梵妮瑜伽告诉您男人练瑜伽对性的好处有什么用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-24 14:40 标签： 练瑜伽的男人
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本单不适宜心脏病、高血压及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者使用
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本单不适宜心脏病、高血压及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者使用冬季里对女性尤为重要的三个调理
冬天如期降临，踏出门到户外，耳边总响起女性朋友的声音“好冷”。女性朋友在冬天都容易寒冷，而女性易寒问题，我们可以通过科学健康的方法——瑜伽，调理女性健康，从常见的三大关键问题开始调理，乳腺调理、生理期调理、生殖系统调理。
《瑜伽》杂志在这个寒冷的冬天，为各位伽人温暖地送上梵妮老师和我们分享关于这三个调理方面的建议。
梵妮老师简介：十余年私教授课经验，擅长心灵疗愈、调理女性健康；涉足海灵格系统排列、催眠疗法、Oh 卡潜意识等领域的探索；国家级养生导师，辟谷导师。
三大关键问题
一、乳腺调理
女性乳腺问题，已是现今社会女性承担着工作与生活的不同压力，压力导致女性乳腺疾病变的越来越普遍，梵妮老师说“大多数人的大多数身体疾病都源于心理问题”，在课程中，老师首先让我们，与乳房对话。不拘泥于坐姿，躺着、坐着、站着都可以进行，重点是于心的体验。
其次人体有八个大窝窝，道家称八虚。他们分别是双腋、双肘、双跨、双腘。八虚也是寒冬时人体最寒冷的地方，这八虚，小可治感冒大可治疑难杂症。而针对我们乳房疾病，拍打腋窝和肘窝分常有益。左右四个虚位每天各拍108次。轻拍两腋促进腋下和乳腺淋巴排毒系统可预防并治疗女性的乳腺疾病。
二、生理期调理
生理期也是是可以练习瑜伽。但我们要尽量避免以下几点：
1. 所有倒置姿势（子宫位置高于心脏位置），这会干扰经期身体能量向下排毒的自然过程。
2. 所有腹部剧烈收缩和深入扭转的姿势，腹部旋转、仰卧抬腿和跳跃、扭转体式。
3. 过多的站立和后弯体式。
这次的课程，梵妮老师给我们安排了一些先对温和的体式，如单腿鸽子式，这样温和的开髋体式促进我们骨盆区域的血液循环，对于很多女性容易气滞血淤，经期有血块的都有很好帮助。
三、生殖系统调理
子宫卵巢的问题，一直困扰着无数女性，保养子宫卵巢，成为时下女性所重点关注的问题。而很多女性通过练习瑜伽治好了自己的子宫卵巢疾病，瑜伽可以有效调节卵巢功能，温补子宫，在梵妮老师的私教中就有不少成功的案例，而这次老师也为我们安排了一些小练习，帮助我们调理生殖系统。如暖宫体式：猫式，猫式常被称为女儿功，对滋养我们生殖区是非常有效的。结合这样的体式让我们的腰和腹部快速热起来。
以上内容来自梵妮老师的女性调理的瑜伽私教的视频。
想进一步了解更多教学内容，跟老师练起来，戳下面二维码就可以啦......
若想了解更多或抱有疑问，也可扫扫以下二维码加我们的客服Xiao I 进行了解哦~
一起来看看以下梵妮老师录制的预告，视频中还有老师对私教的看法分享：
课程内容：
* 乳腺调理视频；
*生理期调理视频；
*生殖系统调理视频；
适合人群：
瑜伽老师、注重女性保养的瑜伽习练者
观看时间：
自付款之日起一年内可反复观看。
原价298元，现超值价三堂课共68元
*购买后一律不能退款
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本单不适宜心脏病、高血压及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者使用电话：联系人：刘老师
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