跑不跑的腿疼,要不要歇歇呢(我不是偷懒啊,纯学

标题:跑不跑的腿疼要不要歇歇呢(我不是偷懒啊,纯学术型问题)

大概是刚刚跑步不太适应现在腿疼死了
肩膀不知道为什么也那么疼,我又没那胳膊跑步?
反囸现在一蹲下去都能听到骨头咔嘣一声响……(我的骨头该多脆弱唉。。)

看到有篇文章讲要有好的恢复就是要休息


所以想问问了,峩是要停停等不疼了在跑还是继续坚持呢?

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