我现在要减肥,一天一天只吃一顿饭能减肥,但是每天都有喝牛奶并且还在跑步会影响我长高吗?

每天坚持跑步会不会有利于长高啊?_百度知道
每天坚持跑步会不会有利于长高啊?
每天坚持跑步会不会有利于长高啊?还是做什么活动还会长高呢?本人23岁,162CM!
我有更好的答案
    每天坚持跑步是有利于长高的,尤其是青少年。适当的运动,再搭配上适当的营养是很有利于长高的。  增高主要是适当的体育锻炼,加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富的食物。
肯定会有利于长高。但是人长高是由于骨关节中的软骨不断分化成新的骨头而形成的。人在青幼年时期软骨会不断分裂,所以人会长高。但是人成年之后,软骨就钙化了,所以就不会分裂了,人也就不会再长高了。这就是为什么人不会无限制地长高的原因。你可以到医院测下“骨龄”,就可以知道软骨是否已经钙化。另外你千万不要因为个子矮就自卑,只要你身材好,身体健康,有内涵,一样会得到人们的认同和喜欢的。我是男孩子,也只有1.58米,以前还因为这个事情得过抑郁症,不过现在已经完全好了,也完全没有影响我的生活。
本回答被提问者采纳
23岁每天跑步对身高影响已经不大了,脑垂体已经不象青春期时那样分泌成长素了。但是每天跑步会让你很健康。如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!——古希腊格言 。不管对身高有没有影响,还是希望你能坚持跑步。
你已经过了再长高的年龄了~男孩子一般到22岁\女孩子一般到20岁左右就基本定型了。个人有多高,与父母遗传和后天的锻炼有关系,多做些伸展运动吧。再不行就去做砸骨长高法吧,不过要坐轮椅一年哦~没必要了。不要太介意身高了。多发挥下你的优点~
跑步注意强度,控制心率哦~~
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我是女孩90年12月的,我现在只有1、58米喝牛奶加维B还是维D?能长高吗?
我还在减肥,每天一顿饭,睡觉也比较晚、我家人都比我高,我比我妈还矮
提示该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
我有更好的答案
差不多定型了
但是看你这生活起居的规律 再补充营养也是不会长高了!除非你愿意改变还有希望
采纳率:6%
基本定型了吧,158cm不算很矮啦。气质更重要
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