我小王身高1.755 49kg但是看起胖,感觉全是脂肪没肌肉

俗话说:好女不过百,尤其对于有上镜要求的明星,体重的轻重仿佛成了衡量她们胖瘦的标准。不过,随着各位明星真实体重的曝光后,很多女明星看着比实际的要瘦,而有一些女明星上镜瘦,体重却超过了一百斤,这到底是为什么呢?!

▲赵丽颖在拍《楚乔传》时怒瘦八斤,让她看上去瘦了不少!看烟熏柿子抱得那就一个轻松!

▲而在近期热播的综艺节目《七十二层楼》她直接上称曝光自己的实际体重,穿着靴子和装备服才90斤!

▲其实,赵丽颖说自己只有42KG!90斤都不到,这也太瘦了吧!

▲赵丽颖脸圆圆的,总给人一种“肉肉”的感觉,尤其是在只露脸的时候,并不会觉得她很瘦,很轻。

▲完全没想到,其实她完全是个超级轻的小瘦子,看,细胳膊细腿的!

▲这样看,虽然瘦,但是身材的曲线和肌肉还是有的。乔大大你要多吃点啊!

▼再来看另一边的迪丽热巴,巴掌脸,修长的身材,自小学习舞蹈的她给人十分纤细的感觉。

▼可是,这样的她却不止一次被男明星吐槽“重”↓

▲《奔跑吧》中被好几次吐槽很(重)。(你们这样对一个姑娘好吗?)

▲至于热巴的真实体重,目前还没有官方宣布的数字,但是她看上去真的很清瘦。

这么说看起来瘦和体重似乎并没有太大关系。体型的完美和体重也不是完全挂钩的,即使轻到90斤,不一定就瘦得好看。即使重到超过100斤,也一样可以紧实修长。有一些女星,可能体重过百了,但上镜一点都不显胖,反而凹凸有致,体型很好。一起来看看:

▲张钧甯一向不是个奉承“90斤刚刚好”的女生

她更爱锻炼出的自然与力量之美。爱锻炼的人就是运气好,还能在健身房偶遇宁泽涛。

▲她168cm的身高,再加上无敌巴掌脸,身材紧致有线条,这才是最自然的美丽。

▲不过这个身高站在宁泽涛旁边却十分的小鸟依人呢

▲张钧甯一有空就去跑步,席地而坐就开始瑜伽练习。身材并不是瘦得纤弱的那种,但也找不到一丝赘肉。

▲合作电影《六人晚餐》的俞灏明还赞她身材好。

▲拥有2.0马甲线的袁珊珊自曝自己体重。

、▲体重100斤,说出了秘密,健康的瘦,看起来瘦才是我们追求的。没错,鼓掌。

▲看,身材凹凸有致,皮肤紧致有弹性,如此有曲线美的她谁还会关注过不过百这件事儿呢?

▲保持身材秘诀自然是运动,爱运动的她早起锻炼是常有的事儿。

▲性感女神在综艺节目中,也大胆的爆出过自己的真实体重。虽然她自嘲这是超重,但其实她的身材确实很赏心悦目的。

▲穿上礼服更凸显身材,这哪里超重?这样的超重,我也想要好吗?

▲我们世界小姐这逆天的大长腿足以秒杀一切体重好吗?

▲这个好女不过百的标准是不是被打脸了,人家可是国际认证的好身材,个子这么高,腿这么长,匀称到好嫉妒啊!

放弃节食吃减肥药来做你的瘦身方式吧,要想和她们一样,那就用减脂和塑形让你看起来更瘦、身材更好吧。

方法一:三分练,七分吃

蔬菜沙拉是很多健身人士的优质选择,蔬菜补充维生素族群,再混合一些低脂的肉类和坚果,能增加蛋白质和饱腹感,却不会增加脂肪。

饮食要保持均衡,多吃水果和蔬菜,少吃零食和饮料,尤其是加工食品,食品添加剂等是健康最大的绊脚石,烹饪时避免高盐高糖,能让状态更好。

方法二:跑步瑜伽游泳,有氧运动不可少

有氧运动减脂效果明显,但注意有氧运动要坚持,并且要注意运动前后的热身和拉伸。

管住嘴和迈开腿,是比盲目节食追求体重上的数字更重要的,也能让气色和身材更健康,赶紧动起来吧~

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时光如流,岁月带走了许多,却始终带不走那牵心的伤痕,寂静中,依然听得那一声声伤感的叹息;岁月如水,时光抹去了许多,却始终抹不去那伤心的印迹,孤独中,依然感受了那一阵阵酸辛的撞击。人生,总有一些人,一些事,一些情,始终也走不出记忆,深居心灵,让你独自品尝时,享受着那份孤独的美丽。

俗话说:好女不过百,尤其对于有上镜要求的明星,体重的轻重仿佛成了衡量她们胖瘦的标准。不过,随着各位明星真实体重的曝光后,很多女明星看着比实际的要瘦,而有一些女明星上镜瘦,体重却超过了一百斤,这到底是为什么呢?!

▲赵丽颖在拍《楚乔传》时怒瘦八斤,让她看上去瘦了不少!看烟熏柿子抱得那就一个轻松!

▲而在近期热播的综艺节目《七十二层楼》她直接上称曝光自己的实际体重,穿着靴子和装备服才90斤!

▲其实,赵丽颖说自己只有42KG!90斤都不到,这也太瘦了吧!

▲赵丽颖脸圆圆的,总给人一种“肉肉”的感觉,尤其是在只露脸的时候,并不会觉得她很瘦,很轻。

▲完全没想到,其实她完全是个超级轻的小瘦子,看,细胳膊细腿的!

▲这样看,虽然瘦,但是身材的曲线和肌肉还是有的。乔大大你要多吃点啊!

▼再来看另一边的迪丽热巴,巴掌脸,修长的身材,自小学习舞蹈的她给人十分纤细的感觉。

▼可是,这样的她却不止一次被男明星吐槽“重”↓

▲《奔跑吧》中被好几次吐槽很(重)。(你们这样对一个姑娘好吗?)

▲至于热巴的真实体重,目前还没有官方宣布的数字,但是她看上去真的很清瘦。

这么说看起来瘦和体重似乎并没有太大关系。体型的完美和体重也不是完全挂钩的,即使轻到90斤,不一定就瘦得好看。即使重到超过100斤,也一样可以紧实修长。有一些女星,可能体重过百了,但上镜一点都不显胖,反而凹凸有致,体型很好。一起来看看:

▲张钧甯一向不是个奉承“90斤刚刚好”的女生

她更爱锻炼出的自然与力量之美。爱锻炼的人就是运气好,还能在健身房偶遇宁泽涛。

▲她168cm的身高,再加上无敌巴掌脸,身材紧致有线条,这才是最自然的美丽。

▲不过这个身高站在宁泽涛旁边却十分的小鸟依人呢

▲张钧甯一有空就去跑步,席地而坐就开始瑜伽练习。身材并不是瘦得纤弱的那种,但也找不到一丝赘肉。

▲合作电影《六人晚餐》的俞灏明还赞她身材好。

▲拥有2.0马甲线的袁姗姗自曝自己体重。

▲体重100斤,说出了秘密,健康的瘦,看起来瘦才是我们追求的。没错,鼓掌。

▲看,身材凹凸有致,皮肤紧致有弹性,如此有曲线美的她谁还会关注过不过百这件事儿呢?

▲保持身材秘诀自然是运动,爱运动的她早起锻炼是常有的事儿。

▲性感女神在综艺节目中,也大胆的爆出过自己的真实体重。虽然她自嘲这是超重,但其实她的身材确实很赏心悦目的。

▲穿上礼服更凸显身材,这哪里超重?这样的超重,我也想要好吗?

张梓琳:57KG▲我们世界小姐这逆天的大长腿足以秒杀一切体重好吗?

▲这个好女不过百的标准是不是被打脸了,人家可是国际认证的好身材,个子这么高,腿这么长,匀称到好嫉妒啊!

放弃节食吃减肥药来做你的瘦身方式吧,要想和她们一样,那就用减脂和塑形让你看起来更瘦、身材更好吧。

方法一:三分练,七分吃

蔬菜沙拉是很多健身人士的优质选择,蔬菜补充维生素族群,再混合一些低脂的肉类和坚果,能增加蛋白质和饱腹感,却不会增加脂肪。

饮食要保持均衡,多吃水果和蔬菜,少吃零食和饮料,尤其是加工食品,食品添加剂等是健康最大的绊脚石,烹饪时避免高盐高糖,能让状态更好。

方法二:跑步瑜伽游泳,有氧运动不可少

有氧运动减脂效果明显,但注意有氧运动要坚持,并且要注意运动前后的热身和拉伸。

管住嘴和迈开腿,是比盲目节食追求体重上的数字更重要的,也能让气色和身材更健康,赶紧动起来吧~

世界这么大,能遇见,不容易。心若向阳,何惧忧伤。人只要生活在这个世界上,就有很多烦恼,痛苦或是快乐,取决于你的内心。人不是战胜痛苦的强者,便是屈服于痛苦的弱者。再重的担子,笑着也是挑,哭着也是挑。再不顺的生活,微笑着撑过去了,就是胜利。

我是一名学生。身高154cm,体重49kg(女,13岁)医生,我想减肥。您可以帮帮我吗?额

可以多运动,配合控制饮食,荤素搭配,多菜少肉,主食首选豆类薯类,次选粗粮,最后选细粮,戒掉所有甜点零食宵夜,吃饭细嚼慢咽,少吃高脂高糖甜点零食,少吃肯德基方便面等拉圾食品,睡前不要吃东西,制定运动计划,如跑步,骑车、跳绳、游泳等。使你吃进去的能量小于运动消耗的,体重才会减轻,瘦腿针18岁以后才能用,最好不要打,好好学习,学习为主,加强锻炼。

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