体操类体育项目有哪些？_百度知道
体操类体育项目有哪些？
竞技体操(Artistic Gymnastics)项目有：&男子：自由体操(Floor Exercise)，鞍马(Pommel Horse)，吊环(Still Rings)，跳马(Vault)，双杠(Parallel Bars)，单杠(High Bar)&女子:自由体操(Floor Exercise)，跳马(Vault)，高低杠(Uneven Bars)，平衡木(Balance Beam)&广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操 和蹦床三个大项，除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。狭义的体操是“竞技体操”，它是体操的一个分支，简称为体操。是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved体操与杂技有什么区别啊？？_百度知道
体操与杂技有什么区别啊？？
我有更好的答案
区别很大 体操比杂技枯燥的多 男6女4 好不好都要练 真的很辛苦 需要很强的毅力 杂技就不同了 最找都有几百个项目 这个不行练那个 不像体操有那么多的规定 但是体操很容易成名 杂技就只有在杂技界可以有名望 一般的观众都不知道演员叫什么名字 所以两样东西 有利就有弊 但是要我在选一次的话 我还是选择杂技 体操 我估计我受不了
空山不见人，
国家队和地区的吧
体操要求个人柔软度及高杂技是杂耍型的...
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事业的长期停滞常由于基本理论的失误。我国足球长期奉行的基本理论，在自然体育学方面，就是体能与技战术分家而以体能为基础；在社会体育学方面，就是用行政手段统一全国训练方法的大框架。从足球建设丰富的经验教训来看，一些重大的学术问题已经提到面前，需要研究解决。在这个基础上形成进步的战略决策，中国定圆足球梦。
球艺1基本理论需要探讨、发展
长期停滞常由于基本理论的失误。我国过去经济建设徘徊不前，就是受了计划经济理论的束缚。虽然大批仁人志士以坚强意志艰苦卓绝地努力奋斗，出现了许许多多感人的事迹，经济还是徘徊不前。自从在邓小平理论的指引下，转行市场经济，就迅速起飞，十多年来成为世界上经济发展最快的国家。这清楚地说明，主观意志不能改变客观规律，对于事业的发展，基本理论正确与否具有决定性的意义。
我国足球长期奉行的基本理论，在自然体育学方面，就是体能与技战术分家而以体能为基础；在社会体育学方面，就是用行政手段统一全国训练方法的大框架（这必然要导致相当严重的政企不分）。以万米跑为主近两个月的集中春训和体能测试等等，就是这种理论的实际运用。实践是检验真理的标准，足球的长期停滞应该引起重新反思。
球艺2政企分开、权责利统一
人们发现，教练员被“炒鱿鱼”的事经常发生，说是为了对成绩负责任。可是，训练指导思想、主要的训练内容、训练计划标准、甚至运动员的使用，并非由教练员自由决定（如核心主力不通过体能测试不能用、奔波万里找来的外援不能用、百万美元身价的外援不能用），然而却要教练员对成绩负完全的责任，负得起来吗？对于训练实体来说，这些既重大、又具体的问题，不但教练员无权决定，俱乐部也无权决定，而要由中国足协来决定。这符合政企分开、权责利统一和清晰的精神吗？这是市场经济的精神呢，还是计划经济、管制经济的精神呢？市场经济的发展动力在于创造性竞争。在足坛，金钱收入大攀比，主要业务非竞争；形式有竞争，内容缺竞争；没有现代职业化管理制度，却有中世纪行会习气，水平能不徘徊吗。
在足球先进国家，训练思想、训练内容、训练计划、队员上场资格等项，都由主教练全权决定。不但国家足协无权过问，俱乐部负责人也无权过问。当克林斯曼等大牌球星坐在替补席上有所不满，记者为此提问时，拜仁俱乐部主席贝肯鲍尔回答说：“比赛是由教练特拉帕托尼安排的，也只有他能确定谁应当上场，谁不上。”为此，教练员当然要刻苦钻研，尽心竭力，因为创造性竞争决定比赛成绩，而这是信誉和饭碗所系。教练员当然要秉公办队，严格管理，因为事业就是命根子，而他有权管理。如果教练既无权决定训练，又无权决定人员，除了苦口婆心，也许只有走门子等办法，那么，训练就不可能搞充分，松松垮垮就不鲜见了。
球艺3科学无国界
体能与技战术分家而以体能为基础的理论（姑称之为“体能外练论”），是五十年代从苏联引进我国的。70年代初，沃罗比耶夫等富有成就的学者就在苏联公开对之进行批判，形成争论局面。作为“体能外练论”的一方，中头上虽还继续坚持，实质上却在大幅度地修正，趋近于“体能内练”，因而双方在实质上趋近于一致。许多优秀教练员的成功的创造性实践，更成为理论发展的动力和基础。发源地早已改革，中国足协却还在坚守陈方。
对于以万米为主（耐力外练）的春季集训和体能测试，无论是前东德国家队主教练维尔纳，高度重视体能的韩国教授、韩国国家队前主教练和亚足联技术委员会委员崔殷泽，来自保加利亚的教练斯托依科夫，担任我国家队顾问的英国专家鲍克斯顿，曾入选法国国家队的运动员佩雷斯，以及与闻此事的俄罗斯的教练员们，无不持有异议。1996年俄甲级联赛冠军、莫斯科斯巴达克队主教练亚尔采夫，对我&足球&报记者齐大愚、张翼说：“他在十五年前当球员时，前苏联曾有过类似的体能测试，但后来很快就取消了，因为足球是不可能用简单的赛跑来决定的。”
体能“外练”还是“内练”，关系到训练方法的“大框架”。对外国专家的普遍性意见，按理，我们应当依据党的“双百方针”来对待。
“尤文图斯队也进行万米训练”，似乎就确证了我国外练体能方式的科学性。但尤队是否同我国一样，将外练耐力放在主要地位，五十多天封闭式突击，并要贯彻全年呢？是否要接着进行决定资格的体能测试，并要全年时刻准备接受飞行测试呢？我们知道，欧洲的一些足球俱乐部是进行万米上下的训练的；但这仅仅是在一、两周的“准备期”里，用以恢复和促进身体状态，为后续艰苦训练和比赛作准备的；从全局来看很清楚，这是处于辅助地位的。单从年比赛量上百场来看，尤文图斯也只能如此。如果欧洲足坛确实存在着训练大框架主次颠倒、而成绩水平同样成功的两种做法，维尔纳等这批专家，就不会普遍地对我国做法持有异议了。
足球这样的项目，训练内容非常丰富复杂。好比中药，要讲究配伍。首先，主次不能搞颠倒。使用恰当，柴胡参与良药；庸医乱用，就要了尤二姐的命。
科学无国界。现代足球是从西方引进的，对其训练业务、尤其是主次大框架，应当采取“拿来主义”而不应贸然否定。发展，首先须以吸取经验教训为基础。结合国情，也只能是“配伍”上的斟酌损益。他们的“教训”，到了我国决不会就变成了“经验”。
球艺4引进外援的目的是什么？
在海埂春训中，足协领导对于外援教练的转变观念，服从足协训练指导思想，感到非常满意，引以自豪。这实在令人费解。
花费上百万、几百万聘请一位洋教练，其目的，难道就是为了“买”他们对我国训练思想的“服从”么，是为了“转变”他们的业务观念么？
教练也就是教师。韩愈说：“师者，所以传道、授业、解惑者也。”聘请洋教练，是为了给我们“传道、授业、解惑”，还是为了接受我们的“传道、授业、解惑”？在训练方法上限定“大框架”，好比给孙行者套上紧箍，能使他们放开手脚完整地传授其学问和经验，充分地施展其才华吗？究竟是请洋和尚来念他们自己确认的真经，还是要他们来依例撞钟呢？
外援运动员买来后，也必须通过体能测试方能上场。这就更令人困惑了。引进外援运动员，是为了“手把手地”帮助提高中国的球艺，还是为了让外援在中国学到东西带回去提高外国的球艺？
如果是前者，只要他本身球艺好，有利于提高所在俱乐部当时的球艺就行。其标准在于是否有利于比赛，各该俱乐部自会掌握，用不着中国足协从业务上当婆婆去把关。诸如：曾效力于苏联和以色列甲级队、西班牙乙级队，参加苏奥队夺得奥运金牌，入选苏国家队主力前卫者；获评俄1996年最佳前锋者；曾参加苏、俄甲级联赛173场，莫斯科迪纳慕队现队长等等；对于这样的运动员，通过体能测试加以封杀，而代之于球艺较次的外援，对我国当前的足球建设有利吗？
不禁令人想起，当年去日本的济科，去美国组建宇宙队的贝利、克鲁伊夫、贝肯鲍尔……，以及日本某俱乐部现正打算以两千多万美元争取引进的罗.巴乔等等，是否通得过我国的体能测试？（标准并不高，不过是中长跑运动员调整跑的跑速，问题在于同足球专业不合拍，而这批球艺杰出的运动员多数年届三十、有的当时已三十七岁了。）
我国足协的着眼点在于“统一”而非发展，需要的是服从而非争呜。不是积极支持多种创新和革新，争取引进多种先进的训练方法，谋求生动活泼的、竞争着的业务发展，而是要把全国的训练方法统一在既定的“大框架”中。并为此向各俱乐部派驻监督员，确保其贯彻实施。而同时，却又不需对任何一队的实践后果承担责任。
这也就不难理解：同样从西方引进现代足球，为什么非洲、东亚、西亚等一大批国家，水平已经上去，而我国却徘徊不前，显著地相对下滑。
球艺5一和多
在计划经济年代，全力搞单一经济形式，陷入长期徘徊。邓小平理论指出，中国正处于社会主义初级阶段，应该允许多种经济形式互补共济；这就引导出经济建设的飞跃。安徽出现瞒上不瞒下搞包产到户的生产队，邓小平以伟大革命家的气魄坚决给予支持，包产到户启动了中国的经济改革。为了更好地让包括外资在内的多种经济形式顺利成长，与世界经济接轨，还建立了一批特区予以促进。中国足球正处在“初级阶段”，正需要这种伟大的气魄。
如果让外援所带队退出集训、退出体能测试，在训练上让他放手地搞它五六年。完整地搞完一批运动员的成长期；搞坏了，俱乐部自认，对中国足球算不上损失，而且有利于反证中国足协训练方法“大框架”的正确性；搞好了，对中国足球有贡献，何乐而不为？
不但对外援教练是如此，对中国教练也一样。著名的老教练刘国江对万米训练和体能测试有异议，（他所带青岛海牛队，测试平均成绩和超3300米人数，均居12支甲A队第一，可见他并非为缺少办法而畏难，是看清楚这种做法对足球建设不利而建言。）同样可以允许他所带队退出集训和测试，放开手脚自主训练。
这就是说，中国足协可以举办集训和测试。各俱乐部参加与否，完全由各队自主决定。到集训基地来的，也可以不执行统一的训练方法，不参加测试。对于训练方法不同的各队，只在比赛中分高低，一律不在行政措施上加以歧视。这样，就可以形成中央所倡导的、在科技业务问题上自由竞争、百花齐放的蓬勃局面。
这样做行不行呢？健力宝队的成功，就已经提供了一个明确的例证。
由于足球的内涵非常丰富复杂，其发展既具有规律，又是无止境的，任何人、任何队都不可能到达绝对的顶峰。这就为容纳各种流派、各种风格，提供了极为巨大的回旋余地。训练方法既必然呈现五彩缤纷，却又受内在规律的引导和约束，因而于五彩缤纷中又各有高低、深浅、枉达之分。在训练业务问题上，让专业人员自由地“百花齐放，百家争鸣”，在对比中观察长短，在竞争中推动发展，这既是党的方针，也是唯一可取的科学态度。而且优中可能藏劣，长中可能掩短，道路总归曲折，潮水必有涨落，金无足赤，人无完人，只有多树，才能成园。这对于中国这样伟大的国家来说，是完全必要的。
只有继承，才能汲取世界足球史上的成功经验，避开教训，快速形成有功力的基础，以立足于当前世界足坛。只有有基础的发展，才能指望超越。继承先进经验，又努力发挥创造性，这是行进和发展中的核心环节。排斥不同做法，并不能证明自己的正确，反会陷于自我封闭、垄断停滞之中。
必须正确认识和处理好一和多的关系。一：就是一个目标，为中国足球自立于世界足坛、参与世界冠军队伍而奋斗；就是一条真理（客观规律），它潜藏在历史的长河内，只能在实践的不断检验中、动态地映射出来。多：就是深刻地承认现实的任何认识和做法，即使是最成功的认识和做法，都只具有相对的真理性；只有百花齐放、百家争鸣，在竞争中互补，才能实现对真理（客观规律）的不断趋近。
球艺6训练亏在何处？
大量文献，陈述中国足球大面积地存在着训练不足。瞿煜忠说：“中国足球训练量小强度低。”以他的多队抽样调查数据来推算，同样作为一堂“大运动量课”，1992年与1966年相比，要差得多：上课时间为58.99%，课中完成主要技术动作次数为29.60%，活动距离为39.69%，平均每分钟完成主要技术动作次数为50.00%。虽然这是职业化以前的情况，仍可以供作参考。训练不足直接决定着中国足球的停滞、滑坡。
瞿煜忠说，在AC米兰队盛期，每星期除比赛以外，训练20—24小时。而他列表详细介绍的一个星期，除星期日比赛外，其余六天训练时间竟共达27小时以上。
AC米兰队的训练，并非是根据意大利足协的什么规定。这完全是由于比赛的激烈竞争，激发了球队内部教练员和运动员的训练活力和动力。中国足球之所以训练不足，主要是由于缺乏相应的激发。
竞争态势下的业务自主权，是训练活力、动力的社会学激发因素。业务进步效益，是训练活力、动力的自然学激发因素。缺少这两个因素中的任何一个，训练就不可能充分。
球艺7没有找到自己的训练路子
八十年代中期，我向袁伟民请教中国女排五连冠的关键。他说：“找到了自己的训练路子。”我认为，这句话体现了“普遍性存在于特殊性之中”这条辨证唯物主义哲学的著名原理。中国大批运动项目达到了世界先进水平，从业务上看，都是由于找到了自己的路子。路子找到与否，成绩水平绝然不同。
反过来，研究这些项目各自独特的路子，也可以发现“存在于其中”的共同规律。克服体能与技术分割的“外练论”思维定势，从各该项目技战术形式内部，寻找发展各自体能的路子，这就是一条共同规律。
体操、技巧等项在五、六十年代之交，就有队探索克服“外练”搞“内练”的路子。以后，这种探索逐渐在全国普及。跳水、游泳、举重、跳高、中长跑等等项目，也都探索、发展了各自的体能内练的路子。
中国羽毛球男子单打李矛教练，经过刻苦研究，把哲学思维和训练实践结合起来，果断地发展出一条独特的路子：体力不足，通过技术动作来训练。三年来，把“打铁汉”训练成“绣花姑娘”，把“文雅书生”训练成“小老虎”，终于使董炯、孙俊在今年登上了世界排名第一、第二两个宝座。
体能内练，并非不练非专项手段。第一，非专项手段是作为练体能的“辅助”，还是作为练体能的主心骨？地位不同；第二，非专项手段是从“耐力”、“力量”、“速度”等等概念出发去寻找，还是从具体运动员、具体技战术、当时的内在需要出发去寻找？着眼点不同；第三，非专项手段是高楼万丈先打基础、藉以一劳永逸地打好基础（至少幻想管用全年或半年），还是密切结合着当时的需要、以之融入具体技战术的构建中去、完成承上启下的、螺旋前进中的环节？时机选择和处置方法不同。
从根本上看，上述这些不同，都是由于对体能本质的认识不同：在“外练论”看来，体能是基础，技战术是上层建筑；两者是不同实质，必须结合起来，才能形成运动能力。在“内练论”看来，体能反映运动能力的动力学方面，技战术反映其运动学方面，两方面在研究中可以抽象地分别分析，在实质本体上是不可分割地融合在一起的；运动能力的本体只有一个，但可以从两方面进行观察研究。以占旭刚为例，杨汉雄教练教给他“锁指”方法，就是说，改进了技术；而这，却成为他创造世界纪录（体能）的一个内涵。一个有水平的举重教练，不愿意看到运动员的肌肉有任何一点超出需要的发展（即比赛力量的举重运动，不但要发展肌肉，而且要约束肌肉的发展）。在上述例子中，可以清楚地看到：技术、体能，两者的统一性。对立面并非是两个本体，对立面就存在于统一体之中。
运动能力由两方面因素融合构成：在人体外部，体现在动作结构的合理性之中——技术；在人体内部，体现在机体组织的静力学结构和动力学结构的合理性之中——体能。两种合理性，是相互对应地协调融合在一起的。
人体是超级复杂的自组织巨系统，是自然进化史上最高级的成果。它可以在与环境的互动中，适应环境的动态变化而系列地、精密地、动态地相应调整自己的极为复杂的、各层次的细微结构，从而实现能力的进步。这就是人体结构和机能的整体性。
冠军和常人，从身体组成的化学元素来看是相似的，只是由于组织结构配置上的不同，因而在具体能力上出现巨大差别。自组织实体的内部结构调整，成为对应环境作用的强大力量。中国东部广大地区，在日寇侵略下沦陷；在共产党领导下，迅速转变成为打击日寇的强有力的前线；尽管物力、人力更加困难，而抗日力量却多少倍地成长，这就是由于组织结构的调整。人体内部组织结构的变化调整，其多样性的可能选择几乎是无限的。然而，一种确定的选择，就区别于（排斥着）其他的一切选择。整体性，这是关系运动训练机理的核心问题。（在一次自发的“拧力”较劲游戏中，一位三十来岁的次重级举重运动健将，反复败给了一位六十来岁的白案厨师。这个例子生动地说明了：运动能力具体适应的针对性；具体运动能力同体内组织结构具体适应选择的对应性；技术、体能、训练之间的有机联系。）
竞赛是彼此相互的。在世界上，并非只有“体能内练”才能夺得金牌。当人家还在普遍采用“外练”时，你也采用“外练”，在总体上练得巧，就能拿金牌。当人家已经进步到在“内练”的轨道上探索发展时，你若仍停留在“外练”的概念上，那就必然落后了。如果人家尚未清醒，你首先带头突破，当然你就遥遥领先了。
外援专家普遍地对“体能外练”持有异议，清楚地给我们提供了下述信息：世界足球训练的主流路子已经进化到一个高度，已经主要是在“内练”的轨道上探索发展着了。我们若“闭目塞聪”，继续坚持在“体能外练”的概念上踏步，那么，足球水平就必然要远远地掉在后面了。
球艺8球艺和“熵”
引进热力学的“熵”概念，对于认识和掌握足球运动，大有益处。
熵，就是混乱程度（无序程度）。它的对立面，就是组织程度（有序程度）。
足球球艺，就是足球运动能力。从全场比赛中球队和运动员（依靠着场地，面对着对手和球）体内外的总体来观察球艺：体外，表现出运动员相互间、及与球之间，运动关系的合理程度；体内与之相应，存在着机体的静态的、动态的组织结构的合理程度；两种“合理程度”融合在一起，构成运动能力，即构成球艺。
球艺熵，就是上述“合理程度”（组织程度、有序程度）的对立面，即“不合理程度”（混乱程度、无序程度）。
球艺=足球运动的绝对最高水平－球艺熵
随着时间的进展：在有效益的训练中，球艺长一分，“球艺熵”减一分；反之，在无效益的训练中、或不训练中，则“球艺熵”长一分，球艺减一分。不进则退，就是由于“熵”增加。（就是说，自组织实体的演化活动，是不会停止的。）
绝对最高水平，是只能趋近而不可能达到的。任何球队、任何球员，都程度不同地存在着不是很少的“球艺熵”。因此，赛季前、赛前、临赛的训练和准备，都要讲究针对性；在比赛中，要讲究策略性（研究“一物降一物”）。
不同队、不同人的球艺可能水平、原本是相似的；其所以出现差别或巨大差别，就在于各自存在着的“球艺熵”不同。
人们在通常环境下生活和成长时，对于足球运动来说，就在不断增生着“球艺熵”。合理的足球训练（包括比赛在内的广义训练），就在消除着、减少着“球艺熵”。错误的训练与不训练相似，也在、甚或更多地在增生着“球艺熵”。（可以发现，从娃娃抓起，有利于最大限度地减少“球艺熵”；因此，足球史上最高水平的运动员，总是从娃娃练起的。）
由于足球运动的特点（用足、头击球，众多的球员，宽广的球场等等），球队和运动员极容易大量地存在着“球艺熵”；在时间进程中也很容易增生着许多“球艺熵”。这个特点，非常突出。减少“球艺熵”，成为制胜的关键。梁清说：“足球水平要出现质的飞跃，关键是个人技术的提高。”为此，不但要求运动员在运动生活的一开始，就注意把技术练好、练活（在这里，好和活是同义词）；而且要求在时间进程中，时时努力练好，维护和发展球艺。就像顶尖的杂技动作那样，“拳不离手”；稍有耽误，就会生疏、闪失（准确性本来就是几率数，一生疏，这个几率就会迅速地、大幅度地下滑）。
技术和“熵”互为对立面。足球的基础和关键是技术。最杰出的运动员也就是最杰出地掌握了球技的人。贝肯鲍尔说贝利：“他技术超凡，足球在他脚下像是失去了物理定律而只循着他的意念滚动。”“他当时才17岁，只比我大4岁，他的球技让我无法置信。”他接着说到13岁的自己：“我当时也掌握了一些踢球技巧，在与我们比赛的青年队里，无人能与我匹敌。”这些叙述，对于我们深入认识足球运动的培养目标和培养途径，决不是无关紧要的。
1990年德国队与阿根廷决世界冠军，战至85分钟出现了决胜负的点球机会。罚点球本是马特乌斯的擅长，但他的那双穿了4年的球鞋已踢破了，新鞋还没有完全适应，他就果断地把任务让给布尔默。这说明，技术环节中掺入少些杂质，就会大大地增生“球艺熵”；会差之毫厘，失之破门。高度的准确性和自信，只能靠具体的、精确的、熟练的训练来保证。反观：今年甲A第一轮6场进7球，创四年来一轮进球最少纪录。刚刚进行的日的中韩之战，我方18次射门，“势在必进”的好机会就有六、七次之多，竟然无一破网，而且大多数偏出了门框。这些，清楚地表明“射门熵”太高。这是陈旧的训练“大框架”留给运动员的“熵灾”。（据调查，96年甲A有的队，前锋、前卫队员，每周人均射门训练次数仅50次左右，临门一脚的水平高得起来吗。）
战术和意识的对方面，也是“熵”。战术和意识，必须依靠有效的、反复的、成熟的训练基础——相应的低“熵”状态。临场布置是否有效？有基础就有效，无基础则无效。贝肯鲍尔所写的：“布林特，屈恩斯特勒尔……球在他们脚下非常顺从，任他们拨弄，30米开外的长传落点准确，他们原先站在不显眼的位置，一旦球到人也就到位，接到传球就出其不意地灵巧地带球切入。”这就是对“相应低熵状态”的一个具的陈述。贝肯鲍尔说：“我喜欢观察，喜欢把一切都看在眼里，”看对方的漏洞，看己方的问题；连上馆子也“最喜欢找一个背墙的位置”以便观察。形象地说明，“低熵”依赖于训练，看你是否抓紧机会。中韩之战，为什么行阵效益悬殊？既有行阵的适用性问题，又有战术质量问题，关键都在“熵”。去年12月亚洲杯后，车范根1月7日出任主教练，1月底就带队参加澳大利亚友谊赛，可见他们在训练战略上，对于包括整体配合在内的战术演练的高度重视（尽快争取可能的“战术低熵状态”）。与这种训练战略进行对照，中国队的、战术的高“熵”状态（进攻乏效，防守漏人等等），就不奇怪了。（韩国队亚洲杯后“大换血”，吸收了包括18岁的高钟秀在内的9名新人，而中国队主要由老将组成，把失利原因归结为经验差，这是说不过去的。）
实战，这是发现和消减技战术“熵”的主要环境。杨秀武在《赴俄考察心得》中说：“在俄罗斯连续观摩一个月的青少年队和成年队的训练中，没有一次课最后不是以分队比赛结束的，最少也要踢30分钟。”俄罗斯教练认为“综合性的对抗训练和竞赛性训练应是足球训练中的基本内容。”“任何方法都不能代替比赛本身。”运用“熵”概念进行体味，这些都是很有意思的。
球艺9继承、发展与“熵”
在本年度59天春训中，“万米跑只占两成训练量，技战术练习则占了35%。”两成与三成半之比只是表面现象，训练并非是可以俱收并蓄而内容之间互不作用的。训练在实质上分为有益、无益两部分。无益部分不只挤占了有益部分的时间和精力，而且大幅度地增加着“熵”值，损害着运动能力整体。为什么健力宝队在外三年面目一新，国内同样三年竟至于“技战术水平没有提高”呢？底蕴就在这里。
熵，是混乱程度；球艺，是有序程度、巧妙程度、效益程度。由于减少“球艺熵”是制胜的关键，所以，足球是聪明人的游戏，是智慧的游戏。足球史－足球社会－教练员－运动员，其间既有学习继承，又有创造发展。
由于人体是超级复杂的巨系统，足球运动也就是超级复杂的巨系统。若要消减无处不在、而且时时滋生着的“熵”，在比赛当时达到巧妙精深（高度“有序”），这是一门大学问。既非个人能力所能穷尽，亦非一代或几代人所能穷尽；它是在历史中不断发展的，因此，它是无限的。
只有确立“大学问”的观念，才能激发起高度的虚心、钻研心、进取心；只有确立“无限”的观念，才能树立夺取世界冠军的高度的决心、信心、迫切心。
3月23日川沪之战第35分钟时，川军在后场断球长传埋伏在右前场的马麦罗，马带球连过包括门将在内的四人后，将球轻松打入空门。方纫秋评论说：“马麦罗在巴西至多也就是三流球员，但在我们的甲A赛场上，却显示出过人的控球能力，”反映出我国“在技术上的差距，而在防守上的差距更明显，”一些运动员“防守动作不对。”“德国教练讲过：足球最基本的技术是一对一，最基本的战术是二对二。这方面我们下的功夫太少了。”中肯的分析，揭示出我国足球的技术状态。
董向阳说中国球员“大局观”欠缺。谢奕在：《从热身赛看西征中亚几个问题》的精彩文章中，评论了风格与赢球，战术理解深度，战术运用的针对性、灵活性等等。所论述的现象，基本反映着当前我国足球的战术水平。
知害知利，才能扭转机运；知彼知己，才能脚踏实地，一步步地去夺取胜利。国际足球积累了宝贵的智慧财富，我们应该努力“拿来”。基尔.里默教守门技术，受到普遍的赞扬。鲍伯.霍顿教战术，尤其是防守战术，获得很高的评价。健力宝队回国，对比出显著的技战术优势；然而，李辉教练说，他们不如巴西同龄人。所有这些，都有利于开启我们容易封闭着的眼界。我们应确认“天外有天”，就足球的各个环节，对中外的历史和现实，反复进行既有系统、又见缝插针地灵活着手的调查和研究，把眼界延伸再延伸。王彤报导的《郝伟一席谈》，里面大有学问，不知官员和教练们是否都熟。
我们自己的运动员、教练员、研究人员们的创造性成果，更应爱惜，要不断地收集、整理、传布、利用。
在继承、发展足球智慧的努力中，要注意它的特点。足球智慧是科学智慧、哲学智慧、经验智慧并举，融通在整体中的。经验智慧在其中具有很高的地位。足球好象庐山，表面一看便知；实际其智慧体系犹如庐山美景，重重叠叠层次幽深地蕴藏在云雾深处，不可浅尝辄止。经过庐山，未见得就了解了庐山。三十年代，陈寅恪为清华大学出的一次国文考题中有上联：“孙行者”。只有一人应以“胡适之”勉强得分，无人答出理想下联：“祖冲之”。1961年，郭沫若去广州看望陈寅恪，叙友情吟了一付对子：“壬水庚金龙虎斗，郭聋陈瞽马牛风”。像这种对联，若非专业修养和满肚子国学，是对不出来的。后一联更非熟识中国的生肖、干支、五行等等不可。这就是专业学问。对联同足球无关，但貌似平易而专业学艺深厚这一点却相似。为了直感地体会一下钻研之难，体认一下钻研有路而深邃，这个例子也许有帮助。
步枪、冲锋枪等枪支，非属什么高级机械。然而，半个世纪以来，覆盖前华约部队、现独联体部队以及相关部队的，全都是卡拉什尼科夫设计的AK—47枪系；覆盖北约部队的，全都是斯通纳设计的M—16枪系。两种枪系覆盖全球，就是因为性能优越。卡拉什尼科夫原只具有中学学历，斯通纳也学历不高、没有学位，在高学位者如云的当代，这两种枪系的突出地位，生动地说明了经验智慧在智慧总体和实践总体中所具有的地位。对于不算复杂机械的枪支制造是如此，何况对于进化史上最复杂精密的人体的训练。这也就可理解，由不具有“资格证书”的贝肯鲍尔当主教练的德国队，为何会夺得90年的世界冠军。
经验智慧：它实而不华，不易引起注意和重视；它确实，但既深厚又繁杂，内涵有精有莠，不便也不必照搬；它客观上不易表述，主观上往往有意掩藏，不容易传布和学习。这些特点，对于渴望掌握它的人们，是需要认真对待的。
球艺10以“实战体力波场”为准，大力提高体能
《关于足球运动员体能测验的研究》一文中说：“当前世界高水平的比赛活动距离为13900米，一般水平的比赛为10200米。”我国“在近几年的全国联赛中有时还不足6000米。”谢奕报导说：“去年甲A球员在联赛中每场平均跑动距离仅为5298米”（反比第一、二、六等届全运会为低，第二届全运会曾达7000米）。为什么跑动量仅为国际的六、七成（以及狠抓万米跑和体能测试后，跑动距离为何反比全运会为低）？
首先，跑速就不够。收看国内和国际足球赛，在对比中可以明显地感觉到。
戚务生说：“由于有了春训的基础和联赛的磨练，国家队队员的体能承受能力没有问题。”事实并非如此。4月23日中韩之战，中国队只打了半场好球。张京天说：“下半时我们显得很被动，队员体力下降，”有的人“跑也跑不动了。”
为什么会这样？就因为训练脱离实战。训练的是“低速”体能，使用的是“高速”体能，几下子一来，就很快疲劳了。
万米和三千米跑，与足球的“实战体力波场”不符。折反跑也有这个问题。训练增加了“熵”值，干扰了、而非提高了比赛能力。反观：我国主力彭伟国、郝海东、高洪波、高峰等等，都是体能测试的困难户。俄罗斯的三名优秀运动员，迟尚斌亲去实地选中的、身价百万美元的三名巴西外援，都通不过测试。在足协杯开幕式比赛中独中三元的克莫多尔，是施拉普纳从德国带来、并坚持留用的得意弟子，媒体报导：他在场上“不是等球来，而是在跑动中寻找机会，”“不停地跑动，而且跑动范围大，速度快。丢了球，转过身又抢，表现了极高的足球训练素质。”然而，就是他，“在昆明海埂进行的体能测试中未能过关。”雷青峰报导，万米训练后射门发力不佳。这些大量存在着的矛盾现象，应该予以高度重视。
任何运动项目，都有它所特具的“实战体力波场”。这是指比赛中，身体运动的具体时空特征（负荷特征）。包括持续时间、动作状况、发力状况、间歇状况、强运动次数、起伏节奏等等，这些因素构成了具体项目独特的“实战体力波场”。这种“体力波场”，不仅足球与田径不同（与田径比，可以看到极短距离、极高速度、有间歇的大数量重复，而非慢吞吞的连续跑），足球的不同位置间也不同。贝肯鲍尔说：“我同格尔德，穆勒之间的许多两人小配合给对方造成了很大的威胁。但为此我得向前或向后飞奔百米。”“几乎把肺都跑出了胸膛。”这就是说，要求跑得极快。但是，这种跑动的次数是较“少”的，他写道：“在90分钟时间里还不止一次。”仅仅“不止一次”而已。
而且，贝肯鲍尔是反对无谓乱跑的。在他的文章和谈话中，多次对乱跑进行了批评。这就是说，在场上要注意节奏，爱惜体力，以保证在需要的当口能爆发式地发放。中国武术也强调：“动如脱兔，静若处子。”人体运动，从激烈程度看，有过强应激、适度应激、低于应激，这三大档次。人际比较，虽水平有高有低；但从自我发挥看，再高水平的运动员，若使用了“过强应激”档次，便不能持久，继续下去必然会跌入低潮。《左传》说的：“一鼓作气，再而衰，三而竭”，就是这个道理。较弱队对较强队、压力较小队对压力较大的队，往往采取激将法，促、诱、挑动对手进入“过强应激”状态。如果对方进入圈套，己方采取严密、巧妙的防守，若能相对节省体力地对付过对方的“三斧头”，那么，由相对劣势转为相对优势，这种有利还手时机就会到来。杨秀武说：“有节奏的运动才能有效率，才能持久。”任何水平的球队，都要根据双方、特别是己方的实力，注意把握合理的节奏。其中包括开场、中场、终场和连续赛次间的策略选择。既要打好首战，也不放过每一个真可制胜的有利战机，但最重要的是，到终场为止能实现所期望的目标。要在具体战况中，使用具体的节奏策略，争取能争取的主动而避免被动。
身体运动能够按照正确的时空结构特征进行，善于在关键当口推出应有的高潮，这就是“艺”；干扰这个要求的盲动、乱动，这就是“熵”。区别“艺”和“熵”，这是正确把握“实战体力波场”的根本要求。
人体比任何动物都利于接受教育和训练，这是人体的特别高级、特别可贵的特点。训练促使人体内部结构调整发展。这结构既是空间的、也是时间的，从神经网络上的信息结构、到全身肌肉发展的主次布局、肌肉和内脏间的相互配合、肌细胞的组成成份、骨细胞的应力结构……体内无数的环节，无不在训练中无微不至地进行着调整发展，以对应于“实战体力波场”，表现出最佳的整体功能。（对于其它任何一种“实战体力波场”而言，这就是“熵”增加，而非最佳功能。）当然，不是一次训练就可使体内结构调整到最佳，而是经过一次次训练促进，逐渐趋近的。
要贴切地掌握训练，大有研究。从总体粗看，有效益的训练，可大别为两种：
技战术训练（教学）：这是以改进运动员与球、对手、队友之间的关系（外部结构、即技战术结构）为重点的训练。它主要要求技战术方面的进展。为了有利于实现这个要求，它大多是以中等强度和较低速度来进行的。
体能训练：这是以改进机体体内结构为重点的训练。它需要足够的强度，才能引起促成体内结构调整的“适度应激”。低强度是无效的。（另一方面，低下技术难于实现目标强度，低下技术在重复中又易定型，不成熟技术在高强度训练中可能出现走样，这些问题都是需要在训练总体中适当处置的矛盾。）
高强度训练（和比赛）课后，需要针对机体恢复的具体状况，才能把握好再次高强度体能训练的适当时机。这就是说，课的连续、系统的组织，要对应于体力波浪的具体运行而把握之。
然而，不同的体能重点可以适当地交错；特别是，除体能外还有技战术训练任务；因此，即使每天训练四五个小时上下，像当年拜仁慕尼黑队那样每周训练七天，训练课都是可以安排得很充实的（以效益判断的“充实”）。至于儿童，由他凭兴趣掌握，成天踢球都不会过度。
训练机理和方法，这里不能赘述。总之，必须以“实战体力波场”为准。这就要讲究辨证法和系统论。例如，若把训练比赛延长到120分钟，表面看似乎加强了体能训练，实质上，它必然以降低强度为代价；面对着以更高速度为特征的、足球“体力波场”的当前发展趋势，这样反会增加“熵”值，引起体能退步。
技战术与体能，只可相对地说，不能截然分割。
例如，用假动作调动对方，就可以争取拉开近二米的距离（或约0.2秒的时间差），这对于“速度”而言，就是一个重要的贡献；至于利用巧妙的传切，将敌我的“利”、“害”空间大大地拉转，贡献就更大得多；同时，这可以消耗对方的体力，节省己方的体力，以应关键时刻之需。这就是说，技战术可以转化为体能。
以4月10日尤文图斯与阿贾克斯的比赛为例，可看到另一种情形。意大利媒体说：“以一敌一，阿贾克斯会是胜利者。”但这场球，“场上随处可见尤文图斯的三四名队员‘围剿’阿贾克斯的单兵，也随时可以出现快速突进的四五名尤文图斯的进攻队员‘包围’阿贾克斯的两三名后卫。”这就是说，体能可以转化为技战术。
所以，训练和比赛必须联系起来掌握。从自己和对手的实际出发，系统地、辩证地发展和运用智慧和能力，争取可能争取的的进步和成功，这就是原则。
以“实战体力波场”为准进行苦练，中国足球队的体能，必然会迅速提高。
球艺11心理稳定性
振奋的心理状态保证着技战术的完美发挥。过强、过弱的情绪会干扰正常发挥，骄、焦、娇、脆等状态，促使情绪过强或过弱。
球队的心理状态，关键在于队内的精神小气候。团结起来就是巨大的力量，可以支撑运动员保持良好的心理状态。搞不好会有损心理状态。其中，教练、领队同运动员的关系是主要的。
当然，心理状态的根基在个人气质、“情绪智商”修养和教育，但这同球队小气候密切有关。这种小气候具有足够强大的陶冶和影响力量。它随时围绕和浸润着运动员，可能产生着自觉、自信、信任、和谐、教育、鼓励、鼓舞、支撑、舒畅、或烦闷、不平、压抑、窝囊、气愤、猜忌、妒忌、使小心眼、腐蚀等等多方面的不同影响。运动员可能被“压垮”、“挤垮”，也更可能被“惯坏”、“捧杀”。
坚强的球队不是一盘散沙，而是一个严密有序的组织。梁清说：“欧洲足球出现了这样一种趋势，一支球队不只有一个核心队员、一个自由人，而是有四个。”这就是：守门员，除了守门外，另一重要任务是发动进攻；后场自由人，负责指挥和协调防守；中场自由人，负起协调攻守的重任；前场自由人，自己首先就是主要得分手。
场上有一个主要核心，团结着这四个核心及场上全体，这就是队长。贝肯鲍尔说：“一个球队的队长是自己在比赛中，在赛场上打出来的，靠成绩、靠威信自己任命自己的。”“没有一个教练可以简单地下命令”决定之。队长“是个能够信赖的人，是其他队员都愿意服从的人……即使条件艰苦需要付出巨大的努力。……队长必须比别人更快地把握形势，必须尽早地感觉到或者发现，球队是否突然踢得马虎了，或者丧失了自信，或者已经出现了绝望的情绪，或者有几个球员已经开始向对手投降。”并非说队长不能任命，而是说任命必须建立在实践基础、群众基础之上，才能提高凝聚力。
教练和领队更应是全队的灵魂。其作用表现在目标追求，言教，身教，作风熏陶，骨干培养，对队员的要求、使用、鼓励、批评、信任、爱护等等方面。《明镜周刊》说：“贝肯鲍尔相信权威和等级，……相信……完美世界。”贝肯鲍尔则说：“在我们球队里是没有等级之分的。”在《半世球魂》中，他用大量篇幅谈到信任、鼓励、支持、帮助、公正、宽容、周到地关心队员和严格要求教练自己等等。实际上，这两方面，才完整地描述了同一个球队生活。教练和领队是否有信心，会强烈地感染运动员。
一支优秀的球队必然是一个融洽的集体，同时必然是有纪律、有权威、有骨干的坚强组织。进步苦斗中形成的融洽、民主气氛，同群众信赖、并视作依靠的骨干和权威，是相得益彰的。这种融洽的气氛和坚强的组织，提高着运动员在场上的自信，保证着心理稳定性。
压力过大就意味着信心不足。教练和领队可设法把压力从运动员身上转移到自己身上，同时也就把信心转移到了运动员身上。只有教练勇于承担责任，才能促使运动员保持“平常心”。贝肯鲍尔说：“压力在很少情况下会变成动力；相反的，会把人压垮。”“有的教练会把压力转嫁到运动员身上，而不是去保护他们，甚至会做出一些自私的决定，从而使职业球员和教练之间的和睦团结关系马上破裂，球队也会涣散。……产生了这样的怀疑，每个人首先想到的是自己的饭碗。”在90年比赛中，他没有压运动员夺取世界冠军，而是相信运动员具备夺得世界冠军的能力；在书中，他详细描述了对几乎每一个运动员的品质和能力的高度信任，充满爱护关切之情。“我没有给球员施加过这样的压力，他们自己也没有这么做。我想，这或许是我们的长处，……心理状态操纵了一下运气，使我们夺取了胜利。”（手头正好有这本书，作了些摘引。其实，我国在运动队建设中，有着丰富的宝贵经验。）
在亚洲杯赛沉重打击了中国队的信心，急需予以恢复和振奋之际，《扬子晚报》报导了海埂1月13日电：“戚务生曾在亚洲杯期间说过：凭目前这拨球员，绝不可能有太大作为的。记者就此采访了张吉龙（中国足协新闻委员会主任），张吉龙表示完全赞同。他说，目前这批球员已趋老化，体能、技术诸方面均已定型，不可能有大的变化，因此要想赶上或缩小与日、韩、沙特等强国的差距很难了。”而在此同时，法新社香港1月14日，却发出了这样的电文：鲍克斯顿和里默“今天将飞往中国……鲍克斯顿说……中国有可能会打入法国世界杯。……鲍克斯顿对中国队的一些球员给予了很高的评价，说范志毅和高峰完全有能力在英格兰打职业联赛。他还对中国队参加世界杯预选赛的前景进行了展望，……很有希望与进军法国世界杯的热门球队韩国、沙特和日本队一决高低。”
中国运动员在多项国际比赛中表现出了高超的心理稳定性，而在足球却似非上佳。看来，中国足球运动员心理稳定性的潜力，相当程度地藏在于教练和领队的手中，应该通过冷静的反思，把这个潜力开发、释放出来。
球艺12教练和总经理是俱乐部建设的关键
杨秀武在赴俄考察心得中说，校长和教练是办好足校的关键。这精神同样适用于俱乐部和球队的建设。
勃艮第这个只有3.5万居民的小城镇的欧塞尔队，去年荣获法国甲级联赛和足协杯“双冠王”，关键在于有位在该队执教37年、现年58岁的教练居伊.鲁克斯。
1961年鲁克斯到队执教，十年后（70年）该队升为丙级队，五年后（75年）进入乙级队，五年后（80年）升为甲级队，再十六年获双冠王。鲁克斯本人也以遥遥领先的优势被评选为法国最佳教练员。
鲁克斯曾先后谢绝阿贾克斯队和斯图加特球类比赛协会的聘请，近四十年来，辛勤耕耘不辍，对该队训练建设，可谓忠贞不渝、鞠躬尽瘁了。鲁克斯的精神和勃艮第人对他的支持，都堪称典范。鲁克斯注意节约，为了经济，不得不忍痛地把入选国家队出了名的运动员卖掉。
鲁克斯创建的少年队和寄宿制学校，保证了源源不断的优质后备。使欧塞尔队虽然缓慢、但却是在稳固可靠的基础上，不断地提升自己的水平。鲁克斯的名言：“多训练加多睡觉等于踢好球。如果我不关心这两方面，那么我将是个不称职的教练。”朴素的语
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