6月锻炼肌肉酸疼怎么快速恢复体温好高怎么办要继续吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-20 09:53 标签： 肌肉酸疼可以继续锻炼吗
头痛全身无力眼发热感全身肌肉痛体温不高.
头痛全身无力眼发热感全身肌肉痛体温不高.
发病时间：不清楚
病情描述：头痛,摇头时后脑上方更痛,全身无力,两眼发热胀痛感,全身肌肉痛,但体温不高.　　以前偶尔头痛吃一片必理通就好了,昨天吃了两片都没用,不敢再吃了.今早冲了两杯清热解毒的,加两片银翘片,现在减轻了一点,请问这是什么病?　　不是不想上医院,只是以前去了拍个片没问题,开点感冒药就算了,花几个小时不说!第一次补充提问:( 0:22:12)现在头还痛,眼还有一点点胀热,家里有的感冒药只剩下＂乐信＂一种了,可以吗?谢了!第二次补充提问:( 0:34:59)
副主任医师&
你好，根据您描述的这种情况，考虑有可能是血管神经性头痛的可能性比较大，也不排除是脑供血不足的可能。建议您口服芬必得，西比灵等药物治疗。平时要注意休息，规律作息，保证充足有效的睡眠，减缓压力，避免熬夜和精神过度紧张，注意清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物，不喝酒，做好保暖，防止头部受凉，观察一段时间看看，必要时需要去医院就诊，找医生检查，并做经颅多普勒等相关检查，明确病因再做进一步治疗。
副主任医师&
你好，根据你的咨询，头痛,摇头时后脑上方更痛,全身无力,两眼发热胀痛感,全身肌肉痛,但体温不高.你的症状，属于伤风感冒，神经痛的症状，可以服用布洛芬缓释片，复方氨酚烷胺，黄连上清片，罗红霉素分散片治疗，还要不吃辛辣刺激食物，多喝白开水，注意保暖，
感冒咳嗽发烧病友圈
疾病百科&·&感冒
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头
痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。&
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全部答案（共1个回答）
意见：
建议可以口服点感康等强效感冒药的，里面有退热治疗头痛的成分的，例如若是有咽喉部疼痛可以口服点头孢类抗生素药物治疗的，祝早日康复。
病情分析：
根据您的情况，体温37.5度，头痛,全身无力,肌肉酸痛,发冷，考虑上呼吸道感染的可能性较大的，发冷表明有发热的，畏寒症状。
指导意见：
建议可以口服...
病情分析：
根据您的情况，体温37.5度，头痛,全身无力,肌肉酸痛,发冷，考虑上呼吸道感染的可能性较大的，发冷表明有发热的，畏寒症状。
指导意见：
建议可以口服...
就是发烧才会全身酸痛，吃点感冒药多睡觉就行
问题分析：建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，多饮水为宜的，建议你积极服用三九冲剂和阿奇胶囊和念慈庵糖浆治疗看看的，祝你健康
意见建议：你好，你的情况.属...
你这是轻微中署，可吃十滴水或霍香正气丸。
答: 一般对于这样的容易射精的情况，考虑可能是固精不好，身体体质较好，可能是肾虚的问题，自己以后注意好饮食合理性，可以加强营养，加强运动锻炼提高自身体质。
答: 不要吃辛辣的刺激性食物。。。。。。。。。。。。。。
答: 如果髋关节脱位不予治疗，就会导致腿部残疾，走路瘸腿，长大后腿部不能受力，走路时就会感觉酸痛难忍
答: 你好，中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，可有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥。体温...
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这个不是我熟悉的地区准备活动_百度百科
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[zhǔn bèi huó dòng]
运动前进行的活动，同时，运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间，但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生，这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟，让血液加速循环，再伸展一下全身的肌肉和关节，使它们为后面要进行的运动做好准备。
准备活动定义
准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短时程和预防运动创伤而有目的进行的，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。
准备活动生理作用
调整赛前状态
准备活动可以提高的兴奋性，调节不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。
为克服内脏器官生理惰性
通过准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平，使肺通气量及心输出量增加，心肌和骨骼肌的毛细血管网扩张，使工作肌能获得更多地氧。从而克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程。
提高机体的代谢水平，使体温升高
体温升高可降低肌肉粘滞性，提高肌肉收缩和舒张速度，增加肌肉力量；在体温较高的情况下，血红蛋白和肌红蛋白可释放更多的氧，增加肌肉的氧供应；体温升高可增加体内酶的活性，物质代谢水平提高，保证在运动中有较充足的能量供应；体温升高还可以提高中枢和肌肉组织的兴奋性；同时体温升高使肌肉的伸展性、柔韧性和弹性增加，从而预防运动损伤。
增强皮肤的血流量有利于散热
准备活动生理机理
通过预先进行的肌肉活动在神经中枢的相应部位留下了兴奋性提高的痕迹，这一痕迹产生的生理效应能使正式比赛时中枢神经系统的兴奋性处于最适宜水平，调节功能得到改善，内脏器官的机能惰性得到克服，新陈代谢加快，有利于机体发挥最佳机能水平。但痕迹效应不能保持很久时间，准备活动后间隔45分钟，其痕迹效应将全部消失。
准备活动的时间、强度、内容、与正式运动或比赛的时间间隔等，都是影响准备活动生理效应的因素。一般认为，准备活动的强度以45%VO2max强度、心率达100-120次/分、时间在10-30分钟之间为宜。此外，还应根据项目特点、个人习惯、训练水平和季节气候等因素适当加以调整，通常以微微出汗及自我感觉已活动开为宜。准备活动结束到正式练习开始时间的间隔一般不超过15分钟。在一般性教学课中准备活动以2-3分钟为宜。
准备活动如何进行
一般来说，准备活动时主要应考虑准备活动的内容、时间和量。
准备活动内容
准备活动可分为一般准备活动和专项准备活动。一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括跑步、踢腿、弯腰等，一般性准备活动的作用是提高整体的代谢水平和大脑皮层的兴奋状态，减少运动损伤的发生；专门性准备活动是指与所从事的体育锻炼内容相适应的运动练习，如打篮球前先投篮、运球，跑步前，先慢跑等。除非进行一些专门性运动和比赛，一般人体育锻炼时只需进行一般性准备活动，即可进行正式的体育活动内容。
准备活动时间和量
准备活动的量和时间随体育锻炼的内容和量而定，由于以健身为目的的体育锻炼量较小，所以准备活动的量也相对较小，时间不宜过长，否则，还未进行体育锻炼身体就疲劳了。半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为10分钟左右。气温较低时，准备活动的时间也适当长一些，量可大一些。气温较高时，时间可短一些，量可小一些。
准备活动要有时间间隔
与运动员正式参加比赛不同，一般人进行准备活动后就可马上从事体育锻炼，运动员准备活动后适当的休息是为了使有所恢复，以便在比赛中创造优异成绩。而一般人参加体育活动是为了增强体质，不是创造成绩，所以准备活动后接着进行体育锻炼即可。
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