羽毛球理论考试试题及参考答案_百度文库
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羽毛球理论考试试题及参考答案
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全国近1亿中小学生睡眠达不到9小时
能达9小时吗
　　权威统计数据
　　全国近6成中小学生（近1亿）睡眠达不到国家规定的9小时标准
　　睡眠不足原因
　　作业多、在校时间长、课外班时间增加
&&对娃有啥影响
　　长期睡眠不足会导致免疫力和记忆力降低甚至影响身高发育还会导致学生上课注意力不集中 影响成绩
　　睡眠时间
　　学习日睡眠不足9小时的“00后”高达57% 较“90后”增加6.2个百分点
　　在校时间
　　“00后”小学生平均8.1小时 超标2.1小时
　　“00后”初中生平均11小时 超标3小时
　　家庭作业时间
　　学习日
　　小学生超标0.7个小时
　　初中生超标1小时
　　休息日
　　小学生超标1.8个小时
　　初中生超标2.3个小时
　　课外班时间
　　“00后”休息日上课外班2.1小时是“90后”的3倍
　　“从你站在高中的门口，意味着再也见不到白天的阳光。生活在黑夜的两端，只有惺忪的睡眼陪伴着你……”这是长春市某附属中学高一学生琪琪的日记。
　　教育部规定小学生睡眠时间10小时，中学生不少于9小时
　　尽管刚上高一，但琪琪已经感觉到了作业之重：语文一天翻译一篇古文，数学完成两篇学案，英语背完1单元单词，化学完成2页练习册，生物写核酸笔记和一张小卷。每科大概需要1小时，从5点半放学算起，琪琪要马不停蹄赶写作业，才能在12点之前写完。这还是最近一周较少的一天作业量。
　　中国青少年研究中心“中国少年儿童发展状况研究”课题组在北京、广东、上海、山东、辽宁、河南、湖南、四川、云南和陕西等10个省份42个区县162所中小学（小学四年级至初中三年级）调查，收到有效问卷9360份。其中，小学生53.1%，中学生46.9%；城乡样本各半。20日，该中心公布了调查数据。数据显示，2005年-2015年间，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。按照国家统计局2014年全国中小学生在校人数超过1.5亿人计算，睡眠不足的中小学生近1亿人。调查显示，学习日睡眠时间不足9小时的“00后”高达57%，周末也有34.5%的“00后”睡眠不足9小时，分别较“90后”增加了6.2个百分点和1.7个百分点。
　　很多学生和家长表示，作业多、在校时间长，是中小学睡眠不足的主要原因。2008年教育部曾印发《中小学学生近视眼防控工作方案》，明确规定小学生睡眠时间10小时，中学生不少于9小时，并限制了作业量和在校时间。但记者在调查中发现，中小学生的学业负担很大程度上依然不堪重负。
　　调查显示，“00后”小学生超过国家规定在校时间的比例达75%，平均在校8.1小时，比国家规定最高时间6小时超出2.1小时；“00后”初中生超标比例达85.9%，平均在校11小时，比国家规定最高时间8小时超出了3小时。与国家规定相比，学习日做家庭作业的时间，小学生超出0.7个小时，超标比例达66.4%；初中生超出1小时，超标比例达78.5%。休息日做家庭作业的时间小学生超出1.8小时，超标比例达81.1%；初中生超出2.3个小时，超标比例达87.1%。
　　“00后”休息日上课外班时间是“90后”3倍
　　减负政策实施多年，为何中小学生的睡眠没有改善？
　　包头市第33中学高中一名任课教师表示，学校对教师评价主要看学生成绩和升学率，为了争夺学生的学习时间，只能给学生多留作业。“老师们管这叫‘拧’学生，仿佛每个学生的背上都有一根发条。”
　　记者发现，部分学校为了加快教学进度，增加课时量，一节课设计成40分钟，每节课抽出5分钟，挤占午休时间，这样一上午可以上5节课。很多学生午休只剩1个小时，除去吃饭时间，少有时间睡觉。
　　周末本来是学生补觉的好时间，但很多学生的周末辅导班课表也排得满满当当。中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示，从十年来调研的数据看，“00后”休息日上课外班时间为2.1小时，是学习日的2.6倍多；不论是学习日还是休息日，少年儿童上课外班的时间逐步增加，休息日的增幅超过学习日。“00后”休息日上课外班的时间是“90后”的3倍，学习时间正从校内向校外转移。教育专家孙云晓则认为，中小学生的压力呈现逐渐内化趋势，从原来学校施加的外在压力转变为家长、学生内心的焦虑。
　　长期睡眠不足记忆力降低
　　不利于高效学习
　　中国睡眠研究会教育委员会常务委员王赞表示，睡眠一般可分为非快动眼睡眠和快动眼睡眠，非快动眼睡眠主要用于体力、免疫力恢复和生长激素的分泌，快动眼睡眠有助于记忆力和智力发育。
　　前半夜非快动眼睡眠占的比例较多，分泌的生长激素也较多，因此青少年在10点以前睡觉，会有助于身体发育。但王赞不建议早睡早起，如果起得太早，快动眼睡眠不足，也将影响青少年智力发育。王赞表示，长期睡眠不足的后果就是身体乏力、免疫力和记忆力降低，甚至影响身高发育。记忆曲线的提出者艾宾浩斯曾研究发现，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对接受的信息进行归纳、整理、编码、存储。教育专家孙云晓表示，如果睡眠不足，没有给大脑时间去消化白天的学习内容，就会出现“事倍功半”的结果。长期睡眠不足会导致学生上课注意力不集中，影响学习成绩。
　　(,)教授刘学智认为，一些地方取消早自习，将上学时间推迟到早上8点半，或者延长午休时间，为学生创造休息室，组织学生午睡，都是保障学生睡眠时间的积极尝试，值得推广。 新华
　　&&本地落点
　　采访5位中小学生
　　晚上睡觉都在11点后
　　华商报讯（记者 李琳）西安中小学生睡眠时间有多长，够不够规定时间？昨晚，华商报记者随机采访了5位不同年级的中小学生，发现他们晚上睡觉时间普遍在11点以后，均有睡眠不足的情况。
　　“女儿是6年级，小升初学习压力很大，晚上睡觉基本上在11点半，早上6点半起床，就算上中午午休1小时，也才8个小时。”家住高新区的王先生说，孩子现在除了学校老师布置的作业，还有奥数班、奥语班、英语班，上完课就晚上9点多了，回家还有一堆作业。“晚上不上课基本11点能睡觉，晚上一上课睡觉肯定超过12点。孩子每天早上起床都是迷迷糊糊的，上了车就睡，到学校再叫起来。”王先生说。
　　在西安某重点中学上初二的小李同学每天也面临时间不够的问题，学校课程很紧，晚上回家作业很多，随后又得预习新课，背单词，记公式，经常是晚上11点多才睡。小李说，每天早上6点40分起床是最崩溃的时候，有时在学校实在困了，就趁课间趴桌子上眯一会儿。
　　“别说每天睡9小时，很多孩子连8小时都达不到。”在西安南郊某重点小学任教的李老师是五年级班主任，班上40多个孩子，她经常会发现有孩子在课堂上打盹，早上第一节课频率最高。“白天上一整天课，晚上回家写完作业还想玩一会，很多父母也就放任孩子玩一会儿，稍微一耽搁，孩子上床就到了11点。睡得晚，起得又早，睡眠持续不足。”李老师同时表示，年级越高作业肯定就越多，学校都有升学压力，老师也有绩效考核。
　　原标题：你家孩子每天睡眠能达9小时吗
　　责任编辑：黄晓冬
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打羽毛球作文200字
打羽毛球作文200字
今天，妈妈带我和哥哥到楼下去打羽毛球。
下了楼，我们立刻拿起球拍，到对面的草地上打起球来，刚刚开始的时候，哥哥还以为我水平很差，但是没几回合，就让我得了13分，打得他心服口服。
接着，轮到妈妈和我打了。我想，这下我肯定会输的。果然不出我所料，没几下就被妈妈打败了。
羽毛球看上去好像很容易打，但实际上并不简单。首先要学会发球：一只手拿着羽毛球，另一只手拿着球拍，从下往上一提，就可以将球发出去了。然后还要学会接球：对方把球打过来，你要拿着球拍迎着球稳稳地把它打回去。哥哥就是因为只学会了发球，但不会接球，所以一下子就输给我了。我虽然已经会接球了，但还是不够熟练，以后我还要继续努力。
打羽毛球作文200字
炎炎夏日，太阳火辣辣地照着树。树荫下有两个小朋友在打羽毛球，一个叫丽丽，一个叫乐乐，你打给我，我打给你。正打的起劲时，只见乐乐，把球往空中一扔，猛的打过去给丽丽来了个&无敌旋风球&，丽丽不甘示弱，举起球拍来了个高球，一不小心打到了树上了。
怎么办呢？丽丽皱起眉头想了想，顺手把羽毛球拍往上一抛，心想，这下羽毛球可以掉下来了吧！羽毛球不但没有落下，却把球拍夹在树上了。在一旁的乐乐傻眼了，跑了过去，用力地摇了摇树枝，一点动静都没有。
这时，丽丽见了，可急了，往地下一看，已经是没有可丢之物，看了看自己穿的鞋，不假思索地就拿起鞋，直奔树上球拍和羽毛球的地方砸了去，正当丽丽、乐乐满心期待着，球拍和羽毛球能共同下坠的时候，意外又发生了，原来，鞋不但没有砸下球拍和羽毛球，反而自己乖乖的躺到了树枝间，与球拍、羽毛球聊起天来了。
两个人都傻眼了，怎么办呢！
打羽毛球作文200字
今天是星期天，我手拿羽毛球拍和羽毛球和妈妈、外公一同去打羽毛球。我心想打羽毛球很简单还要学吗？因为我看了羽毛球体育键儿打羽毛球，羽毛球在他们手中像小鸟一样乖乖听话，在空中不停地飞来飞去，那么容易。
当我和外公打球的时候，我连发球都不会，羽毛球就是不听我的话。后来，外公告诉我，右手握紧球拍，左手拿羽毛球，将羽毛球向上抛起几十公分左右，右手球拍对准羽毛球传向对方，对方又把球扣向我方，可我怎么也接不住，后来外公又告诉我，当球高的时候由上往下扣向对方，当球低的时候，由下往上挑向对方，通过半天的训练，我终于初步学会了打羽毛球。
现在，我和外公对打的时候，羽毛球现在不像开始一样左右乱转不听话了，它乖乖的在我球拍的指挥下像银燕一样飞来飞去，十几个回合，在外公防不及防的时候，我一个扣球把外公击败了，累得我满头大汗气喘虚虚。我又学会了一项新的体育项目打羽毛球，来迎接2008年的奥运会。
打羽毛球作文200字
今天，表弟来到我家，邀请我去打羽毛球。
我们来到一个空地上，表弟就立刻摆好了姿势，胸有成竹的说：&来吧！&我把羽毛球抛在空中，瞄准目标，用力一拍，球立刻飞到了表弟那边。只见表弟举起球拍，眼睛盯着半空中的羽毛球，不管三七二十一地用力一拍，身子还转了一圈。没想到用了这么大的力气，连一根球毛都没有碰到。我高兴得一蹦三尺高。但是，表弟也不甘示弱，马上回了一个扣球&晴空霹雳&，球似一道流星，&刷&的飞过来。我马上冲上去接球，轻轻一跃，挥拍一个&海底捞月&可是，打了一空。&耶！&表弟高兴地跳了起来......
时间一分一秒地过去了，我们足足打了2个小时，累得我们上气不接下气，而且满头大汗。
告诉你一个小秘密，有时候表弟还会赖皮哟！&嘘.......&
打羽毛球作文200字
自从以前那副羽毛球拍坏了后，到现在已有一个月的时间了。因为这样，我就很想再买一副新羽毛球拍。
终于，爸爸今天上午给我买回来一副羽毛球拍。球拍是&可卡&牌的，网子中间有个又大又红的字母&K&，看起来像个正准备要发球的人。我摸了摸网子，感觉紧紧的，还有弹性。我拿起拍子挥了挥，感觉挺轻的。我特别高兴，恨不得马上和妈妈去打一场球。
吃完午饭后，我和妈妈兴致勃勃地来到羽毛球场。一看，呀！羽毛球场全是人，没有一个空位。我们只好在教学楼门前的空地上打球了。
我们打了好久好久，总算看到有了个空位。我们赶紧跑过去，生怕被别人抢先了。当我们来到正式场地后，我们的实力就发挥出来了。妈妈发了个&子弹发球&，我连忙闪开，用&飞鹰单展翅&来对付妈妈。谁知妈妈又打了个短球。还好，我反应快，跑到网前，用&上网扣球&打败了妈妈。还有好几次，我和妈妈打了十几个回合才分出胜负。
打羽毛球可真是太有意思了。
打羽毛球作文200字
周日的晚上，我们全家吃完饭。准备打羽毛球。
我和爸爸开始了决赛。我偏着打。爸没接着，摔了个狗啃泥，倒了。爸爸发球，我一打，打出界了，我很伤心，爸爸在笑我，我给爸爸一个厉害，爸爸说我是这个＿不好，下次一定要打好，这样我才高兴。
下次我要超过爸爸。
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