如何让你的跑步机不再经常性的沦为晾衣架——组建家庭S-T小系统_生活记录_什么值得买
如何让你的跑步机不再经常性的沦为晾衣架——组建家庭S-T小系统
购买理由本人男，结婚后随着幸福指数的不断上升&，体重却保持的很稳定&，在180+从来没降过，作为一天到晚的上班狗来说，在外锻炼可以说是比较奢侈的（没错，主要是因为懒），然后在今年年初就买了个，再然后……就沦为了晾&。体重依旧在170+&……我自己也看不下去了，捏了捏肚子上一坨坨的老肉，我下了下狠心……决定给我的跑步机增添一些娱乐方式&，能吸引我多在上面跑跑，emmmm……就这样，我买了个音箱……BTW：所谓S-T小系统就是Stereo-Treadmill（立体声-跑步机）的英文缩写，哦呵呵呵呵呵。外观展示因为穷的原因，买了个500以内的，恩本人纯木耳，能听得出来重低音duangduangduang的就满足了&EDIFIER 漫步者 R1700BT 4寸2.0声道蓝牙音箱是一款比较复古的外形，梯形外形设计，侧板选用了品质较好的胡桃木问路贴面，与黑色箱体相得益彰，给人一种稳重感。高低音可独立蓝牙部分采用CSR高品质蓝牙4.0模块，具有功耗低，延迟低，传输距离远的优点，支持遥控。同时，电声电路部分，采用了漫步&来几个图图你们感受一下吧：嗯……带有线和蓝牙两种连接方式，还有个小，沟通更方便……音效嘛……重低音效果挺带劲，但是有点过头了，有点轰轰的……因为没有专业的录音设备，音效就不展示了，反正还可以，能盖过我跑步的声音就对了。使用感受&家里空间有限，跑步机只能摆到阳台，也是紧紧张张，跑步机买的是舒华牌的，当时也是选了很久，在知乎找到了一个第三方的跑步机评测机构（也不知道是不是真的），把身高体重，平时的运动习惯告诉人家后给推荐了这款&，&价格3000出头，真心不贵，平时去实体店看都是5000+，质量也可以，售后服务也挺及时，中间有一次跑步面板有些摩擦的异响，联系了客服第二天就来维修了（其实就是螺丝拧太紧导致的，因为我嫌麻烦跑步机自己安装的，这玩意儿真心沉啊……）左面坡度右面速度，各15档。手把两端也可以分别调节坡度和速度，铁片部分是手放上边能测心率，准度一般吧。后侧有小轮，可以推着走（反正还是很沉）&液压支撑杆，踹一脚中间面板就能缓缓降下来，这一点很满意&emmmm，这是做仰卧起坐的？？反正没用过&扭腰按摩仪，也很少用，抖到奶麻，&……& & &音箱买下了，放哪儿？也是一个问题，上淘宝一搜，我靠，音箱木头架子好JB贵，一个都要上百的！灵机一动又看了一下的，嘿嘿嘿，好便宜……45一个，90一对儿&&&搞定了！总结你还别说，有了音乐后，跑步不如原来单调了，动次打次的也挺带感，&&&。但减肥这种事还得靠自觉，靠毅力，是个长久的工程，分享完毕，记得客官们投俩银子哦~谢谢大家！
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两周内免登录最全的跑步机保养和维护方法
跑步机与其他的家用电器一样，也需要我们在日常使用时格外注意保养，定时清洁打理，这样它才能够更好地为每一位家庭成员服务。
跑带需要定期润滑
跑带作为主要的传动系统，由于长时间的使用，会逐渐降低跑带与跑板之间的润滑性能，导致我们在跑步时会感到明显的顿挫感，这时就需要及时补充跑步机油，以提升跑带的润滑性。
跑步机油该怎么添加？
跑步机油是专用的润滑硅油，其他润滑油不能代替。加入的方法也非常简单，分别将跑带两侧掀起，将跑步机油加入至跑板上即可，随着正常使用，跑步机油会逐渐扩散，达到润滑效果。
跑带跑偏并非质量问题
由于跑步机的频繁使用，跑带出现跑偏的现象较为普遍，大家不用担心这是质量问题，更不必因为跑带跑偏就责令让售后人员上门维修，只需一把六角扳手就能搞定。
调节跑偏非常简单
在跑带两侧的边条底部的跑步机护壳内，有两个六角螺丝，当跑带向左跑偏时，需要将左侧的螺丝顺时针拧紧，右侧则反之，值得注意的是需要启动跑步机，并将速度设定在2KM/H以内，当跑带转动时调节，可以明显看到调节之后的状态。
跑步机的外观该如何清理
跑步机的外观包括面板、扶手、跑带、边条等位置，由于分别使用了不同的材质，因此在日常清理时需要格外注意，单纯的用湿布擦拭只能将表面的尘土清理掉，但是干了之后会出现水渍，并不能彻底的清理，这时可以采用家庭常用的清理剂，经过清理剂的擦拭，跑步机外观更亮、焕然一新。
内部清洁有助于提高动力和散热性
由于长时间使用，电机盖内容易形成灰尘，如同电脑主机内一样，此时清理灰尘有助于提升电机的散热性能，提升马达动力。我们建议选择小型的车载吸尘器对电机、主板及其他零部件进行吸尘处理，避免使用大功率吸尘器，其极易造成零部件的损害，最重要的就是务必要切断电源。
跑步机不使用时需要切断电源
在跑步机电机的前端有一个独立的电源开关，当不使用跑步机时，则可以将电源关闭，以免防止不必要的浪费。如果家人需要间断地连续使用跑步机，则可以开启总电源，让跑步机保持待机状态即可，避免重复性的短时间开关电源而影响跑步机的电机寿命。
跑步机后侧的安全距离十分必要
当跑步机放在家里的时候，很多人都习惯把跑步机放在墙前面，当你在跑步时，身后就是一面墙这样十分危险，一旦发生意外，后面就是墙，连躲闪的空间都没有，因此一定要在跑步机后方预留出1米的安全距离，为了跑步者的安全考虑，请大家务必这样做。
跑步机垫真的很有必要
跑步机垫除了有减少因震动而产生的噪音问题，更主要的是可以保护家里的地板，不要购买泡棉材质的跑步机垫，这样的跑步机垫过于柔软，而且质地很薄，重重的跑步机压在上面时间长了会将跑步机垫穿透，因此选择原厂的高品质跑步机垫是非常有必要的。
一定要看跑步机说明书
在跑步机的说明书里有详细的保养方法和注意事项，只是大家都没有仔细地查看而已。跑步机定期保养清理是必不可少的，合理的使用和保养不仅可以延长跑步机的寿命，还可以更好的保护家居环境，请大家像爱护其他电器一样地爱护跑步机。
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家用跑步机噪音是否会吵到楼下？跑步机产生噪音的原因
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求教--在家里买个跑步机会不会影响楼下--求指导
上海空气越来越差了，每次出去回来嗓子都疼。想买个2000元左右的放家里，以后中度以上污染天气就可以在家里锻炼了。我从来没有用过跑步机，也没去过健身房，因此有如下疑问望大伙给予指导
1.我住5楼，老房子。在家里放跑步机跑步会不会影响楼下，我们的楼应该是那种楼上拉桌子我就能听到的那种，跑步机跑步的震动声会不会很大？
2.什么品牌的经济实惠又耐用？我在网上看牌子很多，不知道哪个好。
3.跑步机都有哪些功能？网上说有多功能的也有单一功能的，不知道该如何选择？我的心里价位2千左右。穷人烧不起太多钱，而且是租的房子太大的跑步机搬家的时候也麻烦。
望大家给予指导，谢谢！
可以参考跑步机选购攻略(青鸟亲身经验总结，绝对干货实用内容) ：http://www.hongdouwan.com/post/65.html&
楼下肯定有动静，挑个不影响别人的时间跑就好，比如晚上7,8点，一般都在晚饭或者看电视，应该影响不大的。
对跑步机没研究
我是过来人，说下家里健身器的选择。。。
家里摆放的大型有氧健身器主要就3种：跑步机，椭圆机，单车
跑步机：亲戚家买过，噪音大，哪怕机器高端到噪音为“0”，你每次踩踏时发出的“咚咚”声对家人和邻居也不好，尤其的这噪音要持续半小时甚至更久。
单车：这个我自己买过，现在就在家里摆着，买的是京东上美国岱宇2000多的一款。三个字：屁股疼。因为我体重较大，每次骑的时间也比较长，骑完后屁股很痛。
椭圆机：这个在这3款中是居家最完美的有氧健身器了，无噪音，屁股也不疼，全身锻炼。我最近就打算买一个，不跑步的时候在家里用。
就这么多了，楼主自己斟酌吧，但是真的不推荐跑步机，尤其是家里有老人孩子的话。
2000的跑步机和“好”这个字没有什么关系，但是单车和椭圆机的话，2000元就能买个不错的了
deyilee 发表于
2000的跑步机和“好”这个字没有什么关系，但是单车和椭圆机的话，2000元就能买个不错的了
ok,谢谢，那买个单车也不错，老婆也可以减肥用
跑步机下面垫上那种健身房专用的隔音减震垫子，会很好的降噪效果，很大程度上能缓解LZ那个扰人问题。
2000块的跑步机，不推荐
梦幻star24 发表于
跑步机下面垫上那种健身房专用的隔音减震垫子，会很好的降噪效果，很大程度上能缓解LZ那个扰人问题。
家里床边上摆的那种泡沫垫管用吗？
单车，我买了一个，八百块钱，还行。屁股疼嘛，刚开始有点，把座和把手的高度和距离调好，现在可能习惯了，骑上二十公里也没发觉屁股疼。来自: Android客户端
家用的跑步机和商用跑步机（健身房）的质量差距非常悬殊，而且你这个预算，只能买到家用款中的低端，不如买椭圆机了，有氧，无噪音，不伤膝盖，及多种好处于一体。单车缺点是玩完屁股疼
还是外面跑舒服
星火在上学 发表于
家里床边上摆的那种泡沫垫管用吗？
这个你可以试试，看看效果如何。
我买的5000元的BH跑步机不错。
本帖最后由 les 于
22:24 编辑
2000左右有低噪音的椭圆机和动感单车非常适合交叉联系
2000元的跑步机有点档次低了，可能达不到你的要求。
空气不好的时候，我早上用跑步机，买的缓冲太好了，噪音也不大，对楼下没什么影响。但就是因为缓冲太好了，过软了，对自己的脚踝不好，也许是个人感觉。也许硬点才是正常的。
还有，大跑步机太占地方，小跑步机跑带过小，家用就是麻烦
家里有氧运动的话我也推荐椭圆机..没噪音..还不伤膝盖
本帖最后由 燕遥飞飞 于
16:43 编辑
如果是1000左右的跑步机那种声音会比较大，会打扰到他人。
我家的这台是亿健的，3000元左右买的。声音很小，隔一条门基本就听不到什么声音了，静音效果很好。
在这里选到的&&&&
你可以参考参考，进去后搜索亿健超静音跑步机即可。可能现在价格比以前的要便宜了。顺便给大家晒晒：
yijian808a03.jpg (51.63 KB, 下载次数: 0)
16:42 上传
yijian808a01.jpg (19.66 KB, 下载次数: 0)
16:42 上传
不会，我跑步机分别在两套房子买了四五年，从来没听到楼下说过，声音根本就很小啊。
我用的是9000多的速尔，不会的
但你这种，不知道，但是跑步机本身有缓冲的，下面都配有隔音防滑垫子，一般只有砸在跑步机的纵向，没有拉动的横向，一般传不到楼下
还是外面跑舒服
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请问电板插座放在电脑主机上面对主机有影响吗?
提问时间： 03:01:50
请问电板插座放在电脑主机上面对主机有影响吗?
浏览次数：9026
该答案已经被保护
哈哈，拿电池来就可以，当然你也可以接变压器，看输出电压电流。是想取下来？&br/&如果是的话，单独当作小电风扇，给你自己吹风，&br/&正负极分别连接到风扇的红，只要你自己找个直流12伏电源。
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