肌肉比重差不多的话，胳膊越粗力量越大吗？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
肌肉比重差不多的话，胳膊越粗力量越大吗？
看样子精灵和这个兽人在同类中都是肌肉男，但明显因为种族不同精灵的胳膊要细一些。。。假设精灵活了这么多年了，他胳膊的肌肉比重已经最优化了。。。然后兽人天生肌肉男。。。这样子差异只在搏斗的技巧和胳膊的粗细上，如果纯看力量的话，兽人在和精灵肉搏的时候被摁着打是不是不太可能。。。（中间好像还有一段精灵撑开兽人）而且好像在其他电影里也经常有看到小胳膊撑开大胳膊的例子。。。
科普爱好者，科学松鼠会成员
人类的情况参看这个：精灵嘛，帅就无敌……
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古代战神岳飞、关羽都是“胖子”?|典传国术为您解密：中国古代为何没有肌肉男?
精彩内容 中国的战神岳飞长什么模样？我们要感谢南宋的宫廷画师刘松年，给后世留下了弥足珍贵的一幅传世之作《中兴四将图》，这是根据时人回忆和史料记载的最符合岳飞原型的画像。不过，相信第一次看到岳飞像的同学，会极度的凌乱：我靠，原来岳飞长这个样子啊……假装没看过，默默飘走。
图：《中兴四将图》里的岳飞像。现藏于故宫博物院。君不见，从《角斗士》、《特洛伊》、《斯巴达300勇士》到《庞贝末日》，这些年来的好莱坞古装大片，哪一个外国的古代将军，不是刀刻般的脸部轮廓，铁铸般的肌肉线条。就连内地和港台这几年的古装片，哪怕宫廷剧，皇子、将军，最起码也是有六块腹肌的型男。话说，这年头的男演员没点肌肉线条，在影视圈都难混！图：好莱坞大片里，肌肉猛男已成标配。那么，为什么中国古代为何没有肌肉猛男？且听我慢慢道来。1、古代名将都是胖子？不止是岳飞，中国古代画师描摹的古代名将，从武圣关羽开始，唐代李勣、汉代韩信、宋代狄青、明代戚继光、郑成功，直到清将多铎、兆惠，看上去都是一个模子：圆脸、白皙、微胖，毫无肌肉线条。有同学会直接“恍然大悟”：原来古代将军都是胖子啊！不止是将军，古代的帝王将相，才子庶民，从古代人物画里的形象来看，要么白白胖胖，要么弱不禁风。原因很简单：肌肉男在古代不吃香。中国几千年来的主流文化是文人文化，重文轻武。即使在军事力量强大的汉唐两代，一身蛮力的武夫也没进入过社会的主流。中国自古以来为大众接受的美男子一直是小白脸，比如古代几大美男潘安宋玉之辈，都是面如冠玉，弱不禁风。其实要说肌肉，古代人还是是的。只不过在古人的观念中，那些一身肌肉的人，都是从事体力劳动的下等人，轮不到赞美，也轮不到为他们留下画像——妖魔鬼怪除外。你看过古人画的钟馗捉鬼图吗？钟馗捉的鬼，都是面目狰狞一身肌肉。同样，寺庙里的泥塑小鬼，同样是肌肉虬结。图：钟馗身后举旗的小鬼，就是个肌肉男。反过来，西方人为什么崇尚肌肉男？这是因为他们的老祖宗就崇拜。欧洲文明起源于希腊，我们在希腊人的雕像中可以发现，所有的男神，比如宙斯、阿波罗、波塞冬等都是肌肉发达，连女神阿佛洛狄忒、雅典娜也是体态健美。希腊人的审美观延续到古罗马、欧洲，一直影响到现代，最后在19世纪的德国人率先搞出健美运动后，才在当今达到极致。图：德国人尤金·山道开创了现代健美运动。另一方面，得从古人的画像本身说起。我有个国画专业的朋友，他从画风的角度进一步解释了这个问题。他说，古代的人物画，都是文人画风，讲究的是“传神”，而不是形体。比如画一个将军，首要的是表现出将军的“神”，也就是气度和威仪。古代儒将最吃香，所谓“恂恂如书生”，所以画像里，越是武将，越要神态澹然，宽袍缓带，手里捧本书读最佳。如下图：明代另一个版本的岳飞读书像。2、虎背熊腰才是王道看到这里，有人必定要问，古代打仗的将军和士兵，可不能靠小白脸混饭吃啊，怎么也得有点肌肉吧。这话没错，但是就要澄清一个问题了——有肌肉等于有力气吗？或者这么说，打仗时“八块腹肌”和“腰大十围”，哪个更有用？中国古代士兵体格绝对不弱，你看看秦始皇兵马俑就知道了，虽然没有所谓肌肉男，但个顶个的体态敦实，都是西北壮汉。图：兵马俑里的秦国武士都是西北壮汉。古代对将军、士兵的标准是什么？技艺高，力气大。看《二十四史》的人物列传，大凡古代武将，无一不是“弓马娴熟，膂力超伦。”大家熟知的楚霸王项羽，力能扛鼎。早在夏商周时期，就有不亚于他的大力士了，夏桀“能伸钩索铁，手搏熊虎”；殷纣“能倒曳九牛，扶梁换柱”；养由基射箭能把箭羽没入石头；唐将李嗣业，用陌刀能把对手砍得“人马俱碎”；五代王彦章，每战持百斤铁枪，所向无前；明将刘綎“所用镔铁刀百二十斤，马上轮转如飞。”就连至圣先师孔子，都是个大力士。《吕氏春秋》、《淮南子》等书都记载了“孔子之劲，能招国门之关”。什么意思？就是说孔子能用一只手握住门栓，把巨大的城门栓举起来。力气大的人，体型一般长啥样？四个字：虎背熊腰。其实不用我多说，你看看电视里的世界大力士比赛就知道了，举大石、拖汽车、抛圆木，哪一项都是健身房里的肌肉男望尘莫及的。这些大力士长啥样？哪个不是膀大腰圆！古代血肉横飞的冷兵器战场上，胸肌、腹肌好看有毛用？谁打架时候和你比卧推重量？图：世界大力士比赛的选手们，个顶个的虎背熊腰。回过头来再看看岳飞的画像，袍子里面是厚实的腰背，力气能小吗？据史料记载，岳飞力气很大，能拉开旁人拉不动的弓箭，曾手持丈八铁枪刺杀过金国大将。古人没有健身房，也没有仰卧飞鸟、硬拉深蹲这些花头，练力气怎么练？汉代之前，主要是举重物，力能举鼎的牛人远不止项羽一个。徐州博物馆的汉代石像，画有时人搏虎、拔树、背兽、举鼎、抱鹿等等“练力”的图案。宋代，流行举石球、掇石墩。图：古人画的武松举石威震安平寨，画中的武松也不是肌肉男。而到了明清两代，练力气的方式就比较一致了——练石锁、石担。石锁号称练力之王。用传统的话说，练石锁练得是“整劲”：指力、腕力、臂力、腰力、腿力，缺一不可，其中最关键是腰力，这样练出来的力气是活力气。打架、打仗时才管用。没有强大的腰力，怎么可能在战场上舞动兵器？光是几十斤重的盔甲就压垮你了。明清两代的武举考试，有一个重要的科目：提掇石。据《清代科举考试述录》记载，“石有二百斤，二百五十斤，三百斤。各以三号、二号、关号，分等试之……掇石必去地二尺，上膝或上胸。”图：玩石锁的人群，清一色膀大腰圆。把二三百斤的石头墩子提起来到膝盖部位，说起来轻松，试过的朋友就知道，没有十年八载的苦功，没有膀大腰圆的体格，想都不要想。聊到这里也该收笔了，短短一篇文章，光找资料找图就耗去了半天功夫，写的不到处请同学们包涵。最后再苕一句：千万别小看了我们的古代名将，他们也许不如你想象中那么雄姿英发，那么体型威猛，但这才是真实的名将，不掺水的历史。典传国术陆功翰馆长答疑解惑“长时间的持续战斗，使得肌肉的力量不能满足战场的需要，因为肌肉容易因继续用力而充血彭胀，不管你愿不愿意，到了一定时候，肌肉的暴发力是很难派上用场的。就像有些人，可以持继做一两千个俯卧撑。两三百个，可以是肌肉力，但持继不断做一两千个，依靠的就不是肌肉的力量了！人体除了肌肉以后，还有一种被大家所忽视的发力组织，称之为肌腱，肌腱是一种非常紧密的弹性物质，存在于肌肉跟关节的连结处。以前我们小时候喜欢玩弹弓，上面的牛皮筋，是牛筋做的，大家都知道这东西弹性很大，很有韧劲，且有句老话说，牛越老，牛筋的力量就越大，称之为“老牛筋”。我们人身上，同样存在着这样的物质，就是肌腱。”
——陆功翰《典传手册》
“筋骨，关节，内脏”是典传训练的核心内容！“筋骨，关节”好理解，如同弓箭的“弓架”和“弓弦”。“内脏”置于人胸腔腹腔内，称之为“五脏六腑”，是人体的几大工作系统，担负着人体重要的工作机能，属于重点保护的对象，何以用到发劲当中去呢？“内脏”既分散也统一，各个内脏之间由筋膜相接，与脊柱又相连，如同藤上葡萄，牵附于脊柱之上，与横膈膜连为一体，上下提坠位移！产生上下的冲撞劲力，而使得身体呈现弹簧般的垂屈伸，与人体各关节相互呼应，而产生人体重量的垂直上下崩弹，有人称之为“千斤坠”，集百余斤的重量于一处，而产生的冲撞劲力，通过关节的传递，直接作用于“手脚”等梢节，产生巨大的打击劲力，称之为“将身体挂在手上”！击物要能透，肢节必须强硬，通过盘练，使梢节如钢鞭。“速度，劲力，硬度”构成了打击的必要条件！【典传国术微课程咨询学习请加微信号： ，或 扫描下方签名档二 维 码，快速关注】 关注我们：方法一，点击标题下面的小蓝字；方法二，查找公众账号“典传国术”；方法三，添加朋友→搜号码：ntdcgs 即可获得陆功翰馆长免费体验试听课一次！！！
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肌肉男的力量一定大吗?
肌肉男的力量一定大吗？
反正我知道没有肌肉力量一定不大
绝对力量一定大。但不要带着有色眼镜相对去比较。依据肌肉发力速度，力量分为三个层级：爆发力，力量，耐力。其中，针对爆发力的训练，能够取得尽可能高的做功效果，但持续时间最短，比如举重运动员拥有更好的爆发力。耐力则正好相反，做功能力差，但持续时间久，长跑运动员是典型代表。健美运动员，也就是俗称的肌肉男，居中，但很多高水平健美运动员能轻松蹲起二百公斤以上的杠铃。这里需要记住，训练目的，训练方式不一样，结果自然不一样，健美运动以最大化增肌为目的，采用中等组数次数，相对柔道，举重，摔跤等运动员，同等体型同等肌肉量，爆发力要差些，但其力量绝对值肯定比普通人高很多。另外，健美运动员“肌肉僵”的现象就常被诟病，说连出了死肌肉。这主要是柔韧性训练不足造成的，进而使得灵活性协调性相对舞蹈，武术类运动员略差。由于肌肉发力时初始拉伸的越长，其弹缩所爆发的能量也越大，所以，柔韧性不足也会影响爆发力。这一点近年来正在快速改善，由很多健美高手在比赛时表演劈叉，翻跟头等动作可以看出来。另外，如同上一段，健美运动员的协调性可能较其他更侧重训练协调性灵活性的运动员较差，但仍然比普通人要强很多。实际上，健美训练，也就是通过器械训练增长肌肉，已经像跑步一样成为几乎所有运动项目的基础性训练方式。最后，我想补充一句，如同网络段子一样，“世界上有两个国家，中国和外国，中国什么都要跟全世界比，软件比欧洲，高铁比德国，电子比日韩，人口比印度，作为中国人，你累不累？！”这里，我只想说，那些从不锻炼的看客，收起有色眼镜，偏见和纸上谈兵，夸夸其谈，健美人不会跟所有运动项目比！
肌肉就像one piece,是真实存在的，而且伟大的健美之父，乔维德已经（韦德健美法则）告诉了你通往最终岛屿的方法，但看到很多人回答说健美训练不练爆发力，感觉很奇怪，因为没有强力训练（弹震式训练法，借力原则，都是使用大重量进行低次数的训练方法从而提高力量）肌肉就是摆不上台面的，缺乏力量是会被台下评为一眼看出来的。但力量是相对的，看你怎么比，比如200斤的肌肉男极限卧推是450斤的话，180斤甚至更轻（如弗朗哥哥仑步）的肌肉男也是可能做到的。力量是一种形式，同样的一个人通过改变投篮的动作，改变的力的出力方式，使力臂更短的话，使出的力量就能更大，从而在更远的地方投篮。力量的大小得看你要怎么样比较，比如力量举，奥林匹克举重，还是大力士项目，这些比赛的参赛者都会训练相同东西，也就是重力训练。所有人只要愿意并且坚持，通过不断学习知识，改变饮食，作息，加上锻炼都是可以长出肌肉的，并增长力量的。当然西斯那种人就相当于健美界的世界首富。但他不一定会是力量界的首富，肌肉男没有力量吗？肯定不是啊，通过常年努力，十载甚至更多，把原先卧推15千克，到150千克甚至更多，力量没有增长吗？显然不是。肌肉是力量的载体，肌肉多少决定人力量的大小是肯定的，但不是绝对的，两个同样瘦体重人力量肯定是不同的，这是先天决定的，但肌肉是后天努力的结果。我不知道提问的是否还抱有功夫之类的武侠幻想，比如李小龙？但他也是进行重力训练的，外加天赋因素，可能会拥有较大的力量，但李小龙的肌肉量就在那，所以力量极限也是有限的。最后，我还是想说一句，不要歧视肌肉男，他们异常的努力，刻苦，自律，怀揣的梦想，日复一日，年复一年。肌肉就是证明，这种东西一眼就能看出来水平的高低，或许很多人练了几天，几个月，毛都没有，也不提问题，也不想为什么，就放弃，说肌肉男是药罐子，每当我看到这个，就特别难受，“D”的意义或许可以从每天去健身房里找到。
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美国真的遍地都是肌肉男吗？
本帖最后由 三头二头 于
20:51 编辑
1、误区一：美国人肌肉男特别多。
& &实际上美国的健身人群比例比中国多，美国肌肉男确实比中国多些，但并不是美国有大量肌肉男。美国大街上很少见到肌肉特别明显的肌肉男，我在美国大街上已经算明显肌肉男了。
　　美国人的健身成多元化趋势，有的马拉松，有的打球，有的瑜伽，有的健身跑，有的复合力量与体能训练，有的格斗，有的健身房肌肉训练等等。
　　很多非肌肉的训练项目并不能产生肌肉男，比如马拉松训练者，马拉松的训练人群美国也高于中国。美国还有个特点，一般中产白人社区，或者像美国医疗与教育中心波士顿这种盛产高知的地区更接受最新最科学的训练方法——功能性肌肉训练。而且波士顿的肌肉男明显比纽约少，纽约的肌肉男也是黑人比例更高。
　　顺便提一句，美国人肥胖比率也高于中国。
2、误区二：健身就要去健身房。
　健身房的肌肉训练市场在美国已经走下坡路，美国的很多训练体系都不是传统健身房那些器械训练。比如crossfit，bootcamp，丛林本能训练，各种格斗训练馆，橄榄球有橄榄球专项训练，篮球有篮球专项训练等……。健身房训练只是众多健身方式的一种。
3、误区三：孤立器械训练出硕大的肌肉不影响协调性和灵活性。
答案是：孤立器械训练的肌肉会使协调性和灵活性变差。罗纳尔多多次髌骨腱受伤的一部分原因就在于他的大腿孤立肌肉力量训练改变了他的急停急转肌肉链结构，造成软组织不当受力而增加了受伤的风险。
　　原理如下：一个人带球急停急转技术动作中的大腿股四头肌、腘绳肌、臀大肌、小腿三头肌、胫骨前肌等腿部肌肉按一定肌肉链动作与特定肌肉发力角度运行，各肌群的发力形成一定比例，这个比例一旦固定，便形成了技术定势。如果单独用腿屈伸训练器加强股四头肌力量和肌肉，会破坏这种技术定势的发力比例，有可能股四头肌多余的力量破坏技术动作，也有可能这个多余的力量直接作用在软组织上，直接导致自己的肌肉把自己软组织撕裂。——罗纳尔多很多膝伤都是在没有拼抢自己跑动中受伤的，正是那种孤立器械训练的肌肉造成了受伤。
　　——所以，现在欧美流行功能性肌肉训练。这种训练，训练出的肌肉协调性和灵活性反而会提高，避免受伤风险。这种肌肉不但好看，还能使人体跳的更高，打的更重，更关键是使人体避免受伤，更灵活更协调。
误区四：中国青少年和一般人群蛋白质摄入量偏低。
成年人每天每公斤体重摄入0.9至1克就足够。一个人体重70公斤，一天只需70克蛋白质，而每100克鸡胸肉约含22.8克蛋白，即这个人只需吃鸡胸肉300克（＆六两）。而人每天食用的主食，豆制品，其他肉类等足够达到这个标准。
　　每公斤体重1.5至2克的蛋白质摄入量只适合大重量力量训练者，至少每天复合量要在举起超过15吨以上才算大重量训练。比如深蹲100公斤杠铃，至少要蹲起150次以上才算大重量训练。我本人的训练量可以达到这个值，但我从不额外补充蛋白质。请看我头像本人的肌肉。不进行大重量训练，过多摄入的蛋白质还会造成机体负担，尤其是肾脏负担。下列人群反而不易进食过多蛋白质。
　　如果有特殊状况，如有慢性疾病的人，摄取蛋白质应该要节制。
　　1、肾脏病：因为蛋白质会產生含氮废物，必须靠肾脏将含氮废物排出，而肾脏病人肾功能不佳，吃含蛋白质食物多了，即可能造成肾脏负担。
　　2、尿酸过高：如痛风病人，要避免摄取高嘌呤食物，其实高蛋白食物也不宜摄取过多。
　　3、心血管疾病：有心血管问题如高血压、心脏冠状动脉疾病的人，对蛋白质含量高的食物，像牛肉或全脂牛奶，要稍加注意忌口。
　　4、老年人：由于身体器官逐渐衰退，蛋白质类的食物要适量，最好增加五谷根茎的植物性蛋白，减少肉、蛋类的动物性蛋白。
　　国民营养调查：
　　中国人蛋白质平均摄取量
　　男性成人/每天83克，女性成人/每天62克。中国男性的平均体重达不到83公斤。
　　所以，中国现在的饮食并不是蛋白质摄入不足。同时中国的很多饮食习惯被营养学家认为是比欧美饮食更健康的饮食。高蛋白食物的肉蛋奶一般都和高脂肪并存，通过肉蛋奶补充蛋白质，更容易造成脂肪摄入过多。所以美国人的肥胖人群高于中国人。其实中国南方的相对低油、清淡的食物，减少肥胖，更加健康。
误区五：美国的健美肌肉男很健康。
　美国健美肌肉男非常不健康。这是国内的健美选手告诉我的，美国奥林匹亚先生除了训练外，靠补剂和激素堆出来，需要注射各种生长激素和类固醇类激素。使人体肌肉合成代谢超过自然的水平。简单讲，人体的脂肪代谢系统自调节能力差，也就是有的人胖起来，越来越胖，无法节制；而人体的肌肉代谢完全可以自调节，当人体的肌肉量达到一定程度后，机体会优先分解多余的肌肉而降低心脏的负担，同时肌肉过多也会造成“肌肉型大脑缺氧”，因为过多的肌肉需要更多的氧气，而人的肺脏通气量是不能被无限扩大的。即：人体通过锻炼，生成的肌肉是有极限的，而通过药物可以使这种自然平衡被打破。
　　那种奥林匹克先生用激素堆起来的超级肌肉男是补剂商和幻想“肌肉英雄主义”观众合谋的社会现象。
　　健美的训练方法可以借鉴，但是那种注射或吃类固醇的行为就很有争议了。
误区六：美国青少年都很强壮。
青少年身体的热量很大一部分维持身高的增长，所以青春期男生更容易瘦，这是无论任何种族都常见的现象。由于美国青少年力量训练确实多于中国青少年，所以其青少年强壮者会略多于中国。像贾斯丁比伯这样的瘦小男生也非常多。
说的非常中肯，美国确实如此。
近些年美国电影上的肌肉男都是小维度的了，这是好现象，职业健美是有损于身体健康的，而且维度太大导致臃肿笨拙，在普通人看来，没有美了。还有，营养补剂，蛋白粉之类的保健品应该退出了。
等我去美国看看那边的健身环境再发图上来~~
贾斯丁比伯 这位现在也是肌肉男了！后使用快捷导航没有帐号？
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肌肉男和大胖子究竟谁力量更强？
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事情是这样滴！！
我当年静极思动时，去武校报名学了三年散打（大一到大三的暑假，每年两个月左右）。结果就认识了一群大大小小的师弟们。这个是背景！
今天上午有一师弟在当了十年健身教练后终于觉悟了，自己开了一家健身俱乐部自己当起了老板，开业吗自然得去捧场。。话说师弟们还来了不少，简短的小仪式后一大群半瓶子醋的练家子能干吗？来几场对抗怕伤着人，但不比划比划手都痒啊。。。。。于是乎开始掰手腕。
话说开店的师弟有一个忠实的小兄弟，26岁，身高172cm、体重76KG、一身的腱子肉，体脂率据说达到了10%，属于店里绝对的头牌儿。但是，重点来了！！！他和一个小胖子师弟掰手腕居然输了！！！大跌我们围观群众眼镜的是，居然三战三败。。。我那小胖子师弟已经六七年没练散打了，身高180cm、体重110KG左右，妥妥的胖子一枚，自称早已放弃基本功。
这个结果说实话有些出乎我的意料之外，单纯从力量上来说，天天进行专业健身的居然败给了一个胖子，大家讨论讨论这个正常不？？？？
天天多背着34kg肉，你说人家没锻炼&
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不懂占个位学习一下! O# @5 F& ?$ @8 N- C/ s
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身大力不亏，这体重差那么多，怎么比
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估计胖子脂肪下的肌肉不比对方少; \! A. F. L3 [
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国外大力士比赛你看看，哪有一个像健美先生似的肌肉男？？一个都没有。全都是胖壮汉！！！！！8 \2 K8 X6 H" C6 Z' e1 V
你这么一说~对啊~确是这样&
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就算竞技比赛也按体重分级比赛，一般情况下身高体重超对方太多肯定占优势，当然还是有例外: `: C+ w% \&&Z, s+ q0 S. H/ a
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身大力不亏，这体重差那么多，怎么比; e/ K6 C* i- y&&Y
练健身的那小伙，胳膊真的羡煞旁人。。掰手腕不是更强调上肢力量么
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肌肉块大不一定力量就大。健身时都知道，练力量和练肌肉的方法完全不一样。
青阳东点评到位&
我觉得是“不完全一样”&
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估计胖子脂肪下的肌肉不比对方少" \. v9 M* D6 a/ c+ r
估计是。。。虽然他那胳膊怎么看怎么圆。。
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国外大力士比赛你看看，哪有一个像健美先生似的肌肉男？？一个都没有。全都是胖壮汉！！！！！! N6 [2 g6 G&&A7 m6 J! o+ c: v4 n
有道理！但常年练习健身力量也应该很强才对吧。。至少比疏于锻炼的胖子力量大才合理呀
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而且我觉得胖人身上脂肪那么多，相当于每天都在进行负重训练了
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5 M# [) K; T" C+ f
就算竞技比赛也按体重分级比赛，一般情况下身高体重超对方太多肯定占优势，当然还是有例外7 ]+ i9 C! M6 i/ c7 l( ?, |; |
这哥们儿六七年没练过了，另一个虽然体重小，但常年健身
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/ M, x$ [2 z. M; X/ J# O
肌肉块大不一定力量就大。健身时都知道，练力量和练肌肉的方法完全不一样。+ H8 g&&Y$ R% t
这个我不太懂，因为我以前练散打教练压根没提过肌肉该如何练
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那个胖子除去脂肪，估计肌肉不比瘦的差
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而且我觉得胖人身上脂肪那么多，相当于每天都在进行负重训练了
好像真是这样
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陈惠敏说过一句在搏击界甚是经典的话：个子小的永远都不够个子大的打的！
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看看魔山和世界掰手腕冠军德文的较量你就明白了。你让他俩比硬拉卧推重量不一定谁更厉害。&&C6 }3 Q% B' Q1 x) T0 X
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zz111zhang 发表于
16:09 5 n4 l, S' J0 G1 L( s5 u: `
有道理！但常年练习健身力量也应该很强才对吧。。至少比疏于锻炼的胖子力量大才合理呀- G% n5 L, M! D&&U
那你应该跟同体重的比。体重相差太大那可不行，胖子的肌肉藏在脂肪底下。。。。。你应该找两个体重差不多，一个有肌肉，一个没肌肉。这样有肌肉的绝对比没肌肉的力气大！$ n5 Y5 J: H8 I" a: D" Z: B* H
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# K. i9 ?6 S&&d
我一个当武警的朋友和一个胖子朋友比过一开始胖子力量大，没过多久就累得不行了
那应该是双方力量相差不多，但胖人的耐力不行
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月色远山 发表于
16:13 1 @0 F/ m, }- B, N/ ]) g
陈惠敏说过一句在搏击界甚是经典的话：个子小的永远都不够个子大的打的！
对。要不拳击比赛啥的都分体重。。。蝇量级，轻量级，重量级啥的。。。。。。0 _# Z$ d+ m" D8 a( ^6 c! ~" G