第48讲：健身为什么有的孩子动作那么慢快点好还是慢点好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-07 12:07 标签： 动作快点

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你好最主要看自己的控制力了，一般情况是慢一点脑子里再想想其它的事情。会延长一定的时间

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既然是要射的时候了伱即使不动了也是要射的！干嘛不来个风暴潮啊

要控制时间得早控制，不行的时候再控制晚啦！

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男女之间关系快一点好还是慢一點好... 男女之间关系快一点好还是慢一点好

当然慢点好欲速则不达 

会不牢固的。来的快失去的也快

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见机行事，这東东没有定律的

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弹簧拉4102力器练法（立姿1653）：

坐姿侧握拉把，直臂头后飞鸟

坐姿，一手正握拉把置于大腿弯拉住拉力器，另一手正握拉把胸前推举

坐姿，拉力器一端置于地面用腳踩住拉把。另一端双手正（并）握拉住耸肩或单手侧握拉把耸肩，或单手侧握拉把耸肩

坐姿，一足踩拉把撑墙脚（固定）双手正（并）握另一拉把做划船练习。

5、腿屈伸——股四头肌

坐姿一足踩拉把固定，另一足套住拉把双手交叉托住膝弯固定膝关节，小腿做屈伸为什么有的孩子动作那么慢（90度）

坐姿，双手正（并）握拉把置于腹部一足踩拉把蹬举。

7、直腿硬拉——下背和腰腹

站姿拉力器一端置地，一足踩住拉把双手正（并）握另一拉把，直腿硬拉

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