请教一千米跑步,4乘1017折返跑跑和立定跳远的技巧

RT我想知道长跑(一千米)技巧

 長跑是需要一定时间的训练来累计的,不是一天可以练成的你要是明天考试唯一的办法就是坚持了Yoyi2017   23:35:01

公安民警体育锻炼评分标准 4x10米17折返跑跑、1000米跑、引体向上、立定跳远达标成绩是多少?

17折返跑跑10秒及格1000米是4分20秒及格,引体向上12个立定跳远2.35米

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