第一次去欧洲旅行是什么样的感受和体验？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="4,682分享邀请回答16216 条评论分享收藏感谢收起466 条评论分享收藏感谢收起因为这个问题我都快要疯了，咋办呢？PlusUltraBuilding有趣吗？
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美利坚合众国（英语：UnitedStatesofAmerica），简称“美国”，是由华盛顿哥伦比亚特区、50个州和关岛等众多海外领土组成的联邦共和立宪制国家。其主体部分位于北美洲中部，美国中央情报局《世界概况》1989年至1996年初始版美国总面积是9,372,610平方公里，1997年修正为963万平方公里（加上五大湖中美国主权部分和河口、港湾、内海等沿海水域面积），人口3.2亿，通用英语，是一个移民国家。北美原为印第安人的聚居地，15世纪末，西班牙、荷兰、英国等国开始向北美移民。1775年，爆发了北美人民反抗英国殖民者的独立战争。日，在费城召开了第二次大陆会议，由乔治·华盛顿任大陆军总司令，通过《独立宣言》，美利坚合众国正式成立。861年到1865年，爆发了南北战争。亚伯拉罕·林肯领导北方的自由州战胜了南方的蓄奴州。美国从此结束了“一国两制”，开始全面实行自由资本主义，走上了快速发展的道路。美国是一个高度发达的资本主义国家，其政治、教育、经济、军事、文化、创新等实力领衔全球。作为世界第一军事大国，其高等教育水平和科研技术水平以及航空工业方面，也是当之无愧的世界第一，其科研经费投入之大、研究型高校企业之多、科研成果之丰富堪称世界典范。同时，美国还拥有苹果、微软、戴尔、惠普、波音等一系列世界著名企业
"西班牙（全称：西班牙王国，西班牙语：ReinodeEspa?a；英语：TheKingdomofSpain），是一个位于欧洲西南部的君主立宪制国家。地处欧洲与非洲的交界，西邻同处于伊比利亚半岛的葡萄牙，北濒比斯开湾，东北部与法国及安道尔接壤，南隔直布罗陀海峡与非洲的摩洛哥相望，领土还包括地中海中的巴利阿里群岛，大西洋的加那利群岛及非洲的休达和梅利利亚。该国是一个多山国家，总面积505925平方公里，其海岸线长约7800公里。
"马德里（Madrid），西班牙首都，国内最大城市，经济中心，马德里省首府。是欧洲著名的历史名城。西班牙中央经济区的综合性经济中心，运输、物流、研发、消费和高新技术产业的中心。
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- 巴塞罗那
巴塞罗那城市
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建议早上参观圣家大教堂，当晨光透过教堂五彩斑斓的天窗照射进来的时候，让人仿佛置身于天堂之中，叹为观止；参观时长约1-2小时乘坐地铁或观光大巴前往米拉之家 Casa de 午餐后，地铁或观光大巴前往高迪公园 Park Guell， 参观时间约2小时巴塞罗那港口
安道尔滑雪安道尔温泉
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- 法国波城
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- 圣 · 塞巴斯蒂安
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圣 · 塞巴斯蒂安
入住桑坦德或周边小镇， Silken Coliseum或同档次酒店
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- 圣地亚哥
圣地亚哥大教堂圣地亚哥朝圣之路
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波尔图Sandeman酒庄
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埃武拉巴达霍斯托雷多
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太阳门广场 Puerta del Sol 马德里皇宫 Palacio Real de Madrid普拉多博物馆 Museo Nacional del Prado伯纳乌球场 Estadium Santiago Bernabéu
- 全国各地
- 温暖的家
沿途景点：
全国各地、巴塞罗那
巴塞罗那、安道尔
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马德里、全国各地
马德里、温暖的家
根据您到达的时间，或在市区逛一逛，也可以在酒店休息，倒时差。
入住酒店 调整时差
欢迎来到西班牙最大的海港城市，有“伊比利亚半岛的明珠”之称的巴塞罗那(Barcelona)。走出机场后，您的专属本地司机已经在出口处等您，我们的专车将带您前往酒店休息，调整时差。
景点 · 巴塞罗那城市
巴塞罗那是西班牙文化古城和最大海港。面积480平方公里，人口300万，是仅次于马德里的西班牙第二大城市。哥伦布1492年就是从巴塞罗那启航，远征南美并发现新大陆。一年后当船队胜利返回巴塞罗那港时，西班牙国王亲自在这里迎接他们。在哥伦布纪念碑旁，建有航海博物馆，陈列着哥伦布航海时的文物、资料等。连接和平门广场和市中心卡塔卢尼亚广场的兰布拉斯大街是城市最有名的鲜花市场，人称“花市大街”。卡塔卢尼亚广场上的静思女神石像，神态安详凝重；喷泉水花多样，宛若水晶宫。市区西面西班牙广场上的“光明泉”巧夺天工，入夜水光交映，色彩斑斓。西乌达德拉公园的飞马喷泉和动物园、植物园以及蒙特会奇公园的层层阶梯瀑布也都名闻遐迩。
住宿 · Hotel Barcelona Expo或同档次4星级酒店
Hotel Barcelona Expo或同档次4星级酒店（也可根据客户要求安排入住高档私人公寓）
巴塞罗那市中心
以加泰罗尼亚广场为中心，可乘坐地铁或观光巴士，游览市区里的各大著名景点：圣家堂/米拉之家/巴特罗之家/高迪公园/兰布拉大街/科隆广场
景点 · 建议早上参观圣家大教堂，当晨光透过教堂五彩斑斓的天窗照射进来的时候，让人仿佛置身于天堂之中，叹为观止；参观时长约1-2小时 - 乘坐地铁或观光大巴前往米拉之家 Casa de
建议早上参观圣家大教堂，当晨光透过教堂五彩斑斓的天窗照射进来的时候，让人仿佛置身于天堂之中，叹为观止；参观时长约1-2小时
圣家堂也叫赎罪堂，它是西班牙建筑家安东尼o高迪(Antoni Gaudí i Cornet)的遗作。圣家堂经历了100多年的建造至今仍尚未完工，是世界上唯一一座还未完工就被列为世界遗产的建筑物。这个教堂的设计带有强烈的自然色彩，高迪以很多动植物的形态为蓝本来设计教堂，将《圣经》中的各个场景在整个建筑中如同图画一样逐幅展现，使这个教堂成为每个来访者都可以读到的一本天主教教义问答书。同时，对教堂内部光线的运用，高迪也非常得心应手，阳光穿过彩绘玻璃映射进教堂之内，抬头即是一种很美的视觉享受。如果想拍一张经验的教堂全景图留作纪念，建议在早上9点前由教堂正门前的湖对面拍摄！
乘坐地铁或观光大巴前往米拉之家 Casa de
当时是富豪米拉先生（Pere Milà）因非常欣赏高迪为巴特由先生设计的巴特由之家CASA BATLLó ，为了和富孀 Roser Segimon 结婚，而请高迪设计的。米拉之家是高迪设计的最后一个私人住宅。1984年因其突出的艺术和历史价值被联合国列为世界文化遗产
景点 · 午餐后，地铁或观光大巴前往高迪公园 Park Guell， 参观时间约2小时 - 巴塞罗那港口
午餐后，地铁或观光大巴前往高迪公园 Park Guell， 参观时间约2小时
该公园是绝对不能错过的一大景点，它是高迪的又一杰作，该公园依山而建，犹如世外桃源。在这里，高迪的艺术趣味和建筑风格得以淋漓尽致的发挥。
巴塞罗那港口
乘坐地铁或观光大巴来到巴塞罗那港口，站在科隆广场，怀念一下15世纪哥伦布发现新大陆的丰功伟绩，逛一逛巴塞罗那繁华而又市井的兰布拉大道，体验一下当地人最淳朴的生活方式和市井文化；晚20点以后，在巴塞罗那海边餐厅来一顿丰盛的海鲜大餐......如果能赶上看一场巴塞罗那主场的西甲联赛，就算您不是球迷，也绝对终身难忘......
建议时间：2小时30分钟
自驾车 巴塞罗那—安道尔 （200公里，2.5小时车程）
提车开始自驾之旅
慵懒的清晨，在酒店享受一顿西式自助早餐，乘坐地铁在市区里逛一逛；中午在巴塞罗那中心火车站Sants办理提车手续，开始我们的自驾之旅
景点 · 安道尔滑雪
早餐后，在巴塞罗那中心火车站Sants办理提车手续，开始我们的自驾之旅！出巴塞罗那市区后一路向北，在连绵崎岖的比利牛斯山脉中穿行，最终到达安道尔公国。安道尔是欧洲著名的滑雪胜地。，如果正值冬季，您还可以来一次滑雪体验，无论您是初学者还是黑带高手，都一定不要错过！
安道尔公国
安道尔公国。是位于西南欧法国和西班牙交界处的内陆国，为9世纪时查理曼帝国为防范摩尔人的骚扰而在西班牙边境地带建立的小缓冲国，是世界袖珍国家之一，国土总面积468平方公里，下设7个行政区。2015年，该国总人口85458人。
温馨提示：如果是正值冬季，请务必更换防滑轮胎或安装防滑铁链。由于安道尔地处比利牛斯山，冬季降雪量大，且山路崎岖，请注意做好防滑准备。
景点 · 安道尔温泉
安道尔同时也是著名的“温泉胜地”，晚餐前在温泉里泡一泡，解除旅途的疲乏
住宿 · Hotel exe Princep或同档次酒店
Hotel exe Princep或同档次酒店
建议时间：3小时30分钟
自驾车 安道尔—波城（法国）（300公里,3.5小时车程）
一路向北到达法国
早餐后，一路向北，穿越比利牛斯山，进入法国边境（PS: 由于安道尔属于免税国，因此在边境出境时，往往会被要求检查行李，如果在安道尔购买了免税商品，请在购买时详细咨询每人的限购数量，以免在出境时引起不必要的麻烦），沿国道N20，到达法国边境重镇波城。
傍晚前抵达波城，晚上自由活动。
傍晚前抵达波城，晚上自由活动。
住宿 · MERCURE VILLA NAVARRE或同档次酒店
MERCURE VILLA NAVARRE或同档次酒店
圣 · 塞巴斯蒂安
建议时间：1小时30分钟
波城—圣 · 塞巴斯蒂安（西班牙）（160公里，1.5小时车程）
穿过法国边境，来到西班牙北部巴斯克地区著名海边小镇圣·塞巴斯蒂安。
在波城休整一晚，早餐后驱车沿A64号高速公路一路向西，穿过法国边境，再次进入西班牙，来到西班牙北部巴斯克地区著名海边小镇圣·塞巴斯蒂安。
圣·塞巴斯蒂安海岸线
来到圣·塞巴斯蒂安，一定要到海岸线去走走，圣塞瓦斯蒂安如画的海岸线使它成为广受欢迎的海滨旅游胜地。其位于市中心的两个沙滩，是市中心的一个特色，被誉为“欧洲最漂亮的沙滩”。
住宿 · 入住圣塞巴斯蒂安或周边小镇，Hotel Gudamendi或同档次酒店
入住圣塞巴斯蒂安或周边小镇，Hotel Gudamendi或同档次酒店
圣 · 塞巴斯蒂安
建议时间：2小时
圣 · 塞巴斯蒂安—桑坦德（190公里，2小时车程）
沿着海岸线向西走，来到西班牙北部重要海滨城市桑坦德。
早餐后，沿着海岸线向西走，经由西班牙巴斯克地区首府毕尔巴鄂，来到西班牙北部重要海滨城市桑坦德，这里绿树成荫，被称作“西班牙最绿”的城市；同时西班牙国内最大的银行桑坦德银行，就是以这座城市的名字命名的。
马格达莱纳宫
到了桑坦德，就一定要区参观一下马格达莱纳宫，它曾是西班牙国王阿方索十三世的行宫，文化设施还有史前博物馆和市美术中心等。市郊的欧洲山和阿尔托·坎波奥山终年积雪，是理想的滑雪赛场；埃布罗·里维尔湖是开展水上运动、钓鱼和狩猎水上飞禽的去处；附近还有阿尔塔米拉洞窟壁画和胡育山洞的神庙等史前人类艺术遗迹。人口18.38万（2004）。港口外有半岛屏障。经济以炼铁、造船和渔业为主。1941年大火焚毁很多古迹，现剩马格达莱纳宫等，博物馆大量收藏史前期人的器具。
住宿 · 入住桑坦德或周边小镇， Silken Coliseum或同档次酒店
入住桑坦德或周边小镇， Silken Coliseum或同档次酒店
建议时间：2小时
自驾车 桑坦德—希洪 （180公里，2小时车程）
来到希洪，除了欣赏海岸线的美景以外，更重要的是尝尝当地的海鲜和各种地道的阿斯图里亚斯的美食：铁板龙虾、清蒸章鱼、豆子炖肉汤、海鲜汤等等，便宜量又足，一定要好好的美餐一顿，千万别错过哦！同时，西班牙著名的裸体海滩也在这里，记住可不能随便拍照哦.....
住宿 · 入住希洪或周边小镇
入住希洪或周边小镇，Silken Ciudad de Gijon或同档次酒店
希 洪——圣地亚哥 （300公里，约3小时车程）
离开希洪后，今天的第一站则是西班牙天主教的圣地---圣地亚哥 · 德 · 坎波斯特拉。每年的耶稣复活节，成千上万的天主教徒都会来此城朝圣，因此每年的这个时候也会吸引大量的游客前来观摩耶稣复活的盛典。
既然是朝圣，就一定要去大教堂；圣地亚哥大教堂始建于1748年，原教堂无钟楼。1780年当时的主教向西班牙皇室推荐罗马建筑师华金。托埃斯卡进行大教堂和小教堂正面的修缮，教堂加以了新古典主义风格，两座钟楼在他去世一年后的1800年底完成。该教堂内共有三个拱形长廊，每个长廊长度均超过90米。 历任大主教的遗骸均保留在大教堂内。
景点 · 圣地亚哥朝圣之路
圣地亚哥朝圣之路是这个城市最亮丽的一道文化旅游风景线，自中世纪以来，前来此地的朝圣者络绎不绝，乃至形成了一条有名的朝圣之路，即圣雅各之路。扇贝壳-圣雅各伯之路朝圣者的象征2010年，美国导演艾米利奥·艾斯特维兹执导的《拿破仑之路》用镜头真实呈现了一位父亲带着儿子的骨灰完成朝圣之路的历程。1985年圣地亚哥-德孔波斯特拉古城被列为世界文化遗产。西班牙境内和法国境内的“圣雅各之路”分别于1993年和1998年被列为两项单独的世界文化遗产。
住宿 · Hotel Nh Ciudad De Santiago
入住圣地亚哥或周边小镇，Hotel Nh Ciudad De Santiago或同档次酒店
建议时间：3小时30分钟
圣地亚哥—奥伦塞—波尔图（葡萄牙）（330公里，3.5小时车程）
如果一大早出发，我们就有时间前往奥伦塞---西班牙著名的露天温泉基地，去享受享受大自然的温度，解除一路的疲劳；如果不愿泡温泉，我们可以选择在圣地亚哥睡个懒觉，中午出发，直接沿伊比利亚西海岸一路向南，直奔葡萄牙重镇波尔图。
葡萄牙波尔图
欢迎来到葡萄牙！波尔图是葡萄牙的第二大城市，多罗河蜿蜒穿越整个城市，旧城筑于东岸的丘陵坡地上，新城大部在北岸。城市以东为杜罗河峡谷，上架桥梁三座，其一为进城的铁路桥。
住宿 · ，Hotel Porto Trindade
入住波尔图市区或市郊，Hotel Porto Trindade或同档次酒店
早餐后可在波尔图市区逛逛，或前往附近的酒庄，体验一下当地的红酒文化，下午驱车前往葡萄牙首都里斯本
波尔图市内拥有葡萄牙国内著名的足球会波图与知名建筑波尔图音乐厅。波尔图市由十五个堂区组成，北部接壤Matosinhos和Maia自治区，东部与Gondomar接壤，南部为杜罗河，其对岸为加亚新城（Vila Nova de Gaia）西面为大西洋。葡萄牙的国名与红酒都源于这城市。其旧城区与周围产酒区是世界文化遗产。
景点 · 波尔图Sandeman酒庄
Sandeman酒庄创立于1790年，位于杜罗河对岸（波尔图市郊）它具有多个“第一”的称呼，例如第一个让葡萄牙政府立法保护葡萄酒原产地的酒窖等等。在这里不仅有英文讲解参观，还可以品尝美味的波特酒。
建议时间：3小时
波尔图—里斯本（300公里，约3小时车程）
午餐后，出发前往葡萄牙首都里斯本。傍晚可在里斯本市区里面逛逛，来一杯咖啡，解除一下旅途的疲劳！
在16世纪大航海时代，里斯本是当时欧洲最兴盛的港口之一。里斯本位于欧洲大陆的最西端，面积84.8平方公里，人口56.5万。
住宿 · Hotel SANA Metropolitan
入住里斯本， Hotel SANA Metropolitan或同档次酒店
里斯本-----大航海时代的骄傲！哥伦布一行正式从这里出发，发现了美洲新大陆.......除了去港口观光一下宏伟的哥伦布纪念碑，还应该乘坐一下古老的28路有轨电车和1欧的蛋挞，然后我们才可以在朋友圈晒图：This is Lison, I am in Portugal
午餐后，驱车前往离里斯本40公里的欧洲大陆最西端----“天无涯，海无角”之罗卡角
里斯本—埃武拉—巴达霍斯—托雷多—马德里（610公里，6小时车程）
早餐后，收拾好行李，开始我们最后一次的长途奔袭，驱车直奔西班牙首都---马德里。建议早上出发，这样有充足的时间欣赏沿途风景
景点 · 埃武拉
途经葡萄牙小镇埃武拉，它是一座历史古城，始建于公元三世纪罗马帝国统治时期，当时面积不足1平方公里，长期为罗马军队驻地。目前，尚能看到的罗马时期的古迹有罗马神庙、温泉浴池、罗马城墙遗址以及唐娜·依萨贝尔拱门。罗马帝国灭亡后，埃武拉曾先后被西哥特人和摩尔人占领，其间城市规模开始扩大，建筑风格体现出哥特式和阿拉伯特色。
景点 · 巴达霍斯
穿过葡西边境，首先到达的便是西班牙西部重镇巴达霍斯
趁着金色的夕阳，我们进入了西班牙历史重镇托雷多，此处离西班牙首都马德里仅70公里；这是一座山城，塔霍河逶迤流经古城的东、南、西三面，河水湍急，形成天然屏障。这里有2000多年的历史和文化无一栋现代化建筑，全是古香古色的民宅，整个城市显得雅静古朴。晚上入住马德里酒店
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马德里市中心
早餐后，乘坐地铁来到马德里市中心，由于马德里所有景点都比较集中，全部可以步行到达，因此建议步行游览。马德里（Madrid），西班牙首都，同时也是西班牙的商业中心和“总部经济”中心。其位置处于西班牙国土中部，曼萨纳雷斯河贯穿其中。位于伊比利亚半岛梅塞塔高原中部，瓜达拉马山脉东南麓的山间高原盆地中，海拔 670 米，为欧洲地势最高的首都。
景点 · 太阳门广场 Puerta del Sol
太阳门广场位于马德里市中心，呈半圆形，有10条街道呈放射状向外延伸。保安局大楼是广场中突出的建筑物，这是一座18世纪末新古典风格的宫殿式建筑。这里是马德里民众休闲、购物、集会的地方，是马德里旧城中心这里是马德里民众休闲、购物、集会的地方，是马德里旧城中心。这里有零公里标志，表示着马德里通往东南西北的六条高速公里均从这里开始。
马德里皇宫 Palacio Real de Madrid
马德里皇宫是仅次于凡尔赛宫和维也纳美泉宫的欧洲第三大皇宫。建于1738年，历时26年才完工，是世界上保存最完整而且最精美的宫殿之一。皇宫外观呈正方形结构，富丽堂皇，宫内藏有无数的金银器皿和绘画、瓷器、壁毯及其他皇室用品。它是波旁代表性的文化遗迹，在欧洲各国皇宫中堪称数一数二。现在，该皇宫已被辟为博物院，供游人参观。
景点 · 普拉多博物馆 Museo Nacional del Prado
普拉多博物馆，建于18世纪，位于西班牙马德里，普拉多博物馆(Prado)被认为是世界上最伟大的博物馆之一，亦是收藏西班牙绘画作品最全面、最权威的美术馆。收藏有15—19世纪西班牙、佛兰德和意大利的艺术珍品。尤其以西班牙画家戈雅的作品最为丰富。二楼是博物馆最重要的地方，分为很多小厅，陈列了不少西班牙及意大利画作，参观者要花上半天才能尽览无遗。
景点 · 伯纳乌球场 Estadium Santiago Bernabéu
伯纳乌球场的神奇故事，使得球场主人皇家马德里辉煌史顺理成章，2000年被国际足联评为世纪最佳俱乐部。诸如斯蒂法诺、普斯卡斯、罗纳尔多、劳尔、齐达内和C罗等永远的巨星，都在伯纳乌这片神圣的、带有著名的白色条纹的草场上驰骋过。
根据航班时间，请预留足够的时间前往马德里巴拉哈国际机场办理还车手续，愉快旅程结束！
马德里巴拉哈国际机场共有4个航站楼，如果直接从西班牙出欧盟境，则在1号或4号航站楼，如果航班是在欧盟境内转机，则通常在2号航站楼（PS: 如您的航班在2号航站楼，请先到1号航站楼办理还车和退税手续，然后再步行至2号航站楼，步行约8分钟）
结束愉快的自驾之旅，回到温暖的家。
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全程4星级酒店标准2人间13晚。
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儿童价特殊说明:12岁以下不占床儿童免费（不计算人头）！占床儿童及12岁以上少年需按成人价格购买此产品！有少数酒店在儿童不占床的情况下，也会要求客户入住的时候额外支付附加费用，该费用由酒店直接收取，不包含在本产品报价中。
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单房差（3500元）。
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1）国际往返经济舱机票及税费；2）驾照西语公证认证件或西语官方翻译件；3）全程餐食自理（多数酒店早餐包含，午餐约10欧元，晚餐约15欧元+，请自理）；4）燃油费、停车费、高速公路费及违章罚款等费用请自理（若产生）；5）有个别城市（如巴塞罗那）的酒店要求向每位入住游客按天收取城市税，约2.5欧/天/人，该费用不包括在报价中，游客需自行在酒店前台支付。6）车差：2人补差价3000,3人补差价2000
o补&&&&&&充：
出入境个人物品海关征税，超重行李的托运费、保管费。；因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。；当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
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旅游人身意外保险
热气球项目（巴塞罗那或马德里）
200-300欧/人
飞行时间1-2小时
组办方需要根据当天的天气情况决定是否适合飞行，如无法飞行，则可办理延期或退款。
帆船出海（巴塞罗那）
出海时间2-3小时
如果正值夏季，由于西班牙阳光紫外线强度很大，强烈建议上午出海。
推荐说明：*所有推荐项目均是建议性项目，客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。
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违约责任提示
旅游者在出发前提出解除合同的，应当按下列标准承担退团损失：
甲方明确知晓且同意，因甲方预订产品资源特殊，甲方在付款后无法更改、取消、退款。
若甲方所预订的旅游产品在目的地停留的日期部分或全部处在元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节，鉴于资源的特殊状况，甲方解除协议时，须按费用总额的100%向乙方支付业务损失费；
· 病患者、孕妇及行动不便者1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；（7）大中型手术的恢复期病患者；（8）孕妇及行动不便者。· 老年人1. 70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。2. 因服务能力所限，无法接待81周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。3. 因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。4. 因服务能力所限，不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。· 未成年人1.未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。· 外籍友人本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。
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高危项目安全须知——漂流出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。 若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。到达高原后注意的事项：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。高危项目安全须知——快艇严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、
手&&& 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。 &热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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