青春期的男孩练腹肌要多少天我天天做50个仰卧起坐
患者信息：男
病情描述：青春期的男孩练腹肌要多少天我天天做50个仰卧起坐
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病情分析：您好，青春期的男孩雄性激素比较旺盛，这个时候锻炼肌肉还是比较容易的，天天做50个仰卧起坐是可以锻炼出腹肌的。估计天天做50个仰卧起坐的话，约2-3个月的时候就有腹肌，就有循序渐进来练习，这样才不会对身体有损伤。
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病情分析：你好，根据你的描述，做运动是要适度的，长期的坚持，你所做的运动要在你所承受的负荷范围之内。一般大约要三个月左右。建议平时多可以多吃点蛋白质含量高的食物来促进肌肉的形成，比如牛肉，鸡蛋。
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menghuiguxiang女
30岁提问时间：
病情描述：一个精神分裂症患者女，每天都是吃药，阿立哌唑和氯氮平，想自杀，
医生建议：阿立哌唑的副作用有自杀念头、异常步态、躁狂反应、错觉、怪梦、情绪不稳等，建议最好去医院找您的主治医师商量一下，能否结合心里治疗物理疗法等
xjd5212967女
26岁提问时间：
病情描述：跟朋友沟通就很少，在家里就一直唠叨，跟朋友话多的很讨厌她。工作压力也大，是不是就很忧郁
医生建议：你好，工作压力太大就会导致人精神疲惫，身体疲劳，焦虑紧张。家庭是心灵的港湾，在外面压力比较大的时候，也可以给家人进行沟通交流，缓解压力，所以不能嫌弃唠叨。针对外面同事以及朋友，还是需要有分寸的，说话过多容易导致别人嫌弃，作为家庭成员来说一定要关心，关爱，支持。
自恋的我男
33岁提问时间：
病情描述：关于弱精的一系列病情检查需要多少钱？
医生建议：您好，比较全面的男科检查费用是400-500元左右。检查项目包括有精液的检查，。前列腺液的检查，还有前列腺的B超检查等。检查前一天不要有性生活的。
傲雪我素女
29岁提问时间：
病情描述：现在怀孕8周，体重下降了好几斤，怀孕之前113左右，现在110，这是有什么征兆吗，会不会胎停啊
医生建议：你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是怀孕初期胃口不好营养跟不上导致的。
25岁提问时间：
病情描述：那个转氨酶升高怎么治，现在又是怀孕期间我去年在你家复查过的。谢谢
医生建议：你好，转氨酶升高，要靠转氨酶高的程度，如果高的非常多，可能需要住院进一步治疗，需要排除病毒性感染，另外怀孕期间体重增加过快可能会出现脂肪肝，而且本身怀孕可以导致妊娠性肝炎妊娠性胆汁，淤积。12岁男孩每天俯卧撑多少个合适，而且能达到锻炼效果，会影响身高吗？_百度知道
12岁男孩每天俯卧撑多少个合适，而且能达到锻炼效果，会影响身高吗？
我有时做俯卧撑或仰卧起坐50个左右（各50个左右），会不会过度呢？高手大虾求解啊！！！还有就是，有个别时候举几个哑铃，差不多10斤以下，10到20个左右，个别时候做，也会影响吗？
我有更好的答案
就50还能过度吗，太少了吧。你只要不做大重量的蹲起就不会影响身高。俯卧撑一次如果你只能做50个，也就是你的极限是50，那你应该没组做极限的60%-80%，每天3组。仰卧起坐改成腹肌撕裂者X，百度视频上找。坚持，如果想做有利增高的运动，那么就跳绳或篮球。如果运动后干到酸疼也算正常，如果酸疼超过1周，就需要看医生，不过很少。
采纳率：37%
别听那个乱说。。。12岁比我那时屌多了。。。我现在高2一次性能做45个俯卧撑很标准的。。仰卧起坐如果一次性百来个可以的我初二的时候一次性最多70个那个时候就4块腹肌了。。。想长高的话这个年龄最好别练肌肉如果要练每天3个鸡蛋早晚一杯牛奶，吃点钙片。哑铃这种器械真的不推荐你玩。你肌肉和骨头那么脆练器械很容易拉伤的。我说的都是实话希望给分~
现在我由于在校的仰卧起坐，所以有六块腹肌，还想问问，如果我现在每天2个鸡蛋，早晚都有一杯牛奶，营养能达到吗？
按照我健身教练那要求没达到他说他一天6个鸡蛋。。。你现在还在发育应该一天3个鸡蛋早晚一杯牛奶，牛奶要鲜奶，盒装的营养价值不高的
牛奶是从附近鲜奶吧的，每天一斤，早晚半斤，行吗？我的QQ:，以后可以在QQ聊，我还想问问，我这个年龄，适合哑铃吗，多少个适宜？顺便问问你的QQ多少？
我已经加你Q了详细的Q告诉你~~~
慢慢递增试试
12个一组，4-5组，隔天练。如果觉得轻松，可以试试斯巴达式俯卧撑
我12岁 初一 男 1.55m 想做无氧运动锻炼点肌肉 比如俯卧撑 仰卧起坐 生长发育期最好不要做负重练习,影响身高是一定的,对你骨骼压力太大会使骨骺
影响会很大吗，有多大能说说吗？
强度适中，坚持不懈，有满意效果
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12岁男孩，稍肥胖，中午做仰卧起坐过多
发病时间：最近24小时
12岁男孩，稍肥胖，中午做仰卧起坐过多，约60个，晚饭时胃痛，反胃、呕吐，请问是什么原因，该如何治疗？
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精选回答(1)
邢台第二人民医院
擅长：内科 呼吸 消化常见病 多发病等
你好建议你服用吗丁啉，丽珠得乐治疗试试，必要时到医院作进一步检查与治疗
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反胃，有称胃反，古即有之。笔者参照该病文献资料，结合临床实践，认为主要应咎肝之疏泄不利与脾之运化功能失常。张景岳谓“反胃之病，则病于中下二焦。……所以反胃之治，宜益火之源，以助化功”。此虽含深义治无不当，但从病理分析气滞痰饮瘀阻存在宜从肝脾二脏辨治更合契机。
症状起因：反胃在《内经》尚无其名，但有“三阳结谓之膈”之症，嗣后历贤逐渐分明噎膈、反胃与关格之异同。《金匮要略》描述为“脾伤则不磨，朝食暮吐，暮食朝吐，宿谷不化，名曰胃反”。《医贯》称“翻胃者，饮食倍常，尽入于胃矣。但朝食暮吐，暮食朝吐，或一两时而吐。或积至一日一夜，腹中胀闷不可忍而复吐，原物酸臭不化，此已入胃而反出。”现代医学的多种胃病可出现反胃。本病起因多是饮食不当、饥饱失常，或忧愁思虑伤及脾胃;或嗜食生冷损及脾阳。脾胃既伤，病延旷日致中焦虚寒不能消化谷食。又脾运不旺，痰饮谷食阻于下脘，宿食不化不能下导终致尽吐而出。反胃长久脾胃失其后天之本，使肾精乏源肾阳虚亏，下焦无火以腐熟水谷，促使病情加剧。反胃，病位于胃，本乃脾伤。脾伤指脾主运化水谷精微功能减退，俗称脾不健运。脾何以伤?唐容川曰:“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化。”肝主疏泄调畅气机，饮食物的纳与运无不与肝气疏利戚戚相关。肝气调和畅达则脾气生理正常，脾气运清气升，乃胃气降浊气下。若肝气郁结甚而横逆犯脾，可致脾胃病产生脾运弱和胃失降现象。又脾与胃相连以膜，其性一湿一燥，气机一升一降，功能一运一纳，协调配合共同完成饮食水谷在体内的代谢。肝脾二脏的生理功能正常与否决定着胃腑“传化物而不藏”的生理功能。据此，反胃的基本病机是肝失疏泄气机郁滞，脾不健运致气滞痰瘀阻于胃脘，胃失通降，气逆而上，反胃而出。
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就诊科室：消化我今年16岁了 男 从12岁开始手淫，每周最多也就4次，现在想戒掉手淫，每天坚持锻炼，但不知道如何锻炼_百度拇指医生
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?我今年16岁了 男 从12岁开始手淫，每周最多也就4次，现在想戒掉手淫，每天坚持锻炼，但不知道如何锻炼在家里就只有做俯卧撑，仰卧起坐，下蹲。每天50个仰卧起坐，20个俯卧撑，40个下蹲。每天吃也是吃鸡蛋，肉，米饭，怎样才能恢复好身体，把身体变强壮起来，希望各位叔叔阿姨指点下。我一定能改掉手淫的习惯的。
yy******男16岁男科
威县梨园屯中心卫生院
您好！根据您的病情描述一般早期戒除手淫就可以了，频繁手淫可能会导致局部充血诱发炎症，戒除手淫后避免辛辣食物刺激，适当补充新鲜蔬菜，牛羊瘦肉，注意饮水等就可以了。
拇指医生提醒您：医生回答仅供参考。
那应当如何锻炼呢。
您好！根据您的病情描述可以戒除手淫后增加营养，适当进行慢跑、保健操等运动就可以了。
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完善患者资料：*性别：
你目前还年轻，并且手淫的时间也不算长，所以不会有什么太大问题，只要改掉手淫的习惯...
频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，严重的会出现前列腺炎，睾丸炎...
病情分析：
会的， 根据你说的症状主要属于手淫过度导致肾精亏虚引起阳痿表现。
如果是手淫导致的症状，除了戒掉手淫，还应当坚持身体锻炼，增强体质，规律的生活习惯...
你好，是可以恢复的，长期手淫会导致性功能障碍，戒掉培养良好的生活习惯慢慢就会恢复...
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向医生提问12岁做多少俯卧撑合适_百度知道
12岁做多少俯卧撑合适
我有更好的答案
　　俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组5到10下；有一定基础的运动者则可做3组，每组10下；高水平人士可以尝试4组15到20下的俯卧撑锻炼。　　12岁，身体还没有完全发育成熟，骨骼仍处于生长阶段，所以做俯卧撑要量力而行，循序渐进，不要过分追求挑战极限。每天的锻炼量以最大极限的70%~80%为宜，这样坚持下去，既可以起到锻炼的效果，又可以避免造成运动伤害。　　锻炼一段时间，如果感到疲劳难以恢复，甚至有受伤的预兆，那么就要减量，或者停止休息几天，以便身体得以恢复。如果身体完全可以承受，可以根据自己的情况稍微加一点量，但是不建议以最高极限量进行每天锻炼。
采纳率：58%
来自团队：
我12岁，女生，每天才做35个一组/做三组，很少啦！其实慢慢练就好了，不用在意别人的目光的。可以在睡觉的时候，在腰后面垫一个枕头，这样第二天精神好，不会酸，我是练田径的，但是，老师也没有教过俯卧撑。。很简单啦，多下下腰，多做做仰卧起坐，加速跑，和高抬腿，抬脚，压腿，每天最少跑700米，匀速跑，不要走路。慢慢练，肺活量也会高，考试也好用。还有，如果仰卧起坐，加速跑做不了，可以负重跑。。没事啦，其实我也不是很瘦。。不用担心【还有，别练多了！会长肌肉的，很丑！！！】
请问你做俯卧撑的目的是娱乐呢还是想锻炼自己的胸肌呢。如果选择前者，那么多少个都可以，若果选择后者，得需要周密的计划，单单俯卧撑是不行的。每天做20——50个俯卧撑是清晨时分练的，因为早上人得皮肤很有质感，如果受到一些摩擦会自然成型。在需要做一些像跳绳，跑步之类的运动。只不过这些运动需要费很大的汗水才能练成胸肌。教你一个锻炼腹肌的方法很有效，晚饭后45分钟做的：首先慢跑10分钟，在做20——50个仰卧起坐，迅速做冲刺跑坚持30秒以上，再做20——50个仰卧起坐。坚持一个月，完美的身材便会练成来了。俗话说：美好的事情需要辛勤的汗水和不懈的坚持得到的，只要坚持，一定有所收获，加油吧祝你成功！
10~20次一组，每次做三组，每组间别忘了休息~~
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