【图片】（讨论）是不是跟腱长，小腿和脚腕子纤细的人弹跳就很棒【篮球吧】_百度贴吧
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（讨论）是不是跟腱长，小腿和脚腕子纤细的人弹跳就很棒
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看见小腿细长的都跳的老高了
怎么会没人
就这么沉了吗
巴克利腿很粗。但爆发巨牛逼。你说呢？？
在于力量和你自身的自重加协调性。懂？？
两种概念 一个是腾空时间长 一个是爆发速度快 那种细的因为体重较轻所以受地球引力偏小自然就跳的高了，哈哈 反之胖的爆发力就高
一般是这种情况
但是你不能说一个基本上不打篮球的瘦高个弹跳好
严格来说是这样的
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一般跟腱长的都能跳，但是有些小腿肌肉很发达的，一样很能跳，看看内特罗宾逊就知道了，你身高能有多长的小腿，但是你能说他跳的低么？
......跟腱长只能说天赋好，没有绝对的跳的高不高....布莱索，香农布朗的跟腱都很平庸，维斯布鲁克也不长，但是他们跳的矮吗?一本书上面看到先天很重要，跟腱长的人上限虽然更高，但是很难锻炼腿部力量相反跟腱短更容易锻炼，除非你是旷世奇才，不然很难说跟腱长短对弹跳的影响
一般是这样的，弹速快
回复14楼，威少，布莱德索他们跟腱也不算短啊
幸亏我赶到了
，要不然楼主这贴就妥妥沉了
，不用谢我
，我就是红领巾
。 顺便求眼熟
，以后有事直接艾特我
，分分钟赶到现场
我就很粗。。。感觉跳的也不是特别特别低。。。。
以前不懂，看贴总是不回 ，一直没提升等级和增加经验，现在我明白了，反正回贴可以升级 ，也可以赚经验，而升级又需要经验 ，我就把这句话复制下来 ，遇贴就灌水，捞经验就闪 求粉必回
应该只有黑人是这样吧
同身高下黑人的小腿就比其他人种长一截
其实弹跳好的感觉多半是核心力量好也就是腰好，在空中能做一些动作，给人感觉滞空**。我们小区一个球友，身材跟我差不多，摸高也差不多，但是人家跳起来在空中可以拧90度后仰投篮。他给人的视觉冲击力就比我给人的强太多太多
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病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
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饮食少吃甜食进食速度要慢细嚼慢咽多喝水多吃些水果蔬菜少吃荤。
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擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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专长：腰腿痛,骨折,脊椎结核并发截瘫,脊椎椎弓峡部裂,脊...
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问题分析： ： 您好,跟腱炎是指跟腱发生了炎症.一般来说,它是因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的.意见建议：你好,跟腱炎的治疗一般的治疗方法是采用理疗,外用药物进行治疗.或用针灸,按摩等治疗.一般的治疗方法效果不好的话,可以采用小针刀,封闭等治疗方法.平时需要注意不要劳累和着凉,不要剧烈活动和长时间的活动.跟腱炎的形成往往是由于有劳累,长时间活动,剧烈活动的病史的情况造成跟腱的损伤而出现炎症.此种情况发展严重的话还需要用手术进行治疗的.所以平时需要注意保养.防止造成病情的加重.
职称：医师
专长：II型糖尿病,糖尿病,病态窦房结综合征,冠心病,典...
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问题分析： 打篮球很消耗体力，也对跟腱有很强的牵拉作用，容易引起跟腱炎、跟腱囊炎等之类的疾病。您的病已经有一年多的时间。休息未能缓解症状。意见建议：遇到这样的情况需要综合治疗，建议您：1.适当休息；2.做局部的热疗；3.可以在医师查明跟腱病情情况下谨慎选择局部的药物治疗，例如：局部封闭；4.膏药外用治疗。
问跟腱炎的症状一般是怎么样的
专长：梅毒、淋病、湿疹
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病情分析：你的情况属于局部跟腱炎引起的症状，一般会引起局部疼痛以及活动受限等症状的，血运差的话会引起局部麻木的 你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的意见建议：如果不及时治疗,会长期疼痛和活动后加重,但是问题也不大,中医治疗以治根为主,西药只能起到抗炎的作用,跟腱炎是严禁按摩的,按摩后炎症会扩散.建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏 药,可透入皮肤产生消炎
问物理治疗失眠怎么样？
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见：您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激,可 以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆,
问怎么样让月经停止？明天比赛了，怎样让月经马上停止，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好！这种情况月经是不可能停止的，而且如果冒然停止，意见建议：会对身体造成不利的影响，有可能使经血倒流形成子宫内膜异位症，或是月经失调，得不偿失的
问大夫你好，你说的这个方子治疗跟腱炎效果怎么样，有没...
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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指导意见：对于跟腱炎症，是需要你给予消炎镇痛类药物，比如布洛芬、洛索洛芬钠片等对症处理的，你可以给予热敷处理的
问那天学校篮球比赛我就参加了但是用力过猛就听手腕卡蹦...
专长：生发、植发、皮肤过敏
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指导意见：您好a.内服：中成药（丸剂、酒剂、胶囊、蜜丸、颗粒剂）、中草药并根据每个患者的个人状况配以食疗关节脱位b.外用：贴剂、药物熏洗、药物熏蒸、药物透敷、针灸、艾灸、药熨、火疗、药物喷射
问你好 我今年24周岁 5年前因短跑比赛用力过猛 大腿内侧...
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病情分析： 根据您的情况考虑是腹股沟肌腱损伤的可能，需要做热敷和外敷膏药治疗，注意避免损伤和剧烈活动。
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评价成功！【图片】打篮球造成跟腱断裂术后2个月_跟腱断裂吧_百度贴吧
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打篮球造成跟腱断裂术后2个月
本人男性，30岁，热爱篮球运动，每周坚持2-3场篮球赛。日晚上，大家约好了在“上海腾越篮球俱乐部”打篮球。就是这一次，让我第一次尝试到了运动的痛处，持球打快攻上篮时，感觉有人在后面踹了我后脚跟，当时，很痛！我来到场边，用手一摸，感觉不对劲（本人是医生)，跟腱的连续性中断，难道是跟腱断裂。当天，马上联系我的医院，做了确诊“核磁共振”显示：左侧跟腱完全断裂。联系骨科主任，急诊腰麻下行“跟腱修补手术”。以上2张图，是术中同事拍的。术后在医院住了3天，就出院回家了，在家自己挂点消炎，活血化瘀的盐水。每天活动脚趾和腿部肌肉静态收缩，能减少跟腱的粘连和大腿的肌肉萎缩。2周后，伤口愈合不错，在家把线拆了。但继续是长腿石膏固定，保持前屈位，让跟腱松弛，利于跟腱的愈合。三周后，跟换了短腿石膏。我用的石膏材料是那种复合型石膏材料，优点：轻、透气。缺点：价格稍微贵了点。每天运动除了活动脚趾和腿部肌肉收缩，还增加了抬腿练习。（上抬腿、侧抬腿）六周后，拆除长腿石膏，穿“跟腱靴”，可以拄拐下地行走，心情非常好。跟腱靴一开始角度是最大角度（135度），跟腱靴下面垫了垫子，垫子每天去掉一层。我是在一周内全部去光，角度也随着自己的练习3天调整到了95度。自制的跟腱垫六周后，你拿掉石膏后，会明显的发现自己的小腿肌肉萎缩很厉害，而大腿肌肉密友明显的萎缩。接下来，每天的治疗除了前面的那些，还泡脚、推拿科按摩，又增加了康复科的专业治疗项目。一个是电疗，一个是超声治疗，其中，电疗是为了让你肌肉萎缩迅速恢复过来，而超声治疗为了分解跟腱粘连和消除疤痕的。效果很明显！疤痕消除还是很明显的术后第7周，经过一周的康复治疗，我恢复的很快，小腿肌肉萎缩已经恢复和正常的差不多了，目前可以单腿站立（需要手扶着）。脚可以上翘至85度，可以穿普通鞋下地走路，在家穿球鞋，出门还是要穿跟腱靴，保护跟腱，防止二次断裂。术后第八周，现在完全不需要跟腱靴保护，穿球鞋出去锻炼。腿部的力量恢复的很好，每天走路后，晚上脚踝和手术部位还是很肿，睡一觉第二天自己会消退的。这是一个正常的过程，只有你的脚恢复正常时，走路就不会肿了。伤脚有点肿，但肌肉萎缩已经不是很明显了。每天的拉伸跟腱动作都是参考贴吧里的，希望断友们都能找到自己的方法，早日康复。最后，我的跟腱靴已经不用了，哪位断友要是需要，我低价转让给他，总共穿了10天样子，很新。淘宝网买来的450元Ober牌子，发票和说明书都在，要的话200元，QQ，也欢迎断友来探讨。
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我40岁，左脚全断。伤口恢复还行。医生要我10周后下地。是不是大长了?
般医生都这么说
病情是一样的，不过我是右脚，5.1
晚上 打球时候断的，之后 直接去医院手术了，现在已经11整天了。
跟腱靴里面还要垫脚垫吗，我术后二周就穿了，穿了快二周了，还不敢下地练走路
很久没有去篮球场打球了，这次端午节假期，回家后去篮球打了半场。我是打酱油的，负责投投篮、传传球。没有对抗的防守。在附近的山上摘杨梅，味道相当的好吃。因为，我10周就回单位上班，天天出差跑来跑去，所以，没有时间系统的康复训练和治疗。这次假期在家待了7天，每天去医院做康复，明显有很大的进步。在健身房练习力量，结束后去游泳。现在，手术后4个月还不到一点，目前可以跑步3km，双脚上提，单脚还不行。因为，力量还不够，腓肠肌还没有恢复到正常状态，还需要练习.如果,你的力量不够,那就多去跑步、游泳、拉力绳对抗练习
咨询一下楼主，跟腱靴有必要穿吗？大夫让我拆完石膏在鞋里垫着高跟就行，但是因为着急上班又怕穿普通鞋有危险，所以挺纠结的…希望楼主能给点建议，谢谢
我现在和楼主的康复过程差不多，现在是47天，跟腱靴105度，高跟约1.5CM，可以双拐，也可以脱拐，下周准备上班，逐步向伤脚加体重，楼主的恢复过程值得借鉴。
楼主恢复的真好啊，我今天是整第7周（5.5手术），目前穿跟腱靴脱拐走路快一周了，跟腱靴90度，垫还没有撤，裸脚95度那样，今天骑自行车2小时（穿靴），没有电疗和超声条件（离医院较远），请楼主给点建议和意见，请不吝赐教。谢谢
我四月十一号做的手术 ！医生叫我现在才裁药线！都两个半月了
好晚啊 为什么啊！ 还有就是 做手术的用的药
都是一样的嘛？！就是跟腱断裂的部位
开始的时候
都不敢下地走路了啊
我今天 裁药线
解答一下啊
我的情况跟楼主基本一样 6月9号晚上打球伤的左脚 12号做的手术 从根部断裂 植入了两颗铆钉固定 两周后换的短石膏和你那个一样的 在家看电视时左脚着地不负重 行走时用双拐左脚不着地 脚踝处肿胀 刀口处的跟腱肿大僵硬
请教楼主 我的恢复和你们的一样吗 有没有什么特别需要注意的 什么时候可以用跟腱靴 电疗是指的人体电疗吗 超声波没条件 请楼主指导一下 谢谢
楼主您好，我6月5日断裂，跟腱止点上5.2cm处断裂，撕裂口宽约2.2cm 。我在北医看病后选择保守治疗，北医也有康复中心，不知道需要做哪些康复运动，或那些治疗呢？
楼主你好，我也是6月5日断裂的，目前整四周，每天除了抬腿动脚趾外没有别的活动，我目前是不是可以穿高跟鞋了啊
请问楼主，我听说石膏得六周，但我的主治医师告诉我长石膏只需要四周，你觉得他对不？
联系球友打室内篮球赛和兄弟在室外大篮球，这里是我每周必来的地方去健身房训练初期时拍的，那时候的我肥肉很多。健身房主要练习上肢力量和股三头肌肉力量，这个对今后的运动很重要经过三个月的健身房力量训练，现在的我有点样子了，恢复以前状态的我。
我现在是术后8个月，完全恢复到以前的状态，唯一下降的就是弹跳。在后期我坚持跑步、腿部力量训练、游泳。游泳最好的运动，帮助你恢复伤病和体能
看到楼主恢复的如此好！给我很大信心！相信自己也可以重返篮球场的！楼主电疗和超声波多少钱一次吧？每周去几次？
想问楼主，弹跳下降是长时间缺乏运动，心理阴影还是断裂恢复后物理性质下降
在没有手术之前就已经看过你的帖子，收藏了，是你的贴子给了我很大的信心。我现在术后四周，还过两周就是第六周，到时候拆掉石膏。拆掉石膏后是不是一定要穿跟腱靴啊，我问过我的医生他说不需要，我到底要不要买一个呢？
请教，我是７９年生仁，于１３年３月１６日篮球左跟腱全断，呈马尾状，两天后进行手术，去石膏后因小时未起过水豆，起水豆１５天后治好，又在大腿内侧起一囊肿，进行开刀手术１５天治好，前后一个月未进行恢复煅炼，个人认为这一个月是恢复最重要的时期错过了。后期恢复缓慢！ 　　现在伤脚离墙１０公分腿到墙，背伸比健脚差２公分，可以单提，质量较健腿差一点，力量差，时间差５秒。走路活动过后正常，可以进行慢跑，跳上１０公分的台阶，但是是健脚受力多一些，７０%左右。 　　问题：伤脚外踝关节处里面痛和不适（走路后特别痛，都不敢下地，动了痛，不动微痛，痛如针扎），走路时脚趾和脚跟发力，踝关节不敢发力，一发力就痛。请问老哥这是什么问题？？？？？？？？？(※平常心※) 发表于
07:58(这是六个月时的情况)
粘连。错过早期康复期的锻炼，使解除粘连的难度增大。不过也没啥大不了的。多做抗阻的背伸跖曲和踝泵，无抗阻条件时做使用爆发力的背伸跖曲踝泵也有一定的效果。 buerlang(李斌) 发表于
To:buerlang 删除 回复 谢谢，哥，这个要是狠练一般多长时间会解除！ (※平常心※) 发表于
To: 回复 多长时间这个不好说，反正你也不用急，一点点来吧，最终会达到不影响你运动功能的程度的。
To: 删除 回复 两个月了向你汇报情况及问题:1.踝关节疼痛明显减轻,快慢走路.慢跑时无疼痛感,下楼及走跑后有疼感,但比两个月前活动后明显减轻.2.运动方面绝大部分篮球基本动作都可以做了,就是不能进行快速的横向的移动.不能向健脚用脚外侧站立.3.跟腱与跟骨连接处一有小包,还没有吸收,拉伸后那小包有疼感.4.现在做的煅炼有泡脚后的跟腱拉伸30分钟(脚尖离墙17公分,希到墙).快速单提100个三组.隔天慢跑1000米左右.腹肌撕裂者,腹臣撑45个三组,请哥看看,分析分析什么情况,还需做什么? (※平常心※) 发表于
To: 回复 基本上都算正常情况，可能还是踝关节内的粘连问题没能解决好，加抗阻的踝关节锻炼还得继续。
问题:1..跟腱与跟骨连接处一有小包(非跟腱断裂处),拉伸后那小包有疼感.是增生吗?大概多久可以消除?2.，除加抗阻的踝关节锻炼还得进行什么锻炼?
To:buerlang 删除 回复 3.哥建议我活动后进行冰处理吗?我以前是泡脚___活动拉伸___按摩跟腱及外踝关节痛处____单提--双提 4.踝关节内的粘连问题的解是这样的一个过程吗?疼痛---休息---拉伸--疼痛--休息--这么一个反反复复的一个过程吗?一直到完全恢复 (※平常心※) 发表于
所以说当医生还是挺好的，资源丰富。我还在忐忑的等待核磁检查……
楼主你好，不知道现在留言你是否还能看到...我是14年2月23左脚跟腱完全断裂，隔了一天就手术了。现在已经69天了，左脚能拉成与正常脚的度数，走路还不行，但也能走，属于一瘸一拐型的。没去什么康复医院，都是在家自己锻炼。现在左腿还是萎缩，我没去康复医院，也没做过您说的那些治疗，都是在家自己锻炼，想请教楼主几个问题，希望楼主能给予答复，谢谢啦~1、是不是没去康复医院进行康复治疗的会比去的效果要差呀？2、从14年2月24手术到现在5月4日，左腿还是萎缩的，这样是不是属于不正常？3、现在上楼可以，但下楼不行，在家穿拖鞋还是一瘸一拐的，像我现在这样需要进行什么锻炼呀？再次先谢谢楼主了~
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保存至快速回贴跟腱不完全断裂，，现在已经快三
患者信息：男
病情描述：跟腱不完全断裂，，现在已经快三个月，脚后跟跟腱很粗很硬，小腿后部的筋也有点硬，是什么原因，能软化吗？腱断裂处是不是已经形成瘀痕，这个能软化吗？如果不能，会有哪些功能性障碍，可以打篮球吗？还需要做哪些康复训练可以尽快恢复？
最佳回答百姓健康网54930位专家为您在线解答
病情分析：你好，根据你的描述，一般在六个月以上跟腱的瘢痕会软化一下。目前可以采用逐步过渡到正常行走，六个月以后才能打篮球。
回答时间：
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回答列表（1）
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病情分析：你好，你的信息提示跟腱部分断裂=已经三个月的时间，这种情况建议你注意加强局部热敷，经常应用温水进行烫洗。这种情况考虑应该没有明显的功能障碍，康复后可以进行打篮球运动，建议你注意加强患肢热敷或中草药水煎熏洗。
回答时间：
猪猪侠客女
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医生建议：你好，如果减肥瘦下来了，这个应该是整体都瘦的，不可能腿没有瘦。
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病情描述：夏天脸上老出油，脸上的痘痘，有大的有小的，有时会很痒，现在脸上，额头上，甚至下巴也长出了许多
医生建议：你好从你所说的这种情况来看，一般多见于座疮常由于青春期内分泌失调所引起的这种现象应适当的用药物以调理。