【健身房器材】健身房设备有哪些 最常用健身房器械动作大全→买购网
健身器材首页
【健身房器材】健身房设备有哪些 最常用健身房器械动作大全
【健身房器材】健身房设备有哪些 最常用健身房器械动作大全
阅读：19053次
【导语】 第一次走进健身房，面对眼花缭乱的健身器材，难免迷茫无助，哪怕有教练的一路引导，当你走出健身房时，也多半是晕晕乎乎的！小编将告诉您健身房设备有哪些，并简单的介绍它们的功能，同时，更会为您带来最常用健身房器材动作大全，让您轻轻松松、清清楚楚的知道健身房的那些事儿。
健身器材分类
市场上现有的健身器材种类很多（很多是几多，小编也不清楚囧），且目前尚未有统一的（权威性）分类。就健身房的健身器材来说，归纳起来，大致可以分为三种类型：全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材。
1.全身性健身器材
如10项综合训练器、家用16功能健身器等
属综合性训练器材；可供多人同时在一个器材上进行循环性或选择性练习。这种健身器材体积较大，功能较全，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器材，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。
2.局部性健身器材
如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等
属专项训练器材，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器材既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。
3.小型健身器材
如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等
体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器材。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带;同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器材，则最适合中老年人使用。
健身房常见的八种健身器材
划船器又叫划船机是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。
跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。 跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。
美腰机主体系完全配合人体自然的姿势设计，藉由自然摆动的方式，让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果，尤其利用于手肘、腰、腹及肩颈的舒缓与肌肉锻炼，只需藉由轻松自然的摆动即可收到不错的效果，且该产品占地面积小（约1平方米），收折轻松容易，收纳方便。中医建议内外调理，在使用美腰机的同时坚持饮用中药和山茶，可以达到健康减肥的显著疗效。
踏步机（stair steppers，通常也被称为stair climbers），是一种健身器材。这种产品正逐渐被椭圆机（elliptical machine）取代。踏步机仍然是最具挑战性的健身器材。踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过，体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。
椭圆运转机
椭圆运转机，又称为太空漫步机。是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱，从儿童到老人几乎都可使用。
AMT体适能运动机
与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
综合型多功能训练器
一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
使用健身器材锻炼肌肉的方法
不同的健身器材有不同的用法，同一健身器材，根据健身目的的不同，又在使用方法上有所区别。那么健身器材到底该怎么用？下面，我们将通过8个主要肌群的锻炼方法来讲述健身器材的使用方法。
腿部肌群（一）
腿部肌群（二）
锻炼三角肌的方法
1、拉力器前平举：只能举起中小重量，用来刻画前束的肌肉线条。
2、拉力器侧平举（站姿/坐姿）：采用适中的重量，来达到雕刻三角肌中部线条的目的。
3、反式蝶机展肩：是锻炼后束三角肌的最佳动作，可排除不必要的压力至背部，减少受伤的机会。
4、拉力器俯身侧平举：在绳索机上模仿哑铃俯立侧平举，也是三角肌后束训练较好的方法。
锻炼肱三头肌的方法
1、窄握双杠臂屈伸：注意与锻炼下胸的双杠臂屈伸的区别。
2、拉力器屈臂下压：刻画肱三头肌肉线条经典动作
3、拉力器臂屈伸
肱二头肌的锻炼方法
1、反握引体向上：引体向上类型多样，主要用来锻炼背阔肌，但若用窄距的反握引体向上可较好的锻炼肱二头肌。
2、拉力器弯举：与杠铃和哑铃的弯举比较起来，拉力器弯举还是有它独特的锻炼的价值，可较好的锻炼肱二头肌、肱肌、肱挠肌。
背部肌群的锻炼方法
1、引体向上：宽握引体向上主要锻炼背阔肌上侧和外侧，是增加背部宽度的好方法。
2、坐姿颈后下拉：宽握下拉主要锻炼背阔肌上侧和外侧，是增加背部宽度的好方法。
3、站姿直臂下拉：主要锻炼下背阔肌
4、坐姿划船：能锻炼整个背部肌群，而且能辅助练习手臂和肩部肌肉。
5、山羊挺身：初学者练习腰部力量的最佳选择。
胸部肌群的锻炼方法
1、坐姿卧推：适合初级健身者初步锻炼胸部力量。
2、史密斯卧推：适合初学者锻炼，上斜、平板、下斜三种分别主要锻炼胸的上部、中部、下部。
3、蝶机夹胸：也称蝶机飞鸟，主要锻炼胸的中缝。
4、拉力器夹胸：拉力器飞鸟主要锻炼胸的外侧。
5、胸肌臂屈伸：主要锻炼胸的下部，双杠臂屈伸的一种。
6、窄握后仰引体向上：胸大肌的上部。
腹部肌群的锻炼方法
1、罗马椅抬腿：是比较稳定的一种悬垂抬腿。对于手臂肩力量不够的人来说，是更有效锻炼下腹的方法。
2、仰卧提臀抬腿：最简单的提臀抬腿，对于上肢力量薄弱的人是个不错的选择。
3、悬垂提臀抬腿：动作幅度要大锻炼整个腹直肌
4、支撑提臀抬腿：与悬垂提臀抬腿比较类似。一般主要支撑在罗马椅上、双杠上
臀部肌群的锻炼方法
1、俯卧直腿上摆：类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。
2、站姿直腿上摆：拉力器做腿后拉引，来锻炼臀部肌群。
3、坐姿髋外展：和坐姿夹腿是相对应的动作，锻炼髋外展肌群。
4、站姿髋外展：一般用绳索拉力器外侧拉引来实现。
锻炼腿部肌群的方法（一）
1、坐姿水平蹬腿：大强度深蹲前热身练习。
2、斜卧负重腿举：是股四头肌集中训练的经典动作，深蹲由于下蹲时腰部压力大，而斜卧负重腿举则可避免这一不足，因此可用来冲击大重量。
3、史密斯深蹲：史密斯机深蹲在运动过程中身体垂直面的运动轨迹是由史密斯机固定，比较安全。
4、哈克深蹲：是腿部力量训练的最佳动作之一，和史密斯机深蹲一样都属于固定器材的深蹲。
锻炼腿部肌群的方法（二）
1、坐姿腿屈伸：是比较理想的用于雕塑股四头肌的形状和线条动作，通过此动作会让大腿前侧的肌肉线条更加清晰。
2、俯卧腿弯举：是锻炼股二头肌最好的孤立动作。
3、坐姿腿弯举：是锻炼股二头肌的孤立动作，专业运动员赛前采用此练习可拉出“钢丝绳”般的股二头肌。
4、站姿腿弯举：只能单脚完成的腿弯举，是锻炼股二头肌的孤立动作，需要特定的器材才能完成。
健身房器械动作大全
上文中，我们在讲述健身器材的使用方法时，提到了很多器械健身动作，很多不熟悉器械健身的读者可能一头雾水，下面我们就一起来看一下29组最常用的器械健身动作。
坐姿机械平推【胸部肌群】
夹胸机【胸部肌群】
拉力器夹胸【胸部肌群】
背阔肌下拉【背部肌群】
颈后下拉【背部肌群】
反握下拉【背部肌群】
窄握胸前下拉 【背部肌群】
坐姿划船【背部肌群】
T型杆划船【背部肌群】
上斜腿举【大腿肌肉】
哈克深蹲【大腿肌肉】
机械伸腿【大腿肌肉】
俯卧腿弯举【大腿肌肉】
前腿拉【小腿肌肉】
侧腿拉【小腿肌肉】
后腿拉【大腿肌肉】
站立提踵（脚后跟）【小腿肌肉】
坐姿提踵【小腿肌肉】
器械提踵【小腿肌肉】
坐姿拉踵【小腿肌肉】
拉力器侧平举【肩部肌肉】
拉力器前平举【肩部肌肉】
俯身后拉【肩部肌肉】
斜板拉力器弯举【肱二头肌】
正握下拉【肱三头肌】
单臂下拉【肱三头肌】
拉力器臂屈伸【肱三头肌】
低位颈后拉【肱三头肌】
跪姿拉力器收腹【腹部肌群】
健身房人鱼线的锻炼方法
人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。
不过近来随着人们对人鱼线的追捧，很多爱美健康女性也晒出自己的人鱼线，声称人鱼线并非是男性特有的生理现象。
1、上腹部仰卧起坐
仰躺曲膝，双手抱拳顶住下巴，以避免头部晃动，卷曲上半身至约35~40度，下背要贴紧地面，动作恢复平躺时要缓慢，此动作反复做15至20下。
2、下腹卷体动作
平躺后双手扶住固定架，双脚曲膝90度，用下腹力量把下半身卷起来，让臀部离开垫子，膝盖关节要维持固定姿势，动作恢复预备动作时要缓慢，此动作反复做15至20下。
3、侧腹旋转肌群
平躺，双脚曲膝90度，双手平放置身体两侧，双脚并拢，向身体一侧旋转约45度，对侧肩膀要保持固定，动作恢复时要缓慢，此动作反复做15至20下。
4、抗力球侧腹训练
站姿，双手拿球举到头顶，上半身往一侧边弯曲，停住2-3秒，要拉到对侧肌肉有紧绷感觉，再回到预备动作，左右方向各做15至25下。要特别注意的是，骨盘动作要固定不能左右歪斜。
5、腹内外斜肌训练
平躺姿势，双脚弯曲90度（脚可踏在墙壁上或是放在椅子上），双手放在胸前手掌交叉，上半身卷体，用腹部旋转的力量，让对侧上背部离开地面，下背部要贴住地面，动作反复15至20下。
6、腰部旋转机
平坐在器材上，胸口贴在靠垫上，大腿紧夹住靠垫，身体旋转至一侧，再左右交换旋转至另一侧，反复动作15至20次，特别注意上半身要贴紧靠垫。
7、腹部训练机
平躺在器材上，双手握住头两侧的握把，脚曲膝，将重量调至适当负荷量，做身体卷体的动作，动作持续来回15至20下。要注意的是，身体躺回时不可完全放松。
8、棒式起撑
将双前臂撑在垫子上，双脚与肩同宽，头要保持在正常位置，眼睛平视垫子，感觉腹部往内缩，动作静止维持15至20秒。要注意臀部不可抬起，呼吸要保持顺畅不要憋气。
人鱼线锻炼注意事项
1、人鱼线所在的位置正是很难训练到的侧腹肌区域，由于线条没有腹肌明显，又容易成为脂肪堆积的区域，很多人在训练的时候不但容易忽略，也不容易见到成效。
2、建议在进行肌肉训练之前先进行无氧的肌肉训练，再开始30到45分钟的有氧训练，先让身体开始燃烧脂肪。
3、另外，运动完后也要适当补充蛋白质，提供肌肉生长所需要的养分。
健身房马甲线的锻炼方法
马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
1、腹部旋转机
平坐在器材上，胸口贴在靠垫上，大腿紧夹住靠垫，身体旋转至一侧，再左右交换旋转至另一侧，反复动作15至20次，特别注意上半身要贴紧靠垫不可离开。
2、腹部训练机
平躺在器材上，双手握住头两侧的握把，脚曲膝，将重量调至适当负荷量，做身体卷体的动作，动作持续来回15至20下。要注意的是，身体躺回时不可完全放松。
3、棒式起撑
将双前臂撑在垫子上，双脚与肩同宽，头要保持在正常位置，眼睛平视垫子，感觉腹部往内缩，动作静止维持15至20秒。要注意臀部不可抬起，呼吸要保持顺畅不要憋气。
健身器材的使用注意事项
1、注意器械的安全性，对于已损坏的机器不要再勉强使用；
2、在器材运动范围内，严禁站人或行走；
3、严格按照器材的使用标牌上的说明进行操作；
4、12岁以下的儿童或不具备独立行为的人，一定要在成人的监护下进行锻炼；
5、初练者应量力而行，按照循序渐进的原则锻炼；
6、老年人和妇女的运动量不宜过大。
健身器材推荐
健身器材种类
厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆...
厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆...
厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆...
厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆...
厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆...
厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆...
厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆...
健身的目的有很多种，主要有两个，一个是为了健康，另一个是为了健美。但不管目的是什么，了解各种健身器材的功能和用法，制定好计划，合理的选择和使用各种健身器材，才能安全、快速的达到自己的目标。
策划人：冯康
您可能关心的是：
版权声明/网站提醒
本站为注册用户提供信息存储空间服务，网页上的内容均是注册用户发布上传或搜索引擎技术自动搜录所得，不代表本站观点，更不表示本站支持购买和交易，对网页中内容之合法性、准确性、真实性、适用性、安全性等概不负责，也无法负责。版权归原作者所有，如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，请及时联系我们，我们将在第一时间删除或更正。
提交说明：
您还未登录，依《网络安全法》相关要求，请您登录账户后再提交发布信息。如您还未注册，可，感谢您的理解及支持！
拥有健康的身体、完美的体型是每一位男士梦寐以求的，然而很多男士虽然经常去健身房健身或进行日常运动，却收效甚微。其实只是你不懂得运动健身方法罢了，接下来，小编为各位男士提供一份详细的运动健身方案，包括有...
每当看到杂志封面上的魅力男们展示完美的8块腹肌实，相信很多男的都会这么问：怎么才能练成腹肌型男？也能拥有一身的肌肉，特别是诱人的腹肌。肌肉不仅是健康强壮的象征，而且深受女士的喜爱，恰到好处的腹肌会让整...
第一次走进健身房，面对眼花缭乱的健身器材，难免迷茫无助，哪怕有教练的一路引导，当你走出健身房时，也多半是晕晕乎乎的!本期专题，小编将告诉您健身房设备有哪些，并简单的介绍它们的功能，同时，更会为您带来最...
健身能够在很大程度上增强人体的身体素质，减少疾病的发生几率，同时健身还是塑造完美身材的一种有效锻炼方式，为男男女女们所喜爱。健身包含有很多种方式，所使用的设备也是五花八门，选购的时候是否有眼花缭乱的感...
寒冬渐至，天气转冷，患感冒的几率大大增加。经常锻炼身体，那么既可以提高人体免疫抵抗力，也可以帮助身体塑形，可谓一举两得。接下来买购网专题为您介绍详细冬季适合做哪些运动，冬季锻炼有哪些注意事项。
文章所属创客号
按行业查看
按品牌查看
1英派斯旗舰店
2舒华旗舰店
3好家庭运动城旗舰店
4万年青旗舰店
5乔山健身旗舰店
6汇祥旗舰店
7康乐佳旗舰店
8必艾奇运动户外旗舰店
9岱宇旗舰店
10迪卡侬旗舰店
|||||||||||||
十大数据十大品牌是由信用指数以及几十项数据统计计算系统自动生成的，是大数据、云计算、数据统计真实客观呈现的结果，无需企业申请申报，不存在评定评选的过程，企业 不需要交纳任何费用，无偿服务于广大消费者。网站提供查询数据是为了消费者选购到市面上最好的品牌（品牌消费），不是认定认证，不是竞价排名，不是表彰评选，不是评价评比，不代表买购网观点或支持购买。仅提供参考使用。信息文章源于“CNPP索引算法机器人自动分类排列收录和展示”或“由企业/经销商/用户自行通过创客空间提供”，我们不进行任何文章采集刊登和转载。
TOP10十大数据合作查询网站 未经授权 禁止转载十大数据名单。粤ICP备号 Copyright (C) CNPP & Maigoo Inc.
<a class="fff" href="javascript:void(0);" id="kefu" onclick="if($('#chatbox').length联 系客 服健身房和器材成鸡肋 体育创业还是美好童话吗
作者: 品途商业评论-曾响铃来源: 品途商业评论 13:05:20
如今扎推在健身房和健身器材这个市场的创业者有点哭笑不得，笑的是他们面对的是国务院46号文件里描述的未来10年内5万亿目标产值的大市场大蛋糕，哭的是这么大的蛋糕却无从下口。眼下酷玩部落、光猪圈、钛酷科技、家有健身等都试图甩出各类狠招来撬动市场，那他们就真能如愿以偿？在人人争抢的体育市场上，健身房和健身器材却成了尴尬的存在。据艾瑞咨询发布的《2015年中国互联网+体育报告》显示，国内体育用户中只有21%有健身行为，只有其中的四分之一选择在收费健身房健身。而且和国外不依赖年卡销售的健身房运营方式不同，国内严重依赖销售年卡但还是难以维持，有数据表明：一家健身房要正常运营，每周需有2000会员进店，美国基本能达到，但国内的健身房普遍只有500-600人。在续卡率上，韩国和东南亚国家在40%左右，日本、欧洲国家能到达60%，北美是65%，而中国健身房会员续卡率只有15%，如上海地区是20%，北京只有13%。此外，尽管从2014年底开始涌现了一批互联网健身App，如Keep、feel、咕咚、全城热炼等，但他们无一不想绕开健身房。除了健身房，健身器材也是，目前中国健身器材的家庭普及率是1%，而国际标准水平是5%。欧美国家是28%，这也反映出当下行业非常原生态，市场潜力未被释放。此外，健身行业还有明显的四大软肋。1、健身房成本高、管理效率低，国内健身房往往重销售轻服务，将健身器材、场地、人力成本转嫁给用户，推高年卡费用的同时相应服务并没有改善。2、优质教练稀缺，收入较低，积极性差，导致服务参差不齐。3、用户结构参差不齐，当下健身用户多数属冲动消费，有的买会员纯粹就是被会籍教练忽悠来的，真实情况是：大部分人受繁忙的都市生活所限，一天之中很难抽出完整的1-2小时泡健身房。4、品牌意识淡薄，尤其是健身器材，不管是家用还是商用，健身器材至今没有成熟的品牌意识，大多数人不知道不同器材之间有什么分别，器材的智能化程度也非常低，同时健身器材这一行业就像20年前的中国电商市场一样，很多人还看不懂其蕴含的巨大价值。智能化能否撬开市场？但就在这个被冷落的市场上，也不乏创业者驻足于此，无独有偶，他们都期望用智能化来打开这扇大门，今日响铃暂列三家以探行业发展趋势。光猪圈：“小而美”的合伙人制度真能“智能化”？与酷玩部落对准家庭用户不同，刚获得1200万元Pre-A轮融资的光猪圈锁定的是健身房。从进入健身房到使用器械，再到更衣淋浴等环节，都需要用到光猪圈提供的手环，这正是光猪圈健身房的缩影。而智能化、小而美、合伙人是其三板斧。1、小而美：“小”意味着管理简单，易于复制，健身房面积一般在300-500平米，这样在房租、器械、装修等成本上大幅降低，启动资金减小。“美“就是尊重人性，遵守行规，健身房可采取月卡模式。2、智能化：通过App、智能手环、智能硬件（跑步机等）和SaaS系统实现物联，用户在门禁、智能器械、体测、更衣、淋浴、支付等都可以通过手环和App进行操作，这样轻量化了运营和管理，同时还采集了用户数据。3、合伙人模式：把员工、教练，加盟合伙人及城市合伙人全部变成合伙人。光猪圈收取前期的加盟费和每个月4999元的管理费。加盟商负责选址、装修、找人等，用光猪的智能系统实现轻量化管理，这样做最大的好处是结成利益共同体，增强了积极性。目前光猪圈以加盟费、品牌运营管理费、智能硬件销售为主要盈利来源，根据官方数据，目前已和全国40多个城市签订了205家加盟协议，标准店的投资回报率可达40%-108%。光猪圈实际是在改变原有健身房的大体量运营模式，以场地为主，通过APP实现线上智能化，这个智能化更多的是在用户使用前，比如查询门店，预约私教，而且目前更加侧重智能化管理，比如健身房的水电灯光、会员管理等，是从健身房端进行智能化改造。当下这种“小而美”的合伙人模式也得正视一些挑战，如：1、这类O2O模式偏重，需要涉及到线上线下，如营建体系的建立、教练员的培训体系、线下的装修设计、物业等，这不仅考验团队的资源整合能力和线下执行力，还影响着扩张速度和转化。2、规模效应问题，正如一行业人士评价“头几家店面能否火爆和赚钱至关重要，决定后面加盟店能否开得起来”。线下门店的扩展务必需要处理好成本和效率的问题，否则就可能被自己拖死。3、对移动互联网的适应性问题。整个光猪团队多来自线下传统业。懒熊体育曾报道称光猪健身的技术环节是外包，随着APP的试错过程后，需要有专职的技术团队进入，尤其是APP在其中充当枢纽，成为用户体验的关键。所以光猪圈需要加快补齐短板。酷玩部落：运动场景化+数据场景化，会是智能化的未来？酷玩部落简单的说就是通过智能电视+智能健身器材的组合来完成从现实到虚拟，从线下到线上，从传统到智能的转变。其主要逻辑是提供智能化硬件部件，利用蓝牙4.0和WiFi技术，定制智能化跑步机、动感单车、踏步机、跳绳等众多健身器材，实现与智能电视的同步。具体来说：软件上，酷玩部落的App酷玩健身馆内含健身互动内容，并通过蓝牙就可连接动感单车、跑步机、哑铃、跳绳等智能健身器材。硬件上，酷玩部落通过一个模块，与硬件生产商合作，将跑步机等智能化，完成数据同步和在线交互。内容上，设有教练中心，教练中心包含一些专业教练的视频教学课程供用户学习，另外酷玩部落还签约了几十位私教。而其核心便是在搭建一个运动场景化和数据场景化的平台。运动场景化是指酷玩部落引入百度地图，让骑行、跑步等实现路线视觉化，提供真实实景场景模拟，比如在客厅中锻炼就犹如自己在香榭丽大道慢跑。而数据场景化是指其可模拟一个运动人生成长情景，让数据的变化成为个人的运动人生成长体系，让用户看到自己积累的运动数据对应身体的改变是怎样的。从已知的数据看，目前酷玩部落平台内用户家庭总数520余万家，用户总数超过1500万。这个成绩是建立在酷玩部落对传统健身器材销售内容与渠道的改造上。比如酷玩部落与海信、创维、酷开等一系列电视集团的合作。酷玩部落为各大集团智能电视提供健身场景支持，各大集团则为酷玩部落平台内的器材厂商提供50000+家线下门店和超过10+万名销售精英，帮助酷玩部落建立线下销售渠道和家庭智能健身体验场所。这种智能健身器械销售是其主要利润来源，另外还有软件平台广告营收方式。酷玩部落这类模式是从系统层切入完成智能化升级，其好处之一是能联合与传统电视机厂商，让海信、创维、海尔等品牌将智能健身器材做为电视周边产品重点销售，重新定义了智能家居的边界，在销售通路上实现了扩展。但也有些问题需要面对。1、与电视厂商的捆绑能否成功取决于电视厂商的配合度，这包括智能电视的价格和健身器材的价格差异比（试想下如何让一个买3000一台电视的人再买一个4000块的运动器材），如何平衡和一众电视厂商的关系等。2、客厅经济的适配性也影响着其产品的开发和扩展，中国的城市发展梯级过大，运动健身的习惯也是，比如深圳北京人爱健身，但买不起房，房子太小，放不下大屏电视+运动器材，而三四线城市家庭面积大，健身习惯又在培育期，怎么开发新品，怎么推荐合适的健身器材给不同城市不同生活状态的用户是门学问。3、用户选择和应用场景问题，运动健身越来越是一项社交活动，而不是单独的体育活动，这就意味着运动群体化、场景化、社交化成为趋势，酷玩部落强调的是家庭这个场景，如限定在客厅里，那如何通过软件平台满足用户的社交、群体生活的需求呢？钛酷科技：对传统场馆智能化升级，要形还是要神同样盯着传统健身房的还有钛酷科技，简单的说，钛酷科技就是在对传统场馆进行智能化升级。首先在硬件上，与钛酷科技合作的场馆可以选择直接选购智能器械，也可以在现有的普通运动器械上加装智能数据盒；其次在内容系统上，钛酷智能系统化解决方案包含场馆的会员、运营、器械维护和销售信息等内容的管理系统；而在场景改进上，钛酷科技为健身馆加装运动大屏幕，让用户可以实时看到自己的运动数据和分析，并在大屏幕上播放一些城市、乡村、森林等实景画面，让用户在健身房里找到室外健身的感觉。目前钛酷科技还与浩沙集团达成合作，后者在场景上让钛酷科技增加了更多想象空间。这类模式主要针对的是传统健身房续卡率低，运动器械运动数据无法提取，传统运营管理方式效率低下等问题，通过智能系统化解决方案，智能装备，健身APP三大板块来完成对场馆智能化、互联网化、社区化的升级转变。但正是这种升级显得有点隔靴搔痒，若执行不彻底，就易流于表面。因为：1、理论上讲，这些智能硬件设备能收集到用户各类健身数据，但现在能收集到的数据只有几种：卡路里，时间，公里数，而这些在健身中并不能作为实际指导用，比如定向到某一部位的肌肉群的锻炼效果就无法监测。2、钛酷科技这整套解决方案和教练实际的服务水平、健身房配套设施、设备使用流畅程度等诸多因素相关，实际体验到底如何，也还需要时检验。所以即便是这三家走在前面的先行者都还有各自的“烦恼”，看来智能化改造并不是件一蹴而就的事。跌跌撞撞的尝试，却逃不过大趋势但这也无须悲观，随着整个行业的升级，智能化是必然，只是这起起伏伏的试错需要我们清楚：健身器材和健身房如何才算是智能化，未来将走向何方。响铃今天在此预测四点，仅供参考。1、商用与家用健身器材双管齐下，无人看管的健身房将成新宠首先，未来用户会根据自身需求与经济能力决定是在家健身，还是去俱乐部场所接受专业指导，当健身不再只为了锻炼自身，那公共健身房、商场、酒店里的健身房等场所则成为了以健身为名、社交为实的存在，这样商用器材的销量自然不会缩减。其次受天气环境恶劣的影响，人们选择健身场所也会更倾向于室内，再加上客厅经济的崛起，室内健身尤其是家庭场景是个不可忽视的场景。这就意味着两手都要抓，所以我们已经看到原来主做家庭市场的如酷玩部落开始兼顾两者，酷玩部落在家庭市场稳定后凭借其家用市场与健身器材厂商的深度合作完全可以快速开启智能商用设备市场，毕竟健身器材是家商一体的生产模式。此外，无人看管的健身房将成为大势所趋，无教练和服务人员，会员刷卡健身之前可以通过电脑查看健身器械的使用情况，刷卡之后其他会员也可以看到健身房的使用情况，光猪圈就在往这个方向尝试。2、细分领域有潜力，行业呼唤“乔布斯”式的孤胆英雄当越来越多的人挤进这个赛道，细分市场的价值就被激发出来，比如主动式的跑步机和被动式的按摩椅.，前者属于动态健身，用户偏年轻化。后者属于静态健身，以中老年为主。再比如为特定人群打造的康复器械等也会被激活。而未来，健身器材更不止于健身，不只是给一些消化多少卡路里这样的参考，更应成为我们最贴身的医生、教练和导师。健身器材行业需要敢于创新和颠覆传统思维模式的任务和产品。3、线下店不会缩减，O2O更会落地此前过分的虚假包装，导致消费群体对互联网产品产生不信任感，转而重视线下店铺体验，再加上实体店是品牌实力的象征，用户体验的入口，企业与用户沟通的窗口，所以短时间内健身器材大品牌线下店数量不会缩减，O2O战略也将加速实施。但因健身器材受限于分销区域及品牌影响力制约，即使每年增长30%的增长率，在普及率上也极低，这就需要智能化健身器材厂商、平台方搭建新的渠道通路，强化合作伙伴的引入，酷玩部落就是个典型，将自己的销售触角延伸至苏宁、国美及海信、创维、海尔等电视厂商门店，来实现器材厂商、电视厂商及酷玩部落三方共赢 ，这也是线上智能化、线下体验化O2O模式的变种。4、销售卖服务，产品讲体验当消费越来越理性化，不再只关注外观与价格，健身房无论是教练还是销售都应把重心从会员卡、私教课程售卖上转移到用户的体验感与服务上，并强化售后等服务。在健身器材的智能化进程中，仅仅是卡路里、运动时长等基础的运动数据记录采集是不够的，这是单纯的为了智能而智能；要更注重用户对于运动的核心诉求，赋予数据更多的价值化应用，赋予健身更多的娱乐性体验，减弱健身本身的枯燥性，在保证健身效果的同时增强健身的娱乐化、场景化体验感受及更多丰富的社交属性。未来在此行业妄图做一锤子买卖的将无路可走。总之，犹如乐视体育刘建宏所说：今天的体育产业，就是20年前的房地产，健身房和健身器材业尽管不是金矿，但绝不不是沙漠，而可能是盐碱地，需要更多的人来为之耕耘。这样在这艰苦的过程当中，才可能诞生英雄。
打开微信“扫一扫”，分享给朋友和朋友圈
电商服务推荐
客户关系管理CRM