【涨球技】不会射门？看完这篇你就知道如何在跑动中射门了
今天我们来学习一下如何在跑动中射门。足球比赛是一项快节奏高强度的比赛，学会如何在运动中射门得分是很有益处的。当然静态射门是移动射门的基础，文章底部有往期基本射门的链接，大家可以结合两篇的教学一起练习。
支撑脚位置
支撑脚要靠近皮球
支撑脚靠近球是完美射门的第一步，
很多人射门时要么是支撑脚太靠前要么太靠后，
这样会发不上力或者打不准部位。
正确示范：
错误示范：
把握射门时机
想要打出一脚完美的射门，
要把握好射门的时机，
然而要打滚动中的皮球时机是很难把握的，
如果你靠得太近打门，就会：
射门发不上力，
因为靠皮球太近你没有足够的空间摆腿。
如果发力脚离皮球太远，
身体会失去平衡，技术动作也会变形。
所以诀窍就是：
射门前速度稍微放慢点，
以小碎步调整步伐和距离，
射门前请保持冷静
在射门前尽可能保持冷静1秒钟，
在对方防守球员断你球前，
瞄一下球门，稍微放慢速度，
而不是拿球就加速瞎打一脚。
这样你的破门概率会大很多。
练习足球地带
你需要几个标志盘，
沿一条直线摆放3个点，
第一个和第二个是你的正常步幅，
从第三个点慢慢跑向第二个点，
然后跨步到①摆腿射门。
熟练以后可以不要②，
开始持球训练。
小技巧：最后一步可以把球拨远点，这样可以有调整步伐和摆腿的空间。
不然，你容易脚下拌蒜哦
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今日搜狐热点「关于业余足球」改掉这些坏习惯，你就涨球了「关于业余足球」改掉这些坏习惯，你就涨球了莱斯特城小迷百家号盘带不抬头看人当你在运球推进的时候，需要抬头找队友；如果你一味闷头前进，那么你在出球之前根本不清楚队友的位置，当对手逼抢上来，要不就是被抢断，要不就是仓促的传一脚。自己拿球单干当你总是拿球自己单干时，你和队友之间的联系就会少，那么你的队友就会疏于跑动，这样一来你的出球点就会减少。同时当你陷入多人包夹时，也难以得到队友的呼应。传球不看位置给队友传球的时候需要先看好队友大概的跑位，再把球平稳的送到队友脚下。如果你不预估队友的位置，随意传球，那么这球大多数都是会出界，不然就是直接传到对手脚下。对抗不卡位置当你和对手争顶或者抢直塞球的时候，要抢先把位置卡住，因为当别人把位置占好后，你很难硬扛开对手抢球；所以，先把位置卡住，再抢球。总是勉强射门当没有出现合适的机会，就不要随意起脚射门，因为控球权在哪方，哪方就能主动掌控节奏，而如果你肆意挥霍机会，那么就等于把球送给对方，浪费机会也是一种失误。防守看球不看人防守的时候，在观察球的动向时也要兼顾进攻球员的跑位，因为当你把注意力都放在球上的时候，对方的进攻队员可能就会跑出空档，如果没有快速补位，那么对方进球是一件很轻松的事。随意出脚在一对一防守时，你需要判断对手下一步的动作，这往往就是一瞬间的博弈，你不动，他也不敢贸然突破；而如果你随意出脚，那么很有可能就会被对方过掉。隆重推荐「维维足球系列教程」珍藏版：大合集（2017年二次更新）声明 平台重在分享，内容来自网络，对所包含内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示，仅供参考借鉴使用，版权属于作者，如有侵权烦请联系删除。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。莱斯特城小迷百家号最近更新：简介:带你了解最新最酷的体育资讯作者最新文章相关文章【涨球技】酷炫动作的根基！颠球详细教学
最近评论里好多朋友都在求颠球教学，
那涨球君在这里再写一篇详细点的教学好了~
颠球好坏是衡量一个球员基本功好坏的标准，
也是锻炼球感的好方法。
对于初学者来说，
学会颠球最重要是坚持。
触球部位与正确动作
颠球的正确部位应该是哪里呢？
其实高手颠球者脚面的哪个部位都能驾轻就熟
作为初学者的话，
应该先学会用正脚面去颠球：
如图指的部位都是经常触球的
慢动作看一下触球部位：
接下来是摆腿动作：
正确的颠球姿势应该如上图
脚踝稍微紧锁，小腿放松
如果抬脚过高，球容易失去控制，上面动作是错误的
颠球难点：让球旋转
对于初学者来说，
颠球最大挑战是让颠起来的球能够回来，
颠球时试着保持这种后旋，
你会发现后旋能让球转回来而不是到处乱跳。
随着你技能的提高，
后旋就没那么重要了，
你要试着不用旋转也能让球规则地颠起来。
技术高超的颠球者不用旋转也能颠起球。
能熟练这样颠球说明你离高手不远了！
练习足球地带
刚开始可以用手辅助，
逐渐增加连续颠球的次数。
1次、2次、3次...慢慢增加。
PS：注意训练自己的弱势脚。
随着左右脚平衡，再开始连续左右脚交替颠球练习，尽量做到交替而不是惯用脚使用次数多过弱势脚
每一次颠球，
你的肌肉、腿、大脑都在“成长”以帮助你提高技能
有规律地坚持练习，
你一定可以成为优秀的颠球高手
你想怎么颠就怎么颠！
是不是很实用？
赶紧转起来吧~
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文章来源：中国科学院&&&&发布时间：日 01:21&&【字号：&&&&&&】
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　　看上去惠而浦从特朗普的第一波关税政策中受益了，但它接下来的日子依然不好过。犯行贿罪，判处有期徒刑8个月，并处罚金10万元。其实，生命中除了爱情，还有很多值得铭记的地方……我们的教育中，缺乏生命教育和妥善处理感情问题的教育，所以当人们遇到类似问题时，让人感到焦虑、甚至偏激，我们如果不爱了，就应该妥善地分手，尤其是在分手后的3个月，这是一个高危期，双方应该冷静、刻意远离、保持距离&#59;如果是不能爱了，那就留下美好记忆，因为，在下一个拐角，我们都会遇到更好的Ta。�（原标题：川大帽子老师和她令人快乐的"弹幕课堂"）四川大学官方微信消息，上课还可以发弹幕？。在编制过程中，我们聚集了国内外各行业优秀人才和专业机构，参与规划编制。
　　��不怕揭短亮丑打造西安铁军队伍西安电视问政至今已播出20期，房管局、教育局、卫计委、食药监局、工商局、城管局等多个部门都被问政，这档节目也屡屡创下收视高峰，一档电视问政如此充满火药味，这在以往的同类节目中是比较少见的。�实际上，这几个干部学院的常务副院长前面除了有院长，还有第一副院长，通常由所在省的省委副书记兼任。城市开发建设行为绝不能蔓延到淀内。本文来源：央视新闻移动网责任编辑：徐萌_NN7485。要在充分理解城市自身特质的基础上开展规划编制，这是城市规划工作的基本要求。
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　　��刘宗耀同志，回族，1918年6月出生于天津市。�例如，上级任命某位副市长为代理市长。彭州警方表示，在为彭州良好生态环境点赞的同时，也应该向发现这些珍稀野生动物的群众点赞，为他们保护珍稀野生动物的行为点赞。�七、常务副职不同于主持工作的副职在一些部门，因为一把手暂时空缺，上级组织部门便安排一位副职主持工作。�追溯：与清华大学的渊源△原来的重庆清华中学△现在的重庆清华中学清华中学与清华大学有什么关系？重庆清华中学校长邓朝阳给了上游新闻记者答案——重庆清华中学渊源于清华大学，创建于民国二十六年（1938年）。�
　　�劳动节本身就是劳动者争取权益的产物，所以各行各业光荣的劳动者们，千万要掌握相关知识，保护自己的合法权益。在中国市场，惠而浦的表现也极其一般。中规院是在2016年5月接到雄安新区规划编制任务的。淀北的起步区是新区未来的主要城市建设区域，在起步区空间布局上，基于现状建设条件和城淀关系的梳理，形成了北城、中苑、南淀的基本格局。4月30日，西南地区东部、江南大部、华南北部等地有分散性中到大雨&#59;5月1日至2日，我国中东部自西向东将有一次较大范围降水天气过程，其中，东北地区东南部、黄淮东部、江汉南部、江南大部、西南地区东部、华南西部等地的部分地区有中到大雨，局地暴雨，上述局部地区将伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
日 01:21，�开学到现在总共上了五节课，我已经看到了五顶不同的帽子了，我打算继续统计下去……是的，由于张英敏喜欢根据穿着搭配不同的帽子，同学们都亲切地称呼她为帽子老师。��证明所做工作超过规定：增加劳动定额的证据、合同中要求的工作量等。据办案民警介绍，此时的林峰不但不还钱，还继续向李华索要封口费，并威胁她，如果不给钱就要上门去找李华的孩子，对其进行殴打，甚至威胁李华要将她的裸照视频发到朋友圈。4月29日中午，涉事工地周围拉起警戒线，目前已经停工。
　　该视频被一名网友配文男子欠债1000多元不还，被债主捅死他的妻子原本那天约好乘坐董亮驾驶的公交车一起回家，但因为没有赶上，就这么永远地错过了。俄使馆还强调说，目前英国首相特雷莎·梅的保守党政府积极利用媒体抹黑俄罗斯，企图在地方政府选举前获得民众的支持。����不要惊讶，这就是四川大学电气信息学《电路原理》课程的课堂真实现状。
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　　毕业和同学合影时，发量比现在多很多。最近电影《芳华》也在热映中，很是火爆，票房在短短几天就破了十亿，而在影片中，饰演林丁丁的杨采钰也受到了极大的关注，她饰演的林丁丁是一位女工团女歌手，可谓是众星捧月，因此作风都是嗲嗲的。���18岁时她成为“谋女郎”，拍摄了电影《我的父亲母亲》。自从袁立和浙江卫视撕逼大战以来，越来越多的人开始站在袁立的立场，纷纷为袁立站台，认为袁立敢说真话，能够仗义执言的人。“戏精”张一山演技获网友认可:希望观众看我“值得”有数据显示，上周《柒个我》播出后，全网累计弹幕量达49万，提及张一山的弹幕有18113条，其中27%对其演技表示正面评价，0.08%对其演技表示负面评价。
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（责任编辑：闫克保）