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厦门华佗养生馆 A佗的养生之道推荐
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　史传华佗年逾百岁犹有壮容，身体非常健康。据说他椴懿偎笔被故嵌夏棵髀泛隗呢!他的弟子吴普、樊阿等都活到100岁。那N华佗的养生秘诀是什N呢&华佗十分重视体育运动与劳动锻炼。他说：人体欲得劳动，但不当使极尔。　　动摇则谷气得削。血脉流通，病不得生。譬犹护枢不朽是也。意即人们需要经常惨加体育运动(或劳动)，但应避免过於劳累。经常活动，便可加快食物消化，使血流循环畅通无阻，从而生不了病。这就像门枢轴，时常使用转动，就不会僵涩失灵。关於五禽戏有这洋一个故事：据说华佗年轻时去公宜山褚赖桨肷窖狈⑾至艘桓龆囱ǎ芎闷妫虢ィ鋈惶窖e面有人在谈论医道，他就站在洞外听。他听得入了神，听著听著，听见那两个人谈起了华佗，这可把他吓坏了，他正要转身跑去，忽然听见一个人叫道：华生既已来了，何不入内一叙!华佗只好硬著头皮走进去，原来是两位白长须的仙人。　　他们向华佗传授了许多奇妙的医术，还传给他一套健身功法：模仿虎、鹿、熊、猿、鹤的姿态去运动，这就是著名的五禽戏。华佗下山之后，依教奉行，不但救治了多的病人，也增进了自己的健康。　　现代医学研究证明，五禽戏是一种行之有效的锻炼方式。它能锻炼和提高神经系统的功能，提高大脑的抑制功能和调节功能，有利於神经细胞的修复和再生。它能提高肺功能及心K功能，改善心肌供氧量，提高心K排血力，促进组织器官的正常发育。　　同时它还能增强肠胃的活动及分泌功能，促进消化吸收，榛寤疃峁┭稀Ｔ诨⒛歉瞿甏淙徊幻靼渍庑┑览恚茨芷局て诘木椋芙岢稣恻N一套科学的健身方法，实在是很了不起的。　　从中医的角度看，虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物分属於金木水火土五行，又对应於心肝脾肺肾五藏。人们模仿它们的姿态进行运动，正是间接地起到了锻炼K腑的作用，所谓超乎像外，得其环中是也。这五种动物的生活习性不同，活动的方式也各有特点，或雄劲豪迈，或轻捷灵敏，或沉稳厚重，或变幻无端，或独立高飞。　　模仿它们的各种姿态可以使全身的各个关节、肌肉都得到锻炼，正如华伦所说：人体欲得劳动，但不当使极耳。　　动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬如护枢，终不朽也。是以古之仙者榈家拢芫|顾，引挽腰体，动诸关节，以求不老。这e明确地指出了五禽戏的作用原理：通过肢体的运动以流通气血，祛病长生。就五禽戏本身来说，它并不是一套间单的体操，而是一套高级的保健气功。华佗把肢体的运动和呼吸吐纳有机地结合到了一起，通过气功导引使体内逆乱的气血恢复正场☆态，以促进健康。后代的太极、形意、八卦等健身术都与此有若干渊源。无疑，它在医疗保健方面的v史作用是巨大的。由於华佗坚持练习五禽戏，脸似古铜，黑满头，牙齿坚固，步履稳健，身体十分健康。在他所近百岁时，仍面若童，精神矍p，动作灵巧，步履矫健。他的弟子吴普、樊阿等人依法锻炼，也活到了90多岁，仍耳聪目明。因此，华佗的长寿，完全得力於五禽戏的锻炼。
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第八届华佗五禽戏养生健身节今开幕 为药博盛会增色添彩（组图）
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人民网亳州9月10日电（胡磊）作为2016年药博会的主要活动内容之一，中国(亳州)第八届华佗五禽戏养生健身节在今日在亳州举办，为药博盛会增色添彩。
原标题：第八届华佗五禽戏养生健身节今开幕 为药博盛会增色添彩（组图）人民网亳州9月10日电（胡磊）作为2016年药博会的主要活动内容之一，中国(亳州)第八届华佗五禽戏养生健身节在今日在亳州举办，为药博盛会增色添彩。据了解，中国(亳州)第八届华佗五禽戏养生健身节由安徽省体育局、亳州市人民政府主办，安徽省社会体育指导中心、亳州市体育局、亳州市五禽戏协会承办。本届养生健身节除了开展五禽戏展示活动以外，还将围绕“华佗五禽戏健身养生与产业发展”这一主题开展五禽戏健身养生讲座，活动还将组织五禽戏教练深入市区各景点、广场、社区，免费提供五禽戏展示、五禽戏教学、五禽戏互动、五禽戏体验以及国家体育总局创编的九种健身气功教学。亳州市政府副市长崔唯航表示，第八届华佗五禽戏养生健身节的举办，不仅有助于亳州中医药文化，五禽戏健身气功的推广普及，同时也为体育界同仁加强文化交流、开展学术研究搭建了很好的合作平台。我们将以中医药为媒介，以五禽戏为信使，广交四海宾朋，促进交流合作，进一步提升“中华药都·养生亳州”品牌的社会影响力，为中医药事业和体育事业的蓬勃发展做出更大贡献。仪式最后，国家体育总局健身气功中心主任常建平先生向亳州市授“中国五禽戏传承地”牌匾。亳州市委副书记、市长杜延安宣布2016中国(亳州)第八届华佗五禽戏养生健身节开幕。(责编：黄艳、张磊)
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五禽戏”又称百步汉戏，是我国汉代名医华佗根据五种禽兽的活动形态创编的一种健身养生术，这五种禽兽是（　　）A．虎、豹、熊、狗、鸟B．虎、狮、豹、狗、鸟C．虎、鹿、熊、狗、鸟D．虎、鹿、熊、猿、鸟
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“五禽戏”是我国汉代名医华佗通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种禽兽的活动形态创编的一种健身养生术．故又称华佗五禽戏．五禽戏能治病养生，强壮身体．练习时，可以单练一禽之戏，也可选练一两个动作．单练一两个动作时，应增加锻炼的次数．故选：D．
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五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等．据说由东汉医学家华佗创制．禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，
本题考点：
生物学史．
考点点评：
解答此类题目的关键是熟记有关生物学历史．
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华佗五禽戏已被纳入国家的体育赛事收藏
出处:亳州晚报 作者: 编辑：孙倩&&&首届中国健身气功博览会暨华佗五禽戏养生健身节受媒体热捧&&&& 本网讯（记者&& 刘景侠）在今年的药博会中，亳州首届中国健身气功博览会暨华佗五禽戏养生健身节作为体育版块首次与药博会完美融合，吸引了众多媒体的关注。&&&& 新闻发布会吸引了人民日报、新华社、中央电视台、香港凤凰卫视、安徽日报、安徽电视台、人民网、新华网等国家、省市级媒体的热情参与，各路记者用敏锐的眼光观察此次健身气功博览会，并向出席新闻发布会的国家体育总局健身气功管理中心副主任黄凌海及省市嘉宾提出了新闻人的疑问。&&&& 亳州首届中国健身气功博览会暨华佗五禽戏养生健身节是由国家体育总局健身气功管理中心、省体育局和市政府联合主办的，活动时间从９月７日持续到９月１１日，主要包括博览会开幕式、健身气功交流比赛、健身气功养生文化交流报告会、健身气功教学活动和健身气功系列产品展销会五大部分组成。&&&& 据介绍，本届博览会具有高规格、国际性、全民参与性的特点，除了吸引国内众多华佗五禽戏的爱好者参与，还有来自韩国、日本、美国的友人参会。未来，我市将继续举办博览会，并将把博览会作为一个平台，努力打造华佗五禽戏的品牌，计划建立华佗养生馆，弘扬药都文化，努力把华佗五禽戏推向国际舞台。&&&& 另外，还有记者及中国亳州网的网友提出了对于未来健身气功推广以及华佗五禽戏是否被纳入国家体育赛事的疑问。对此，黄凌海回答说，华佗五禽戏已被纳入国家的体育赛事，每年我国都会举办健身气功比赛，华佗五禽戏是健身气功的一种，当然也在赛事之列。
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