懒人腹肌贴真的能练出肌肉吗充电有显示嘛

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东西没有任何作用的练腹肌的方法:

1、锻炼腹肌,用卷腹腹肌撕裂者等锻炼腹肌,尤其是腹直肌增厚腹肌。

2、减脂把腹部脂肪减掉,腹肌自然出来了

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有一定的作用但效果很小,相信你也明白锻炼才是最好的方法,

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