我的脖子前倾吗驼背颈椎前倾怎么办吗?????

驼背、耸肩、脖子前倾,这些明星也有的尴尬,还有救吗?
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驼背、耸肩、脖子前倾,这些明星也有的尴尬,还有救吗?
说起明星爱驼背这个事儿,活儿姐首先想到的就是我们大幂幂:街拍可能是放松随意了,可无奈大幂幂的剧照也有这个问题:之前和刘诗诗参加活动同框,就被不少网友指出这个驼背真的是太严重啦~另一个经常被抓来当驼背的反面典型的明星就是霉霉:还有时尚界很火的奥尔森姐妹(红女巫扮演者伊丽莎白·奥尔森的两个姐姐),我觉得她们二位每次出席活动的照片简直是反面典型,驼背+站不直+太瘦,显得非常没有精神↓另一位虽然不是驼背,但体态也算不上好看的就是最近火得不要不要的Gigi Hadid↓这个脖子前倾也太明显了……不管是明星还是普通人,驼背可以说是生活中最常见的体态问题。驼背不仅仅是形象问题,它还涉及都我们的骨骼健康。很多人都不知道,虽然都是驼背,但也有不同原因~今天活儿姐就请来了康复教练,为大家整理了驼背的几乎所有现象、成因以及矫正方法。如果长期驼背,或有颈椎方面的问题,可以尝试从这些方面开始改进自己的体态。驼背分类&肩胛问题胸椎问题腰椎问题日语将轻微程度的驼背称为“猫背”,于是就有了这款提醒有驼背习惯的人注意坐姿的猫形玩偶。肩胛问题现象长期伏案工作导致的肩胛前移(含胸)和上移(耸肩)。肩胛前移↑肩胛上移↑原因当长时间俯身(躯干前倾)并保持时间略长之后,为了配合俯身时上肢的移动,肩胛会向上向前移动。由于肩胛的位移导致了颈椎被向前压迫,所以肩胛问题引发的驼背通常伴随有头往前伸的体态。解决加强身体对于肩胛控制的两个功能:肩胛后缩肩胛下压肩胛后缩指的就是把我们的肩胛骨向后合拢在后背挤出一条沟的发力。肩胛后缩预备姿势在大约这样的姿势下,在身体前方做一个牵引的阻力,可以是划船机、可以是TRX、可以是弹力带,然后仅仅使用肩胛发力让肩胛中间夹出一条沟,注意肘关节不要有主动运动,另外不要耸肩。肩胛下压指的就是双肩向下降。肩胛下压在双杠上完成这个动作需要对抗全部自重,如果你做不到可以用两个矮一点的支撑物做,这样双脚不离地就可以减轻一点自重造成的阻力,然后用肩胛下压的发力把躯干顶起来,同样注意肘关节不要有主动运动。
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视频介绍:
不要以为驼背不是病,就轻视了它的存在。除了会让你显得不那么年轻挺拔之外,经常性的驼背会让你的“假性驼背”!→ 驼背脖子前倾我点驼背改的差不多了,但脖子
驼背脖子前倾我点驼背改的差不多了,但脖子
来自山东省
健康咨询描述:
我点驼背改的差不多了,但脖子有点前倾,有时候办法改善吗?驼背还有什么好方法治疗。
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温州市人民医院&& 主治医师
擅长: 颅脑损伤,癫痫,头颅血肿,颅内动脉瘤,颅内肿瘤,颅
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&&&&&&针对你目前的情况,假如还是小孩子,如果发现骨骼发育畸形的话,尽早进行校正甚至带着支架都是有机会矫正的。像你现在年纪这么大,骨骼已经基本定型了,想再进行矫正几乎不大可能了。如果做手术的话,我个人也不建议,毕竟手术有风险。
擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
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&&&&&&你好,此种情况往往是由于脊椎病的情况引起的。驼背的情况是临床较为常见的。往往是平时保养不当的情况有关的。一般的情况可以选择推拿按摩的改善的。此种情况要注意保养的。适当的做功能活动的。注意不要久坐。不要总低头的。
有什么方法吗比如站墙角做俯卧撑!
15:08医生回答:
你好,可以站墙角做俯卧撑!另外可以做飞燕式的功能锻炼。
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说起明星爱驼背这个事儿,活儿姐首先想到的就是我们大幂幂:
街拍可能是放松随意了,可无奈大幂幂的剧照也有这个问题:
之前和刘诗诗参加活动同框,就被不少网友指出这个驼背真的是太严重啦~
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图上这样是不是驼背了?还是脖子前倾?
图上这样是不是驼背了?还是脖子前倾?而且双肩向前凸起这是怎么回事啊?
提示该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
我有更好的答案
有点驼背了。纠正方法:1、适当的&锻炼,2、别长时间玩电脑手机和低头看书,3、有种矫正带可以买来试试。
采纳率:65%
都算是吧,建议用斜面床垫来进行纠正,效果都说不错!
可以说是驼背,也可以说是脖子前倾。这两种有时候没有太大的区别。你可以考虑一下用纠正驼背的床垫来纠正一下。反正他也能当普通床垫用。每次纠正两三个小时,然后放定制的枕头正常睡觉。
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