很怕水的人怎么学会腰突游泳不怕水凉吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-29 23:12 标签： 受怕水还答应攻去游泳
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严重怕水，感觉下水就会死翘翘。怎么办？极度恐慌，如何学游泳？
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楼猪同学提出了一个令人深思的很有内涵的问题.
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从岸边玩水开始克服水性
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这个简单，经常跟水一起玩，找个会游泳的陪你一起玩水，慢慢的你就会好很多，可能还能学会游泳哦。
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很多人没学之前都是这个状态，很正常，学了之后就会放开了
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大家一道进步
你和我交过的一个小女孩一样的。。对水有恐惧
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绑个背漂，手上也套个漂子，先在浅水里漂，熟悉水性
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先在家多洗脸，多洗手，多喝水，这样多接触水，就不怕啦。
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直接扔深水池就会了，一次不会扔2次，哈哈哈
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&19楼百事通儿子学游泳——特别怕水的孩子学游泳的经历
天渐渐热起来了，儿子figo上游泳课的计划又要提到日程上来了。不由自主的，我回忆起figo去年学习游泳的经历，真的是令人难以忘怀。
figo从小喜欢玩水，洗个手都要半天，因为他要看看水龙头里各种水流的形态.有次五一带他去溪边玩，他走到浅浅的河水里就不出来了，欢快的玩着，直到把浑身上下的衣服全部打湿透。但是他又特别怕水，尤其是脸上，不能沾一点水。洗澡的时候，如果脸上沾上水，他就屏住呼吸闭着眼睛大叫，仿佛他马上就要窒息似的。因此，对他而言，学习游泳是件又爱又恨的事情。
本身我自己游泳水平还可以，记得我六岁就会游泳了，印象中似乎没有学过游泳，也没有人教，只是在河里玩，慢慢就各种泳姿都会了。本来一开始我想亲自教他，但是经历过的朋友都说，父母不太好教，因为孩子听教练的，所以我决定给他请一个一对一的教练。我领教过他对水的恐惧，在跟教练联系的时候，专门提到这点。教练说，不要紧，就是学的慢点而已，肯定能学会。这下我放心了。
唉，结果，第一次课，我在外面观摩，一个半小时的课程，基本两个人是站在水里说话，因为教练要劝figo把脸闷到水里去，要教他屏气，但是这个祖宗死活都不敢。好说歹说，好像一共才闷了两次，而且仅仅是打湿面部。出来的时候，教练无奈的说，从来没有见过这么怕水的孩子。我就有点着急了。
回到家，我拿出脸盆，装满水，让他把脸闷到水里去。口水都说干了，他死活不干。我郁闷死了。第二次上课，跟第一次课一模一样，教练有点不耐烦了，我也开始悲观的想放弃了。
怎么办啊！figo都快十岁了。孩子如果不会游泳，在他的一生中，会面临多少风险。我总是认为，学会游泳，不仅仅是为了强身健体，更重要的这是生存的基本技能。我暗下决心，一定要让figo学会游泳。于是我给教练打电话，后面的课暂停，我亲自带儿子去玩水，直到他学会闷水，再让教练教。
然后每天下班后，我带着儿子，在家附近的一个小游泳池去玩水。玩水是他的最爱，他很开心。为了让他更好的玩水，我给他买了一个泡沫垫板，是绑在背上的那种。这样他就可以自己在水里漂浮起来。他很喜欢这个感觉，总是背着这个泡沫，从一个池边，狗刨到另一个池边，再刨回来，一圈又一圈，乐此不疲。看他这么开心，我就事先跟他商量好，狗刨几圈就回来练习一会儿闷水，他很爽快的答应了。
在他练习闷水的时候，我就让他尝试一下把脸靠近水，他开始不敢，最多只能把下巴放进去一下就赶紧拿出来了，我在一边不停的鼓励他。后来次数多了，慢慢可以捏着鼻子把鼻子放进水里再拿出来。然后我鼓励他在水里多停留一会。每次训练十几分钟，再让他自己去狗刨十几分钟，毕竟玩水对他是很有诱惑力的。再后来等他适应鼻子入水后，我又让他戴着泳镜把眼睛也放进水里去，我告诉他，可以很清晰的看见水底。他的好奇心战胜了恐惧心，可是，可是，他竟然从额头开始入水，即便眼睛入水了，口鼻仍在外面，总而言之，就是不肯把全脸放进水里。我要求他猛地沉下去然后马上起来，在水里停留不到一秒钟，他死活都不干。着急的时候，我也骂他，唉，感觉都要崩溃了。
大概玩了三天水后，我感觉他有一点进步，为了鼓励他，那天游完泳回到家，我故意大呼小叫的跟爷爷奶奶说的很夸张，说他进步很大，然后让他展示给爷爷奶奶看。他也很得意。我给他打了一脸盆清水，让他把泳帽眼镜都戴好，然后让他尝试把脸部全部放到水里去。我还招呼爷爷奶奶在旁边围观，我用相机在旁边抓拍。这下他鼓足了勇气，真的尝试成功了。因为泳池里的水总是在晃，忽高忽低，他感觉害怕，但是脸盆里的水很平静，所以他可以做到了。我继续鼓励他在水里停留一会，他也能做到了，停留了大约十秒钟，我给他数表。全家一片惊呼，让他也如同一个凯旋的将士，体会了一把成功的喜悦。
但是这种进步往往是有反复的，第二天再带他去游泳池，可能因为水面晃动的原因，他又不敢把全脸放进水里了。真令我又气又恼。好吧，只好再重新开始吧。为了让他学会闷水，我至少带他去了五次游泳池，每次两个小时，不做别的，光玩水和学闷水。现在说的挺容易的，但在当时，看不到进步，看不到希望，感觉真的很崩溃。
五次课以后，他真的开始不怕闷水了。我让他闷在水里，看我点自己的哪个脚趾头，然后他出来告诉我答案。我很夸张的表扬他，他得意极了。我就又跟教练联系，继续他的游泳学习。教练上课后，十分惊讶，说进步大的就象换了一个孩子一样，他听见了也十分得意。
由于他在玩水的时候，我也简单教了他蹬腿，再加上他身体的协调性比较好，所以教练还不到五次课，他就基本会蛙泳了，手脚动作十分协调。令我大大的松了口气，也很有成就感，觉得自己的付出终于有了回报。
回想这些经历，我的体会就是：不要过分依赖教练，要相信自己也有这个能力。要有足够的耐心。即便看不到明显的进步，也要相信，一点一点的进步正潜伏在你看不见的地方，终有一天会出现质的飞跃，带给你惊喜的。
小飞虽然已经学会蛙泳，但是还不太会换气。因此今年暑假，我们的目标就是学会换气，争取能够游50米不休息。只要我们努力，肯定会有进步的。对吧小飞？
2014年六一补充：经过两年多每周游一小时的训练，我的figo已经学会了全部泳姿，每次课能游1500米左右。怕水对他来说已经是个笑话了。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。游泳怎么克服怕水。
怎么练习能克服怕水。
首先要大胆尝试，别怕淹死。勇敢一点。2。每天找脸盆装满水，一个猛子扎下去。克服心理的恐惧。3。在有人陪同下练习基本的游泳姿势4。相信自己可以做到。希望你可以学会游泳
如果你完全不会游游，这样开始：首先－玩水，玩就是要喜欢上水。站在水中，把头扎进水中，玩闭气。开始时间短一点，而后加长时间...
如果你完全不会游游，这样开始：首先－玩水，玩就是要喜欢上水。站在水中，把头扎进水中，玩闭气。开始时间短一点，而后加长时间。玩浮冬瓜，在水中抱起双脚，闭气，任其漂浮（这时想象自己是个冬瓜！）。注意水的深浅，水深以脚着地为原则。要从容不能硬憋。然后－就用你的方式玩（游泳）吧，但要注意安全，只能在浅水区玩。因为你还不怎么了解她。再然后－如果你还觉得游泳好玩。就报个班学习吧。这是提高你玩水（游泳）水平的快速方法。最后－不断地玩水（练习）再最后－爱上她
你是不是还不太会站立？我们怕水是因为漂浮或者游泳的时候自体不受自身控制，脚底没有接触到实质，若是呛水或者溺水就会非常恐惧...
你是不是还不太会站立？我们怕水是因为漂浮或者游泳的时候自体不受自身控制，脚底没有接触到实质，若是呛水或者溺水就会非常恐惧。 但若是你确信自己在飘浮的状态下能随心所欲立马站立起来，对自身有了把握，自然就不怕了。 so，尽快练好任意状态下能够站立是最迫切的~另外，初期游泳的时候请找人陪同，因为你知道只要一出现危险他肯定会救你，胆子便会大许多
楼上的扯淡，找浅水的地方多潜水，潜水的时候要睁开眼睛，久而久之。。。。怎么说来着。。。你是一只鱼
先在浅水中。慢慢习惯就好，
1、抱个游泳圈拼命把头往水里扎2、每天洗脸用盆子装满满一盆水，把头往水里扎
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