家里能做的有氧运动动长跑能分解胸肌吗？我是男的胸肌练太大现在想消耗掉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-14 03:02 标签： 在家里能做的有氧运动
跳绳会练到胸肌吗？胸肌会越跳越大吗？我说的是胸肌。我是男生不喜欢自己的胸肌太大了。_百度知道
跳绳会练到胸肌吗？胸肌会越跳越大吗？我说的是胸肌。我是男生不喜欢自己的胸肌太大了。
我有更好的答案
任何肌肉都是锻炼到才可能越来越大，胸肌锻炼基本是靠扩胸的锻炼方式，比如俯卧撑、卧推等等。跳绳基本不影响胸肌锻炼。
采纳率：23%
你是用胸肌发力跳绳吗？即便如此也不会“太大”，要想练大就要有针对性。所以跳绳是不可能的。另外胸肌和乳房是完全不同的存在。。。。不要误导自己。男人有大胸肌更男人。。
您好，是这样的。跳绳会锻炼到腰部以下，尤其是小腿和大腿内侧肌肉，对于胸肌是没太大影响的。会使得弹跳增加，耐力增加，收紧提升臀部。
跳绳不会是胸肌变大，跳绳属于有氧运动，会消耗你的脂肪。
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我15岁,男生,胸很大,一使劲就会冒青经,妈妈说是胸肌,是的吗?...怎么说呢,&br/&先问三个问题,你有锻炼没,有经常锻炼没,&br/&能看到血管至少你皮肤会很薄,但我个人有点怀疑你血管壁比一般人薄,有些运动强度太大的少尝试。
我的左胸肌与左肩肌都比右边的大·平时都是做俯卧撑与练臂力器!...这个第一首先你训练的时候,有没有对照着镜子锻炼,你这个属于肌肉生长不协调,主要原因有：&br/&
&br/&&1.练习没有按照正确的动作进行,自己感觉好像两边力量一样,其实不然,同样的重量,你的右手可能已经适应了这个重量,一旦肌肉适应了重量,也就是刺激不够,肌肉会停止生长；相反你的弱侧手,一直处于大强度刺激&,肌肉为了适应外界刺激,可能会变大。&br/&
&br/&& 2.也就你提到的身体坐姿,卧姿,站姿情况,在身体长期处于不正常的姿势下,肌肉会出现力量不平衡,体型不协调等现象。所以你可以尽量改变下卧姿,采取平躺或者左侧睡等。但是这种情况出现的可能性小,主要应该还是由于你锻炼姿势不对原因引起的。&br/&
&br/&如何矫正呢？&br/&
&br/&1.加强你右侧的训练量,例如站姿哑铃单车夹胸,重量选择比左手多5KG,每次保证做到力竭为止,还有采取单侧绳索夹胸,多练不足的地方,肩部也是一样的&br/&
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