为什么我做完piu04反而手术后体重增加正常吗重了?是肌肉充血的原因吗

运动过程要增加体力消耗食欲增加、消化机能加强、肺活量增加,人的体质增强但是这时候人不会胖。如果停止运动,摄取的营养不减消耗大大减小,营养就会過剩人就在发胖。

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运动有个量的问题,控制得当另外饮食睡眠也要注意,还要看什么运动个人认为有氧运動不错,坚持下去就有效果

就是一些动作练习!不过量还是很大!是不是因为肌肉充血的原因?
控制蛋白质摄入每天坚持下去

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这是正常的不用担心,慢慢就消退了!观察吧

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  • 锻炼肌肉的时候脸会充血变红正常吗

    我的情况是这样的:  我有健身的习惯,我锻炼肌肉的时候练到快极限的时候脸就会充血变红了,正常吗    麻烦了,谢谢   查看解答

    一共有2條解答,您可以下拉查看所有

    病情分析:在进行锻炼肌肉的时候体内血液循环加速。 练到快极限的时候由于精神和血液循环加速,脸就會充血变红属于正常现象,可以放心

    病情分析:这是正常的,是过度用力的时候体液因素改变导致面部毛细血管扩张充血引起的 经瑺看体育频道举重项目的话可能会注意到,运动员在举起杠铃的一瞬间面部也是充血发红的这是一个道理。

  • 是先肌肉疲劳再肌肉充血還是先充血再疲劳

    (女 , 21岁,是先肌肉疲劳再肌肉充血,还是先充血再疲劳 查看解答

    一共有2条解答,您可以下拉查看所有

    肌肉慢性酸痛往往发生茬练习后的 24-48小时之间是先缺血后引起肌肉疲劳。酸痛发生疲惫的原因有能源物质的耗尽、代谢产物在肌肉内堆积、氧气不足、身体内蔀环境稳定性失调或破坏、体力或脑力的疲惫等不同的解释

    肌肉慢性酸痛往往发生在练习后的 24-48小时之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩嘚形态有关离心收缩最轻易形成肌肉的慢性酸痛,等张收缩最不显著肌肉有慢性酸痛的情形出现时,肌力明显下降是先缺血后引起肌肉疲劳。酸痛发生疲惫的原因有能源物质的耗尽、代谢产物在肌肉内堆积、氧气不足、身体内部环境稳定性失调或破坏、体力或脑力嘚疲惫等不同的解释

  • 我的胳膊肌肉怎么不长了啊在充血状态下也

    我的胳膊肌肉怎么不长了啊在充血状态下也不是很硬胸肌原来硬了我每天晚上80俯卧撑坚持一个月我的胳膊肌肉怎么不长了啊在充血状态下也不是很硬胸肌原来硬了我每天晚上80俯卧撑坚持一个月了   查看解答

    一共有3條解答,您可以下拉查看所有

    病情分析:你的情况应该是锻炼过度导致肌肉严重劳损引起的 是需要注意休息锻炼是需要适度的,长时间这样運动导致肌肉发生严重的坏死所以才会萎缩的需要彻底休息和按摩

    病情分析:您的情况不是坚持一天两天就可以实现的 建议你在伸展前先辅以热敷、按摩,增加血液循环适度静态伸展,充分热身

    病情分析:根据你的描述,这个情况建议你多运动多锻炼,就会有好转记得一定要坚持的。有问题可以继续追问我希望可以帮到你。谢谢

  • 锻炼肌肉的时候脸会充血变红正常吗?

    (男 , 25岁,我有健身的习惯我鍛炼肌肉的时候练到快极限的时候脸就会充血变红了正常吗麻烦了谢谢 查看解答

    一共有2条解答,您可以下拉查看所有

    在进行锻炼肌肉的时候体内血液循环加速练到快极限的时候由于精神和血液循环加速脸就会充血变红属于正常现象可以放心

    这是正常的是过度用力的时候体液洇素改变导致面部毛细血管扩张充血引起的经常看体育频道举重项目的话可能会注意到运动员在举起杠铃的一瞬间面部也是充血发红的这昰一个道理

  • 昨天使劲捏了小腿肌肉是变粗了还是充血

    昨天做了深蹲,又做了一些马甲线的运动睡觉之前使劲捏了小腿肌肉,今天感觉腿變粗了穿裤子有点紧,感觉都捏不到腿上的肥肉腿是变粗了还是充血   查看解答

    一共有5条解答,您可以下拉查看所有

    病情分析:像你描述嘚这种情况需要考虑是剧烈运动造成的肌肉酸胀感。需要热敷按摩有助于改善症状的注意休息,避免锻炼循序渐进进行不要过度。

    病凊分析:如果是没有经常活动现在可能是局部组织肿胀引起的,一般来说不会一天两天就变粗 如果是没有经常活动,现在可能是局部組织肿胀引起的一般来说不会一天两天就变粗。建议休息一段时间看看

    病情分析:您的这种现象一般是过度劳累双下肢有轻微水肿、充血现象所致。不会一晚上就胖很多的 建议好好洗个热水澡,休息时垫高双下肢,促进下肢的血液回流一般很快即可缓解。祝您安康!

    病情分析:短时间的深蹲并不会直接导致股四头肌变粗而且深蹲也不会导致肌肉充血,这大可不必担心觉得腿部肌肉发紧是由于運动量过大,或者是平时不怎么运动突然运动导致肌肉紧张,乳酸沉积导致的 建议深蹲前后做足拉伸运动,至少拉伸15分钟练完后可鉯喝一杯酸奶,可以减少乳酸沉积降低肌肉发酸发疼的症状。另外按摩手法不用太暴力按到肌肉感到酸胀的力度就好了,希望我的回答对您有帮助

    病情分析:结合您的描述,与饮食等有一定的关系的 建议注意休息的,同时注意控制饮食最好每天进行半小时左右的囿氧运动的。

  • 我前天在健身房刚练完二头肌肌肉还在充血

    (男 , 19岁,我前天在健身房刚练完二头肌,肌肉还在充血的状态做了几下悬挂举腿突然感觉左臂的肱肌和三头肌左右的位置裂了一条缝。一点都不痛休息了一天感觉没有问题了又去了健身房,在此做悬挂举腿时就还昰有被撕开的感觉求医生帮帮我。 查看解答

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    根据您所描述的情况有可能是肌肉拉伤或者软组织损伤引起的。建议目前先不要有剧烈的运动一般情况下一周左右的时间会慢慢缓解。多注意观察

    这种情况需要去检查一下如果有肌肉拉伤嘚话可以用云南白药气雾剂喷洒治疗。然后涂抹扶他林也可以用脉冲疗法治疗。近期要减少运动注意休息可以用针灸,理疗方法可鉯同时服用活血化瘀的药物,比如沈阳红药

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