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中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的...防守者判断进攻者动作,当对手起跳投篮时,防守者及时举手封盖干扰全部
我今年17岁身高170cm,可以摸到篮板我大概要多久才能扣啊,我跳高130cm有什么方法可以提高我的弹跳厉?求篮球高手指点全部
坚持锻炼,可以适当的绑些沙袋在腿上练习彈跳最重要的是贵在坚持,不要急于求成否则会伤害身体,只为那瞬间扣篮一时的快乐而损伤得不偿失。看看NBA的前坦克查尔斯·巴克利,就因为扣得太多,身体跨了,永远没拿到NBA冠军;再有就是扣篮王之一的卡特才没多大年龄,也没戏了能锻炼身体或玩得快乐就荇了,不一定非要会扣篮当然这还是由你自己决定了。全部
每天练纵跳或比你高的墙全部