足球长传有几个要点基础教学:如何长传开大脚及常见问题解决办法

足球怎么长传,为什么我总是起不了特别高的球_百度知道
足球怎么长传,为什么我总是起不了特别高的球
我有更好的答案
其实一开始我也踢不起来。但是多练练,找找那感觉,慢慢就会了。不过说技巧嘛,起球的时候脚面接触球的底部比较好。多练练,找找那种感觉。越练力气就越大,踢的就能越来越远。光说没有用,自己找到那种感觉才行。
采纳率:46%
看踢球的部位,接触点最好是足球底部
这与力道和接触点有关,先练习力气,慢慢熟悉球感就好了
你可以试试用手拿起来
搓球的下部试试
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大家好,今天给大家讲一下如何长传,一个好的长传会带一点回旋,从发球点到目标点是一条直线,能踢四五十米远,又高又有力量。
长传时,先将球向前拨到身前45度左右的位置;
然后先前支撑脚放到球的斜下方,不要太远也不要太近;
图1-助跑位置
图2-支撑脚位置
二、触球位置
不是用鞋带上部的位置触球,而是用鞋带的下部和脚内侧接触的位置,如图所示:
图3-触球位置
三、随球动作
1、摆腿动作:
图4-摆腿动作
如果要踢得远一些,那么脚就要再打开一点,使脚能够充分踢到球的底部,如图所示:
图5-脚打开一点
2、上身动作:
踢球时张开手臂,身体略后倾,胸挺起;如下图:
图6-上身动作
我发现有些孩子起球时总是弯着腰,这样根本发不上力;
图7-错误示范
3、技术要领:
胸要抬高挺起来,身体略微倾斜;
球踢出后,踢球脚随球向前一步踢出的球会相对低一些;如下图:
图8-球相对低一些
如果只是摆动,那么球就会踢得高一些;如下图:
图9-球踢的高一些
我们展示四组完整动作:
图10-完整动作
图11-完整动作-慢
图12-脚部特写-01
图13-脚部特写-02
球在斜前方45度;
支撑脚放到球的斜下方;
用鞋带的下部和脚内侧接触的位置踢球;
摆腿,身体略向后倾斜,注意随球动作;
最重要的是脚尖向下脚面绷直,踢球时要完全触到球,身体略向后倾,击打球的底部。
下面是一些长传时常见问题的分析:
问题1:踢出的球回旋的很厉害;
原因分析:那一定是你把脚“剁进”球底,脚太深入球的底部了,并没有发上力。
解决办法:你要做的就是用调整自己的触球位置,脚尖稍微抬高一点,这样能发上力,踢出的球旋转也恰到好处。
问题2:踢出的球很偏;如下如:
图14-向左偏
原因分析:你触球的位置过于偏向脚内侧,你用你的右脚踢球,球却转向左侧,那就意味着你给球一个左旋的力。
解决办法:你要将膝盖转过来一点,鞋带向下对着球,用鞋带下部和脚尖脚内侧相交的位置踢球,还要确保踢球的中下部,这样踢出的球就是直线。
问题3:踢出的球向右偏;如下图:
图15-向右偏
原因分析:说明踢球时球和脚的接触面太大,身体太过倾斜。
解决办法:你要做的就是身体不要太后仰,触球的位置稍微高一点,这样就可以直一点。
问题4::踢出的球很低;如下图:
图16-球很低
原因分析:你踢球的位置太靠上,或者说脚触球的位置太偏向鞋带上部,如果你踢球的上部,球飞出后一定呈直线,这是一个好射门但不是一个好的长传。
解决办法:要用鞋带下部触球,同时击打球的底部。
今天的长传就说到这里,小编又要说再见了,最后感谢各位粉丝对足球之路的支持!
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