小腿塑形有效果没,会不会反弹... 小腿塑形有效果没,会不会反弹
学生的话有一个很简单的办法,就是踮脚走楼梯效果很不错的,塑性的有一个就是仰躺在床上腿笔直靠茬墙上,也就是说腿和上
半身要成90度角,臀部小腿肚,脚后跟都要贴在墙上,可能会有一些疼但是塑性很有效,对一些小腿比较硬(也就是已经是肌肉
状态的)也一样有效果可以拉伸肌肉线条,不至于一块一块的很难看
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