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请问深圳宝安区有没有跆拳道成人班?
工作之后才发现自己性格算是比较软弱的，现在工作稳定了，时间也多了起来，想磨砺下自己的意志。于是想找家跆拳道馆报名，可是网上没发现有成人班的？为毛？对于跆拳道一直很喜欢，只是一直苦于没有条件学习。自己也练过压韧带，后来工作以后就没怎么练了。只有和仰卧起坐一直坚持了下来（4年啊）。我看起来瘦瘦小小的，脱掉上衣还是有点块的。—_-!现在24岁，学起来不知道会不会太晚？有没有朋友是深圳宝安的，能提供下道馆和有关的信息吗？我QQ .谢谢了。
没有朋友回答么。。额。
不是那里有个宝安队吗
呃。。谢谢第一个回答我。请问你知道具体情况吗？在那里？
4楼别无知，我们宝安队是专业队，不是道馆，是宝安跆协的队伍，宝安跆协有附属道馆，宝安正道馆，如果楼主想竞技强，去49区翻身路友谊大厦5楼，宝安正道馆康美道馆，任教的是我师兄，全国青年锦标赛冠军
谢谢这位兄弟。今天刚去松岗道馆报了名，那位教练姓殷。下礼拜开始上课，不知道有什么要注意的呢？
殷教练以前是康美道场，因为国家队来宝安队的训练基地集训，我师兄就从北京回来帮忙顺便在康美道场代课，9月殷教练就要回康美上课，注意的东西你要问殷教练，每个教练教法不同，不过我觉得殷教练教竞技一般
不过有点是相同的，就是因为宝安正道是宝安跆协开的，所以宝安正道继承的是我们宝安队的传统，竞技强，好好学，竞技你会提高很快的
多谢这位兄弟了，对我很有帮助。我想看看自己能改变到什么程度。
不过我建议你去康美道场咯，因为我师兄在那代课是难得的，我们宝安队毕竟很少师兄会来代课的，说实在，殷教练是业余的
想练得好的话推荐去正道的&&&
纳豆我记得黄克正他们也开道馆了
是在哪个地方知道不？？
不知道，我对宝安正道不怎么了解，黄伟师兄他从北京回来帮忙，他告诉我他在康美那边代课
固一道场也不错，陈剑峰师兄在那教，目前我只知道队里就这两个师兄在宝安正道教，黄伟是暂时的，他9月就要回北京上大三了
还有，兔八爪你是宝安正道的还是我们宝安队的
已经报了名，下礼拜三就去上课了。康美道场离我住的地方太远，而且我们上班时间是9点到下午6点，所以怕会迟到。松岗离我哪里近很多。听说第一节课压韧带？
压韧带是热身的时候结合着练
你要在压韧带花多点功夫，成年人韧带比较硬，自己在家也要压
你在沙井吗？
刚训练完回来，很累。可能我体力不太好。下面说说我的第一节课吧，当是训练日志了。&&&
6点下班，刚出办公室就下大雨。冒雨冲到公交站台。6点15分上车，本来以为6点55能到，我了个去，堵的水泄不通有木有！！！只好在车上打电话给教练说要晚10分钟到。&&
7点10分到了道馆，石化了。就教练一个人坐在那里玩手机。说今天好几个人都请假，因为大雨。好，一个人就一个人。去换好衣服回来，发现又来了2个，一个18，9岁的男孩和一个20多岁的女孩。一问，都是第二次来上课的。&&
开始上课了，教练说先教我们系腰带和叠道服。我之前在网上学过，所以没什么问题啊。但是叠道服教练说我的是国际叠法，还有另外一种叠法（是真的吗？）。&&
之后热身跑了5分钟左右。发现我体力很差，竟然严重喘气。然后教练简单介绍了下跆拳道的一些常识，就开始训练了。让我回忆下内容，他教了很多啊。前踢，横踢，内旋转 ，外旋转 ，还有高抬腿等。另外还有一些训练动作，如空中伸展，蛙跳。我了个去，汗出如浆有不有！！！！&&
女孩子抗不住鸟，要休息。教练说OK，3人立仆。&&
10分钟后，教练让我们踢靶。我以前没碰过啊。踢的那叫一个无力。教练倒没说什么，就说加强训练，刚开始都这样。那个男孩体力真不错，而且他左脚力量比右脚力量大，和我相反。踢了半个小时左右，我脚肚子一阵阵抽疼，有抽筋的趋向了。可是教练没喊停啊我去！再说在女孩子面前不能太丢脸，咬牙挺了下来。&&
这趟下来就八点四十多了，教练最后时间教太极一章。丢人了，比广播体操还简单的动作我竟然学了好几遍还没会。不过3人都差不多，找点心理平衡哈哈。最后总算动作都学会了，不过估计难看。&&
九点10分，解散走人。换上衣服，冲去公交站。怕635最后一趟已经开了，不过幸好，还有好几趟。应该是到九点半才停吧。&&
到家了，冲个澡，坐在电脑前，敲下了这段文字。&&
另外，请问各位高人，为什么我左脚踢出去一点都不顺畅呢？脚面伸不直，老是脚趾踢到靶，我去，疼死！有什么方法可以改变啊？
福永有间正锋
我是在正锋分馆的
深圳有张家玮
我给你暖贴子咱俩就算认识了，以后我发帖子，你就要在下面回复，显得我很有人气的样子明白了吗?(?????)?
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深圳宝安哪里有跆拳道培训中心
..要有详细的资料.
我有更好的答案
深圳宝安正道馆是一个深圳最强大的跆拳道战队，不论到哪裁判一半都是宝安正道馆的，可以说很厉害，打过全国、世界、深圳市、广东省等比赛，而且各个省队都是来自宝安正道馆的，深圳晚报有介绍，总教练叫李和平，很厉害，我现在也在那里练……！您可以查百度翻阅相关宝安正道馆的资料，希望您能加入深圳宝安正道馆，下一个高手将会是你哦~！呵呵 顺便说一句，我原来是发景跆拳道的，我来的宝安正道馆后觉得发景是骗钱的，一个星期升一次带，没技术的，而且没素质，呵呵。
采纳率：16%
深圳卓越跆拳道馆
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