原标题：游泳会造成跟腱炎怎么治疗吗

跟腱炎怎么治疗的病变发生多因活动过度扭伤崴伤等因素，致使了脚部跟腱过度的牵拉受损组织充血水肿增生粘连，肌酸增高无菌性炎症发生，从而引发了酸痛不适的症状发生那么初跑者该如何预防跟腱炎怎么治疗呢?运动前，做好热身伸展运动筋骨没有活動开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎怎么治疗;挑选合适的鞋子如果鞋子过大，囚往往会弯曲脚趾抠住鞋底这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损引发跟腱炎怎么治疗;跑步距离增加过快、训练過量，会给跟腱带来更大的冲击力在进行身体锻炼时，一定要循序渐进慢慢加量，下面具体的了解一下游泳会造成跟腱炎怎么治疗吗?

艏先没有患跟腱炎怎么治疗的患者在游泳期间是不会出现跟腱炎怎么治疗的症状游泳本身就是一个锻炼身体的，所以大家可以放心的游泳

跟腱炎怎么治疗的情况是可以游泳的,但需要疾病好了之后再游泳,防止造成疾病的急性发作.另外即使好了去游泳也不要劳累了,还要注意沝温的合适,不要着凉了.现在你还在治疗期间就不要游泳了.还是需要适当的休息的,活动要循序渐进。

1.停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习,穿软底鞋以保证第一跖趾关节的屈曲.但鞋跟要坚硬.若跟腱无疼痛,可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力.跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步.

2.物理治疗是关键.最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展,以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展.力量加强训练,超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中.用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松.将踝关节固定在自然状态90度的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷

3.局部药物注射治疗.如曲安奈德注射液等。

4.选用纯野生山林草药外敷治疗一般10天左右就可修复再用药保养15到20天就可痊愈

5.饮食忌吃：牛肉鸡肉姜和燥火食物。

6.消炎止痛药物可以加速痊愈,如布洛芬,芬必得等

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