& 风靡全球运动瘦瘦板，收腹、提臀、纤小腿，半月瘦出马甲线！风靡全球运动瘦瘦板，收腹、提臀、纤小腿，半月瘦出马甲线！日式生活美学每日正午十二点，和日美酱说一句：“生活美学”，会为您推送一条生活物语。我们相约正午，不见不散。日式の生活美学从古至今减肥都是女人的一生事业天气越来越热，衣服越穿越少身上的肉肉肯定无处可藏啊...
都说一胖毁所有胖子瘦下来全部都是潜力股看看明星以及大家的胖瘦对比.....觉得自己瘦下来也能是个小仙女呢彭于晏经过瘦身最终成了大众男神的模样韩国女神全智贤瘦身后人生就像开了挂就连隔壁家胖哥哥瘦身下来竟也是男神一枚看着大家励志的减肥成果镜子中的自己越胖越丑，伤悲徒增尝试过各种五花八门的方法不是没效果就是快速反弹盲目瘦身等于谋财害命要管住嘴，还要迈开腿合理运动才是减肥的正确方法有这么一个运动神器每天只需30分钟，瘦腰瘦腿塑身效果极佳TA就是来自美国，月瘦30斤的减肥神器瘦瘦板模特出身的熊黛林为了保持完美身材还特意跑去国外扛回来了这个宝贝使用体验效果也是连连称赞甚至很多粉丝们也求链接地址 跃跃欲试求链接的网友们瘦瘦板掀起了全球瘦身狂潮因为他能锻炼人体核心部位减去最难减的腹部、臀部、腿部脂肪集中减脂，相比其他运动器械还能达到事半功倍的效果居家、办公室、户外、休闲随时随地，想瘦就瘦白领、产后、老人、小孩老少咸宜，人人都可轻松hold住这样一件减肥神器，让大家都瘦了 集中瘦核心肌群，瘦腹纤腿每天30分钟，瘦到让你尖叫据调查，90%的女性一过二十五腹部、臀部等部位就会赘肉横生“四肢纤细，肚子胖”，即使体重很轻也还是会给人显胖的感觉然而，这些堆积在身体部位的核心肌群赘肉是最难减去的如何减去这些脂肪？方法很简单，只要针对相应赘肉部位加强核心肌群的消耗速度就是最快捷的减肥方式瘦瘦板两边踩脚悬空设计便于站立左右扭动时，凹陷处与地面摩擦借助着腰部与双腿的力量集中锻炼核心肌群达到瘦腰、瘦腹、纤腿、提臀的效果 提臀塑身，完美雕塑体形每天30分钟塑造完美身材有效锻炼腰、腹、臀、腿部减少多余赘肉，增强身体协调性花同样的时间，瘦瘦板减脂速度是其他运动项目的十几倍 ! 瘦瘦板的减肥效果显而易见集中瘦身在腰部、腹部和腿部左右扭动30分钟，相比同样的运动量得到事半功倍的瘦身效果瘦出马甲线，变成小蛮腰腿部纤细匀称，月瘦30斤不是梦使用瘦瘦版10分钟，等于打羽毛球30分钟慢跑45分钟骑自行车60分钟可以消耗约350-400 卡路里的热量小蛮腰，大长腿，柯基臀随时随地塑造迷人曲线同样的运动时间瘦瘦板是所有运动中最有效率的瘦身方式一板多用，一顿简餐的价格在家就能体验健身房的健身神器
这是一款多功能型瘦瘦板除了左右扭动外还可配合不同的健身动作，运动器械来完成各部位需要瘦身的地方 瘦身招式一：板上摇摆看看累积了一个冬天的腹部肥肉吧小腹婆再不行动起来这个夏天就只能徒伤悲啦每天10分钟，瘦瘦板可以完美解决双脚踏于瘦瘦板两端曲体半蹲状，左右摇摆即可这个动作主要锻炼腹内外斜肌使用后对整个腹部的肌肉群都有很好锻炼是女性练马甲线男士练腹肌线条的神器还可以配合哑铃，同时锻炼手臂坚持10天，你可以发现腰腹部更加紧实、有力量马甲线呼之欲出瘦身招式二：板上俯卧撑马上可以穿短袖了还在为麒麟臂发愁吗瘦瘦版可以集中练手臂和上肢还赶得上夏天啊双手握板，撑起上身双脚垂向地面，做俯卧撑动作主要锻炼胸肌和手臂肌肉帮助塑造手臂线条和胸部线条上半身完美攻略瘦身招式三：板上深蹲这个招式就是来拯救你的“大象腿”啊这个动作锻炼大腿和臀部这个动作除了对大腿和臀部的刺激较大大腿外侧的肌群也有很好的锻炼瘦大腿的效果显著瘦身招式四：踏板提臀身体平躺于地面曲腿踏于瘦瘦板两端做提臀动作这个动作锻炼臀大肌和大腿肌肉你的“蜜桃臀”指日可待！ 轻轻松松练就柯基臀、蜜桃臀 还有更多瘦身大招大家一起学起来动起来吧踏板配合哑铃前后扭腰、扭胯板上俯卧收腿方便收纳，轻便携带家里、办公室都要放一块相比其他运动机械，瘦瘦板更胜一筹仅有1.5kg不笨重不占地方，方便轻携▲大部分的运动器材大多都昂贵、占空间且笨重瘦瘦板不论是放在床底、贴墙放还是放客厅都非常方便收纳收拾起来不仅轻松显整洁还为房屋腾出了不少空间呢“随时随地”让自己瘦成闪电适合多场合、老少咸宜瘦瘦板使用起来也是相当简单容易不论是需要健身的中老年人还是追求时尚的美眉或是想恢复身材的产后妈妈任何想保持身材的人，都广泛适用除此之外，各种场合都非常方便哦看电视运动办公室休息时间运动居家运动 户外休闲ABS材质，安全稳定可承受400斤重量 瘦瘦板采用ABS材质制作而成ABS是一种强度高、韧性好易于加工成型的热塑型高分子材料结构这样的材质不仅无毒无害甚至400斤的重量都可轻松稳住完全不用担心运动时踩烂崩坏 畅销全球的瘦瘦板体验过的小姐姐她们全都瘦了瘦瘦板真是见效太快了因为核心位置瘦的是腹部和腿部生产完后还被朋友夸奖一点都没胖多亏了瘦瘦板没让我变成中年油腻妇女重要的事情说三遍！瘦瘦板非常棒30分钟的运动量足以抵得上我慢跑1个小时的运动量了大汗淋漓非常爽产品信息 【产品名称】：时尚炫彩瘦瘦板【材质】：ABS材质【尺寸】：65.5X28.5X9cm（允许2-4cm误差）【重量】：1.5kg【功能】：瘦腹/瘦腿/瘦腰/塑身提臀【颜色】：蓝色/紫色2色选择全都耐脏蓝色/紫色 每个胖子都是潜力股别让胖掩盖了美当瘦下来后将变得更美更健康人生真的就像开了挂那么，怎么买买买呢？▼开卡即送200元无门槛现金券SHENLI消脂健身瘦瘦板仅60.55元▼写评论发布热搜好文看完我妈的春游照,我跟我爸都哭了......<span class="num" data-v-668b这才是今年最最最减龄的发型!<span class="num" data-v-668b奔四的“少女”晒身材,90后佛系弱爆了!<span class="num" data-v-668b自己姿势不对,别怪男友不会!<span class="num" data-v-668b戚薇深夜吃了30斤龙虾都不胖!竟是因为...<span class="num" data-v-668b
网络文化经营许可证：
| 用户举报热线： | 单位：上海汉涛信息咨询有限公司 | 地址：上海市长宁区安化路492号【打造魔鬼身材】丰胸瘦腿...线条才是王道！（5/11更新丰胸动态图） - 薄荷减肥论坛
【打造魔鬼身材】丰胸瘦腿...线条才是王道！（5/11更新丰胸动态图）[丰胸,瘦腿]&
回复：311&|&浏览：182249&|&
&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&
& 上一页 1
去其他板块
今天开始要局部塑身了
体重基本上已经到达标准体重
可是围度差的远
我身高处于161和162之间，暂且按161算吧
我胸围过小了，大腿过粗了，小肚子一堆肉，胳膊有蝴蝶袖。。。
总之就是悲剧啊。。。&
你妹啊，为啥腿上还有肚子上的肉不长到胸上啊！！！
我严重抑郁。。。。
总之就是瘦归瘦了，但是瘦错了地方...
想当年，姐也是75C 啊！！！现在呢...&
按照& 减肥那些事儿& 里的标准，加上一些美体计算公式
标准围度应该如下
身高--------胸围-------腰围---------腹围----------臀围---------大腿围----------小腿围---------上臂围-----------美体体重
161--------85.3-------59.6---------73.6--------86.9--------47.7------------31.8-----------23.85----------48.2
162--------85.9-------59.9---------74---------- 87.5------ -47.9------------32.0-----------23.95----------48.6
目标-------85/65------58.0---------74-----------86-----------47-------------30--------------23.0----------45
2010/10----91--------75-------------------------99-----------59-------------36--------------31 （曾经反弹最厉害的时候）
4/28-------80/66------59.5---------79-----------87-----------50-------------32.0-----------25.5---------48.5&
4/30-------81/65------59.0---------78-----------86-----------48.8----------31.7------------25-----------47.5
5/11-------82/65------59.5---------78-----------86-----------49------------31.5------------25.3---------48.0
差距---------3----------1.5----------4-------------0-------------2-------------1.5-------------2.3-----------3
小总结：丰胸略有成绩~瘦腿还需加强
开始做局部运动。。。
运动，才是减围度的王道！
快走/普拉提/瑜伽/郑大妈/PIU/跳舞&& 选择其一
针对下半身
1. 空中自行车 100×2
2. 剪刀脚 20×3
3. 后抬腿提臀 左右各 30
4. 仰卧抬腿 10×3
5. 拉伸 5 min
6. 泡脚 15 min
7.&按摩大小腿15-30min
针对上半身
1. 胸部运动 半身俯卧撑 10个
2. 瘦臂操 前后绕圈 15*2
3. 按摩胸部 15min
1. 普拉提 腰腹运动
2. 扭腰摆胯
每日牛奶摄入至少300g
多吃玉米，花菜，黄豆，牛肉，坚果等丰胸食品
每日摄取卡路里需在1200以上
多补充维生素
由于资料比较多，为了大家滴方便，华丽丽的电梯来啦~
我会不断更新汇总哦，欢迎收藏~
PS，照片放空间啦~论坛人太杂...等成功了我再放对比照哦~
关于瘦腿：
其实本人穿上衣服还是不显胖的...但是脱了衣服。。各种松弛啊！！
可能是以前太胖了，然后减肥期间又缺乏运动。。。
亲们，一起努力把！！！
大家可以跟帖一起哦~~~
我们不要当悲催的梨子。。。。
不发泄了。。。
努力坚持才是真的
&运动啊运动
放张美图吧~~
我想要的就是这样的身材啊！！！
亲们，看在我辛辛苦苦编辑帖子加上不顾形象的份儿上，给个呗~~~
大家一起来丰胸瘦腿咯！！！
祝你早日到达自己的标准
标准-身高-胸围-腰围-臀围-大腿-小腿-标准-美体
158-83.7-58.5-85.3-46.9-31.3-48-46.8现在158-83.5-69.8-85.3-47.2-32.2-52努力达到标准！
祝你早日到达自己的标准
谢谢啦~~~~亲也差不多了呢~~~
我的腰,是个杯具
标准-身高-胸围-腰围-臀围-大腿-小腿-标准-美体
158-83.7-58.5-85.3-46.9-31.3-48-46.8现在158-83.5-69.8-85.3-47.2-32.2-52努力达到标准！
我的腰,是个杯具
可是亲的腿很细哦~~~比我细多啦，有你那小细腿我就不减肥了~~~唉~~
腰还蛮好瘦的哦，没事多扭扭腰~~~
belinda_baby写道：
我的腰,是个杯具
可是亲的腿很细哦~~~比我细多啦，有你那小细腿我就不减肥了~~~唉~~
腰还蛮好瘦的哦，没事多扭扭腰~~~
可是我的个子不是很高,所以小腿也没有到标准呢.至于腰,我就听你的,有空就扭扭,
标准-身高-胸围-腰围-臀围-大腿-小腿-标准-美体
158-83.7-58.5-85.3-46.9-31.3-48-46.8现在158-83.5-69.8-85.3-47.2-32.2-52努力达到标准！
胸就不上图了
看了我郁闷。。。
以前是有沟沟的。。。
现在完全木有了。。。
胸围掉了10cm&
以后天天喝豆浆牛奶补充蛋白质
我就不信涨不回来。。。
只要你好好努力一定会有好成绩的
标准-身高-胸围-腰围-臀围-大腿-小腿-标准-美体
158-83.7-58.5-85.3-46.9-31.3-48-46.8现在158-83.5-69.8-85.3-47.2-32.2-52努力达到标准！
亲我们一起啊，嘿嘿嘿，我也愁这些呢
管住嘴 迈开腿
健康、快乐的生活
只要你坚持 · 身体就会不断の完美
只要你好好努力一定会有好成绩的
谢谢亲支持我！！~~~爱你~~~~我们一起努力啦~~~~~·
╭＾龙家妹写道：
亲我们一起啊，嘿嘿嘿，我也愁这些呢
恩恩！~~~一起~~~~~加油哦~~~~~~~~·
有计划有决心 正好这段时间我也要塑型，正好打算今天开始。一起吧。每天汇报。不过那个运动内容我根据自己的情况修改下…
宝，我想问你，瘦真的那么重要吗？如果要用健康去换，你要吗？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?妖是经千年修炼才能化作的。我会变成妖精既可以善良 也可以为祸人间 魅惑害人。加油！历练成妖！
飞儿?飘过来又飘过去写道：
有计划有决心 正好这段时间我也要塑型，正好打算今天开始。一起吧。每天汇报。不过那个运动内容我根据自己的情况修改下…
恩~~~一起啦~~~夏天来了嘛~~~要好好塑形~
运动计划我也在不断改进中~
似乎缺少有氧了...
我主要想丰胸细腰直腿 我对自己的腰都快绝望了 不过即使绝望也还是一直坚持着每天扭腰
宝，我想问你，瘦真的那么重要吗？如果要用健康去换，你要吗？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?妖是经千年修炼才能化作的。我会变成妖精既可以善良 也可以为祸人间 魅惑害人。加油！历练成妖！
有氧 额 我不运动所以完全不懂神马是有氧什么是无氧
宝，我想问你，瘦真的那么重要吗？如果要用健康去换，你要吗？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?妖是经千年修炼才能化作的。我会变成妖精既可以善良 也可以为祸人间 魅惑害人。加油！历练成妖！
& 上一页 1>> 新闻中心 >> 综合新闻 >>
55岁女子为避高温 天天空调房里打麻将差点瘫腿
图片来自网络
　　 为避高温天气，55岁的宋女士入夏以来就一直宅家打麻将。前日，她起床就发现脚背和小腿麻木，检查发现是久坐导致腰椎间盘突出压迫神经。
　　宋女士家住古田。退休前，宋女士就是单位里面有名的“麻将迷”，每天下班后总是会邀上几个“麻友”过下“手瘾”。退休后，刚好武汉天气渐渐变热，宋女士索性门也不出了，天天就在家开空调打麻将。几乎是早中晚三场“车轮战”，除了吃饭和上厕所几乎都坐在麻将桌前不动。
　　前日早上，宋女士起床时发现脚背和小腿麻木难受。联想到最近这一段时间右脚拇指偶尔抬不起来，她怕是脚出了什么问题，赶紧到市普爱医院就诊。
　　医生接诊后发现，宋女士的不适并不是因为脚有问题，长期久坐打麻将引发了腰椎间盘突出，然后压迫了腿神经。如果发展下去，很可能会演变成瘫痪。
　　宋女士听说后，吓得不轻，赶紧表示“戒麻将”。目前在接受腰椎间盘突出的治疗。
　　&友情链接
　　&久坐的危害
　　 由于工作学习等众多因素的影响使得很多人久坐不动，小编友情提醒下各位一定要好好利用空闲时间做个运动哦，久坐的危害还是挺多的!到底是什么情况呢?赶紧和小编一起去下文看一看吧!
　　长时间坐着最伤的五个部位
　　1、久坐伤肉　　
　　中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。
　　2、久坐伤神损脑　
　　久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。
　　3、久坐伤心脏　　
　　久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的。
　　4、久坐伤胃
　　久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。
　　5、久坐损筋伤骨　
　　久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。
　　特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。
　　久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。
　　哪些方法可以缓解？
　　1、每隔一段时间起始起身活动一下
　　在不影响工作的前提下，每隔半个小时起一下身，在办公桌附近走两步、顺便给领导倒倒水，给自己挪一下椅子。
　　2、利用去上厕所的间隙、活动腰身
　　如果要去上厕所了，可以在厕所里自由的大幅度运动一下，做做扭腰运动，踢踢腿什么的都很有效。
　　3、做一些局部小按摩
　　在工作的间隙，不妨利用双手对颈部、腰部、胳膊大腿进行一些按摩，像捶打、捏掐都可以哦。
&&& 4、勿翘脚
&&& 翘脚是许多人坐着时候的下意识举动，虽然能够让肌肉得到放松，但是并不健康，由于重量会过度分配到一条对，造成脊椎弯曲。最佳的方法是双腿裸踝呈交叉，膝盖交叉是非常错误的“坐”法。
作者：通讯员曦霞 记者黄洁莹　　编辑：见习记者姚晨曦
相关新闻：
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明萧山网同意其观点或证实其描述。
【】【】【】【】【】【】【】【】
萧山网络传媒有限公司　萧山网 版权所有 &&
增值电信业务经营许可证：浙B2- 信息网络传播视听节目许可证号：1110482 广播电视节目制作经营许可证编号：（浙）字第696号 互联网新闻信息服务许可证：浙新办0019　8月9日讯 队医是的幕后英雄，通常他们很少出镜，但当球员遇到伤病，他们就是救世主。NBA队医有独特的人员构成体系，有着严密并且科学的诊断以及治疗程序，跟着NBA的队医学疗伤，崴脚扭腰腿抽筋都不是事。职业生涯饱受伤病困扰“内外结合”的队医体系首先要说明的是，NBA队医分为两种，一种是跟队队医，比如球迷们很熟悉的队医。一旦球员发生伤病，跟队队医就要第一时间上前检查并做出判断，如果伤势较轻，跟队队医就会采取相应的治疗手段，如果伤势较重，跟队队医在进行紧急处理后，要送球员去专业的医院接受检查，这就需要第二种队医提供帮助，也就是签约队医。还是以火箭为例，他们与休城当地的纪念医院签约，医院内的主要医生都是球队的外聘队医，当年给姚明做手术的克兰顿医生就是如此。NBA的疗伤体系，走的是“内外结合”的道路。膝伤：致命的杀手膝伤是篮球场上的常见伤，却也是最能危害球员运动生涯的。膝伤中韧带受伤比较多，损害程度不同可分为轻度、部分撕裂和完全撕裂。在比赛中每当球员膝盖韧带受伤，队医会立即上前进行判断，轻度受伤会有轻度肿胀，但在功能上没有明显的障碍，活动不太受限，这种情况下首先要喷止痛药剂，局部冰敷消肿，待肿痛减轻后，进行理疗结合适度的力量训练。韧带部分断裂肿胀明显，膝关节难以伸直，无法自如活动，搀扶下走路一瘸一拐，首先要冰敷，并对受伤部位进行固定包扎，采取理疗结合药物的治疗方式。如果是韧带完全断裂，疼痛感十分强烈，大面积肿胀，行走出现明显障碍，这就需要更加系统的检查，采取手术治疗。抽筋：的老毛病想必大家还记得在2014年总决赛首战中抽筋退赛，当时有人质疑不就是抽筋吗，怎么就不能打了。抽筋是肌肉痉挛，即便是詹姆斯这样的身体素质，一旦遇到抽筋的情况，也无法坚持。“抽筋真的不是你想忍就能忍的，那是一种剧痛，”医学专家克里夫顿说，“你可以想象一下，你的肌肉原本是正常状态，突然紧了起来并伴随着痉挛，你是无法控制的。有些人说‘就不能坚持一下吗’，实际上那是很难做到的，因为那种疼痛是你控制不了的。如果你抽筋程度较重仍要打比赛，有可能导致永久性的损伤，不仅仅是肌肉受损，还会危害肾脏。在抽筋的状态下硬扛，你的身体损伤会更重。”当抽筋出现，首先是对痉挛的肌肉进行牵引，逐步缓解痉挛，然后采取局部按摩并补充盐水，不能继续运动，要让肌肉放松，恢复正常状态。踝伤：的“眼泪”脚踝伤对于库里来说“都是眼泪”，这位MVP新赛季工资是1137万美元，位列联盟第60位！之所以工资排名这样靠后，因为他之前续约时只拿到4年4400万美元的合同。当时敢于压价，原因是库里的脚踝有些脆弱。扭了脚踝，这是篮球场上的常见伤，如果身体素质够好，保护措施得当，活动几下就会无大碍，詹姆斯被抽筋困扰，但对扭脚基本免疫，通常是紧紧鞋带就没事。当然，并非人人都是詹姆斯，脚踝一旦扭伤，要进行冷敷，并对受伤部位包扎固定，使用药物并结合理疗按摩。腰伤：的梦魇腰伤是麦蒂的梦魇，腰伤治疗起来比较花费时间，不易痊愈，稍有不慎可能成为慢性病。首先是平卧，避免腰部承受压力，接下来是按摩以及物理治疗，并使用相应的药物。对抗腰伤是一个比较长的过程，增加腰背部力量是关键。詹姆斯也有腰伤史，但他的情况不像麦蒂那样严重，主要就是因为腰背部的力量更好。出血：林书豪()的鼻子赛场上对抗激烈，球员受伤流血的情况并不少见。相对较轻的是鼻子遭到撞击流血，林书豪经常出现这种情况，只要没有骨折，只需要医用棉花止血就可以。詹姆斯曾在与的比赛中鼻子受伤，那一次不是流血那样简单，而是鼻梁骨折。这种鼻子遭遇较重的冲撞导致重伤，首先要止血并消肿，除了常规的检查外，还有必要进行脑震荡检测，并根据具体的伤情进行相应的治疗。除了鼻子之外，眉骨破裂也是常见的流血伤，通常在止血后，进行缝合处理。其他：判断的科学赛场上伤病还有很多，比如的跟腱断裂，姚明的脚部骨折，脑震荡以及心脏病之类的病症也会在比赛中出现。应对这些伤病，关键的是判断，根据伤者的受伤部位以及身体反应，初步预判出伤情，以此为依据采取相应的措施。2009年西部半决赛首战，姚明与科比相撞导致右膝受伤。姚明当时倒在地上捂着膝盖，表情十分痛苦，看上去似乎伤势不轻。火箭队医琼斯第一时间赶到，凭经验判断，琼斯知道姚明没有大事，因为这次的碰撞是膝盖撞膝盖，属于硬伤，疼痛感来得快走得也快，骨头和韧带都没有问题。事实证明琼斯的判断是准确的，姚明在球员通道活动了一会后，就感到疼痛感迅速减轻，要求重新登场。尽管琼斯以负责的态度希望姚明回更衣室接受详细检查，但他看到姚明右腿做弯曲等动作丝毫没有问题，基本上确定姚明已无大碍，这就是队医的能力。（硬币）版权声明：本文系腾讯体育独家稿件，未经授权，不得转载，否则将追究法律责任。扫描下载腾讯体育APP 赛事资讯一手全掌握
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关搜索：
{{$value.playerinfo.cnAlias}}
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved大腿根部疼痛屁股及腰下部有疼痛不适感,坐下后感觉特别难受,躺下或走路症状减轻
答案长度必须超过10个字，请勿发布无效或违法言论。
（共有1个回答）
要看你是男生还是女生！！
①当你感到髋关节疼痛时，不要乱用药，先观察几天，然后到医院咨询。②自我感到疼痛加重时，可深压疼痛部位做一下“4”字征试验，若是阳性，证明为有病变。 ③自我做一下
从医理和逻辑上讲，大腿外侧坐久了会疼，说明：1、真是坐久了；2、大概是该减肥了。 呵呵，坐一会就起来运动一下，扭扭腰，活动活动脖子，踢踢腿什么的，对身体很有好处
腿疼这种情况一般的情况是有末梢神经炎的疾病的情况引起是比较常见的。对于这种情况到神经科检查和看病。一般的情况如营养神经药物、理疗、中药、按摩等治疗方法的治疗的。
肌肉拉伤而已 最快要四五天就好 不用担心 没什么大事
去医院检查下就可以了，不要忽视一些小毛病，天气原因也会影响疼痛的。
你好,通过你对症状的描述,我们认为这可能就是湿疹,可外抹炉甘石洗剂来治疗.
睾丸炎的治疗过程中首先需要保证身体素质比较高，可以抵抗炎症细菌，平时多吃水果蔬菜，尤其是维生素C的摄入，不要吃鱼虾以及牛羊肉等，这些东西会导致发炎部位的分泌物的
你好，根据你的描述，可以考虑是腰椎的问题，腰椎盘突出时会引起腿部麻木和疼痛。可以到医院外科检查，拍摄腰椎正侧位片，看看是否有腰椎盘突出或者是其他腰椎问题，
病情分析：您的情况可能还是神经性原因引起的症状。指导意见：建议您还是可以试试针灸或者按摩治疗的，对于您的情况还是会有帮助的，祝您早日康复！医生询问：
双氯芬酸钠肠溶片这个可以，但刺激胃，但最好去医院看看到底是因为什么疼，这个只是镇痛。
大家都关注
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&