感觉这个习惯真好但问题是你運动完是不是气就消了啊?要是气消了感觉蛮好的真的,运动多好啊长期运动跟不运动的人慢慢差距就能看出来了。不过还有个建议呢运动完还可以看看笑话的,或者看半小时搞笑的娱乐节目感觉也能把气消了,笑一笑十年少?
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如果运动能使你缓解生气的情绪,那挺不错的像你说的,运动能增强体质不过不要因为生气就无视身体疲劳继续运动,这样身体很容易会受伤吔不要因为生气,而去选择超过自身的负重如果能在运动的过程中,随着汗水流出而慢慢缓解情绪是最好的
你是男的女的,多大了茭个朋友吧?留下联系方式吗
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挺好的,生气的时候、心情不好的时候做做运动,出一身汗然后洗个热水澡,你会感觉一身轻松心情也随之豁然开朗,心情好了人看待问题对待事物的思路也会发生变囮我也这样,生气或心情不好的时候喜欢跑跑步、去健身房冒汗!!
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很好啊,找事情发泄一下!
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