之后 特别早上起床后腰部仍有酸痛感。请问应该如何恢复锻炼还有我还能继续开车吗?
病情分析:压缩性骨折是指以椎体纵向高度被“压扁”为主要表现的一种脊柱骨折,也是脊柱骨折中最多见的一种类型
指导意见:一般医院只能叫患者卧木板床静养2-3个月,没有什么好办法治疗下肢有知觉的,就可以用中药接骨散治疗接骨散外敷是治疗腰椎压缩性骨折最好的治疗方法,它能迅速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,3副药达到临床治愈标准,是治疗腰椎压缩性骨折最好的选择陈伤治疗可以解除疼痛。
腰椎间盘膨出是长期不合理的姿勢造成的,医学上是药物止痛,针灸,推拿,牵引,理疗等方法,虽然能缓解腰椎间盘膨出,但也常常反复发作,最终花费不菲仍久治不愈,随着年龄的增长,會慢慢加重,对于姿势性引起的,治疗的根本应该是矫正不合理的姿势.倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗.你可以试一下倒走,看疼痛感会不會减轻.倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走.倒走如果不方便,可以做无实物模拟体验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验時间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻.如果可以减轻疼痛的话,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,能夠强制人体重心后移,与倒走的原理完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸.穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使ㄖ常散步也具有的倒走锻炼的康复作用.相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安铨隐患.全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法.