能有所帮助。情绪是喂不饱的巨兽，与其长久的沉浸在漫无边际的孤独感中，尚不如学会如何把这空白尽量填满。&/p&&p&&br&&/p&&p&我会画画消遣
&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c83dea7b2a7c4fdbf70c7b4c_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c83dea7b2a7c4fdbf70c7b4c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1b3811c4ebd9de3bac7aef_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1b3811c4ebd9de3bac7aef_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e537cb57b6be63f533aa62_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e537cb57b6be63f533aa62_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/614a8bdf63fe1046bafcf92f55ea65af_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/614a8bdf63fe1046bafcf92f55ea65af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&练了一下书法，特别喜欢古诗词，心血来潮就会默写几首。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f4d4fd11564f75eff1f569fba37d22ea_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f4d4fd11564f75eff1f569fba37d22ea_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/7e1e5f93_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7e1e5f93_r.jpg&&&/figure&&p&6&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/91e44fb03db13be8baf09_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/91e44fb03db13be8baf09_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&喜欢做手工，高中做了许多稀奇古怪的东西，可惜很多都丢失了，也没有保留照片。&/p&&p&这是好多年前的脸谱挂钩&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9cad0e12be445_b.jpg& data-rawwidth=&369& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&369&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&做的第一套行星&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/6d8feabc0ef9ef_b.jpg& data-rawwidth=&417& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&417&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&水晶镜台的微景观&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/44cc1ca555c1fc0d82b6e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/44cc1ca555c1fc0d82b6e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&黏土蓝色妖姬&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5e3003f48afaa8ede8ea96d6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5e3003f48afaa8ede8ea96d6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&水晶滴胶&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5d7b4261f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5d7b4261f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&折纸&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/299ebe74f396ed_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/299ebe74f396ed_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&做木工&/p&&p&木簪&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f07caa2913e5aff38a3eb68a7f0844aa_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&799& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f07caa2913e5aff38a3eb68a7f0844aa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&木书签&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fdfd8404564_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fdfd8404564_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&木镯子&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bb7fe39bbdf_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bb7fe39bbdf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&木梳&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/aa5add61b8e130756befa89980cab888_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/aa5add61b8e130756befa89980cab888_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&一个人的话，得能喂饱自己。&/p&&p&家常的小菜，总得会做几个。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3996aebef10ba89a395c272_b.jpg& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3996aebef10ba89a395c272_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e2ea1c3dad6baa_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e2ea1c3dad6baa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&保持健康的习惯，健身。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7a6b550bc514b5ec9f8ad2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&836& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7a6b550bc514b5ec9f8ad2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/201ea05dfab0c7599c3ca_b.jpg& data-rawwidth=&896& data-rawheight=&794& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&896& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/201ea05dfab0c7599c3ca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&一个人太孤独，养两只宠物相陪。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/465bad49afcc3cf0fd6cdcf0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/465bad49afcc3cf0fd6cdcf0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e6a22d8b12_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e6a22d8b12_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a60b96e45e57b6e2694a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a60b96e45e57b6e2694a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&有空多读书。&/p&&p&从K3到KPW，用了kindle许多年。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8ef7df3e13d488cf25cd45_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8ef7df3e13d488cf25cd45_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这是学校图书馆我最喜欢的一个角落，放置旧书堆的，基本不会有人到那里去，我去了无数次，从来都只有我一个人静静坐在那儿看书。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1e12e790bfc4d69c405f65_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1e12e790bfc4d69c405f65_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&平时得空的话，就会去做公益。&/p&&p&支教也好，平时的社会公益活动也好。&/p&&p&认真算起来的话，花的时间最多的，应该就是公益活动了。做了三年的社会公益团体负责人。挺好的，让我心灵充盈了很多。&/p&&p&除了团体内必要的资料收集，做公益基本不拍照片。&/p&&p&上个萌萌的徽章吧。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a94a13371cbda55abf961f731cd4928c_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a94a13371cbda55abf961f731cd4928c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&去支教&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ac4cc63c62fa5a9ac1d9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ac4cc63c62fa5a9ac1d9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&喜欢摇滚，一个人去了多次音乐节及乐队现场。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2d2c9f839d173bf66390_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2d2c9f839d173bf66390_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在房间里待着也能做些别的，比如，用塔罗自我占卜一下。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c6aff2ddee0a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c6aff2ddee0a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&旅行。&br&每次只要心血来潮了我就会去旅行，这几年去了很多地方，一个人也不用做太多规划，自由得很。&br&大学这几年一个人走了大半个中国，高山平原山地大海，基本都看过。&/p&&p&田野&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/8b7d95e8a754ae76ec364ba_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8b7d95e8a754ae76ec364ba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&古镇&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ffd47d0cbd55_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ffd47d0cbd55_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&星空&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/41553e60cfffa6d307be_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/41553e60cfffa6d307be_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&山村&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e5d3c3efcc3df2c404ff2bcc0cfc9def_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e5d3c3efcc3df2c404ff2bcc0cfc9def_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9bbdbaf36c1ec1a8a2aed7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9bbdbaf36c1ec1a8a2aed7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&高山&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9d3ab8ee671c27f0922d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&503& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9d3ab8ee671c27f0922d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&瀑布&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ca5b9b84b62eef53a0804b23_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ca5b9b84b62eef53a0804b23_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&雪原&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5e65e199db3ccee21e9f36e05feeea00_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5e65e199db3ccee21e9f36e05feeea00_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/12de7fcef863_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/12de7fcef863_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&雪山海子&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5e92eb475f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5e92eb475f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c2a07a9eb748df_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c2a07a9eb748df_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/15ef6fafee0e719e57389aecb60ffb1b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/15ef6fafee0e719e57389aecb60ffb1b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&沙漠绿地&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/79cfb3be645f8c6299ebee4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/79cfb3be645f8c6299ebee4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c6fe0c468adf8fd5ed7b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c6fe0c468adf8fd5ed7b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&山脉河谷&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2ea2027196aee6bbfa607cb5874afee0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2ea2027196aee6bbfa607cb5874afee0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&雪夜异乡&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/41fbf6d066c15f757a5ca0b460c468cb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/41fbf6d066c15f757a5ca0b460c468cb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&大海&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6badfb02eb8e83_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6badfb02eb8e83_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d1fab6a3cbbbc160efe0c24_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d1fab6a3cbbbc160efe0c24_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&高原山路&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7aff5496beff2836bcaea_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&850& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7aff5496beff2836bcaea_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0a69d19f2bfbebe6aab7ba2_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&850& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0a69d19f2bfbebe6aab7ba2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/dda9cb47d7a819a202af10e05399efab_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/dda9cb47d7a819a202af10e05399efab_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/33540cdfa54c4c38bbfb5ff_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&850& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/33540cdfa54c4c38bbfb5ff_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/21d3da5f32cd_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/21d3da5f32cd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a3ac1bbaa69672_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&850& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a3ac1bbaa69672_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&孤独的日子，真是不间断的情绪历练。&br&愿每个曾挣扎在其间的人，都以情感的丰盈和迎接来真正的陪伴为结尾。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&关于写字／画画／旅行／烹饪／做手工及有趣的一切，欢迎来公众号玩&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9eca429cfff885c1280db7b_b.jpg& data-rawwidth=&3196& data-rawheight=&1557& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3196& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9eca429cfff885c1280db7b_r.jpg&&&/figure&
说些有趣的吧，从小开始我就是个好奇宝宝，且也非常勤于折腾。小时候在外婆家寄住，遇到沿街补锅补伞补鞋的师傅都会在一边饶有兴致看着，问着他们这该怎么弄这又有什么讲究，所以有许多基本的生活技巧我都能get到。 我还能在田野里搭土窖焖番薯，还知道如何…
3个月前，我订了去一个人去菲律宾的机票和酒店。去之前，我并不了解菲律宾到底是一个什么样的国家。&br&而人有的时候很奇怪，你的情绪会影响很多事情发生。&br&&br&在我出发前一周，&br&先是练瑜伽时拉上了大腿肌肉，3天之内只能横着走；&br&紧接着，做一个非常简单的瑜伽动作时，胳膊脱臼了。我的瑜伽老师在和别人描述的时候说，你知道吗，别人胳膊掉了会痛的哭吧，她倒好，坐在地上朝我傻笑！我反驳，明明我的脸瞬间成了艺妓回忆录，刷白刷白的好吗？可惜没有胳膊摆拍一下。&br&而在随后的两天内，接二两三脱臼了3次，有一次是刷牙刷掉的。&br&当我一个人坐在医院等拍片的时候，豆浆洒了一地，只能蹲下来，慢慢擦。来了一位好心的护士小姐姐，对我说，你别擦了，我来吧，一个人好狼狈。&br&换做刚来上海的我，应该眼泪就下来了吧！可这次，我只是笑了笑，就回到了自己的座位上，等着叫号。&br&事情还没完，我的行程是9月1日凌晨出发，却在8月29日在菲律宾首都马尼拉发生了华人枪杀案。&br&&br&很多朋友都劝我不要去了。&br&但是，也有鼓励我的人。&br&分别是，&br&淘宝电话卡卖家：你就是个旅游的，你怕什么？&br&我爸：既然决定要去一个人也不要怕，民间交流应该还是友好的。&br&闺蜜1：我知道说了你也不会听，注意安全就行了！&br&闺蜜2：每天朋友圈刷我屏吧！&br&闺蜜3：早晚给我汇报！&br&非常感谢亲爱的你们，么么哒！&br&所以，我一个人出发了。&br&&br&事实上，这次菲律宾之旅开启了奥LiVia小姐一个人旅行的新纪元。&br&在我1年多时间里走过的9个国家和地区中。在这里，我第一次感受到了一种不一样的情绪，怕。这是从来没有过的心理体验。&br&而这点，对于我个人而言真的非常重要，算是第一次觉得冲破了自己旅行舒适区。&br&是的，因为我几乎很少去景点，除了固定动作看电影，逛菜场，住青旅，博物馆等等外，我~很~碎~意~&br&还记得我第一次一个人出境自由行，选择的是新加坡。在我看来，这是一个高度文明发达的亚洲国家。那时的自己最多只是一点点小焦虑，后来日本韩国泰国等地方也都很愉快地体验着local people的的生活。&br&而这次的怕，&br&来自于出行前的各种临时状况；&br&来自于行程的复杂，菲律宾境内段还要转机2次加TUTU车；&br&来自于枪杀案和绑架案的前科。&br&&br&而事实上，因为自己非常zuo，到了菲律宾之后，几个体验项目，又增加了几分紧张的气氛：&br&1、我习惯到所有城市都会去看场电影。而在马尼拉，我选择了No Escape，因为我只认识Owen Wilson，因为我爱Pierce Brosnan。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/890bca42ba2d16a138075_b.jpg& data-rawwidth=&371& data-rawheight=&587& class=&content_image& width=&371&&&/figure&&br&那么，这是一场什么样的电影呢？&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e9bc3cedbfbbb_b.jpg& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e9bc3cedbfbbb_r.jpg&&&/figure&&br&关键是，&br&这还不是美国大片里的&br&&b&凸凸凸凸凸凸凸凸凸凸凸，biubiubiubiubiubiubiubiubiubiubiubiu，&/b&&br&全片绝大部分在&br&&b&用砍刀用砍刀用砍刀用砍刀用砍刀用砍刀，piapiapiapiapiapiapiapiapiapiapia......&/b&&br&所以，我一个中国人，躺在6个菲律宾人里面，心塞塞地看完了这场血腥味浓浓浓浓的R16级电影，多次不禁捂住了眼睛，连免费的爆米花、士力架、可乐，都没有心思品尝一口。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/97ae29b837aa3299aba2ce_b.jpg& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/97ae29b837aa3299aba2ce_r.jpg&&&/figure&&br&&br&2、当第二天我飞机+tutu车离开了绑架之都马尼拉，前往我心心念念的栋索尔，去看温顺的鲸鲨和美美哒的萤火虫时，可生活又一次温柔地袭击了我！&br&抵达度假村。&br&-Hi ，guys.我想去看鲸鲨。&br&-鲸鲨项目关闭了，因为这个季节鲸鲨都到深海去啦！&br&-Well，那我去看萤火虫吧！&br&-萤火虫项目也关闭了。因为鲸鲨项目关闭了，就没有游客了。你看，这个度假村，现在只有你一位客人。&br&可以体会我当时的心情吗？有人能体会吗？有人能体会吗？有人能体会吗？&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bd077d19f7f2a0adcfe5b3e4c0c8fd07_b.jpg& data-rawwidth=&388& data-rawheight=&581& class=&content_image& width=&388&&&/figure&&br&我的心情是，机场买的word search游戏有的玩儿了！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b71cafb0fb076_b.jpg& data-rawwidth=&381& data-rawheight=&555& class=&content_image& width=&381&&&/figure&&br&而夜里，因为我住在鸡窝旁的茅草屋里，完美地体验了一窝鸡的生物钟。&br&&br&3、一天下午，阵雨过后，我决定去村子里走走。看好了落日时间，我就出门了。两个小时里，我只知道，全村，都在看我。前面过来的，后面过来的，左边过来的，右边过来的，都在看我。我买了2块钱的香蕉，说了差不多500个hello。走着走着走着，听到有人在很远的地方在唱nobody，一转头，是一个少年向我挥舞着双臂。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/53c04b7fc86cb8ea9fdd3f5bef81e06a_b.jpg& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/53c04b7fc86cb8ea9fdd3f5bef81e06a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&4、我是一个路痴，但永远是一个运气不太坏的路痴。我随便走走也能找到目的地，还能看到意想不到的东西。虽然有时候走到脚痛，想着有个认路的男朋友就好了，可是，也就只是这么想想。到达黎牙实比的时候，从车上下来，一边找路，一边看地图，不小心摔了一跤，就一屁股坐在地上了。有个好心的大哥忙上来扶我，我拒绝了。后来被闺蜜骂，这种时候，你倔强个头啊！&br&我却清楚地记得自己的心理活动：大姐，你能不能自己站起来啊？一定要站起来呀！还有3天，站不起你怎么办啊？（简单介绍下，黎牙实比市是阿尔拜省唯一的城市，可能就相当于国内的6线城市的样子吧！）还好，虽然一瘸一拐，我还是自己站起来了！当场屈臣氏买了各种药！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/78d061e98f8b4a275d916e_b.jpg& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/78d061e98f8b4a275d916e_r.jpg&&&/figure&&br&&b&而所有的一切都是值得的，&/b&&br&&br&&b&一个人的度假村，三个台阶下去就是一个人的海。&br&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6ae29c1ca5_b.jpg& data-rawwidth=&581& data-rawheight=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&581& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6ae29c1ca5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e096b6374ddc03f1bba3_b.jpg& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e096b6374ddc03f1bba3_r.jpg&&&/figure&&br&&b&看到了我的美人，Mayon（译为美人） Volcano马荣火山，世界上最完美的圆锥体，每天看她都不一样&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5dfed21abda14ef36d1f1745_b.jpg& data-rawwidth=&586& data-rawheight=&568& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&586& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5dfed21abda14ef36d1f1745_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/2733bbfd42cd5c09d7957f_b.jpg& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&578& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/2733bbfd42cd5c09d7957f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1a332f314dc63b8b158b5cf_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1a332f314dc63b8b158b5cf_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/32a27e02d878ee6b5dcfda_b.jpg& data-rawwidth=&1047& data-rawheight=&192& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1047& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/32a27e02d878ee6b5dcfda_r.jpg&&&/figure&&br&&b&背景都介绍完了，我想要正经地说成年人的生活方式了。&/b&&br&&br&&br&曾经，我以为自己已经在27岁的时候就比同龄人厉害了那么一点点，能hold住全场了，至少没有什么能让我怕了吧！&br&&br&打雷不怕，断电不怕，走夜路不怕，胳膊断了不怕，完全陌生环境也不怕。&br&&br&可姑娘，你这次怕了，&br&&br&才庆幸，真好，你还会怕。&br&&br&好在，你没被“怕”吓到，还是才有了一场近乎完美的旅行。&br&&br&&b&所以，在我看来，成年人的生活方式，&/b&&br&&br&&br&&b&就是，你能真正为自己的生活买单了，不管是物质还是心理。&/b&&br&&br&&br&&b&能独立做好决定。能理性评估风险。能细心保护自己。能欣然接受心里的怕。&/b&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ca5e1c352_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ca5e1c352_r.jpg&&&/figure&
3个月前，我订了去一个人去菲律宾的机票和酒店。去之前，我并不了解菲律宾到底是一个什么样的国家。 而人有的时候很奇怪，你的情绪会影响很多事情发生。 在我出发前一周， 先是练瑜伽时拉上了大腿肌肉，3天之内只能横着走； 紧接着，做一个非常简单的瑜伽动…
你要做一个不动声色的大人了&br&不准情绪化&br&不准偷偷想念&br&不准回头看&br&去过自己另外的生活了&br&你要听话&br&不是所有的鱼都会生活在同一片海里&p&
——村上春树《舞舞舞》&/p&&br&&p&
对于成年人的生活方式，我想村上春树在《舞舞舞》里的这一段话描写的再合适不过了。在这段话里，还带着对非成年时代的万分眷恋和一点点小娇情。而实现上，当我跨入成年人的生活方式的时候，我十分决绝的告别了非成年时代。决绝，就像大话西游里的至尊宝带上紧箍咒。对我而言，我要把自己的七情六欲控制在自己内心里，我不知道，是不是包括爱情。&/p&&p&
成人的生活方式里最重要的一项就是：保持内心的平静。每个人的生活状态万万千，有的人在职场里迷茫着，有的人在带孩子里挣扎着，有的人在爱情里百转千里，无论你在什么样的状态里，请务必保持一种内心的平和与宁静。这是一种能力，与你的生存状态无关。不要再说，等我有房子了我就内心平静了，等我有钱了我就可以周游世界了，等我财务自由了我就能做自己喜欢的事了，等孩子长大了我就能按自己的方式生活了。如果你还在这么想，说明你还没有进入到成人的世界，你还在孩子里世界里游荡。&/p&&p&
开始注重自己的外表。终于意识到这个是看脸的世界，在自己力所能及的范围内收拾自己。胖了，就去减肥；丑了，就学着化化妆；从体态上讲，开始学着走路不乱晃，不翘二郎腿；学着如何高雅的穿高跟鞋走路。回头看的时候，发现穿衣吃饭都要从头学起。不再追求个性，以前买衣服看中的是能不能体现自己的特点，现在买衣服是越基本款越好。 &/p&&p&
学会了如何做减法生活。以前的生活里穿满了物欲，喜欢这个口红，要买那本书，逛逛商场是激发自己挣钱的首要方式。在那个环境里一穿梭，就被那灯红酒绿迷失了。这个没有，想去试试，那个好看，想买来存着。成人以后，清楚明白了什么叫适合自己。适合自己的，值得自己去一两个月的工资去买，不合适自己的，放到家里也要学会扔出去。这就是减法生活，学会断舍离，远离物质生活，成为自己。&/p&&p&
享受现在。这是成人生活方式中的重要一课。要时时刻刻享受着现在，不活在过去的悔恨或骄傲里，不活在未来的担心或幻想里。就活在当下，如果你在读书，就拿出百分百的精力来读书，喜欢的，细细琢磨，不喜欢的，粗粗略过。如果你在吃饭，细细口尝每一口饭的味道，咂么着口感，猜猜食材，看看火候，实在难吃，也断一断为什么难吃，要怎么改善。住在房子里，无论是自己的还是租来的，都要好好收拾，学学收纳，把东西整理的井井有条，把地擦的干干净净，挂上自己喜欢的画，听自己喜欢的歌，买自己喜欢的家具，弄些花花草草，这样的生活，你爱自己，别人也爱你。&/p&&p&
选择自己的事，并全力以赴。我最近时常说的话是，对于我来说，世上的事分两种，一种是不关我的事，我的态度就是事不关己，高高挂起，既然不做，也不发表评论。另外一种就是我的事，那我必须全力以赴，尽心尽力。世间最