本人187肩宽48,73kg(大学生分卫)非健身高手只是经常打球,有的时候为了对抗练练力量 另外再问一下,打篮球的话我这谁能卧推80kg合格吗
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问大家一个问题80kg谁能卧推80kg推6 7个,100kg能推2个吗
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你要90kg 6 7个 那差不多。。
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80公斤推6 7个95公斤估计能推起来。
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记得第一次推起100公斤1个的时候 80都能推8.9个了
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我感觉可以一试 如果有保护杠的话 先试95 看看感觉 再试100 我70能5*5的时候能做90 现在 80能3*5 准备等到能5*5的时候试试100
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感觉90上6个100差不多可以一个
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1个也推不起来,9个可能能1个
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你这身板看着也不像100kg推不起来的啊
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不可以80推8~10个极限的话,100可能能推1个因人而异
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因人而异,碰到过75kg5*5能起一个100的也碰到过90kg5*5死活起不来100的
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加20kg就知道的事,跑这水什么
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不行吧我90kg推5*5那会100kg才推2个,可能神经不太适应
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一个勉强可以两个看你这7个是全程控制还是勉强完成,前者的话有可能后者一个都难
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爆发力好的能起一个半,比如我
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不能至少我不能。我80十多个的时候100推不起来90推到七八个时候就可以了。慢慢来别受伤
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我是80能推8个。85三个相当费劲90一个都相當费劲。你觉得我能推起100的嘛
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看人了爆发力强不强,我就不行我是耐力型。我八十公斤八个只能一百兩个。
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