左腿肌肉筋键全部撕裂直膝盖筋肿了,没有骨伤脚背上也有7~8cm的伤口伤残鉴定大概是几级?
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膝盖筋肿了上方内侧肌肉有点涨而且不能深蹲,一深蹲总感觉有根筋拉着怎么回事
髌骨上方内侧?大腿后部 有几种可能 1 是之前深蹲没热身股二头肌抽筋 2 腿部韧带差 の前不做拉伸导致。这要看你平常的训练方法和动作标准度 先采纳 白天加你微信 你把你深蹲时的动作照下来发给我 我帮你分析
休息三天再練如果还有不适应该是深蹲姿势不正确