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在长白山摔了数不清的跟头，纪念人生的第一次滑雪之旅。【首发】
在长白山摔了数不清的跟头，纪念人生的第一次滑雪之旅。【首发】
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“东北是很冷的”这个概念一直存在在我深深的脑海里，当然我也是按这个概念来准备的。结果到了之后才发现完全是自己吓自己，买了特别厚的羽绒服，结果白天走在路上羽绒服内只穿秋衣还出汗，室内更是“尽情裸奔不要怂”。不过既然准备了，我也来说说我是怎么准备的吧。
首先普及一个概念：三层穿衣法。
不记得第一次从哪儿看到的了，反正感觉很神奇。
内层：内层要透湿，这样能将身体出的汗快速排除，不至于弄湿，内层衣服一旦湿了贴着身体很不舒服，而且容易着凉。
中层：中层是保暖层，这一层的主要功能是隔绝内外温差，防止温度流逝。羽绒、棉、毛等等，总之看自己去的地方决定了。
外层：外层是防护层，防风防水的作用在这里就体现出来了，外层不防风的话，会影响中层保暖的发挥。如果要在雪地里长时间玩耍，防水也是很重要的。
这个三层穿衣法看起来很有道理，实际上我也没试过，这次出去试一试，回头有机会在做评论吧！
由于要去滑雪，我们准备了和滑雪相关的一些东西，但是！很多东西不滑雪也挺有用的，所以单独放出来说一说。看了很多前辈们的攻略，说让我们直奔哈尔滨体校弄上一身滑雪服外穿就差不多了，所以“滑雪服=神器”的印象就深深地印在了我的脑海里。
滑雪服的特征是防风防水还透气，这就保证了你在雪地里摸爬滚打的时候不会弄湿中间的保暖层。而且北方风大，穿这种防风的衣服可以有效防止风吹到衣服里面去。滑雪服有加棉的和羽绒的，不同的品牌、材质价格也不同，淘宝上便宜的几十买一身，贵的好几大千不等。
我理解的滑雪镜实际是墨镜的一种，同时兼顾防雾、防摔、防雪盲、防紫外线等特征，这样不仅滑雪时可以用，任何和雪有关的活动都可以用，像雪地徒步、坐爬犁、坐雪地摩托车等等。就算大点，也能为眼睛挡一些风。
面罩、耳套、手套、帽子
无论是不是滑雪，这四样都是挺重要的，可以根据个人身体情况增减。我是瘦弱的，所以还是都备齐全了。穿戴整齐后，一般熟的小伙伴应该不太能认得出来。
交通和住宿都是网上订好的，这个季节去长白山价格便宜，火车和飞机都能到，后面我们会提到具体的交通方式~
下面先上几张预告图！
计划了许久，终于踏上这次东北之行了。我出生在北方，对于“北国风光，千里冰封，万里雪飘”的概念却只停留在我长大的地方，一直觉得差不多就那样，冬天了河也都会冻上，所以也从未想过到东北这边来。
直到突然有一天从微博上看到一张五大连池的图片，大概是这样的。
于是就有了这次东北之行。
东北可是闻名天下的酷寒之地，不敢怠慢，第一件事当然就是仔细准备装备了，赶在双十一前，大包小包的快递收了二十几个，滑雪服，雪镜，暖宝宝，羊毛鞋垫，羊毛裤，雪地靴，手套，护脸，加厚羽绒服……既担心背包装不下，又担心准备不足被冻死在零下30℃中。
PS以前坐飞机没带过暖宝宝，买了几十片到了安检全被没收了，每人只可以带3片…大家引以为戒…
由近到远，第一站就选在了长白山。我对它就两个印象，第一是它一定又长又白，是由它名字衍生而来的。第二就是山顶天池产矿泉水。
到了这以后才发现，这里又长又白在冬天是真的，天池产矿泉水也是真的，但仅这两个特点却是远远形容不了长白山的。
官方介绍：长白山植被垂直景观及火山地貌景观是首批进入《中国国家自然遗产、国家自然与文化双遗产预备名录》的国家自然遗产地。长白山及其天池、瀑布、雪雕、林海等等，曾多次入选“吉尼斯”世界之最记录，更有中华十大名山、中国最美的五大湖泊、中国最美的十大森林等等的美誉。
长白山很长，甚至有一部分在朝鲜境内。无论什么季节来都会展现出独特的风貌。由于各方面原因，我们并没有玩儿遍长白山，而是选择了冬天最有趣的一项活动——滑雪，将目的地锁定在了万达长白山国际度假区，首富家的牌子虽然响当当，但更主要的还是因为它双十一打折了，哈哈。
这个季节到长白山的交通都还挺方便的，至少长春到长白山的机票不贵。由于转机时间不合适，我们选择了先飞到沈阳，再坐火车到长白山的路线，这样也能在火车上欣赏一下沿途的北国风光。之前看过韩国的一部电影叫《雪国列车》，讲了在冰天雪地里的一班列车，和我们这个有几分相似呢。
（喂，电影中外面的世界可是除了雪没有任何生命迹象了）
坐了一夜的火车，迎着日出到达松江河。松江河的出站口就有很多司机堵着门地吆喝：抚松抚松、北坡北坡、万达万达。大家在冰天雪地里做个生意真不容易啊。出了站就有公共交通，先坐1块钱的1路公交到松江河商贸中心，再转一趟4块的小巴就能到万达，两趟加一起大约不到一个小时。不赶时间的话可以这么走~
到达度假区
度假区是一个小镇模样的地方，大大小小有9家档次不同的酒店，规格最低的也是宜必思尚品这种。由于我们来的时候滑雪季刚开，所以游客还比较少，一到晚上就显得很冷清。小镇上有饭店、万达影城、大玩家等，但物价都比普通城市里贵不少。
省心的是在度假区的酒店住宿，几乎全包价格，最基本的包括早餐、温泉、滑雪、无限次缆车等，等后面水公园、雪圈公园那些项目开放了，也会一并算在房费里，不需要再单独买票，而且加起来比各项目零售价格便宜得多。
我们住的宜必思在度假村的最后面，小巴直接坐到终点站就是了
（这小巴算是区间车，一路上随叫随停，一定注意看自己要下车的位置。司机不知道的话是不会停车的~另外车是开到半路有专人上来收钱，不用买票或投币）。
虽然到的时候才早晨9点，不过前台还是给办理了入住。就算这是度假区里档次最差的酒店，但放在外面也算是不错的条件和配置了。有健身房，餐厅晚上还会放电影。
其他的酒店都在小镇附近，那里是小镇的商业中心，吃住玩基本都在小镇。宜必思和智选离小镇略远，步行得走10多分钟，但是白天有缆车可以坐，下午4点30缆车关闭后就只能靠步行了。
走的时候发现度假区内还有一种交通工具：接驳车，往返穿梭于各个酒店之间，但是第一天出门的时候前台告诉我没有，也许因为当时已收班了吧。
宜必思的早餐还不错，中西结合的自助餐，开放到10点。
此外酒店还为客人提供了独特的下午茶，奇怪的是下午茶开放时间是11点30~14点，正好吃午饭的时间。而且分量很可观，光是吃了下午茶就饱了。最关键的是餐厅景观很好，虽然在一楼，但是门外就能看到雪景，大冬天的在暖气房吃个饭，看着外面穿着花哨的小朋友玩雪，相当地赏心悦目。
由于这一块离酒店很近，所以经常见到有很多孩子在这边玩雪。工作人员有时候也会帮着他们堆雪人，下面这个就是他们一家人堆的，堆得也很漂流，不知道他们在哪儿找到这么一根萝卜的。
下了雪，再冻住就会很硬，看上去脚印很浅，其实雪是很厚的，如果哪一块雪没冻结实，踩下去就不是这样了，一脚陷下去很惨的，拔出来后袜子里都能灌进去不少雪。
说到这，我们穿的是普通雪地靴，防雪效果比较一般，很容易就湿了。如果更厚的雪地肯定是hold不住~所以吸取我们的教训吧~
山顶交通枢纽
由于度假区里的缆车是免费无限次坐的，所以山顶就成了一个重要的交通枢纽，我们从酒店到小镇商业街步行要走1000多米，但是坐缆车到山顶，再转缆车下山顶就很方便啦。
度假区的缆车有两种，只有最长的G索是常见的箱式，其他都是一排座椅，上面有防护栏杆和挡风板，估计是为了方便穿雪鞋的人下缆车吧。不得不说这里的缆车确实是一道靓丽的风景线，清晨上坡可看山顶雾凇、日出日落，下坡俯瞰小镇和远处的雪山。
在缆车上和服务中心都能看到关于度假村的地图和详情攻略，但是地图不详细，只有酒店和主要景点。攻略还比较详细，介绍了度假区里面好玩的项目、滑雪场滑道的分布、请助理的价格等。建议到达度假区后拿到攻略仔细阅读一下，再开始度假，可以避免走一些弯路。
小镇海拔800多米，山顶海拔1205米，有400多米的落差，最长的滑道有2000多米，有一段还挺陡的。
山顶有一个山顶餐厅，我去的时候正在升级装修，完成后就可以承接婚礼了。
想想能在这种环境下办婚礼也是够浪漫啊，不过穿婚纱可能需要勇气。
G索缆车快下到小镇的时候就能远远地看到小镇滑雪服务中心门口的魔毯上密密麻麻地排着练滑雪的人，不仅有穿彩色滑雪服的游客，还有穿红色滑雪服的工作人员在这训练。
滑雪服务中心
由于我们来的时间早，度假区只开了滑雪和温泉，滑雪场也只开放了魔毯和一条中级道，不过也够我们这种小白摔一摔了。每年开放雪道的顺序和时间都不一样，要来的话可以提前关注官方微博，获取最新资讯。
度假区有三个滑雪服务中心，宜必思旁边就有一个，叫果松。但是现在果松这边的滑道还没开放，所以只能在这开卡、租装备、上缆车。吃早餐的时候从窗外望出去就能看到服务中心的门口，雪后尤其漂亮。
在酒店交滑雪用具的押金，每人2000，只能刷信用卡预授权。拿着押金单可以到服务中心换小黑卡，接下来几天的进出缆车和雪具领取就都靠它了，走的时候还能带走做纪念。
领了黑卡后就可以领雪具了。
领寄存柜、雪鞋、雪板、头盔的柜台都不在一起，要单独办理。
雪服和雪镜是不含在套餐里的，如果需要得单独付钱租赁，雪服60一天，滑雪镜40一天，租的时候当场付钱，不用给押金。
寄存的柜子、滑具那些我都是当天还的，第二天重新租，柜子里放不下滑雪板，只能寄存在室外的雪板寄存区，有人说连滑几天的客人可以不还~
通行证（小黑卡）每天都需要到服务中心重新激活，不然无效，刷不进缆车也领不了滑雪用具，所以每天出门后记得去服务中心激活一下小黑卡哦~
如果是零基础的小白到这里来难免会很迷茫，因为不会有人教你。但是可以请助理，价格如下：拍的不太全面，大致是这样。对我们来说有点贵，所以我们勇敢地选择了自学……
在滑雪场看到很多孩子跟教练一起玩得很开心。如果不请教练的话，在这是无法得到任何指导的，只能自high。不过可以从网上找点视频来看，对学会滑雪也有一定的帮助。
魔毯是滑雪场最简单的滑道了，每次滑下来后可以坐一条传送带再上去。这里的坡度比较缓，适合新手练习，但是由于摔得人过多，雪质不松软，比较硬，摔起来不舒服，疼疼的。
最后上了中级道：绅士道，那里的雪质比较好，看来没什么人摔。其实聪明点的做法是一开始就直接上雪道练习，坡比魔毯陡不了多少，优点在于绅士道比魔毯长，坐缆车上一次可以摔很久才摔下来，魔毯短的很，滑到下面有慢吞吞地坐传送带上去。
我练习的是单板滑雪，不为别的，就为酷。但是新手不仅不酷，而且很疼。滑雪有风险，注意安全才是最重要的。过几天会有滑雪练习的视频，所以就先不放别的照片啦。
单板滑雪是一项靠摔成就的运动，刚开始看到魔毯的时候我内心也是紧张和害怕的，毕竟也是一个雪坡。都说到这了，就说一下我自学单板的一点小心得吧。
1，练摔倒。
在滑雪前练习摔倒是很重要的，主要就是抬头抬腿，这样能保证你在摔倒的时候以最安全的姿势保证关键部位不受伤。
我有好几次摔倒脚摔倒头，还好因为有提前练习，减缓了许多。
2，注意减速
穿上雪板后就能感觉得到，并不是很容易摔倒。它没有轮子，所有不像普通滑板那么滑，在平地上只要不乱动几乎不滑。
但是一旦上了坡，它就会产生速度往下滑，而且越来越快。所以在滑雪的时候要合理地转动滑雪板的边刃来减速，但是实在是害怕的时候摔倒也是不错的选择，只是在摔倒前一定要复习好之前练习的摔倒姿势，选择适合自己的来摔。
3，重心和速度
单板滑雪时，重心一定是要在前脚的，在后脚就很容易摔。但是滑雪又是从坡上滑下来，就意味着你站在雪板上，身体是要向坡下倾斜的，一般这个时候我都会畏于下坡的速度而不由自主地把重心放在后脚，导致摔跤。这也是单板滑雪比较难突破的一个地方了，如果能将重心放在前脚，后脚就可以灵活地控制边刃来转向、刹车和耍酷。
4，脱离新手级
我其实还没脱离新手级，只是来聊一下个人见解，新手期是单板滑雪最难的地方，一旦过了新手期，后面就像如鱼得水停不下来了，那就需要在前期练习时多领悟每一个动作、姿势的作用和意义。
前面说了滑雪时要利用转动边刃来减速，熟练地操控前刃和后刃之间转换，并且能够合理地控制重心，我想就是脱离新手的标志了，到了这个级别基本就可以上中级道享受从坡上滑下的乐趣了。
汉拿山温泉酒店的温泉是所有客人都可以光临的，在景区的正门，小
镇旁边，离宜必思最远，晚上要是想去泡个温泉，难免要走很远回来。
别看滑雪站在板子上好像不用动，但也是一项体力活，每天练完都腰酸背痛的，滑完雪再享受下室外温泉，简直是舒服极了。
所以走点路也就忍了吧。
室外的温泉虽然看起来不错，但一定要选个避风的角落泡，不然就算身体热得要命，耳朵也会被风吹的很冰。如果此时忍不住用温泉温暖了耳朵，一旦抬起头来，耳朵就结冰了。
温泉里烟雾缭绕，而且不方便带相机，手机随便拍拍是个意思，不要介意图太渣啦。
星空和落日
我们在山顶偶遇了落日，抓拍了几张，这里的落日很容易就看到了，因为4点左右这位慵懒的太阳公公就要吵着下班了。不到5点，已经可以一起去路边看星星了。不过山顶日落和小镇还是夜晚街景挺美的，小镇有统一的建筑风格，统一的装饰显得更整齐，就是冷清了一些，到了深冬也许会热闹点吧。
我们在这几天运气不错，都是好天气，早晨上山顶偶遇了雾凇，晚上云开月明的，夜空中也很少有云，在镇子里都能看到星星点点，浪漫极了。如果走到光污染少的地方，说不定看到银河也是有可能的。就是我们一来耐不住室外的严寒，二来抵不住暖气带来的困意，所以就没找地方看，实在是惭愧。
呆了三天，滑雪技能只get了一点点。虽然这项运动充满魅力，但是道阻且长啊！有机会一定继续学习，挑战更高难度雪道……！
此篇游记约有5401文字，52张美图
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