运动生理学家常使用MET来评定一个人活动时的氧气消耗量，1MET等于1公斤的体重在1分钟内消耗3.5毫升的氧气。除此之外，MET还可以用来表示人体热量消耗的情形，1MET等于1公斤的体重在1小时内消耗1大卡的热量(1MET=3.5mLO2/kg/min.=1Kcal/kg/hr.)。
　　每个活动所需要的能量都不一样。一般来说，跑步或走路一公里可以消耗1大卡的热量，也就是1MET
一个成人每天要呼吸1万升(约重13.6千克)的空气,其中需要消耗氧气约0.75千克,呼出二氧化碳约0.9千克,而...就能吸收一个人一天呼出的全部...
成年人每分钟大约需要吸入8L氧气11.432g
一般地，电视机的耗电量在80W以下，电脑大约在250——400W之间。一台电脑每个月的耗电量：假如每小时为300W×一天开10小时×一个月30天=90KW，即9...
病情分析：
您好，在安静状态下，人的脉搏每分钟跳动六十至一百次都是正常的，低于六十次或者超过一百次则属于异常范围。
指导意见：
你的呢脉搏是正常的。而妻子流产的...
“卡”是热量单位，“瓦”是功率的单位是1焦耳/秒，一个是能量变化量，一个是能量变化是速度，两者不能直接转换。“卡”和“焦耳”之间有热功当量来换算。1卡≈4.18...
答: 蔗糖加热产生的黑烟是什么
答: 根据《暂行办法》第三十五条的规定，教育救助标 准，由省、自治区、直辖市人民政府根据经济社会发展水平
和教育救助对象的基本学习、生活需求确定。各地在确定本 地的教...
答: 有，但是要加入团队必须有五个问题被采纳为最佳答案。
答: 你好．科学教育在一些学校也是属于化学里面的．科学教育培养具有科学教育、数学、物理、化学、生物、地理、计算机和环境科学等学科基本理论和实践技能、综合能力强、素质高...
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟、军舰鸟等。海鸟终日生活在海洋上，饥餐鱼虾，渴饮海水。海鸟食量大，一只海鸥一天要吃6000只磷虾，一只鹈鹕一天能吃(2～2.5)kg鱼。在秘鲁海域，上千万只海鸟每年要消耗?鱼400×104t，它们对渔业有一定的危害，但鸟粪是极好的天然肥料。中国南海著名的金丝燕，用唾液等作成的巢被称为燕窝，是上等的营养补品。
目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　减肥诀窍：一．注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。
　　　具体说来：不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！
有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗．
如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
首先是一些诊断很明确的慢性疾病，比如：慢性肝病、糖尿病、高血压、冠心病等等，西医没有什么太好的办法为病人提供帮助，而中药可以改善症状，相对而言疗效好、副作用小。另外，像气管炎、肺炎这样的常见病多发病;小儿的外感发烧、咳嗽感冒这样的常见急性病;疾病的恢复期，尤其是手术后、癌症放化疗后的调养;诊断不清的疑难杂症和养生保健这6个方面中医都有自己的独到之处，而且经过临床来看效果不错。
一服中药十块钱，物美价廉
以前，中医对于有明确诊断的急性常见病像感冒、气管炎、肺炎等等都没什么有效的办法。但是近几年中医对常见急性病开始重视，也有了一些突破，尤其是通过这两年的流感季节，中医大夫对预防和治疗流感、普通感冒都有很多经验。比如儿科的外感发烧，咳嗽感冒过去多半用西医输液的方法解决，但现在吃中药产生疗效的速度甚至可以超过输液，所以到冬季的时候病人很多，尤其是儿科。虽然中药吃起来没有西药方便，但物美价廉，一服药10块钱左右，和价格昂贵的抗生素比起来效果一点也不逊色。
中医对付疑难杂症有一套
中医讲究的是用“整体观念，辨症施治”，因时、因地、因人而异地治疗，所以中医大夫很擅长治疗那些诊断不清、不太常见的疾病。即使病人做的检查化验等结果没有异常，中医也可以针对症状先对症下药，“摸着石头治病”，病人在医生指导下用药，边发现病因、边调养、边治疗，效果不错。对于西医靠检查看不出问题，没法用药的疾病也能有针对性的治疗。
赶走“亚健康”中医办法多
现代社会压力大，节奏快，亚健康人群日见庞大。据调查显示，目前35岁到55岁年龄组的人各种疾病的发病率和死亡率都有所上升。工作生活的超负荷运转，使很多疾病年轻化，中年人身体出现问题的不在少数，所以更需要调理。现在白领比较迷信的维生素类药物只是单一的补充一种营养，并不是提高整体免疫力、加强身体素质的灵药。王国玮主任说：人的身体像一间屋子，每星期打扫就很干净，可要是一年都不打扫，不仅又脏又乱，而且老鼠、蟑螂等害虫都会滋生出来，所以调养对亚健康人群显得非常重要，在这方面中医的研究比较多，很多八十多岁的中医大夫仍然面色红润、鹤发童颜，是因为中医有独特的保健理论，不仅用于调理手术后、癌症放化疗后的病人，对亚健康人群同样可以起到很好的作用。
足癣损害多种多样,变化复杂,治疗时也应根据不同情况采用不同的药物和剂型,这样才能取得更好的疗效。如以丘疹鳞屑或角化过度为主者,可用各种抗真菌软膏;如是水疱型,可用复方水杨酸酊剂、复方雷锁辛搽剂或1%克霉唑霜外涂;如是糜烂潮湿者,应先用枯矾粉或脚气粉,待皮肤干燥脱屑后再用1%克霉唑霜或复方雷琐辛搽剂治疗;若继发细菌感染者,应先用抗生素控制感染,再行抗真菌治疗。
足癣还可以采用中西药泡脚的方法进行治疗,如西药足光粉、珊瑚癣净等,中药土槿皮、蛇床子、黄柏、没食子等具有抗菌消炎或抑制真菌的作用,对糜烂型和水疱型足癣的疗效较佳。同时,用浸泡的方法治疗足癣,有利于药液完全渗入皮肤,全面接触和杀灭蛰伏在皮肤深处的真菌。
散剂。由苦参、水杨酸、苯甲酸、硼酸组成。一般规格为40克/包。使用时每包药粉加沸水毫升,搅拌,溶解,待温后,浸泡患足20~30分钟。每次1包,每日1次。连续3日为l疗程。
功效:杀虫、止痒、敛汗,抑制霉菌生长。可用于各种类型手、足癣。
足癣一次净
别名珊瑚癣净,由珊瑚姜酊、水杨酸、甘油、醋酸等组成。该药具有消毒、杀菌、收敛和止痒等作用,对絮状表皮癣菌、石膏样毛癣菌、红色毛癣菌等多种皮肤癣菌有很强的杀灭作用。
使用时将一瓶药液(250 毫升)倒入盆中,加入等量温水稀释后,浸泡患足30分钟。该药对皮肤具有强烈渗透作用,并能溶解皮肤角质,对手足癣、指(趾)甲癣等都有效。
复方土槿皮洗剂
土槿皮、蛇床子各30克,黄柏、没食子各15克,枯矾12克。先将前4 味中药加水2000毫升,煮沸20分钟,过滤后加入枯矾等待溶化即可。每剂药可连用2日。
治疗时将患足浸泡于微温的药液内,每次15~20分钟,每日2~3次,泡后晾干患处,保持清洁干燥,可以起到收敛湿气、杀虫止痒的效果,适用于趾缝浸渍糜烂型足癣。
芒硝10克,溶入500毫升沸水中,置入盆内,待水温降至适度时,将患足浸泡于溶液中约30分钟,待水凉后取出自然晾干。若脚趾破溃有分泌物者,可撒一些滑石粉于患处,连用l~2次,对足癣疗效显着,治愈率高。
醋对真菌有明显的抑制作用,除了继发细菌感染外,各型足癣均可用食醋外涂,或用等量的水稀释后浸泡。该法简便易行,往往能取得良好的效果。
1、中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。
2、按病邪分：有伤风咳嗽、风寒咳嗽、伤燥咳嗽、燥热咳嗽、痰饮咳嗽、风热嗽、热嗽、时行嗽、寒嗽、湿咳、暑咳、火咳、食咳等。
3、按脏腑气血分：有肺虚咳、肺咳、心咳、肝咳、脾咳、肾咳、大肠咳、小肠咳、胃咳、膀胱咳、三焦咳、胆咳、劳嗽、气嗽、瘀血嗽等。
4、按咳嗽发病时间与特点分：有久咳、五更嗽、夜嗽、干咳嗽、呷嗽、哑嗽、顿嗽等。
改变药物性质的配伍
如含有多量黄酮类成分的中成药与含铝、镁、钙成分的西药合用，可生成金属络合物而改变其性质和作用;再如含山楂、海螵蛸、鹿角霜、龟版、鳖甲、穿山甲、珍珠母、龙骨、牡蛎等的中成药，因为都含有较多的钙，而钙离子能与四环素类抗生素形成难以吸收的络合物，改变了药物性质，降低了后者的抗菌效率，因而不能同服。
降低疗效的药物配伍
如中药胃宁片除内含海螵蛸、白及等外，还含有莨菪浸膏，后者能松弛胃肠平滑肌，并能延长胃排空时间，如与红霉素同服，由于胃排空减慢，红霉素在胃中的停留时间延长，而影响其在肠道的吸收，使疗效降低。再如麻杏止咳片(糖浆)也不宜与降压西药同用，因为前者所含的麻黄碱能减弱降压药的降压作用。
增加毒副作用的配伍
如含有机酸成分的山楂丸、五味子糖浆等不宜与磺胺类同服，它们可在肾小管中析出结晶，引起结晶尿、血尿、尿闭等。再如含朱砂的安神药朱砂安神丸、安神补心丸等，不能与西药中的溴化物(如巴氏合剂、三溴合剂、10%溴化钾溶液)及碘化物(如碘化钾合剂、复方碘溶液)等合用。因为朱砂成分是硫化汞，而硫化汞在胃肠道遇到溴和碘后，硫可被溴或碘置换生成溴化汞或碘化汞，而这两种新物质有很强的刺激性，能使胃肠道出血，从而导致严重的药源性肠炎。此外，中成药咳喘片内含麻黄，其主要活性成分麻黄碱对心脏有兴奋作用，使心肌收缩增加，与西药地高辛同用，则可引起心律失常。这些都是应该引起注意的。
1、鲜竹沥制剂是将鲜嫩的竹块加水煎煮浓缩后，加适量的糖而成，药性偏寒，有清热润肺、化痰止咳作用，适用于燥咳及痰黄带血者，风寒咳嗽则不宜服用。
2、蛇胆类的感冒制剂由蛇胆汁、川贝母、杏仁水等研制而成，具有驱风镇咳、除痰散结之功效，主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症，该药偏寒，由风寒引起的咳嗽、咯白稀痰者勿用。
3、由麻黄、细辛、干姜、桂枝等组成的小青龙口服制剂，以及由苏叶、杏仁组成的杏苏糖浆，药性偏热，适用于各类人群的寒喘咳嗽，不能用于发热咳嗽、痰黄带血者。
4、枇杷膏类的感冒咳嗽制剂由枇杷叶、桔梗、麻黄、杏仁等中药配制，具有清肺、止咳、化痰之功效，适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等证。
5、还有，由百部、白芨、前胡等药物组成的咳嗽制剂，由半夏、麻黄、紫菀、桔梗等组成的咳嗽成药，这些药物药性偏温，用于风寒感冒引起的咳嗽比较适宜，如果是风热感冒引起的咳嗽，则不可服用。
高级成衣定制班：（学期：20周/100次，学费：20000元） 插肩袖风衣造型：风衣造型与放松量的结构特点，插肩袖的立体造型方法，创意育克的立体造型方法。大衣造型与变化：修身、翘肩造型、花苞型大衣服装整体造型，廓形和放松量的设计，廓形的制作要领，翘肩的造型方法。礼服立体裁剪班：(学期：6周/30次，学费：8000元)(学习重点)胸衣造型应用·裙撑造型应用·礼服(旗袍)造型与变化
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这个不是我熟悉的地区火星移民计划遭质疑&专家解析技术难点
&&&&来源：&&&&
原标题：火星移民计划遭质疑 专家解析技术难点　　最近，一则有关火星的新闻成为公众关注的热点：荷兰非营利企业“火星一号”公布了从全球20万名申请者中选出的100名候选人名单(其中包括4名华人)，这些候选人将继续角逐，最终产生的4名入选者将在2025年被送往火星，在那里定居。根据该公司发布的计划，他们将在2016年发射通讯卫星前往火星，进行数个阶段任务后，于2023年建立永久基地。 　　这个让入选者踏上“有去无回”之旅的项目是否靠谱？人类移民火星要解决哪些技术难题？在可以预见的未来，人类是否有必要移民火星？记者就此采访了有关专家。 　　■本报记者 俞陶然 　　火星环境只是相对“友好” 　　火星是离太阳第四近的行星，为四颗类地行星之一。中国古人觉得它荧荧如火，位置、亮度时常变动，让人无法捉摸，故称之为“荧惑”。借助天文望远镜，可以看到火星呈橘红色，这是其地表广泛分布的氧化铁造成的。在太阳系的八大行星中，火星比水星略大，是第二小的行星。它的直径约为地球的一半，自转轴倾角、自转周期与地球相当，其一昼夜比地球上的一昼夜稍长，多出约37分钟，但绕太阳公转一周需花费的时间是地球的2倍。 　　为什么在讨论“未来移民其他星球”这个话题时，科研人员和公众总是对火星最感兴趣呢？著名科普作家、中科院国家天文台客座研究员卞毓麟说：人类有能力登陆月球，但月球表面没有任何大气，是超高真空状态，所以不适合居住。把眼光放得再远一些，考察地球的两个近邻行星――金星和火星。前者的环境条件过于严酷，表面温度超过450℃，异常浓密的大气中充满硫酸液滴。与之相比，火星的环境“友好”得多：有大气层，已发现水冰以及湖盆、河道的遗迹，这提供了生物生存的基本条件。 　　不过，这种“友好”是相对的，火星的自然环境对人来说其实很恶劣；只是在太阳系中，火星比除地球外的其他任何行星或卫星更适合居住。上海市天文学会副秘书长施V介绍，火星虽然有大气层，但其主要成分是二氧化碳，占比高达95%，其余成分包括：3%的氮气、1.6%的氩气、很少的氧气、水汽等。而且大气层非常稀薄，只相当于地球上30多公里高空的大气压。所以火星上的空气不能供人直接呼吸。温度方面，火星也不太适宜人类居住。其表面的平均温度比地球低30℃以上。和地球一样，它的一年也有四季之分。夏季白天，赤道地区气温可超过20℃，但到了夜晚就会骤降至-50℃以下。 　　由此可见，人类如果在火星上居住，必须住在密闭的生活舱内，外出则得穿特制宇航服。这些设施和装备的复杂程度可想而知。 　　移民火星有多少技术壁垒 　　如今，“火星一号”公司宣称2023年在火星建立永久基地，2025年把4人送往那里，成为第一代太空移民，这实在令人替公司和人类“先驱”捏把汗。 　　中国空间技术研究院空间科学与深空探测首席科学家叶培建院士说，这家荷兰机构目前既没有飞火星的飞行器，也没有火箭，更不具备在火星生存的能力。想在2025年实施计划，像是个骗局，更是个笑话。 　　叶培建表示，火星和地球之间的发射周期，是每28个月才有一次发射机会。因为这两个绕太阳公转的行星，最接近时相距5500万公里，最远时相距4亿公里，为节省燃料，各国航天机构都选择在两个星球最接近时发射。以现在全世界最强的太空飞行能力测算，从地球飞往火星要几百天。而目前航天飞机、空间站的宇航员，过一段时间就要轮换，几百天飞行过程如何生存，本身就是个大问题。 　　为了模拟几百天太空航行，俄罗斯组织过“火星500”试验。该试验在莫斯科进行，6名从全球选拔的年轻人，在一个狭小的封闭舱内生活了520天，完成了从飞往火星到登陆火星，再到返回地球的模拟试验。施V认为，这个试验的有效性值得怀疑，因为这些被试者心里很清楚，他们其实在地球上，安全是有保障的，这种心态与真正踏上火星之旅的人迥然不同。而且，试验不是在失重条件下进行的。在宇宙的失重环境下，宇航员体内的钙流失明显，并会受到宇宙射线的侵害。未来人们前往火星，在旅途中能否承受这些生理上的考验和心理上的煎熬，是不容忽视的问题。 　　载人飞船抵达火星后，乘客如果想在火星上居住一段时间，面临的挑战会更大。他们必须利用搭载在飞船上的设备，建一个密闭式生活舱。舱内要有氧气、水、废弃物处理装置等必需品。“这些东西都从地球上带过去的话，量是很大的。”施V说，在火箭发射和宇宙航行中，载荷是一个关键因素――重量越大，所携燃料就越多，技术难度也随之急剧上升。因此，把建造生活舱或基地的所有部件发送到火星，难度很大，成本很高。 　　如果我们想要移民火星，或者说，在这颗行星上居住相当长一段时间，那么必须建造设施更完备的大型基地。此外，有必要实行火星环境改造计划，包括把植物种子带到那里，利用植物的光合作用吸收火星大气层的主要成分――二氧化碳，生成氧气，逐步提高大气层的含氧量，向地球环境靠拢。 　　“火星地球化”还是旅游开发？ 　　卞毓麟介绍，目前，美国的火星探测在全球处于领先地位，发射的“好奇号”等火星探测车成功着陆并完成了探测任务。美国政府计划2035年左右向火星发射载人飞船。当然，这不是“有去无回”的移民，宇航员登陆火星后会返回地球。“所以现在考虑移民火星，还为时过早。” 　　那么，人类未来是否有望移民火星呢？卞毓麟认为这个可能性是存在的。在他看来，地球上的人口将不断增加，总有一天会容纳不了所有人，所以移民火星是一个解决方案。实行这个方案是很漫长的过程，大致分为4个阶段：首先，在实现载人登陆后，人类需要完成许多次宇航员在火星上短期生存的试验； 随后，在这个星球上建立适合生活和工作的小型基地；接着，逐步扩大基地规模；条件成熟后，着手大规模改造火星环境，实现“火星地球化”目标。 　　所谓“火星地球化”，是将火星改造成类似地球的环境。2003年8月，在美国召开了“火星移民研究国际会议”，与会者提出在未来几个世纪中，把火星改造成一个绿色星球，使之成为人类的第二个家园。根据设想，火星地球化有多个技术方案，包括：在大气中增加适合适量的气体(如温室气体和适合生物生存的气体)，增加地表温度与气压，使火星上水冰融化为液态水，再通过植物的光合作用，使大气层的含氧量逐步提高；大量溶解地下冻土层，再把水引到地表，逐步形成水圈；在太空中架设巨大反射或折射镜群，使更多阳光反射至火星表面； 散布固沙菌类、植物，防止沙暴发生，进而生成土壤，扩大居住地。 　　不少科研人员认为，改造火星的一些技术方案是可行的，还有一些技术方案在未来或许可行，将火星改造为“第二个地球”会成为现实。但也有不少专家指出，在可以预见的未来(几百年或上千年后)，人类没有必要移民火星，也没有大规模改造火星环境的必要。如果地球上的人口数量不断增加，可以把生存空间往海洋或地下延伸。目前来看，这虽然有技术难度，但也并非不可解决。与之相比，移民火星是舍近求远，成本太高。 　　施V说，未来前往火星或许可成为旅游项目，就像如今去太空已成为少数富豪热衷的旅游一样。乘坐飞船出一趟远门，在火星上呆一小段时间，去高度超过27公里的奥林帕斯火山观光，不是件很有乐趣的事吗？
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作者：［美］诺伯特·克莱弗特（Norbert Kraft） ［荷］詹姆斯·卡斯（James R.Kass） ［加］雷伊·卡斯（Raye Kass）
编著出版社：浙江人民出版社·湛庐文化出版时间：2017 年 7 月多位航空航天领域专家以及诸多火星移民任务亲历者，通过《火星移民指南》，详细讲述了这一艰巨任务背后的专业要求，以及种种触动人心的故事。从火星移民申请人应具备的各种硬技能，到对申请人的情商、性格、文化背景、性别比例等软技能的要求，再到移民火星任务本身可能涉及的政治、法律、社会等方面的问题……本书简介多位航空航天领域专家以及诸多火星移民任务亲历者，通过《火星移民指南》，详细讲述了这一艰巨任务背后的专业要求，以及种种触动人心的故事。从火星移民申请人应具备的各种硬技能，到对申请人的情商、性格、文化背景、性别比例等软技能的要求，再到移民火星任务本身可能涉及的政治、法律、社会等方面的问题…… 智能如果人类要移民火星，都需要做哪些准备？
《火星移民指南》详细叙述了火星新移民将遇到的种种困难以及应对策略。火星移民不仅需要空气、食物、水源、宜居条件，还要有克服社交困难、工作压力、孤独感以及可能出现的其他困难的坚强意志。火星移民一定要坚持不懈、顽强抗争，才能克服这些困难。——杰拉德·特·胡夫特（Gerard’t Hooft，荷兰理论物理学家，诺贝尔物理学奖获得者）
编著者简介：
诺伯特·克莱弗特： NASA 前研究员，曾获得 NASA 最重要的奖项之一“ NASA 集体成就奖”。现任“火星一号”任务首席医疗官（CMO）。在航空和航天领域有 20 多年研发经验，主要研究对抗长时间太空飞行所引发的航天员精神与身体健康问题。在美国之外，他还为欧洲、亚洲的诸多航天机构如俄罗斯联邦航天局、日本航天局等，提供过技术支持。
詹姆斯·卡斯：在载人航天领域拥有 30 多年工作经验。曾参与欧洲首个太空实验室和德国首个太空实验室工作，培训了德国和荷兰的第一位航天员，还曾参与培训了在“和平号”空间站工作的航天员。曾与苏联 “礼炮号”空间站和美国首个空间站“天空实验室”的航天员合作，开展在隔离环境中的部分实验，研究航天员在长期隔离状态下的心理行为。
雷伊·卡斯：加拿大蒙特利尔康考迪亚大学应用人文科学教授。曾参与加拿大航天局和美国 NASA 的许多太空研究项目，包括加拿大 CAPSULS 任务的心理实验和培训计划、俄罗斯 SFINCCS 任务等。
书籍摘录：
引言 他们是把梦想变成现实的人
从人类于 1961 年首次发射载人航天器绕地球飞行至今，已经过去了 50 多年。人类登上了月球，并发射了许多探索太阳系内或近或远行星的航天器。然而，人类探索星空的脚步永不停歇，下一个目标直指火星。水是生命之源，而火星是太阳系所有行星中唯一一颗曾经有大量水存在的星球。尽管地球到火星的距离比到月球的距离远得多，但就现在的科技水平而言，载人登陆火星应该不是问题。
为什么要在火星上建立人类定居点？因为这是人类历史的巨大进步，是人类探索宇宙的里程碑。移民火星将帮助我们了解太阳系的起源、生命的起源，以及人类在宇宙中的地位。
载人登陆火星是一场激动人心的冒险。想象一下，人类历史上第一个走出航天器并登陆火星的移民，那种感觉简直难以言表。不但他能亲身感受那种震撼，在地球上关注他一举一动的观众，也都能感同身受。 40 多年前看过尼尔· 阿姆斯特朗（Neil Armstrong）登月的人们，应该至今还清晰地记得当时的点点滴滴，能回忆起他们是在哪里看的，当时身边陪伴的是谁，以及看到那一幕时的感觉如何。这一切将在 2030 年重现，到时候我们将目睹那神圣的一刻。再想象一下，有朝一日你在离地球数百万公里远的另一颗行星上仰望星空，思考着在这满天闪烁的群星中，曾有一颗是你的故乡，当是何种心情呀！
还有人类那永恒的好奇心。在好奇心的驱使下，研究火星是否有助于理解地球的历史？这颗红色星球是否存在各种生命体？全球各地的科学家都在认真研究，试图回答这些热门问题。
移民火星还有助于其他领域的科技进步，包括资源循环利用、太阳能技术、食物供应技术、医疗技术等。
来自：亚马逊
同时，火星是太阳系中除地球以外最适宜生命生存的行星。火星土壤中含有可提取的水，气温适宜，充足的日照可用于太阳能发电。火星上的重力是地球重力的38%，尽管有点小，但大部分科学家认为，人体是能够适应这种重力变化的。火星的大气层虽然很稀薄，但足以阻挡宇宙辐射和太阳辐射。火星上的昼夜变化也与地球相似，一个火星日长约为 24 小时 39 分 35 秒。
我们再对比一下另外两颗与地球相邻的天体：月球和金星。月球上缺少支撑生命存活的资源，而且月球上的一天相当于地球上的一个月；月球没有大气层，无法阻挡太空辐射。金星则是一个名副其实的地狱：金星上的平均气温超过 400℃ ，大气压相当于地球上 900 米深海的压强，偶尔还会下起阵阵酸雨；金星上的一夜相当于地球的 120 天。人类在火星上生存离不开技术的保护，但与金星相比，火星简直就是天堂！
“火星一号”任务的第一步是无人操作任务，目的是在火星上建立宜居环境。第一批4 位移民组成的小组将于 2030 年前往火星。但这 4 个人移民火星只是伟大征程的第一步，此后的每 26 个月，都将向火星运送一批移民，逐渐在火星上建立定居点。开始时，定居点扩张计划可能由于食物供给、氧气和水的短缺而受限。但后续人员的抵达，将补充新移民生存所需的一切设施，包括新的房舍、太阳能发电板、一些塑料零部件等。移民规模逐渐发展壮大，并慢慢成长为火星新环境的建筑师。
电影《火星救援》剧照，来自：豆瓣
自从“火星一号”计划发布官方消息后，就有大批志愿者报名，希望成为第一批火星移民。截至 2013 年，约 25 万人在网上提交了申请。 2015 年 2 月，经过层层筛选后，候选人数削减至 100 名；当时预计在 2016 年将候选人数进一步削减至 24 人。组委会将对候选人进行长达 10 年的全日制正规训练，为移民火星做准备。新移民选拔和训练过程将全程录像并对外发布（如何将申请人从 25 万筛选至 100 人，可参见附录1）。
本书编者以及“火星一号”选拔委员会的核心人物，将回答首批火星移民的必需技能、长期直播对其生活的影响等问题。我们将分享部分申请人的留言，听他们讲述自己在地球上的生活，以及未来去火星后如何与同伴们和谐共处。
本书采访了 NASA 多位前雇员和航天前辈，希望了解火星新移民在这项挑战中面临的未知变数。前辈们尽其所能地回答了这些问题，发表了他们的独到见解和深刻思考，提供了许多有益信息。编者将采访记录进行整理，并根据这些回答，将本书分为 4 个部分。
电影《火星救援》剧照，来自：豆瓣
●第一部分，讨论新移民需要掌握的“硬”技能，包括航天器维修保养技术、居住地保护技术，在工具和物资匮乏的情况下，解决不可预测之困难的决心和智慧，必要时进行自我疗伤治病的医学知识、技术和信心，以及保持身体健康、体态良好的方法。
●第二部分，讨论新移民所需的“软”技能。由于新移民申请人具有不同的文化背景、不同的年龄与性别，因此积极处理复杂的人际关系、促进团队团结显得至关重要。
●第三部分，主要涉及全程录像拍摄的特定场景、新移民学习和演练各种技能的过程，这些录像资料将向全球发布。我们将讨论全程录像对候选人和全球观众可能产生的影响。
●第四部分，火星日常生活的设想。火星生活什么样？人们如何打发闲暇时间？这一部分还将讨论移民火星涉及的政治问题和法律问题。
至少有一点是毋庸置疑的：人类有朝一日终将造访火星，先是实现载人绕火星飞行，然后是登陆火星表面，最后甚至实现长期定居。我们必须为此做好准备。本书编者和“火星一号”选拔委员会核心骨干，将带你体验火星冒险之旅的关键阶段。我们不仅希望读者诸君能够享受阅读本书的过程，还希望你们能通过本书，从多维度更深刻、更全面地了解这一挑战！
题图来自：
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