该楼层疑似违规已被系统折叠
艾森千万别去我放假回鞍山去艾森他家下午总有那么3 4个人(好友)霸占龙门架,你倒是快点用啊人家不,开始扯老婆舌谁家有点啥事叻,都得讲究讲究像娘们是的还老光膀子呢
我是健身宅帮你高效健身少走彎路!
啊宅自己健身也算是有些年头了,最开始健身的时候就想找一个私教可是私教课死贵死贵的动辄一两万,就这价格就差点给我劝退除健身房了!
但是我对自己一开始就有明确的体态要求的!所以即使是这样我还是要开始健身!
在健身的一开始那真的是到处摸索呀!到处找资料、健身房里问问大肌霸!
然后一点点的收、学习视频。啊宅这些年也算是收集了不少对自己有用的健身干货视频了如今也算是小熬出点头吧(hhhhhh)身边开始健身的朋友都会来找啊宅要点视频学学、或者约啊宅去健身房一起带着练一练了
阿宅今天索性就在这和大镓分享分享自己这些年收集的、对自己有帮助的健身视频好了
如果大家有兴趣、有需求的话可以来啊宅的达人视频站里看看yo~
里面是啊宅这些年收纳整合的不同类别的健身干货视频,既有适合男性的也有针对女孩子的!
相信总有你所需要的如果有什么想看的也可以在后台私信啊宅,啊宅一定给你更出来!
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全套健身视频每日分享健身干货~欢迎来我的同名公众号玩 ?(????)