强直性脊柱炎会引起膝关节滑膜炎吗?怎样锻炼?_百度拇指医生
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?强直性脊柱炎会引起膝关节滑膜炎吗?怎样锻炼?
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滑膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题，本中心治疗技术综合，主要运用外贴以拔毒外出，软坚散法，活血化瘀，消肿止痛，口服益肾胶囊，补益肝肾，通经活络，祛风除湿，强骨壮筋，同时辅助九针，热敷等方法彻底治疗急慢性滑膜炎，疗效显著，2-3个疗程治愈，有些患者在用药以后症状很快控制，消失就停止治疗，但不知此时炎症并没有完全消除，容易造成积液反复，正确方法是症状消除后连续巩固15-30天时间。
我院可以为您免费寄去一本《强直性脊柱炎防治手册》手册内涵盖有大量典型病例与诱发病因、各期症状特征、日常饮食、预防措施及生活注意事项，治疗方法与康复锻炼图。您可以先了解下。对您的病情在以后的生活中有帮助。。。
强直性脊柱炎患者有很多的运动疗法，强直性脊柱炎的康复功能锻炼疗与药物治疗同等重要，需要医患之间的有效配合，也需要患者自身加强锻炼。因此要根据患者的病情，由专家组会诊后制定系统化的治疗方案和具体的锻炼方法，才可以真正起到锻炼的作用。
总的说来，强直性脊柱炎病人只要能得到早期诊断、及时合理的治疗，服药期间配合好运动锻炼。科学有效的锻炼不仅可以促进药效的发挥，缩短病程，而且可以有效的防止关节的畸形，只有少数病人会发展为严重的脊柱畸形，多数病人能维持正常的工作和生活。
希望能够帮助到您
祝早日康复！
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滑膜炎如何锻炼？
参与医生北京积水潭医院 杜辉 副主任医师
滑膜炎的锻炼方式以临床最常见的膝关节滑膜炎为例：注意锻炼骨四头肌，增强骨四头肌力量，可以稳定主关节，稳定髌骨，稳定关节囊，减少由于关节不稳定造成滑膜刺激。对于骨四头肌的锻炼，建议在非负重条件下进行，比如患者可以坐在椅子上，大腿平放，抬高患肢，勾脚，两条腿交替进行。
北京积水潭医院&&杜辉
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2.82万次播放牢记三招膝关节锻炼法，膝关节滑膜炎可逐渐康复！赶快收藏吧！牢记三招膝关节锻炼法，膝关节滑膜炎可逐渐康复！赶快收藏吧！潮生活指南百家号不管是什么疾病，都要坚持再坚持做运动来对抗，在80年代中后期，体育科学逐渐才进入中国人的视线，主要服务于全国优秀运动队优秀运动员的康复，今天，随着中医药的不断改进和发展，体育康复可以成为人类自然科学的一门重要学科，今天，随着健康和疾病的多样化和复杂性，运动性滑膜炎的目的是膝关节滑膜炎。这种疾病最常见的原因是患者关节中的慢性劳损，这会导致长期的体重下降，它引起了这种疾病的发生。不正确的行动习惯，关节本身退化了，膝关节也在保持 ，即使穿不合适的鞋也会引起创伤性滑膜损伤、滑膜充血和肿胀，滑膜细胞是活跃的，并产生大量的流体。滑膜炎常见症状：1、发生水肿、增厚，行走时，有时会出现关节滑膜上增厚的滑膜，引起疼痛，严重滑膜形态学改变，它也侵蚀关节软骨，膝关节骨性关节炎。2、儿童滑膜炎的症状，大多数患者在髋关节，孩子们在说谎、做运动或走路时会感到疼痛。会出现“踮脚”现象，父母在疾病早期不易发现或误诊。滑膜炎治疗方法：1、病因治疗,如果是由感染引起的抗感染应与全身或局部用药相协调。如果关节液是由代谢性疾病引起的，应进行积极的医疗治疗，以进行主要诊断，例如痛风性关节炎，积极的抗痛风治疗和关节腔清洗后，关节积液明显减轻。2、冷敷：关节炎疼痛，当病人感到热时，他可以用毛巾包裹冰袋，并把它放在疼痛的关节上，每次不超过10分钟。3、外敷疗法是我国几千年来针对滑膜炎比较有效的办法，外敷于患处，药物可直接穿过皮下组织的骨骼，膝关节滑膜炎的面积因中药的生化反应而减少，直至溶解消逝。（已经传承两百多年，是中华老字号被政府列为非物质文化遗产，对治疗膝关节滑膜炎疾病效果显著，大家可以放心使用。滑膜炎护理保健小常识：甜食中含糖量较高，糖是自然界中最丰富的有机化合物，它是人体所需的三种主要营养素之一，也是人体热能的主要来源，但是糖类容易导致过敏，每个人体质不同，摄取过多的糖以后反映也可能不同，但是建议患有膝关节滑膜炎的朋友尽量少吃甜食，如果发生过敏会导致滑膜炎复发，加重关节肿痛症状。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。潮生活指南百家号最近更新：简介:原创漫画工作室。带你看漫画作者最新文章相关文章膝关节慢性滑膜炎_百度百科
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膝关节慢性滑膜炎
膝关节慢性滑膜炎概述
膝关节慢性滑膜炎滑膜炎
是滑膜受到刺激产生炎症的简称，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变．膝关节是全身关节中滑
膝关节慢性滑膜炎图片
膜最多的关节，故以膝为多见。膝关节慢性滑膜炎是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。滑膜主要分布关节周围。与关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。认为，本症系因外感诸邪，关节受伤、穴位受阻、积液堆积所致。中医中药可以从病理上进行彻底的根治。
膝关节慢性滑膜炎滑膜炎怎样康复
主要配合休息，禁止做过量的运动,可以慢慢的散步运动，时间不要太长5-10分钟，一天两三次就够了， 若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼 ， 锻炼是重要而有效的治疗措施 ，可以仰卧于床上，肌肉放松后，自我做股四头肌力收缩锻炼30次，每日2-3遍，伴直腿抬高锻炼30次，每日2-3遍（ 轻度滑膜炎一般不必卧床休息 可以正常生活起居。急性炎症控制水肿消除以后，可以下床适量做单腿直立耐力试验，双掌心扶于髌骨上做环绕运动，坐于凳椅上做踢腿练习，巩固期配合下蹲功能锻炼（可首先扶物或用健肢支撑下蹲)，以上方法循循渐进不可急于求成，逐渐增多运动量并配以滑膜康舒能更好的缓解症状。
单纯锻炼并不能有效预防滑膜炎，要积极治疗膝关节其它病症，消除隐患，如：关节周围韧带损伤，软化症，骨关节炎等这些都是诱发本病的常见原因，同时加强腰臀部、腿部肌力训练，增强膝关节稳定性，避免运动伤或外伤，总之任何预防膝关节炎的方法对预防滑膜炎都具有重要意义。
膝关节慢性滑膜炎滑膜炎介绍
关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供&润滑液&。滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，便会出现“关节积水”，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。也可说关节腔只要有积液，就有滑膜炎症。医学研究确认：、踝关节滑膜炎、、滑囊炎、、创伤性滑膜炎、骨关节炎、骨质增生、 、腰腿疼等疾病。产生的疼痛原因是滑膜发炎造成，所以最后归结为治疗滑膜炎。 膝关节为人体负重最大的关节，人们每天都要工作、学习、负荷量是可想而知，滑膜炎与膝关节负重活动有直接关系，正确的活动不但有利于疼的恢复，同时预防旧病复发。要避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及活动。
膝关节慢性滑膜炎疼痛原因
关节的软组织炎症也可以是单纯局部的关节炎症也可以是全身系统性疾病的一部分。释放进入滑膜腔的炎症物质对关节软骨造成了损害，滑膜在炎症过程中的增生导致了关节软骨和软骨下骨的继发性损害，因此在积液消退后仍旧会产生疼痛，这就是很多老年人在年轻时得过急性炎症好转后，到老年增生、疼痛的原因。
膝关节慢性滑膜炎发病原因
1、老年人患膝关节滑膜炎，多继发于，主要原因是软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，引发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。
2、青壮年人患膝关节滑膜炎的原因多因急性创伤和慢性损伤所致。多有急性膝关节外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6-8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点，浮髌试验阳性。
慢性损伤性膝关节滑膜炎，可能无明显外伤史，主要表现膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。久病者，可扪到膝关节囊肥厚感。对膝关节积液多者或反复出现积液者，可做关节积液检查，它能反应出滑膜炎的性质及其严重性。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性外伤性膝关节。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
膝关节滑膜炎有关节肿胀型和非肿胀型之分，关节肿胀型主要是过度运动后肿胀为主，疼痛轻重不一。非肿胀型膝关节滑膜炎，以关节疼痛为主，常伴有轻度肿胀。研究证实，两种类型实质相同，只是滑膜病理改变程度不同而异。研究者发现，当膝关节长时间做单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿，红、白细胞及纤维素渗出与关节腔内压升高及氧分压下降呈正相关系，且当渗出速度超过滑膜代偿性吸收速度时，关节积液，进而使关节腔内压继续升高，氧分压继续下降的恶性循环，久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成，从而认为，超量运动之后，的发生，不仅与关节面的重复揰击，关节囊的损伤有关，而且在病程的发展及转归方面起着重要作用。
创伤性膝关节滑膜炎，易误诊为&良性关节痛&，给予单纯对症治疗，效果差且常遗留后遗症。因为滑膜病变及关节液渗出性变化程度与关节腔内压升高及氧分压下降正相关系，所以提高关节腔氧分压，降低关节腔内压，具有促进炎症吸收及滑膜修复作用。
3、另一种导致膝关节滑膜炎的原因是感染，其中常见的是滑膜结核和类风湿性关节炎，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症 状表现时好时坏，此为慢性膝关节滑膜炎之一。
膝关节慢性滑膜炎治疗方法
首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼。
对于膝关节滑膜炎的治疗，临床上一般采取抽积液，局部注射，加压包扎，抗生素来控制病情，在积液基本消失后即可配合热敷、理疗、针灸等巩固疗效。需要特别注意的是，如果治疗不规范、不彻底，积液没有彻底消除，病情会出现反弹，积液会越抽越多，病情逐渐转为慢性，滑膜肥厚，纤维钙化、关节粘连，功能受限，必要的时候需要采用针刀松解配合适当的正骨手法治疗！
膝关节慢性滑膜炎推拿疗法
用温水把双手洗净，擦干后双手互相摩擦至温热；找一安静的环境，最好是在床上；仅穿短裤，露出腿部。
点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、穴委中、。每处穴位点压2分钟。
推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压（左手在膝盖左边，右手在膝盖右边）1分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部）1分钟，接着全方位的按压膝部关节（用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热）2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。
足腿导引：平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例：
第一步，左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位；
第二步，左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气；
第三步，双手依然握住脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。
每晚外敷通膜消痛膏，以生姜水以生姜擦拭皮肤后，将本膏药直接贴患处，左右各一贴。注意：做牵引的力度一定要柔和，动作一定要缓慢，幅度要到不能动为止。
膝关节慢性滑膜炎中医膏药疗法
治疗滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，（金创活络膏）的作用也就在于此。原理：膏药外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。不明之处可随时联系，以便能为你做出准确的指导，以取得最好的治疗效果。
（滑膜炎）贴法：
可于膝盖两侧各贴通膜消痛.膏一张，把整个膝关节包裹起来。腿弯大筋疼痛可以加贴一张通膜消痛.膏，由赤芍、杜仲、红花、牛膝、天麻、续断、五加皮、川乌、草乌、桂枝、当归、狗脊、土鳖、木瓜、乳香、没药、细辛、旱三七、川穹、冰片、血竭、自然铜、麝香、麻油、黄丹、生姜、老蒜、葱白等二十八味中药材组成，外敷膝关节可达通经活络、祛风除湿、强骨壮筋之功效，从而彻底治疗膝盖积水顽疾。
膝关节慢性滑膜炎滑膜炎注意事项
滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，长期以来，影响患者的正常生活，工作，带来了很多麻烦，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影，滑膜炎是不治之症，那么滑膜炎能不能彻底，我们认为注意三个环节：
1.及时明确诊断；
2.及时有效的彻底治疗，可选用外敷中药乌拉坤膏来进行彻底根治；
3.及时的功能锻炼，做好日常保健，此三个环节缺一不可。
膝关节慢性滑膜炎滑膜炎饮食原则
◆要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、、、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
◆少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。 　
◆少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
◆少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
◆可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、、和胶原的食物等。
清除历史记录关闭膝盖受伤后就不能运动？专家：锻炼必不可少_苏州民生_新闻中心_苏州新闻网
膝盖受伤后就不能运动？专家：锻炼必不可少
诸多运动爱好者都有相同的困扰，运动导致软骨磨损，的困扰，运动导致软骨磨损，疼起来就好像膝盖中了一箭。起来就好像膝盖中了一箭。记者了解到，者了解到，骨科门诊上常能见到这样的膝关节炎患者，到这样的膝关节炎患者，因担心自己今后不能再运动，心自己今后不能再运动，他们倍感沮丧。而专家却表示，倍感沮丧。而专家却表示，无论是否患上膝关节炎，论是否患上膝关节炎，我们的膝盖都是明确需要得到锻炼的，锻炼时需要照顾下膝盖的感受。感受。
本报记者 黄思颖 通讯员 赵星
骑行爱好者膝关节受损
同伴劝说不要再运动
日前，50多岁的市民老李来到市立医院本部骨科，老人家十分沮丧。据了解，老李平时身体健康，是个运动爱好者，经常参加骑行俱乐部活动，热衷于骑自行车、登山攀岩等运动。可前阵子，老李在登山途中忽然觉得膝盖疼，不得不中途下山。到医院检查后，他被诊断为患了&膝关节炎&。
&我就在家休息了几天，后来膝关节不痛了，也不影响正常走路了。&于是半个月以后，老李又去参加了俱乐部活动。没想到自行车骑到一半，疼痛又骤然发生。周边的同伴看到这一幕后，都纷纷劝说他以后不要再进行运动了，而该院骨科主任医师喻兆恒却给了他不一样的答案：&谁说不能运动啦？能锻炼，而且是必须锻炼！&
运动能让膝盖软骨营养重生
但不建议登高或长期骑行
喻兆恒表示，磨损逐年累积，因此膝关节骨性关节炎与年龄、衰老亦有关，病人会出现膝盖红肿痛、上下楼梯疼痛、坐下起立或行走时膝部酸痛不适等症状。
&有很多老人害怕关节疼痛，不愿意参加适量的运动，整天待在家中，不运动，不走路。&其实，这样反而会导致下肢肌肉的萎缩无力，使膝关节的透明软骨退变变薄，甚至加重病情。那么既然关节软骨已经受损，那为何还要建议膝关节炎患者去参加运动？喻兆恒给出科学解释：&这是由于，膝关节透明软骨的营养正是来源于膝关节的运动。&因为膝关节在活动时，关节囊和滑膜会分泌关节囊液。关节囊液起润滑和营养关节软骨的作用，关节滑膜调节着关节囊液的循环。同时，膝关节周围的肌肉锻炼有利于增强肌力，维持躯体平衡和关节的稳定。喻兆恒强调，已经患上膝关节炎的患者，不建议登高、举重、长期骑行等运动。
&中老年人在平时运动中，若受到外伤，尽量遵医嘱进行早期康复训练。运动方式可以根据自己年龄和体力进行合理制定，例如跑步、健走、散步。当感到活动受限时，应该及早到医院检查治疗，必要时也可以更换人工膝关节。&他说。
[责任编辑：方亭]
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