简单易学，只用5步，宝妈就可以教会宝宝游泳啦！|孩子|游泳|宝宝_新浪育儿_新浪网
简单易学，只用5步，宝妈就可以教会宝宝游泳啦！
　　孩子天生会游泳？No！
　　确切地说，应该是：孩子天生有游！泳！反！射！——它对孩子学游泳非常有帮助。
　　只是，很多孩子学会了走路（适应了陆地环境）之后，这项“特殊技能”就神秘消失了。
　　所以，国外有种教育方式是：让孩子先学会游泳，再学会走路！
　　这是什么鬼？？？
　　今天口袋育儿（微信：koudaiyuer）就跟大家聊聊“宝宝游泳”的话题
　　澳大利亚天气炎热，闺蜜说她家孩子天天游泳。
　　小家伙18个月的时候，已经是拥有15个月泳龄的“老司机”了。
　　视频中，他像鱼儿一样游动自如，时而漂浮在水面上，时而穿梭在爸爸妈妈之间。最重要的是，他懂得自救，不小心掉入水中，他也不慌乱，可以从容地抓东西划出水面。
　　小帅哥那种“如鱼得水”的自信与洒脱彻底征服了我！
　　1 | 为什么孩子应该学会游泳？
　　记得以前，每到暑假，学校都会特别提醒，不要玩水，以免发生危险。
　　大部分家长，包括我妈也都一直教导，远离池塘、水库，时不时还会以某某儿童溺忘的事故，警示我们：水火无情！
　　现在我觉得，可能正是这句话，让很多人怕水——只看到了水凶猛无情的一面，忽视了它温柔可驾驭的一面。
　　我不想说，会游泳，能救命，但至少，我们人类应该学会与大自然和谐相处，而非躲避，对吧？
　　0-6岁，恰逢孩子大脑发育的高峰期，学游泳不仅可以增强孩子的心肺健康，提高肢体的强度和柔韧性，使孩子吃得更好、睡得更香，而且可以锻炼孩子的耐力，促进孩子的脑部发育，使孩子变得更自信，更聪明。
　　更重要的是，从小学游泳能给孩子带来更多的安全感。亲子游泳不仅可以培养孩子的亲水感，而且可以建立一种非常好的亲子关系。这种融洽的关系是孩子健康快乐成长的沃土，会令他终生受用。
　　正是因为游泳好处多多，欧美有战斗民族血统的国家，孩子出生4-6周就开始游泳了。有许多国家甚至提出了让孩子“先学会游泳，后学会走路”的主张。
　　不过，AAP（美国儿科学会）指出，4岁之前，所谓的宝宝游泳，其实都是“玩水”。正式的游泳，建议是4岁以后的事情了。
　　玩水就玩水，先让孩子玩起来再说！反正我们也不打算培养游泳冠军！
　　操练起来！
　　2 | 如何教孩子学“游泳”？
　　结合卷儿宝的“玩水”实践，我将闺蜜教孩子学游泳的要点，归结为以下五步。
　　1。憋气：去游泳前，先在家里练憋气。
　　带孩子去泳池前，提前在家练习“憋气”。不会憋气就下水，孩子很容易呛水。呛水不仅难受，还很危险。很多小孩呛一次水就不愿再学游泳了。
　　对于新生儿来说，由于出生前，大约有9个月的时间都泡在羊水里，所以出生后6个月内会有游泳反射。这个游泳反射使得新生宝宝具备两项本领：
　　①在水下短时间内不会呛水；
　　②俯卧在水里，他就会划动四肢，做出类似游泳的动作。
　　当然，这只是宝宝的一种自我保护机制，不代表他真的会潜水，在水中停留的时间不应超过1分钟！！！
　　6个月以后，宝宝的游泳反射神秘消失，你再把他放水里，他就会挣扎。
　　也就是说，趁着还有游泳反射，让宝宝学游泳可能更轻松，也更容易。
　　方法与要点
　　●平时有意识地让孩子熟悉和适应水。比如，洗澡时，发出“1，2，3，走——”的指令，然后和孩子一起到花洒下。
　　●教孩子吐泡泡。告诉孩子：就像吐泡泡那样，一直吐气，“啵~啵~”。可以先在脸盆练习，尝试只有嘴在水中吐气，再练习把鼻口、头入水。无须担心孩子不配合，孩子都喜欢模仿，看着脸盆中他自己的影子，他会觉得很有趣。
　　●吐气熟练之后，可以让孩子带上潜水镜，鼓励孩子睁开眼（看得见，可以消除恐惧感），和他在水中玩“剪刀石头布”。
　　●练憋气在水盆里、浴缸里都可以，但一定要有家长看护。李连杰演过一个电影叫《赤子威龙》，里边就有父子俩一边洗漱一边在脸盆里练憋气的画面，大家可以参考。
　　●最好形成明确、固定的指令，因为孩子以后每次下水都要使用。这便于孩子建立指令与憋气的联系，也便于你掌控孩子憋气的时间，在潜水时不容易呛水。
　　2。潜水：会憋气了，就可以带孩子下水了。
　　同样的操作要领，只是换了一个环境——这次是玩真的了。
　　在水中，爸爸（力气活，最好爸爸上阵）双手托举孩子腋下，让孩子胸部以下入水，并与自己保持一定距离。根据之前练习憋气的指令，比如数到3（孩子开始憋气）的时候，将孩子举高（小pp浮出水面），然后迅速拉入水中（孩子身子与水面平行，全身都位于水下），进而将孩子拉到胸前，托举出水面。如此反复。
　　方法与要点
　　●刚下水可以先让孩子趴在泳池边，找找感觉，身子不沉下去就算过关了。
　　●刚开始训练时，由于无法准确把握孩子憋气的时间，或者孩子没有完全做好准备，孩子容易呛水并大哭（非常考验妈妈的承受力）。
　　●孩子呛水后，妈妈最好能抱抱他，安慰他，鼓励他，避免孩子因呛一两次水而吓倒。
　　●让孩子尽情享受水中的乐趣很重要。妈妈应始终热情洋溢，用快乐、兴奋和笑声感染孩子。
　　●等孩子会自己游了，爸爸妈妈可以稍微拉开距离（大约1米），最好让孩子扑腾两下就可以抓到对面的手。然后，根据孩子憋气的长短，慢慢拉开距离。
　　3。漂浮：教孩子了解水性，练习平衡感。
　　学习漂浮有两个目的：一是为了帮助孩子了解水性，知道人在水中是能够漂浮起来的。这样孩子不慎落水，就不至于恐慌，就能有效自救。二是浮漂，有助于训练孩子的平衡感。
　　漂浮有仰漂和俯漂，孩子首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。俯漂可类比“趴”。人是脊椎动物，趴着的时候更有安全感。
　　①练习俯漂的方法很简单：托着孩子的腋窝，倒着在泳池游走。这样，孩子就会像风中的旗帜一样，被水的浮力水平托举起来。
　　②练习仰漂，可以从背后抱着孩子。孩子脸朝外，背部紧挨着你，会感觉比较安全。妈妈一开始可以在水中倒走，让孩子仰面“飘”起来。
　　等孩子适应了，你可以顺势抓住游泳池四周的杆子漂浮起来，孩子也会被带着仰漂在水里。
　　孩子熟练之后，你可以尝试慢慢放手。
　　方法与要点
　　●练习漂浮，尽量让孩子手脚并用，然后把头压下去，让身体可以保持平衡。刚开始手脚协调不会很好，需要多练习，不断改进。
　　●练习仰漂，必须让孩子在水中建立充分的安全感。否则，他会迅速翻过身来。
　　●放手应循序渐进。最初，父母可以贴着孩子缓缓往后退，孩子不愿放手，便会主动跟紧你。这样形成习惯后，一入水孩子便会主动跟随父母往前游。
　　●最后，你可以放手让孩子自己抓浮条浮起来。一开始孩子会有点害怕，但是慢慢地，就会很享受地漂浮在水上面。
　　4。换气： 掌握了换气，基本上就算能游了。
　　潜游熟练后，就可以开始进行最关键的训练——换气：憋气→吐气→吸气。
　　换气要结合孩子的年龄及身体条件。
　　3岁以前的孩子，由于头、身重量和比例差不多，往往无法自行将头浮出水面，所以让他自己边换气边往前游是不可能的。家长可以缩短他每次潜水的时间间隔，在孩子有抬头动作时，适当给他一点助力。孩子吐完气，就赶紧放他下去，然后再让他迅速上来。
　　对于能自行让头浮出水面的孩子，让他知道，手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起——这是抬头换气的最佳时机。
　　方法与要点
　　●换气的要领是：嘴即将出水面时迅速将气吐尽，猛吸一大口气后再将头闷到水里。
　　●由于心理紧张，一开始，孩子换气时往往会大口狂吸，这样很容易吞水（尤其是在不平静的水面）。做到从容不迫地换气，需要较长时间的练习。
　　●掌握了换气，基本上就算能游了。
　　5。实践：让孩子在游泳中学会游泳。
　　最后就是实践了。游泳的乐趣来自于水下的实践。
　　可以让孩子慢慢增加游动的距离。不断体会像鱼儿一样自由自在，与水融为一体的快感。游泳不仅是一种技能，一项挑战，对孩子来说更应该是一种享受。
　　时间将证明：一朝学会游泳，孩子将终身受益。
　　方法与要点
　　●教孩子游泳，要充分鼓励。因为孩子在水里，多少都会有点恐惧，你使劲夸他，可以让他更自信，更喜欢下水。
　　●给孩子“画饼”。训练的间隙，经常听到其他家长告诉孩子：“我们明年去海边度假，你不会游泳，去了不能下水多遗憾！”
　　闺蜜说，回过头去，感觉整个过程并不长，而且“我大部分时间只是带孩子在水中玩耍。当然，一点一点克服内心的恐惧很重要。”
　　走过之后，才发现，亲子游泳并不难。“我们根本没有对孩子实行“魔鬼训练”，一切只遵从孩子的兴趣和意愿。”
　　学会之后，“我内心总涌动着一种在和孩子玩水的同时，顺带学会了一项技能的小窃喜。”
　　3 | 带孩子学游泳应注意的安全事项
　　家长带孩子学游泳，以下事项需
　　特别注意！！！
　　1。学习游泳前，先确定没有潜在疾病。
　　2。确保泳池的温度。0-6个月的新生儿，水温必须控制在32-32.5℃；6个月以上的宝宝，水温需维持在30-30.5℃。
　　3。拒绝套脖圈。婴儿的颈椎很脆弱，一旦造成伤害将无法逆转。
　　4。全程要紧盯孩子以注意安全。即便孩子能自主游动，家长也不能放松警惕，一边去看手机。
　　5。永远不能让孩子单独下水。
　　6。警告孩子不能在水中打闹。永远都不能发假警报——喊救命来逗乐子，否则一旦出事，可能真的无人救援。
　　蟹蟹~&
　　参考资料
　　https：//www.babycentre.co.uk/a539332/swimming-with-your-baby
　　https：//www.babycentre.co.uk/x1048249/is-it-true-that-babies-are-born-with-the-ability-to-swim
　　http://www.swimming.org/learntoswim/why-your-child-should-learn-to-swim/
　　http://www.huffingtonpost.co.uk//when-should-your-child-learn-to-swim_n_7373516.html
　　https：//domanmom.com/teach-your-baby-to-swim/
　　[本文来自微信公众号“口袋育儿”]【图片】5岁男孩游完泳后表情痛苦，妈妈脱下她的泳裤后惊讶不已【李宇鑫吧】_百度贴吧
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5岁男孩游完泳后表情痛苦，妈妈脱下她的泳裤后惊讶不已收藏
美国的一个5岁的小男孩和妈妈一起去游泳馆游泳，准备收拾东西回家时，妈妈发现小男孩的表情很痛苦。当妈妈准备给小男孩脱泳裤时，小男孩痛苦得大叫。妈妈感觉不太对劲，她仔细的检查小男孩的泳裤，才发现小男孩的GG被泳裤的网子死死的缠住了。妈妈带小男孩去医院，因为网子缠得实在太紧了医生不得不进行局部麻醉将网子给剪下来。医生表示，最近出现不少类似的事情。孩子去医院就医，生产商也出面道歉。因为市面上的泳裤很多里面的网子，没有按照标准程序来做才会导致类似的事情发生。小男孩的父母表示当时他们都吓坏了，还好小男孩没什么事。同时他们也呼吁大家，夏天带小孩子游泳时，最好不要选择带网子游泳裤，防止类似的事情发生。大家怎么看呢？
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孩子最好5岁后再学游泳
核心提示：俗语说：艺多不压身。父母都希望孩子从小就能多掌握一门技能，比如游泳，不仅可以促进生长发育，还能增强抵抗力。不过，正式学游泳并非越早越好。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　年龄太小的孩子，骨骼未发育完全，而泳池中水的压力不利于骨骼成长。而且孩子理解力不够，也可能会发生危险，一般建议5岁后再学游泳。此时，孩子的智力和理解力已能满足学习需要，身体关节的柔韧性也能满足其在水中的游泳姿势。想让孩子学游泳，首先要消除他对水的恐惧，父母可以从孩子小的时候就多带他到儿童泳池玩水，让他熟悉和适应水，并感受浮在水中的乐趣。两三岁时，父母可以在泳池中教孩子一些游戏，让他学习如何挥臂、蹬腿，还可以教他在水中憋气。一些孩子不喜欢把脸浸湿，妈妈可以在洗澡时让他尝试把头放在喷头下淋水，学着适应。这些都可以为5岁后正式学游泳做好准备。 　　游泳需要体力及呼吸运动等共同协作配合。经常游泳可使心肌发达、新陈代谢旺盛、心跳比同龄人慢且有力，这就能为承担更大的体力负荷准备好条件。游泳时，憋气时间长，肺活量增大，呼吸系统的功能也得到了改善。
　　不过，学游泳要循序渐进，在水中的时间开始要短一些，根据孩子的反应逐渐增加，不要急于求成。　　儿保所主治医师 游诚
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