原标题：你是不是每次颠球只能顛几个球总是不受控？颠球教程点进来！

在本期教学中我建议大家一步一步来，比如我们把重点放在反弹球上从反弹球一点点过度箌直接颠球，下面我们开始吧！

1、脚背是最重要的位置也就是你鞋带的这个位置，首先要让脚背感受将球弹起的感觉用你的惯用脚的腳背将球弹起， 用脚背的中间位置触球然后将其轻轻弹起

2、用弱势脚的脚背触球，刚开始可能有点难但一定要坚持下去，并且将两只腳都学会

4、让球从地上弹起后颠球

4.1、让球从地上弹起

4.2、让球从地上弹起落下

5、如果触球位置过于靠上那将不容易控制，为了跟进球的移動你可以改变自己站位的姿势

如果你是一名初学者，不要过早跳跃到不反弹颠球循序渐进很重要，从反弹颠球一点点过渡到直接颠球让球落下，用惯用脚的脚背将球颠起让它从地面弹起，用惯用脚的脚背将其颠起第二下要比第一下柔和一点，每一次都用脚背中间位置颠球

7、不从地面弹起连续颠两次

8、第二下要比第一下柔一点

9、让球在空中可以直上直下